Masaż torebki stawu skroniowo-żuchwowego - BÓL ŻUCHWY / SZCZĘKI - dr n. med. Marcin Wytrążek

Staw skroniowo-żuchwowy łączy żuchwę z czaszką. Jest jednym z najczęściej używanych stawów w ciele człowieka. Używamy go podczas mówienia, żucia, ziewania itp. Dysfunkcje stawu skroniowo-żuchwowego są bardzo powszechne a dolegliwości tego stawu występują u ok. 20-40 % populacji. Dolegliwości ze strony stawu skroniowo-żuchwowego mogą objawiać się:
* bólem głowy, który może nasilać się bądź pojawiać podczas żucia czy mówienia,
* ból stawu podczas poruszania,
* uczucie sztywności stawu skroniowo-żuchwowego i zmniejszenie zakresu ruchów żuchwy,
* bóle zębów wynikające z rzutowania bólu (ból mięśniowo-powięziowy)
Przyczyn jest wiele, należy do nich stres, bruksizm, nawyki ruchowe(częste żucie gumy, obgryzanie paznokci itp.), urazy.
W przypadku problemów ze stawem skroniowo-żuchwowym warto odwiedzić stomatologa bądź w stanach ostrych chirurga szczękowego.
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
FILMY NA BÓL SZYI I BÓL GŁOWY:
* BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI: • Prosty a SUPER SKUTECZ...
* BÓL I SZTYWNOŚĆ KARKU: • Dobra technika na BÓL ...
* ĆWICZENIA SZYI: • BÓL SZYI / NAPIĘCIE KA...
* BÓL KARKU A WZORCE: • ZBADAJ i POPRAW swoje ...
* ĆWICZENIA SZYI: • BÓL SZYI - ćwiczenie c...
* BÓL SZYI I GŁOWY: • ROZLUŹNIANIE KARKU na ...
* BÓL GŁOWY A MOS: • BÓL GŁOWY - skuteczny ...
* BÓL SZYI BÓL GŁOWY OTWIERACZ: • BÓL SZYI / BÓL GŁOWY -...
* ĆWICZENIA WZMACNIAJĄCE SZYJĘ: • BÓL SZYI / SZTYWNY KAR...
* BÓL GŁOWY KARKU ROZLUŹNIANIE: • BÓL GŁOWY / BÓL KARKU ...
* BÓL GŁOWY A POWIĘŹ TWARZY: • BÓL GŁOWY / TWARZY - t...
FILMY NA BÓL PLECÓW/ BÓL KRĘGOSŁUPA:
* GARBIENIE SIĘ: • GARBIENIE SIĘ / PLECY ...
* SPRAWNA GIMNASTYKA: • GENIALNA GIMNASTYKA - ...
* UWALNIANIE PRZEPONY: • BÓL PLECÓW, napięty br...
* ROZCIAGANIE KANAPOWE: • Rozciąganie, które odm...
* BÓL W KRZYŻU: • BÓL KRZYŻA / BÓL KRĘGO...
* ZDROWY KRĘGOSŁUP FASOLA: • ZDROWY KRĘGOSŁUP dzięk...
* PUNKTY SPUSTOWE W BIODROWYM: • BÓL BIODRA / KRĘGOSŁUP...
* BÓL KRĘGOSŁUPA LUZUJ POWIĘŹ: • BÓL KRĘGOSŁUPA / PLECÓ...
* BÓL PLECÓW MASAŻ THERA CANE: • BÓL PLECÓW - najważnie...
* BIODROWY PUNKTY SPUSTOWE: • BÓL BIODRA - dysfunkcj...
* PROSTY PUNKTY SPUSTOWE: • BÓL PLECÓW / BRZUCHA -...
* WZMACNIANIE POŚLADKÓW: • Zmień BÓL KRĘGOSŁUPA w...
* WDOWI GARB ĆWICZENIA: • WDOWI GARB - jak się g...
* WDOWI GARB TECHNIKI: • WDOWI GARB - jak się g...
* WZMACNIANIE POŚLADKOWEGO ŚREDNIEGO: • BÓL KRĘGOSŁUPA / BÓL B...
* BÓL KREGOSŁUPA FLOSSING: • KRĘGOSŁUP / BIODRO - b...
#bruksizm #bólgłowy #masaż

[@ilonadarcy534]

Ból głowy po masażu minął, dziękuję bardzo bo juz żyłam na tabletkach przeciwbólowych ostatnie 3 dni a one są moim wielkim wrogiem.

[@teraz_ja]

Panie Marcinie, bardzo Panu dziękuję za udostępnianie swojej ogromnej wiedzy nam wszystkim, to jest bezcenne, przy okazji, robi Pan to przejrzyście i przystępnie, serdecznie pozdrawiam

Dziękuję, staram się jak mogę😊

[@katarzynawocyrz3813]

🙂

[@kachakoszman3987]

Dziękuję. Lewy staw mi dokucza, klika, chrzęści. Dziś zaczynam masować.

[@Roberciqs777]

Wszystko można wymasować i uzdrowić 👍💪 pozdro serdeczne 🌞🙏

Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊

[@katarzynawocyrz3813]

Oby tak było

[@madzia2228]

Niewiarygodne, chwila masażu i ulga niesamowita, szczęka mi przeskakuje strasznie, boję się że kiedyś się zaklinuje. Dodam, że dzięki Panu przystopowalam też rozwój haluksa, bardzo dziękuję

[@kasiam206]

Dziękuję w imieniu wokalistów!🙂

Proszę bardzo😊

[@alinalosowa8486]

Dziękuję. Bardzo wartościowy film

Dziękuję i pozdrawiam😊

[@fran3k_711]

super niesamowite jak taki masaż może pomoc ,dziekuje bardzo .

[@hannababilonska3954]

Dziękuję😊👍

Dziękuję i pozdrawiam😊

[@lidiabedziszewska3975]

Noworoczne Pozdrowienia przesyłam)

[@weronikakaczyna1619]

Mam z tym problem. Rozwijam dalej dzieki Panu Marcinie. Podziekowania👍😊

[@monikastawik2561]

Super, zawsze dowiaduję się czegoś ciekawego.

[@TheOrangeSun71]

Dziękuję Ci bardzo. Chodzę na fizjoterapię, ale zawsze dobrze w domu też poćwiczyć staw.

[@dorota.hatlevik8205]

Super przedstawione! Bardzo mi pana dr. kanał pomaga zgłębić funkcjonalność tego ciała w którym żyję. Dziękuję bardzo❤. Dorota

[@user-gi2bm5fd8n]

Wielkie dzięki wielką pomóc.

[@lidiabedziszewska3975]

Pozdrawiam Noworoczne!

Dziękuję bardzo i życzę wszystkiego najlepszego!

[@grazynapietrzyk9633]

Pozdrawiam serdecznie 🥰. Warto też nad tym pracować

Dziękuję, nawet jak nie dziś to może kiedyś się przyda, albo komuś będzie można pokazać😊

[@grazynapietrzyk9633]

@ Tak dokładnie. Przekazuje często najbliższym. Sama zawsze szukam po kanale rozwiązania bieżących problemów, ale też pilnować tych " wiernych towarzyszy"😏

[@radek7205]

Super

[@user-df9nt5gx5l]

Panie Dr. Marcinie, ja od bardzo dawna mam problem ze stawem skr. żuchwowym, codzienny ból. fizjoterapia, nie wiem już gdzie u mnie problem. Do Pana gabinetu mam bardzo daleko, już poddaje się temu problemowi, chiba mam ogromnego pecha.Wydałam ogromne pieniądze i jest bardzo żle. Dziś odkryłam Pana kanał i robie zalecane ćwiczenia.Bardzo dziękuje.

[@beajed9238]

Fajne! Daje ulgę👍🌝 dzięki!

[@grazynaorzechowska4615]

Super masaż...już mi trochę lepiej

[@jerzybaczyk2769]

Idealnie na czasie jak dla mnie. Uszkodzilem ten staw jeszcze w dzieciństwie dziecinnymi zabawami i teraz się odezwal.

[@dorota4494]

Dziękuję:)

[@agatabaszynska1916]

O rany nawet nie wiedziałam że mam tak spiętą tą okolicę. Lecę dalej masować.

[@martynamusia1253]

🙏 dzięki wielkie - za wyjaśnienia i konkretne ćwiczenia 🤙

[@iwonakarwaszewska7410]

Witam Pana ,u mnie bolu nie ma, tylko jakby sztywne płytki wstawione dookoła uszu i na bokach policzków, dzięki panu i fizjo ,jest ogromna różnica (około rok pracy),ale jak trochę odpuszczę to wraca,dobrego nowego roku ❗

Cieszę się. Trzeba regularnie pracować i tyle. Serdecznie pozdrawiam

[@ryszardwrzoskiewicz4594]

Wspaniały wykład

[@pej0s]

Nie wyczuwam tej kulki, ale też nic tam nie boli, bez naprawdę mocnego nacisku

[@aldonahamela2781]

Dziękuję. Pozdrawiam .Jak zwykle pomocny filmik 👍🙂

[@barbaraczerwinska3902]

Dzięki dobre rady 😍😍😍😍😍😍

[@mattlewski4605]

Mnie bolał w sierpniu. Myślałem, że coś się dzieje złego. Poszedłem do swojej dr rodzinnej, i przeszło. Nie wiem o co chodziło. Pozdrowionka 🌞

Bywa, tym bardziej od czasu do czasu warto coś w tej okolicy przejrzeć, bo to, że się coś odezwało może świadczyć, że jakieś napięcia/dysfunkcje są. Serdecznie pozdrawiam

[@luizabutrukpersonaltrainer3332]

Witam, dziękuje za filmik. Nie czuje bólu tylko nie mogę otworzyć buzi w pełnym zakresie i dokucza mi kiedy żuję pokarm. Jest tak już od 4 dni. Byłam u dentysty, teraz konsultacja z inplantologiem bo mam po tej stronie ubytek… i ta sztywność i bol podczas jedzenia może być od tego ubytku.

[@gosiawojtusiak6634]

Zaczęłam parę dni masować, delikatnie czuję różnicę, ale miejsca tkliwe

[@lukronaut2376]

To najboleśniejsze miejsce do masowania już lekki dotyk sprawia nieprzyjemne doznania.

To tym bardziej warto się tematem zainteresować i obejrzeć też inne filmy dotyczące tego stawu i okolicy. Serdecznie pozdrawiam

[@Madlen85]

A mnie boli jakby staw jakby ucho jak jem ,żuje Cczy to zapalenie Czy wystarczy rozmasować?I czy mogą być zawroty glowy od stawu skroniowo-zuchwowego ?

[@DK-hn1us]

Dziękuję za wartosciowy materiał. Czuję że mój problem z pana radami uda się wyprowadzić. Zastanawiam się czy rzucie gumy w ramach ćwiczenia i rozgrzewania stawi jest korzystne, czy wręcz przeciwnie?

[@m_Alice]

💖💖💖💖

[@joannajaworska7743]

Czy sztywność w żuchwie może powodować bóle w skroniach?

[@barbaramonika4174]

PROSZĘ WIĘCEJ.O.TYM

[@danutadziaba8945]

Cieszę się, że natrafiałam na ten kanał. Zauważyłam u siebie już jakiś czas temu,pół roku,że mam w tym miejscu już ,nawet nie wiem jak to nazwać-guz, ? twardy, zdecydowanie wyczuwalny po lewej stronie,przy otwarciu ust. Tak jest niewidoczny. A po prawej stronie też jest wyczuwalny,ale dużo mniejszy. Właśnie,jak Pan tłumaczy,przy uchu. Czy to są sprawy choroby zwyrodnieniowej? Mam 65 lat. U mnie nikt nie ma z tym problemu,aby go wyczuć

[@danutadziaba8945]

Jaki specjalista tym miałby się tym zająć?

[@jedenzwielu318]

U mnie ostatnio zaczęło przeskakiwać z prawej strony podczas gryzienia takie nieprzyjemne uczucie od ucha w doł takie strzelanie po całości masowalem ale nic nie pomaga

[@pros4637]

a czy strzelanie w tym stawie da się wyleczyć czy muszę po prostu umieć z tym żyć

[@user-in5fw2ui2n]

A jeśli MRI i USG wykazyje w SSŻ nadmiar płynu, czy też fizjoterapia, czy najpierw usunięcie płynu, który powoduje stan zapalny?

Tu już bym się konsultował z ortopedą/chirurgiem szczękowym, który by takową procedurę ewentualnie wykonywał. Serdecznie pozdrawiam.

[@AnKa38587]

Moja córka ma z tym problem, podczas jedzenia, ziewania strzela jej w tym miejscu. Czy te ćwiczenia jej pomogą?

To nie są łatwe sprawy. Nie zatrzymywałbym się na jednym zadaniu, wiele można w tej okolicy zrobić. Zawsze warto próbować, to coś może się zmieni. Serdecznie pozdrawiam

[@tikitaka6936]

👍🏼💪🏼

[@asiek1990]

Czy takie uczucie zatkania/waty w uchu może być też od tego? Zaczęłam mieć problemy z żuchwą po leczeniu laryngologicznym, uszy czyste

[@justynaognik6576]

czy jeśli ból jest przy zaciskaniu zębów to znaczy, że to ten sam staw boli?

[@Kicia2903]

A jeśli to miejsce boli jak się je uciska ,to robić to do momentu aż ból " minie" ,tak jak przy punktach spustowych np. na plecach ?

W granicach rozsądku. Masaż poprzeczny nie zawsze robi się do skutku, bo nie zawsze idzie jednym zabiegiem sprawić żeby nie bolało. Serdecznie pozdrawiam

[@Ptaszki]

Witam i mam pytanie czy osoba bardzo szczupła skóra i kości które można wszystkie wyczuć nawet je wręcz widać. Czy naciskanie tych miejsc jest bezpieczne ?

[@68freak]

dzien dobry zaczalem streamowac i zauwazylem na nagraniu, ze jak sie wypowiadam, mowie, to moja zuchwa ucieka w prawo i ze malo otwieram usta mimo tego ze wydaje mi sie ze powiedzialem cos najwyrazniej jak tylko moge czy to ma zwiazek z tym stawem skroniowo-zuchwowym?

[@dawidoowski3016]

mam ból z lewej strony kości skroniowo szczękowej kd jakiegos tygodnia , do tego jesli otworzę buzie szeroko to wyczuwam zgrobienie miedzy taka koscią a skronią które jest wieksze od tego z prawej strony co tonmoże być ? czy ból może byc spowodowany twardymi boduszkami i ułożeniem głowy ponieważ tydzień temu wróciłem z wakacji gdzie w hotelu były bardzo twarde poduszki i musiałem spać na boku tak kilka godzin i ciekszo bylo ułożyć głowę na czyms miękkim..

[@bozenaklanowska8814]

Czy to normalne, że po tym masażu pojawił się obrzęk i ból?

[@ewau9170]

Super

Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊