Lezione Spinning Indoor Cycling SOTTO SOPRA alla soglia di produzione dell'acido lattico Lez. n° 61

Allenamento di spinning/indoor cycling per migliorare la soglia di produzione dell'acido lattico.
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[@sapperone1]

Ogni nuova lezione è un regalo e non vedi l’ora di pedalarla..👏👏

[@MartaFovana]

Grazieeeeeee

[@maurafierabracci1345]

rifatto.mitica!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@luigilunardi304]

Bellissima lezione... bella sudata... ciaoooo

[@MartaFovana]

Ciao Luigi!!!!!!

[@andreagarofalo5420]

Grande Marta!! E' 1 anno intero che ti seguo...devo dire che non mi stanco mai!!🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️

[@MartaFovana]

Grazieeeeeee!

[@rollerblade40]

Sono sulla buona strada...sono rimasto nel range dell 83 / 85 della mia Fc :)) Le tue lezioni mi piacciono tanto e vedo i risultati a costo 0 euro e comodamente a casa....Grazie Marta

[@simonasalafia9201]

Anche questa portata a casa ... faticosa ma bella ...pensavo fosse peggio !!!!!! Baci

[@MartaFovana]

😉

[@alessandrogennari1794]

Domenica mattina ... risveglio con la 61. GRANDE!!!

[@MartaFovana]

😉

[@irynaholodyuk]

Stupenda ci voleva proprio 😘😘😘💖💖💖

[@MartaFovana]

Grazieeeeeee

[@irynaholodyuk]

In forma con Marta Fovana grazie mille a te Marta sei stupenda 💕💞🌷♥️❤️💋

[@lucianostupia49]

bella veramente molto allenante,altri 5 sotto sopra ci stavano😃

[@MartaFovana]

🙉

[@MartaFovana]

🙉

[@guglielmocalabresi5205]

Che lezione!!! c'è mancato poco che appannavo gli specchi nonostante la finestra aperta 😅😅😅

[@MartaFovana]

La prossima volta vetri appannati con finestra spalancata... Con foto di prova 😂😂😂😂😂

[@guglielmocalabresi5205]

😩😩😩🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️

[@danielavittoria9634]

grande!!!!

[@MartaFovana]

Grazieeeeeee

[@Nadia-gt6gu]

una bella lezione e una bella sudata.... però io non riesco a recuperare in 30 secondi.... è normale o sono io poco allenata al recupero??

[@MartaFovana]

Il 'gioco' è proprio quello di avere a che fare con recuperi brevi: quando si esce in bike capita spessissimo che ci siano sali e scendi dove il tempo di recupero è pochissimo... Tieni conto che la preparazione specifica è per chi fa gare... Quindi, va benissimo così Nadia!

[@Nadia-gt6gu]

In forma con Marta Fovana grazie🚴‍♀️💪👍

[@batmanbatman544]

Quando stai facendo Marta e guardi il giro e fai saltare anche la maglia rosa 😂

[@MartaFovana]

😂😂😂😂

[@kami287]

e via !!!!!

[@MartaFovana]

Forzaaaaa

[@loredanamiggiano568]

Sono spacciata🙈🙈🙈

[@MartaFovana]

😂

[@lucianostupia49]

mi sono dimenticato il grazie😂

[@MartaFovana]

Grazie a te!!!!!

[@ariannapiana7910]

muoro

[@MartaFovana]

🙈