30 min. Cardio Workout voor Thuis - Conditie, Vetverbranding & Afvallen // OPTIMAVITA

[@IngridBarber]

Sinds 4 maanden. Ik was opzoek naar een beginners workout. Inmiddels nu bij deze uitgekomen. Ook weer een fijne workout om te doen. Al spring ik niet mee.

[@ilsebuijs4146]

Ik volg je sinds de Caronacrisis. Daarvoor is het nooit bij me opgekomen om thuis via youtube workouts te volgen. Het is voor mij een openbaring. Het is superleuk. Ben wel benieuwd hoe het voelt om straks weer een heel uur een workout in de sportschool te volgen in plaats van een half uur.

[@debbiejanssen7078]

Hoi Marloes, ik heb deze training vanavond gedaan, ik ben iemand die normaal regelmatig beweegt, en sportief bezig is, maar ook ik ben geïnteresseerd in de beginners variant van deze workout!! Bedankt voor je fijne en altijd zo vrolijke en duidelijke uitleg! Ik heb al veel filmpjes van je gebruikt om te trainen nu in de corona tijd thuis, hartelijk dank daarvoor!

[@renskevanderdoelen5603]

Ik ben je gaan volgens sinds dat we zoveel mogelijk binnen moesten blijven en voetbal niet meer doorging, de workouts zijn precies genoeg uitdaging voor me! Top!

[@ylks5692]

Sinds 2 maanden pas. Ik had een hardloopblessure en wilde toch bewegen en zo ben ik bij jou uitgekomen. Dit is de eerste workout die ik vaker wil doen! Heerlijke oefeningen en hierbij hoef ik mijn polsen niet te belasten. Love it!

[@sjanyegas4442]

Hoi Marloes, ik volg jou sinds 6 weken, had je niet eerder ondekt helaas. Ik ben 62 en volg al jou workouts. Het gaat me goed af en wil even zeggen dat jij een toppertje bent, super fijn om jou te volgen met de workouts. Gr.van Sjany

[@kirstie3521]

Ik volg je nu een maandje, omdat ik vanwege het coronavirus thuis zit. Normaal gesproken loop veel in de horeca maar met jouw oefeningen blijf ik thuis ook fit! Het zijn leuke gevarieerde oefeningen en elke dag doe ik waar Ik zin in heb. Vaak push ik mezelf wel om een cardio oefening te doen om aan mijn conditie te werken! Dus weer super bedankt en ga zo door want Ik ben blij met je!

[@sarahjammarts2731]

Ik volg je al een hele tijd, door de zwangerschap niet meer gesport en nu na eindelijk 2 jaar terug de moed gevonden om te sporten en wat een zalige workouts. Ik neem altijd de beginners omdat ik die het beste kan, alleen was deze geen beginner, maar toch volledig uit gedaan! Wat een zalig gevoel achteraf en wat een top coach! 👍👍👍💪💪💪

[@tinekevrouwe810]

Wat ben je een top vrouw ben pas vanaf de corona bezig maar blijf je nu volgen Fijne dag vandaag

[@janeschouteten1216]

Deze week begonnen met jouw workshops! Cardio vind ik helemaal geweldig! Ik zweet enorm. Dus een heerlijke douche als beloning!!! Dankjewel!!!! Tot morgen!

[@mkuijt5691]

Ik volg je ongeveer 4 maanden. Toen ik deze workout voor het eerst deed kwam ik tot de 3e ronden. Nu doe ik hem ongeveer 2 keer per week en word die steeds makkelijker!

[@TheNessie8]

Ik heb een paar jaar geleden een andere cardio workout van Marloes gedaan die ik zo'n 2x per week deed. Deze workout heb ik vandaag voor het eerst gedaan: super! Fijn dat ik de tijd kon volgen in mijn scherm, de oefeningen worden duidelijk uitgelegd en zijn prima te volgen, dus niet dat je met je linkervoet je rechteroor moet aanraken....Ik heb flink gezweet, terwijl ik toch regelmatig sport/cardio doe en mijn hartslag ging flink omhoog. Het heeft me veel voldoening gegeven!

[@petrakamstra6003]

Ik volg u sinds april dit jaar, of eigenlijk sport ik met u, ik heb mijn eet gewoontes aan gepast en ben inmiddels 17 kilo afgevallen, nog 7 kilo te gaan en dan heb ik mijn doel bereikt. Heel erg bedankt voor de leuke sportlessen!

[@janbo4251]

Ik volg je sinds het begin van de lockdown omdat mijn sportschool nu gesloten is. Ik vind je trainingen heel goed en ik blijf ze vast ook doen straks als de lockdown over is. Dank je wel !

[@sannedalstra1113]

Super fijn ik doe dit nu een paar weken is een goede aansluiting op mijn personal training en eigen challenge van 40 dagen sporten achtereen. Nu 3 dagen pauze gehad en nu begin ik aan 60 dagen sporten tot kerst!! Bedankt jij bent mijn thuis trainer..je doet t leuk!!

[@kakmadametje1]

Hey hey, ik doe met m'n huisgenoten nu al een paar maanden je workouts. Echt genieten!! Handig voor thuis, met een half uur klaar en lekker bewogen. Dank voor al je fijne video's!!

[@jshere4757]

Voor het eerst een gewone cadio workout meegedaan, hiervoor steeds de beginners gedaan. Ik volg je nu 2 maanden en wissel af tussen de workouts

[@MeissaMeissaa-g4z]

Ik volg jou al super lang ❤❤

[@marjovandalen5608]

Ik volg je sinds de Corona crisis omdat ik lekker thuis wil sporten en jou work outs zijn kort ( en daarom goed vol te houden) , duidelijk en fijn om te volgen 👍

[@marjolijnvansinten620]

Ik volg je sinds maart, erg fijne vervanging voor mijn normale sport en een mooie toevoeging voor mijn afvallen. Ik doe zo'n 1 tot 3 workouts per week. Een half uurtje heb ik bijna altijd wel de tijd, heerlijk om even snel te sporten. Dank je wel!

[@marjolijnvansinten620]

En ik vind de herhalingen juist fijn, dan kan ik vooral bezig zijn met bewegen zonder dat ik erg goed moet opletten wat ik koet doen. En soms kijk ik zelfs tv tussendoor!

[@musicObsessedxA]

Volgens mij volg ik jou als anderhalf jaar, maar dit is de eerste keer dat ik een workout van jou doet. Bedankt voor alle leuke video's!!

[@stachadonkervoort8362]

Ik volg je sinds de Corona uitbraak en ben erg blij met je workouts. Train 3x per week. Nu ook weer 1-2x p.w. op de sportschool. Maar blijf je volgen, zo fijn!

[@rominaraeymaekers700]

Ik volg je sinds enkele maanden. Heb al veel plezier gehad aan je video's. Hopelijk volgen er nog meer!

[@josezuidhof8924]

Ik volg al een jaar of 8 jouw fitness filmpjes. Heel fijn ik houd mijn conditie zo op peil!

[@joseruigrok3057]

Sinds het sluiten van de sportschool volg ik verschillende workouts van je en ze bevallen me prima. Gr José Uit Rotterdam

[@astridalbert9616]

Ik volg je al een tijdje nu de sportschool dicht is doe ik nu al 2 weeken mee ik merkte dat ik echt iets aan me lichaam moest gaan doen dankje🥰

[@geertruidelbeke5459]

Sedert de corontijd, ik was op zoek naar workouts in vervanging van de lessen in ons sportcentrum. Super workout, hartstikke bedankt Marloes

[@mullie84]

Heerlijk was dit. Je aanmoediging helpt ook zo voor mij. Dank je wel! Ik volg je vanaf 2017 en ben 30 kg afgevallen mede dankzij jouw voedingsadvies en recepten. Hardlopen deed ik ook. Nu doe ik yoga en ik sport op een matje via KZbin. Blij met deze video en ik wil het blijven doen, want dat vind ik erg lastig. Maar deze deed ik vast helemaal. 💪🏻

[@venkel23]

Hoi Marloes, ik volg jou sinds het begin van de Corona toestand. Ik sport veel dus toen dat niet meer kon ben ik op zoek gegaan en kwam al gauw jou tegen 💪 ik ben super blij met jou trainingen. Ik doe ze iedere dag meestal een cardio buikspier ( afgewisseld met rugspier training) en daarna nog meestal een kracht training. Bevalt me super goed. Ik voel me fit en heb geen last van Corona kilo’s 😉. Ook als dit weer voorbij is ga ik absoluut door met volgen van jouw trainingen !

[@sannemercken5109]

Dag Marloes, ik volg je sinds 2015. Ik was toen wat aangekomen en besloot om 90 dagen lang oefeningen thuis te doen. 90 dagen werden al snel weken en uiteindelijk heb ik 3jaar lang elke dag gesport. Dit varieerde van 10min tot anderhalf uur per dag. Volledig op mezelf en samen met jouw video’s. In 2018 werd ik een eerste keer zwanger, waardoor ik een beetje minder sportte. Helaas had ik op 10 weken een miskraam en moest ik ook geopereerd worden. Na 3 maanden was ik opnieuw zwanger. Ik heb tot 27weken op relatief hoog niveau getennist (wel altijd max. 1u en dubbel). Ik ben goed zwanger geweest: 41weken en 3 dagen om precies te zijn. Ons dochtertje is nu 10maanden oud. Ze vindt de workouts geweldig en doet soms speels mee op de mat. Ondertussen kan ik dit niveau aan!!! Bedankt voor je toffe video’s, ik hoop er vaak nieuwe te mogen uitproberen in de toekomst. Veel liefs vanuit Belgisch Limburg x x x Sanne

[@sannemercken5109]

Maandag 27/12/21 na 4 maanden aanpassen aan nieuwe woning met 2 kids in combinatie met een voltijdse job terug gestart met dagelijkse workout (20-30min bewegen per dag). Dankjewel voor de geweldige video’s Marloes @optimavita 💓💓💓

[@heleni1234]

Ik volg je nog niet maar ga je nu echt volgen je workouts zijn super goed en ik zweet helemaal

[@jolandaj1827]

Hi Marloes, Wat een heerlijke workout. Ik volg je ongeveer 3 maanden en ben ontzettend blij met de variatie in de verschillende workouts. Ik merk heel goed dat mijn conditie beter wordt.

[@ingridschram5230]

Ik ben je een jaartje geleden gaan volgen toen ik wat actiever ging sporten en wilde letten op mijn voeding. Wij wonen in NYC en hoe leuk is het om workouts te volgen van een leuke Hollandse meid! Vooral tijdens deze periode dat de Gyms dicht zijn ben ik heel blij met deze workouts! Een beginners zumba lijkt me ook leuk! ( met makkelijke stapjes haha) Keep them coming!!

[@ingridaldewereld8235]

Sinds een jaar volg ik de workouts die je hebt gemaakt. Super fijn en mijn conditie en buikspieren zijn er bijzonder op vooruit gegaan!

[@maxie12555]

ik volg je sinds de lockdown. Heerlijke workouts. Bedankt.

[@irisdewaal9381]

Hoi Marloes, ik volg nu ca. 3 jaar jou cardio en cardio/kracht workouts voor gemiddeld niveau en dat bevalt me super goed! Ben er erg blij mee. Bedankt! :-)

[@arjanvandenboogaart9763]

Sinds september 2019 kijk ik regelmatig je workout video's. Vorig jaar ben ik begonnen met hardlopen, deze (en ook andere) workouts grijp ik aan om tussendoor en met blessures toch in beweging te blijven.

[@jorisdevries3873]

Hoi Marloes! Ik doe jouw workouts nou ongeveer 1,5 jaar, twee à drie keer per week (afwisselend cardio en kracht). Hele fijne manier om binnen korte tijd bekaf te zijn, om geen reistijd kwijt te zijn en om daarna ook gauw weer de dag te kunnen vervolgen. :) Dus dank daarvoor!!

[@MegaMcst]

Al ruim 3 jaar geloof ik! Heb deze work-out inmiddels drie keer gedaan, dankje!!

[@yeahitsiris]

Hoi! dit is mijn eerste workout van jou die ik doe. Ik heb jouw kanaal gevonden toen ik naar alternatieven zocht voor de quarantaineperiode. ik ben meteen erg enthousiast en ik heb lekker meegedaan! Ook vind ik je andere video's met voedingsadviezen en routines erg interessant en leerzaam. Ik vind het leuk hoe jij jezelf presenteert, heel echt en niet met allemaal gekke influencertrekjes. Ik blijf je volgen en ga proberen je workouts ook bij te houden! En ik vind het nog extra tof dat je ook uit Groningen komt :)

[@TheHumanBodyTalk]

💯💯💯

[@marjaauee5355]

Geweldige workout voor thuis. Heel blij mee.👍🏻

[@SuzanE-h5z]

Hoi, ik volg jouw video's alweer 5 jaar. Superfijn. Powervrouw!!! Je bent een inspiratie voor mij😊

[@Snoezepoezekes]

Ik volg jou sinds een maandje. Je workouts zijn leuk om te doen!

[@ilsevangemert5911]

Ja graag een beginner cardio workout!!

[@gabynova]

Deze is prima te doen voor een beginner.

[@rianneburgers6893]

Ik doe vanaf 21 december 2019 mee bijna iedere dag een work-out en soms een stretch work-out er achter aan, Ik doe dit voor mijn gezondheid en die is al een stuk vooruit gegaan.

[@ellyvandervelden7695]

IK VOLG JE NOG NIET ZO HEEL LANG. ONGEVEER EEN HALF JAAR. SUPER BLIJ MET JE WORKOUTS IN DEZE CORONA TIJD. DANKJEWEL HOOR.

[@wendy8523]

Ik volg je vanaf februari en doe elke week 3 verschillende work outs!

[@yaradenengelsman287]

Ik volg je nu langer dan een jaar op instagram. Dit is de eerste keer dat ik een les mee heb gedaan. Ik geef normaal gesproken zumba en wil thuis ook fit blijven. Zelf 1 zumbales opgenomen bij de sportschool waar ik les geef in deze periode. Dit was een heerlijke workout heb flink gezweten zo vroeg op de ochtend. Dank je wel.

[@hermiensmits-staals7596]

Ik volg je nu een half jaar en jouw workouts zijn favoriet bij mij. Ga zo door. En vooral: bedankt Marloes.

[@ilsebuijs4146]

Wat heerlijk om deze les weer te doen. Ik heb 'm vele keren gedaan en heb het zomaar een aantal weken laten liggen. Ik miste het dus heb 'm weer opgepakt. Ik ben weer dik tevreden. Dus Marloes, maar weer bedankt.

[@petrakassenberg192]

We volgen je sinds corona, daarna weer naar de sportschool, maar jouw workouts zijn veel fijner, dus weer thuis met jouw workouts.

[@lindadeheer2369]

Ik heb je gevonden tijdens Corona tijd. Heel fijn om met jou workouts fit te blijven.

[@zjoskesel890]

Ik volg je al 2 jaar maar wel met ups and downs. Ik kan namelijk heel hard gemotiveerd geraken door je video’s maar wanneer ik minder in mij vel zit word ik er onzeker door. Je sportvideos zijn altijd top! 💪🏼❤️

[@natasjahagenaar5691]

Ik volg je nu een paar weken. Maar doordat ik een schouder operatie gehad heb kon ik nog niet mee doen. Vandaag voor het eerst mee gedaan. Ik loop normaal hard maar ook dat zat er 4 maanden niet in. Jeetje wat boet je snel in op je conditie. Evengoed alles mee kunnen doen met wat beperkingen. Mijn schouder kan nog niet zo hoog. Maar dat mag de pret niet drukken. Super leuke workout. Ik blijf hem voorlopig lekker doen! Oh en Alkmaar en 45 jaar

[@lanjagottgens7896]

Sinds 2018 volg ik je en doe ik geregeld een oefening met je mee. Heerlijk! Deze oefening ook weer, omdat er bepaalde oefeningen zo'n lekker dansritme hebben, dan kom je er lekker in. Je kicks nemen wel wat in tempo af vanaf ronde 2, omdat je daarbij praat. Dan haal ik je steeds in, haha! Ga zo door, Marloes! Fijn sporten met je!

[@tbbt166]

Inmiddels 4 wkn verder dan de vorige keer en het gaat beter! Wissel je video’s af en merk resultaat, zo gaaf, bedankt!!!

[@BeaudeJager]

Hee, dit is de eerste keer dat ik een workout van jou gedaan heb. Super leuk! Ik heb actief meegedaan en 387 calorieen verbrand 💪🏻

[@jolandavanderpol5347]

Ik volg je nu sinds juli 2020. Begonnen met de 3x per week de beginners workouts. In december overgestapt naar de gemiddelde workouts. Dat voelde zo gaaf dat ik eindelijk conditie opgebouwd had. Bedankt. Ook voor de goede uitleg tijdens je video's wat je moet doen, hoe en waar op te letten. 😃👍

[@riettestevens1024]

Fijne cardio workout, goede afwisseling op de armen, benen, billen en buik workouts. Ik volg sinds december enkele keren per week een workout van je. Dit naast een enkele online live les van mijn sportschool. Blij met jouw workouts tijdens de lockdown.

[@andrehanssen6073]

Uitstekende workouts. Prima uitleg.

[@angelieneveldhuis2482]

Marloes wat heb je fantastische workouts, duidelijk en steeds corrigerend 👍 ik doe ze graag mee. Vanaf maart 2020 de Corona tijd dus heb ik je video’s ontdekt. Ga zo door 👏👏👏

[@marielovermars4257]

Sinds de Corona ben ik ineens gaan sporten, ik was op zoek naar oefeningen voor mijn onderrug en kwam zodoende bij jou terecht, ik heb nu al vele video’s van je gevolgd. Superblij mee!

[@claudiaklomp1270]

Ik heb deze vandaag gedaan. Ik heb eerder 1 video gedaan en nu zag ik je post op Instagram; gefeliciteerd met jullie zwangerschap!! Top workout ipv hardlopen op deze regenachtige dag!

[@tbbt166]

Zelfs op tweede kerstdag is dit heerlijk sporten!

[@nikkivandeweerd7873]

Top training! Ik volg je sinds een kleine week, omdat ik graag een nieuwe work-out zocht voor thuis. De 1e 9 kilo zijn eraf, nog 9 kilo en dan heb ik mijn doel bereikt. Met jou verschillende video's, gaat mij dit zeker lukken. Je bent een enorm leuk mens, en wordt echt enthousiast van je video's.

[@kellydubb6414]

3 weken, heerlijke workouts voor thuis!

[@caroxx9994]

Dit is mijn tweede workout die ik het gedaan. Echt heerlijk om te doen en een hele fijne manier van uitleg en aanmoediging!

[@jolenevandommelen]

Ik heb echt geen flauw idee hoe lang ik je al volg. Al wel een beste tijd geloof ik. Deze workout was fijn! In vergelijking met de crosstrainer, verbrand ik met deze workout meer :) (Lang leve een sporthorloge)

[@marlieskuyper4187]

Nou, wat een heerlijke workshop out. Kon niet helemaal mee. Vooral evenwicht is dingetje. Maar oh my wat ben ik trots. Elke keer een andere uitdaging. Dank Marloes en ik volg je nu twee jaar.

[@ankevandebor6617]

Weer lekker gezweet! Ik volg je al een aantal jaar. Ik weet niet precies hoeveel. Ik volg je ook in periodes. Niet elke week dus het hele jaar door maar een aantal maanden per jaar en dan 1 keer per week. De oefeningen zijn goed na te doen behalve de eerste oefening in deze workout video. Die is toch anders dan ik van je gewend ben.

[@marleenvanee4221]

Wat een heerlijke cardio workout...voelt super goed! Ik volg je sinds ongeveer 2 weken en vind je filmpjes echt top. Heb al diverse workouts gedaan en vind ze geweldig. Lekker veel variatie en je doet het ook erg leuk. Ik ben fan!!!

[@Dmusic14]

Wat een lekkere workout, heel fijne bewegingen. Ik volg je nu sinds een paar maanden. Had afgelopen jaar net mijn ritme gevonden in de sportschool, maar kan door jou nu toch fijn blijven trainen. En daarna lekker wat andere video's van je kijken. Super fijn, dankjewel!

[@hildevanlanduyt7051]

Ik volg je nu 3 jaar. Dat bevalt mij heel goed!

[@brendagroenewegen]

Ik volg je met tussenpozen, maar nu sinds de corona volg ik je weer meer. Leuke workouts, eenbeginnersworkout zoals hierboven zou fijn zijn. Ik kan niet springen en moeilijk op mn knieen, maar ik verzin dan wat anders. Succes!

[@ceciliapostma933]

Sinds Corona fanatiek volger. Vond dit weer een heerlijke work out! Dankje!

[@hubertinescholten3112]

Een jaar mee gedaan, vind t nog steeds fijn voor mijn lijf

[@moniqueverbeeck7499]

Het was top !! Eerste keer dat ik heb meegedaan. Voor herhaling vatbaar . Bedankt !!!

[@somayehhashemabadi9194]

Ik begon al 3 weeken 😊, hartlijk bedankt ❤

[@emmadierick367]

Dit maakt het thuis sporten toch een stuk aangenamer! Ik volg jou al iets meer dan een jaar, je bent een hele grote inspiratiebron voor mij! Ik kijk uit naar de volgende video's :)

[@elsestam2311]

Goede oefeningen en veel variatie, top!! Mooi in combi met hardlopen

[@CarolineSmit-ug1er]

Was weer een goede workout, ik probeer 2 x per dag een workout van jou te doen om af te vallen. Ik volg jou nu ongeveer 3 weken.

[@carlagoossens-trilsbeek7426]

Hallo Marloes, sinds een week doe ik elke dag één van je beginners workouts. Deze was duidelijk veel te zwaar voor mij. Zou daarom heel graag een beginners cardio workout volgen. Je maakt erg leuke video's.

[@josegoes8106]

Dit is mijn derde week. Erg fijn. Dank je wel!

[@fleurpelle6680]

Ik volg je nu net een jaartje denk ik! Deze Workout in combinatie met een buikspier Workout erg lekker!

[@chantallerovers-ho5bt]

Hele leuke workout alweer, volg je nu ongeveer een maand en zijn allemaal top.

[@karinaalbers-tenhave7590]

Ha die Marloes , ik volg je net 2 weken omdat ik altijd in de sportschool train. Je kwam voorbij bij de sportschool waar ik train via you tube, die hebben ook online lessen. Maar jij doet het super leuk en enthousiast , gezellig samen sporten . Tot de volgende workout👋🏻👋🏻💪🏻💪🏻

[@annezijderveld5158]

Heerlijke workout Marloes, dankje! Ik volg je al zo'n 3-4 jaar denk ik, jeetje wat vliegt de tijd ;-)

[@luciavanderdrift1904]

Ik volg je nu 2 weken en ben super blij met je work outs🥰

[@aureliederijcke4066]

Wat een leuke workout terug... Ik volg je ongeveer 2 jaar denk ik...

[@hannekedessing8151]

Hallo Marloes, ik volg je sinds enkele weken, nu de sportschool dicht is vanwege Corona. Elke ochtend een cardio training voordat ik achter de computer ga zitten voor mijn werk. Een hele goede start van de dag! En soms ook een van je andere trainingen voor buik of rug. Je brengt het heel enthousiast, motiveert om door te gaan. Dank!

[@tbbt166]

Fantastisch, helemaal bekaf en overal zweetdruppels maar gaaf! Inmiddels pas 4 wkn maar groot fan.

[@Ingeborrrg]

Hele fijne workout, heb 'm helemaal mee kunnen doen en flink mijn hartslag omhoog kunnen krijgen! Ik volg je al denk ik bijna zo'n 5 jaar.. niet altijd even fanatiek, soms fases dat ik echt alles kijk en soms alleen welke me aanspreken. Als ik het me goed herinner droeg je toen (soms?) nog een bril. Ik kijk nog steeds met heel veel plezier, ga zo door!

[@biancax8663]

Heerlijke work-out! Ik ben sinds een kleine 3 weken begonnen met hardlopen 'joggen' (3x in de week) in 9 weken zou ik 5 kilometer kunnen hardlopen 💪 ik wil deze work-out op de overige dagen doen of een builspieren oefening! Ben helemaal gemotiveerd en wil nu eindelijk eens 'mijn bikini body' behalen! Ik volg je nu denk ik een half jaartje!

[@ellydevries121]

Ik volg je nu sinds drie weken. Voorheen trainde ik twee keer per week in het zwembad en had wekelijks een les code stability. Ik vind jouw lessen erg fijn en lekker actief. Je daagt me uit. En nu dan meteen antwoord op een paar andere work outs: Den Helder en 57. Dank je wel.

[@annemijn297]

Ik volg je denk ik al 4 jaar. Deze workout was weer fijn! Bedankt

[@theuninckv]

Eerste deelname, deed super deugd tijdens zo’n lockdown periode. Thanks!

[@anne-mariekorpelshoek3119]

Ik volg je nu 2 dagen. En vind dat je t heel fijn doet! Dank je!!

[@sharoncasander]

Eerste keer dat ik een video van je zie, helemaal top thanks!

[@lisabakker1667]

Ik werd vanochtend wakker. Zag de workout online staan en dacht na hoppa dan doen we dat even lekker voor het ontbijt! 30 min later 300 kcal verbrand. Wauw wat was dit een leuke en goede workout! Ik volg je al sinds 2015!

[@marloesoptimavita]

😁💋

[@anjasmeets3591]

Whoo zweet loopt langs mijn nek En uit mijn ogen , deze ga ik herhalen Cardio training is mij aanbevolen wat betreft medicijnen Bedankt ikmga douchen Fijnecdag