MOJA PRAWDZIWA WIECZORNA RUTYNA

-40% „Marsia” na olejek CBD z Kanaste (z subskrybcją) ‼️🙌🏻. kanaste.pl
❣️ Zapisz się na 12 tygodniowe darmowe wyzwanie:
dailyeffect.pl/wyzwanie
❣️ Moje diety, treningi, gumy, miseczki:
dailyeffect.pl
❣️ Suplementacja za 2.00zł dziennie:
dailyeffect.pl/suplementacja-...
❣️ Ubrania sportowe kod "Marsia":
carpatree.com/pl
📸 Mój instagram (@marsiiaa):
/ marsiiaa

[@marsiiaa]

-40% na olejek CBD kod „Marsia” (z subskrybcją) kanaste.pl ❣️ jeśli film Ci się podobał to koniecznie zostaw łapkę do góry i komentarz❤️

[@nikolakostrzewakogut]

Łapkę w górę dam bez wahania! Świetne vlogi, motywują do ćwiczeń, zdrowego jedzenia i radości z małych rzeczy 🥰 aż chce się żyć z tak pozytywną energią ❤️

[@barbarasamulak7636]

Super z Was para i uwielbiam Was oglądać, ❤

[@dietetykzuzannarosinska]

Hejka. Polecam Ci wordbita do nauki słówek z angola ;) Fajnie właśnie, że pojawia się przy każdym uruchomieniu wyświetlacza i zawsze jak sięgniesz po telefon to nauczysz się chociaż 1 nowego słowa lub przypomnisz już poznane. Pozdrawiam

[@kukssxx]

Piękne włosy masz 😍😍

[@sylwiabuczynska3515]

Kochana świetne masz filmiki ❤❤ wszystko co jem od Ciebie jest przepyszne a tak się zastanawiam jak by smakowały twoje Dania z owocami morza a może surimi? Czy to można zrobić jakoś fit? Czy to się łączyc z słowem fit (owoce morza)bo się nie znam? 😊

[@SylviaInGlitter]

Uwielbiam takie filmiki 😊 Narobiłaś smaka na takie jedzonko, będzie na obiad 😍 Pozdrawiam 😊

[@marsiiaa]

Dziękuje ❤️❤️ miłego dnia!

[@Aguska1985mazurkiewicz]

Pięknie urzadziliscie mieszkanie, ogrodzenie sypialni ścianami też super wyszło. Dużo kwiatków

[@annaruss5130]

Jestem w szoku skąd bierzesz tyle energii, na dodatek o tej godzinie 😮 filmik jak zwykle perfekcyjny😍 Czekam na następny. Pozdrawiam 🤗♥️♥️♥️

[@marsiiaa]

Jaka kochana ❤️❤️

[@66kasia0]

Piękna para 😊

[@sylwiajakubowska1744]

Uwielbiam Twoje Vlogi , jak Tobie włoski szybko urosły czy stosujesz jakieś witaminy? Jeśli tak proszę poleć 😀.

[@magdalenapapiernik7129]

Świetna energia od Ciebie bije

[@izabelar7901]

Jesteś taka pozytywną i aż tryska od ciebie energia 😘. Pozdrawiam ❤️

[@marsiiaa]

bardzo dziękuje

[@Aneta.Pacula]

Powiedz proszę skąd te złote sztućce 🙏🏻 dzięki za film ☺️

[@milenawodecka866]

hej Marysia sledze Twoje poczynania tutaj na YT i na insta i jesteś dla mnie wielką inspiracja, szczególnie Twoja figura, MARZENIE:) a mogłabyś mi zdradzić sekret jaki kolor włosów masz lub jakiej farby używasz albo choćby namiary na fryzjerkę do której chodzisz?

[@marsiiaa]

Dziękuje kochana ❤️ jeżeli chodzi o farbę to nie mam pojęcia, ale chodzę do Agnieszki michalczyszyn w Toruniu ;))

[@ciomar5410]

Uwielbiam Twoje filmy! Od razu mam dobry humor❤️ a do nauki angielskiego polecam quizlet🤪🤙🏽

[@marsiiaa]

Oo zapisuje i sprawdzę, dziękuje ❤️❤️

[@basia_dcf7398]

Uwielbiam Twoją naturalność i Twoją energię❤❤❤ Miłego dnia kochani😁❤

[@marsiiaa]

Dziękuje, miłego!❤️❤️

[@gabrielaorzechprzymecka2298]

Ale fajny filmik 😍 mój mąż też mnie tak masuje 🥰

[@marsiiaa]

Oo super Haha 😁❤️❤️

[@aleksandramiksiewicz8421]

Meeega inspirujesz tą swoją rutyną!!❤️ Mogłabyś podać jakiej marki są te płatki pod oczy? Też mam problem z worami i szukam sposobu, aby to zwalczyć :(

[@marsiiaa]

Dziękuje ❤️ kochana zrób screena z ekranu bo jestem poza domem, a nie pamiętam nazwy

[@karinazamiara449]

Też kupiłam grilla i jestem mega zadowolona z niego ale nie mogę się przekonać do kasz żeby tak same jeść jestem nauczona że sosik musi być 😉 ale może się kiedyś przyzwyczaję...

[@nikolabednarska9511]

Uwielbiam Twoje filmy❤️ Mam pytanko kochana- jak udało Ci się zapuścić tak długie włosy? Są cudowne!😍Zobaczyłam Twoje filmiki sprzed 2 lat i jestem w szoku jaka jest różnica🙈Farbujesz u fryzjera czy to są naturalne?

[@marsiiaa]

Dziękuje kochana ❤️🥰 farbuje ale bardzo rzadko chodzę i bardziej jest to toner ❤️ dieta, zdrowe jedzonko + witaminy + właściwa pielęgnacja

[@agnieszkakuczak9045]

Marsia! WITAJ 🙌 mam pytanie dotyczące rowerka stacjonarnego czy możesz polecić swój? Jaki model i firma? Czy łatwo można go przemieszczać z 1go miejsca na 2gie? Dziękuję z góry za odpowiedź 🙏

[@eveeline21]

Też jestem z sierpnia! Najlepszy miesiąc 😎

[@oktawiasabiniarz909]

Oo tez wieczorem szlifuje angielski 😍 polecam quizzlet i duolingo ❤ końcówka z Simonye wygrala haha

[@marsiiaa]

Haha❤️ Oo spróbuje koniecznie tych aplikacji

[@Monika-wl6vw]

Widzę, że udało się zrobić ściankę, żeby odgrodzić sypialnie 😍 jak zawsze wyglądasz bosko tak jak Twój posiłek i mieszkanie😍

[@marsiiaa]

Dziękuje kochana ❤️

[@idakwiatkowska2862]

Jak jeździsz na rowerku? Tzn. jakie tętno +/- utrzymujesz? Patrzysz na opór/szybkość? Czy to raczej taka zwykła mało obciążająca jazda?

[@marsiiaa]

Aa to różnie, po boksie to akurat bardziej taka dobitka ❤️

[@dariaimariusz627]

Ja też z sierpnia 🥰🥰 ale moje 27 urodzinki 🤩 pozdrawiam !

[@magdalenaanna3700]

Na worki pod oczami spróbuj miesięcznej kuracji sokiem z selera naciowego lub olejek kawowy pod oczy na noc (kofeina powoduje redukcję opuchlizny bo poprawia krążenie)

[@magdalenaanna3700]

Sorki nie olejek tylko masło kawowe

[@marsiiaa]

O dzięki, będę kombinować ❤️

[@zosia3535]

Ile masz wzrostu? :P

[@jowitap]

Fajny, kolorowy posiłek z dużą ilością warzyw, najlepiej❤️

[@marsiiaa]

dokładnie

[@fiolet94]

jak czesto uzywasz rowerka? na jakim speedzie jezdzisz?

[@marsiiaa]

Tak max 2 razy w tyg ;) a to różnie

[@klaudiacichon5025]

Marsia, a ty jak często wchodzisz na rowerek i jak już jeździsz na rowerku to jakie dajesz obciążenie?? 😁 Niektórzy dają na najcięższe "pedałowanie", a inni lekkie i przebierają szybciej nogami 😅 😇

[@gabrielakedzior514]

Polecam dualingo

[@marsiiaa]

OO sprawdzę :D

[@adamrybny]

Uroczo wygląda scena masażu głowy :33

[@marsiiaa]

Haha❤️❤️

[@magdalena4866]

Wspaniały filmik, pozdrawiam ❤️na Netflix serial Kto zabił Sarę.

[@marsiiaa]

Super, dziękuje! :)

[@user-xw6bc7ic6d]

Przepisy bez laktozy

[@JedzzNami]

Zimne prysznice są najlesze, od kilku lat w mojej wieczornej rutynie

[@marsiiaa]

mega super! Piona

[@user-xw6bc7ic6d]

Przepisy szybkie domowe łatwe Przepisy bardzo szybkie śniadania łatwe

[@slawekttify]

Mam takie wrażenie że u kobiet po treningu bardziej się wydzielają endorfiny niż u facetów co o tym myślisz?

[@marsiiaa]

Haha a nie mam pojęcia, może coś w tym jest, kobiety tez inaczej trenują

[@slawekttify]

@@marsiiaa też prawda ale nawet ale jak trenuje z kobietami to nawet jak robimy razem trening to widać po nich że są bardziej zadowolone niż jak się robi trening z facetami. Przynajmniej tak opisują odczucia po treningu 💪💪💪

[@kasiulaadamska7370]

Robisz wieczorna pielęgnacje buzi i potem wychodzisz na spacer? To trochę bez sensu, bo znowu wystawiasz buzie na dwór, wracasz i idziesz spać „brudna”💁🏻‍♀️

[@arnoldbiernat536]

Toś się popisała dziewczynino! Większych bzdur już tak dawno nie czytałem…🤦‍♂️

[@natalian1466]

Czy nie przeszkadza ci, że kasza jaglana jest gorzka ?

[@kasiazmudzinska6305]

Przed gotowaniem przepłukaj kaszę na sitku pod zimną wodą z kranu i potem ugotuj lub druga opcja to wrzucenie do garnka kaszy, lekkie podprażenie i zalanie wrzątkiem, zostawiamy aż się ugotuje

[@marsiiaa]

Właśnie ani trochę, uwielbiam ją bez wcześniejszego płukania 😁

[@adriannakubik1136]

Super filmik!!! ❤️👌 Posiłki które proponujesz w swoich filmikach są mega!!! Mam pytanko... Nie wiem czy już mówiłaś ale jaki masz wzrost i wagę? Pozdrawiam serdecznie ❤️❤️ @marsia

[@marsiiaa]

Dziękuje ❤️ 172cm i nie wiem dokładnie jaka waga😏

[@izis3802]

Frajerstwo 😡