Marmitas FIT e FÁCEIS para EMAGRECER 30KG RÁPIDO | Sandy Lessa❤

Marmitas FIT e FÁCEIS para EMAGRECER 30KG RÁPIDO.
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[@tatianedomes8538]

Nada que vai limão e vinagre alimentos cru tipo pimentão e tomate fica legal se não for usado no mesmo dia pq cozinha quimicamente estes alimentos. De restante gostei de todas a dicas.

[@VivianeOLima]

Amei sua pessoa que Deus te abençoe 🙏🏾 e vc chegue no seu objetivo.

[@lilianvargastoledo1846]

Adoro ver seus vídeos, muito vida real. Da pra fazer em casa e ter resultado. Desmistifica a ideia de que precisa ter um monte de coisa difícil e complicada pra conseguir um resultado. Parabéns!!!

[@alexandralopes6437]

Kkkkkkk é mt alegria né gente,eu tbm fico super feliz quando vejo resultado da doeta, Deus é mt bom ,e a sia micericordia dura para sempre

[@biapedrini3561]

Oi Sandy estou no processo de perder alguns kilos tem dias que estou animada tem dia que não consigo fazer nada quando caminho fico 2 dias ou mais com muita dor cuidei da minha mãe 22 anos fez um ano que ela faleceu estou sentindo muita falta estou com artrose na coluna aí o corpo dói todo estou tomando bastante água estou me esforçando tem dia que choro muito por perder o foco

[@Ligia........Albuquerque]

Usa o pote menor para levar fruta, abacaxi, uva, melão, melancia picadas. Ou então quando você quiser levar salada de alface e verduras que não vai esquentar no microondas. Eu faço assim para as marmitas de levar para o trabalho

[@olivialima9464]

Adorei as dicas Lígia😂😂😂

[@marianaidile-yd2xm]

Mulher guerreira 😍 Mulher vitoriosa!!!

[@Emagrecendocomajo]

Amooo seus vídeos Vale a pena todo seu trabalho de gravar e editar para nós 😅 Me inspira seriooooo

[@janainavidal9731]

Mostra sempre fazendo planner, marmitas, etc. Para incentivar a gente 😘😘😘

[@janinemoreira2319]

Muito bom Vendo vc tô conseguindo fazer as coisas e consegui emagrecer 5 quilos em 2meses. Muito obrigado por me ajudar. Seus vídeos são maravilhosos ❤💋

[@Sara-pu4hf]

Amiga 😂 estou muito feliz com as suas dicas já eliminei 6 kilos de 82 esse frango no pão amiga e tudo de bom 😊

[@ivanagomes1154]

Parabéns Sandy vc é muito determinada.

[@lusenna1310]

Maravilhosaaaaaaaaa vc nos inspira muito sua determinação já já vai chegar no 38 Gatuxaaaaaaa e Realmente sem organização não dá pra ter foco organização é tudooo

[@patriciaveith2491]

Depois que aprendi contigo a fazer o frango desfiado, nunca mais fiz diferente, simplesmente amei,fica delicioso! Muito obrigado ❤❤😊

[@paulasantos6041]

Eu nao tinha balança e sempre colocava a quantidades que via em videos ou no google. Ai agora comprei minha balança, estava comendo a qiantidade errada. Sempre vi que 4 colheres de sopa de arroz dariam 100 gramas. Mais agora pesando esta danto 7 colheres.

[@FatimaSilva-uu1hi]

Estou no processo de emagrecimento tbm e minha dificuldade é montar a marmita. Ainda não tenho balança 😢 então penso que estou colocando demais. Esse vídeo me ajudou bastante. Então sugiro fazer mais vídeos de marmita para nos ajudar como base montar as nossas.❤

[@leandravieira8385]

22 reis paguei na shopee. Procura que tu acha ate p menos

[@luciaferreira4864]

Querida, eu tambem não tenho balança; eu comprei potes de 300 mlg, e vou montando minhas marmitas sabendo que eu posso encher o pote😀

[@docinho1975]

Amei o seu "Sandy tbm é cultura "...

[@annecaroline4217]

Maravilhoso ,muito inspirada com sua conquista quero ver a troca pro n°42 🎉 amei o quartinho do Oliver

[@giselealcantara5622]

Iinda amei Deus abençoe você e sua família e o canal sempre ❤❤

[@SandraTeixeira-hf8cn]

Cheguei agora é estou amando seus vídeos!!❤

[@zeliamonteiro9335]

Parabéns você é muito organizada com a sua dieta 👏👏

[@fatimanascimento6351]

Parabéns vestindo 44 que notícia maravilhosa !

[@leandravieira8385]

Amemmm sim vc escutou Parabens

[@siconti7786]

Me chamo Simone acabei de me inscrever no seu canal vc me inspira demais😂 vou comecar meu processo🎉

[@tiaqueilaecia7694]

Boa noite amada mi inscrevi porque achei você muito simpática e sincera

[@ThayseMenezes]

Sandy, o tanto que cabe naquele pote que você mostrou é um pouco mais do que uma xícara de medida padrão (240mL). O ideal é ser um recipiente um pouco maior mesmo, pois você pode colocar comidas que pesam menos, ou seja, volume maior e o calor possa circular melhor na hora de esquentar.

[@jusceliasantos8692]

Juscelia. Parabéns pelo seu sucesso minha querida ❤

[@renarasilva2084]

Amanhã irei começar Vc é inspiração ❤

[@AdrianaManzoli-e3b]

Começa agora, na próxima refeição. Se cair feio levanta bonito.

[@jujuimm]

Oiiie !!Uma dica, vira a camera pra panela ou pro que vc ta fazendo pq fica mais dicil de acompanhar pq você não filma fazendo a comida ! :( Eu vídeo de marmita normalmente a gente quer ver o processo pra entender melhor! Abraços !!

[@elisangelagolcalves1031]

Que tempero é esse, fumaça? Parabéns pelo processo 🥳❤

[@edinauraalves584]

Amei seus sou sua seguidora mais uma inscrita

[@ednatavares3937]

Sandy Vd a marmita que vc usa é melhor pra acomodar os Alimentos Uns são mais volumosos

[@daianysouza_]

Começando hoje 🥳

[@vidadosbichos9364]

Adoro seus vídeos, Sandy vc vai todo dia na academia? Meu peso não está diminuindo a médica pediu p mudar p uma dieta de 1200 kg por dia , estou perdida ainda

[@anilandiaalvesferreira606]

gente alguém sabe o q ouve com a sande ela não posto mais vídeo

[@amandadias1870]

gosto mto dos seus videos ♥

[@AdrianaFaial-x6k]

Cade vc lessa estamos com saudade dos seus videos

[@julianabotelhocoutinho1792]

Deus te abençoe!

[@daniellealmeida5982]

Adorei ❤

[@danielasena8905]

Amo seus vídeos

[@monicaalvesdasilva3364]

Eu também estava super focada ,sai do foco ...😢😢😢

[@adrianatelescampos5527]

Sandy,esse teu colar é da Avon?

[@edionebenevides2805]

Sanduíches vc tá linda🙏😍

[@Mundo_dadeh]

Oi vc conta calorias ?

[@biapedrini3561]

Sandy mas deixando as marmitas em baixo na geladeira não estraga ?

[@paulasantos6041]

Ela faz pra apenas 4 ou 5 dias então não estraga

[@tiapricontaeencanta8303]

amei!!

[@euzienemarcelino2169]

Bom dia ❤

[@ednatavaresdemacedosilva455]

Esse pote é alto Pra vc transportar é melhor

[@RoseMeire-t3s]

Amém

[@daianigandin]

Amém...logo vai ficar larga amiga!!😊❤

[@AnaPaulaSilva-hs2vc]

Olá, acredita que só consegui comer marmita seguindo o seu comentário de não congelar. ❤

[@LeideOliveira-b7c]

Prefiro cortar no dia msm

[@soniarocha4708]

E vc tá certa o pote tá pequeno

[@tatianemortari7335]

Essa semana tô desanimada dei umas pisada na bola mas depois na refeição seguinte retomo. Vc me ajuda a ter ânimo ❤

[@rosenymenezes9368]

❤❤❤❤❤❤❤

[@RoseClea-t8b]

👏👏

[@danielasena8905]

Fiz o frango

[@ms2pereira]

Oi gatuxa Cadê vc Sdds Estais sumida Estamos c saudades de vc e da sua energia

[@joselia9392]

❤

[@querenpereira1361]

❤❤❤

[@adrianamaria599]

👏👏😍😍

[@CarolinaZoccal-lu2bn]

🙏❣️

[@alexandramenezes9310]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@edemilson91]

😂cai por terra inimigo

[@marialdarodrigues7519]

Carioca

[@geaneoliveira1082]

❤❤❤

[@alexandramenezes9310]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤