MESA REDONDA masmusculo.com - Parte 1

[@emaelchelo]

soy argentino.. y la verdad admiro mucho a Paco Bautista al igual que a José maria forte.. sin duda para mi sus enseñanzas son las mejores. saludos de Argentina.

[@HOSTSUAREZPABLO]

Dos por tres me pongo estos videos de nuevo, es increíble como siguen de vigentes

[@felipebeltran2448]

Yo igual hahaha.. Ahora hag pesas en casas y me pongo esté video

[@powerpaladine]

Siempre será vigente

[@felipebeltran2448]

Igual que yo haha

[@Nostromo1966]

Conozco a Juan desde el año 85/86 y es una persona única!!! nunca ha dejado de entrenar, es un luchador, una enciclopedia andante y una persona extraordinaria!!! A Paco también le conozco desde que era un chavalin!!! En ese humilde Gym es donde mas aprendi la disciplina, la camaradería, la amistad y la autoestima. Allí mi adolescencia me hizo conocer a personas/atletas extraordinarias!!! Ver a Juan y Paco en Anaques me emociona muchísimo!!! Un abrazo para ellos de parte de Zannini!!!

[@Itriggeryou]

Increible, muy edúcativo. Muchas grácias por estos aportes de conocimiento para nosotros los amateurs que aspiramos ser grandes, me encanta este canal, me ha salvado de muchas dudas y me ha ayudado a evitar varios errores. Un abrazo para todos ustedes y de verdad les agradezco todo lo que hacen por educarnos, un Saludo desde Colombia.

[@estuardopovedatapia4193]

Estas mesas se extrañan.

[@drbooming]

Pues si

[@willianpaul7701]

Brutal ver a tanto profesional junto y brindar tan buenos conocimientos....Esperando con ansias ver las siguientes partes de la.mesa redonda. .muy buen trabajo

[@MishoAmoli]

Uno de los mejores vídeos del canal sin duda! Enhorabuena, seguid así. Esperamos la segunda parte con ansias.

[@josakotarrako5846]

Grandes profesionales enormes, este video no tiene desperdicio

[@cesarsc971]

Son geniales estas charlas, y los diferentes enfoques de cada uno.

[@maxakon8623]

el culturismo es dieta entreno suplementacion y anabolicos.por que se pasa por alto los anabolicos y se trata como otro factor imprescindible?

[@DavidAestheticTIPSgym]

Me encanta como piensa raul carrasco , lo comparto totalmente y no hay mejor presentador que xisco jaajaja muy buena mesa redonda

[@felipeinmoral]

mejor explicacion imposible la de raul carrasco. sin duda un IFBB PRO de los mejores

[@fortytwo2435]

Muy buena mesa y muy buenos ponentes. Me ha gustado mucho los temas que han tocado, ya esperando la segunda parte

[@culturismoalasclarasfitnes1838]

Como siempre geniales!!! Gusta oir diferentes opiniones, seguir asi

[@ytpunisherdani7750]

Como me motiva ver videos como este!!!

[@alexbblife3311]

lo que decis esta muy bien pero para gente que tiene una gran ayuda quimica... todo sea dicho tal y como es, sin engañar a nadie. Entrenar varios grupos 3-4-5 horas de entreno, 10000 series x grupo. pero para gente que quiere verse bien y no quiere competir, no recomiendo entrenar asi x salud mayormente. muy buena mesa señores sois muy grandes¡¡

[@PepeBinuela]

Seguirás siendo un pajarito no ?

[@Miralles2055]

Muy buena mesa redonda, muy interesante los conceptos aquí transmitidos. Esperando la segunda parte!

[@BoraPhysique]

Jordi debería asistir a mas mesas redondas y subir algún seminario. Es un crack el y su entrenador!!

[@panakaVK]

Aquí hay mucho experto!! Buen vídeo..

[@arrocito1000]

ese entrenamiento de darlo todo es para gente que toma esteriodes como vosotros, o vale para cualquier persona?

[@arturo2054]

adolfo perez para ellos más, recuperan antes

[@scdph6251]

Vale para todos, evidentemente.

[@gestalt1721]

Eso de que solo ese tipo de entrenos lo hacen los que se dopan es un concepto mental tio no te des por vencido antes de hacer el entreno.

[@DanielFernandez-kz8vx]

Que fue de zafra??

[@1974ofhr]

Felicidades amigos, buena mesa redonda espero la segunda parte Saludos desde Costa Rica

[@jonato2012]

Wow este material está excelente 💪

[@aplica6006]

Toni Gutierrez tenía razón....no aguantas un multifras SI NO comés. Grande Toni! =)

[@SUPERALEXCULTURISMO]

Buen vídeo en un gran gym

[@albertoortegon3830]

D.E.P XISCO SERRA

[@germanpoveda7701]

Buen video, gran aporte sigan así!

[@ionpo8161]

comento solo habiendo visto 1 minuto del video, pero tengo que decir, JUAN MARCO, ESTAS ENORME!!

[@Untiponormal007]

Cuando hablan de suplementación se refieren a ka química cierto

[@pablo29193]

Esto se puede hacer con dedicación absoluta absoluta si trabajas detrás de un torno y sin química no se puede hacer

[@AngelBC]

Geniales!

[@PepeBinuela]

Porque está Paco agarrado a la silla con Esa fuerza? La hernia , la ciática ?

[@begonalanda282]

Faltó Forte! Ja!

[@sebastianramirez8054]

Come entrena descansa ala grande Para ser grande Gran frase

[@jokeR_367]

Chapo. Aun para poner la guinda falta Marcos chacon.

[@leonardosuarez838]

Yo no soy culturista. Pero tengo una disciplina de alimentación. He tenido hasta dos trabajos. Me he llevado tupers con 8 claras (omelette) ensalada arroz café etc. He comido por no tener dinero suficiente hasta 24 huevos por día. Y siempre en línea. La alimentación es mente y disciplina. Gastar en lo justo y necesario. Ahorrar lo mejor posible. Sería capaz de comer hasta 4 pechugas por día alternando con carne. Fruta. Etc

[@germanpoveda7701]

"COMERSE EL HIERRO Y DEJARSE LA PIEL" JUAN MARCO

[@miyamotomusashi2760]

Top

[@ephraimzachariah5921]

A tip: you can watch series at Flixzone. I've been using them for watching lots of of movies recently.

[@lennoxhunter801]

@Ephraim Zachariah Definitely, have been using Flixzone} for since december myself =)

[@casekyle6293]

@Ephraim Zachariah Yup, have been watching on Flixzone} for years myself :)

[@Juanpablocastro5]

Brad Schoenfeld, el Messi de la hipertrofia, sacó un estudio reciente (2017) en donde dicen que FRECUENCIA 2 de entrenamiento promueve más crecimiento muscular que la FRECUENCIA 1 y FRECUENCIA 3. Por ende, entrenar para la hipertrofia no es como tomar sol. Más no es mejor. MEJOR ES MEJOR. Saludos, excelente video.

[@germanpoveda7701]

GRANDE JUAN MARCO

[@nachom3422]

Xisco. más mesas de este tipo

[@ganirintiniano]

13:17 lee priest dijo exactamente el mismo argumento. yo personalmente pienso---te sobreentenan para atiborrarte a cosas para compensar. mentalidad heavy duty ...corto intense e infrecuente

[@umar7281]

Juan marco es cojonudo. Lo estaría escuchando horas

[@GK051339]

Qué pinta la estelada esa en un video de culturismo? 16:37

[@hectorlopez1034]

GK051339 Me pregunto lo mismo!!!

[@johnmullins3295]

Hector Lopez Si querían promocionar de paso la independencia de Cataluña, que hubieran hecho otro video. Aquí no pinta nada una bandera de independencia............

[@tekkentiger]

GK051339 Que estelada? eso es una senyera... Y es totalmente legal y licita, porque representa a cataluña,españa de donde es este gym.

[@zurichsee706]

Filmaneitor Con la que hay liada por cuatro fanáticos, esto no es lo más adecuado. Esto es de culturismo o lleva mensaje independentista?

[@tekkentiger]

asdfgasdf Si fuera en andalucia y estuviera su bandera no se liaria tanto... pero si es la senyera: independencia, hispanofobia, 3 guerra mundial, guerra civil... QUE NO PASA NADA, ES UNA SENYERA.

[@miguelangelperezclaros6773]

El culturismo siempre ha sido un secreto en todos los aspectos ect,ect.al final nadie dice naaa

[@endosick3998]

19:01 la auduencia jjajjjjjajaj

[@monigoerre]

Ojo a Brainbuilder en el 19:01

[@maxakon8623]

juan marco corrige ese "aiga" por haya!! por favor

[@fernandotorresamaya1141]

El culturismo y la ciencia van de la mano sin eso no se podría desarrollar esos cuerpos aunque se entrenará tres horas por dia

[@pedrorodriguezruiz9264]

Si entrenan fuerte pero también se meten anabólicos en eso no no engañan

[@franciscomoya3106]

Juan Marco lo que tiene que hacer es correr

[@franciscomoya3106]

Me gusta más el físico de carrasco qué de Paco Bautista.

[@jokeradadarfwef6677]

Respetable, no tienes ni puta idea, pero respetable

[@majomajo6149]

Que cojones tiene juan es espectacular este tio. Yo me quedo con Juan y con paco.por eso paco y Juan llevan toda la vida juntos.

[@rubentheking1]

1.Me gustaría ver un día una mesa redonda de futbolistas profesionales (ó cualquier otro deporte), enseñando a tíos de 30 años como llegar a ser un profesional, entrenando como ellos. ¿Tendría algún sentido? Ninguno. 2.Un amateur nunca podrá entrenar como un profesional, porque para eso, el profesional es profesional. El profesional tiene talento, llámese genética. 3. Más no es más, sinó que menos es más. 4. La diferencia entre la época dorada y la actual es que antes la química era algo normal y ahora nadie habla de ello. Sin embargo, estos profesionales hablan de suplementación (con marcas que les pagan por publicitarlas) y realmente, esto no sirve para nada. 5. Y como reflexión...millones de aficionados en gimnasios, entrenando duramente cada día e intentando ser como Hulk y lo consiguen cuatro... Pues como en el fútbol!! Millones de niños en clubes, todo el día con el balón, y sólo llegan otros cuatro a lo más alto. Hay que ser más realista y no caer en sesgos estupidos, cómo pensar que si como y entreno cómo Michael Phelps, tendré unos dorsalestan grandes que me tendré que girar para entrar por las puertas.

[@betiona1507]

Muy buen comentario. De todos modos la discusion estuvo buena, distintos puntos de vista y muy educativos al mismo tiempo. Por supuesto, me quedo con Raul pero tambien valoro la etica de trabajo de Juan. y Zafra hace muy buenos puntos cuando habla de metodos muy diferentes a lo largo del año y dependiendo del sujeto.

[@nachom3422]

devils82 buena apreciación

[@aztecaaztlansainos5157]

La diferencia entre un niño y tres machos, creo que Paco, Juan y Zafra entrenan de verdad, pero el otro le faltan cojones, es un tío que habla mucho y hace poco

[@cloudrojo]

cuñao

[@chatarrasyery]

Para hacer poco es el que más lejos ha llegado como culturista de todos, aunque paco esté mejor valorado por ser open

[@davidwinter6651]

Pedazo de mesa.. Falta Tarrako y Toni Gutierrez y completan poker

[@Elsaloment]

paco esta igualito a nacho vidal jaajajaja

[@skatevalladolid]

Me estaba gustando este vídeo hasta que en el minuto 13:50 he viste que el mantel que tienen en la mesa en una bandera de Cataluña.... Viva España!🇪🇸🇪🇸

[@projectgz]

y cataluña no es de españa? si estuviesen en galicia y tuviesen una gallega que? que pasa no pueden enseñar la bandera de donde viven?

[@projectgz]

Alvaro 95 veo que ni diferenciar la bandera independentista con la de cataluña sabes

[@projectgz]

yo no veo ninguna estrella

[@mrkl9194]

tu eres tonto y no hay mas

[@manolo9251]

Eres el tío más paleto inculto tonto y pobrecito que hay en tu bloque seguro

[@jguitarhardrock1688]

Lo que no dicen es que los profesionales entrenan de esa forma porque utilizan farmacos que les permiten esa carga de entrenamiento y se pueden recuperar,una persona sin quimica y farmacos imposible llevar ese tipo de entrenamiento,ya está bien de engañar la gente no es tonta

[@Tonyfitnessfit]

Correcto amigo mio, pero recuerde que no hay sustancias milagrosas que nos ahorren el duro entrenamiento y nos hagan comer de todo sin esfuerzo. Al final todo se trata de a qué nivel lo quieres llevar

[@diegoluna9583]

La conclusión es la de entrenar con dos pelotas como si lo fuesen a prohibir

[@robertorojas3286]

Más que una mesa redonda es una mesa cuadrada.

[@guillembernat4450]

Hay q diferenciar el entrenamiento con ayudas químicas o sin (que también existe señores). La forma de entrenar es muy diferente.

[@audiocajeme7275]

Si, pero eso no lo dicen, solo lo esconden.

[@luiscarri4]

raul no analices tanto juan marcos y paco bautista lo han hecho hace ya 10 años para estar grande hay que comer y entrenar muncho y 2 veces por dia algunos eso come mas y entrenemos mas

[@aputardo]

Soy gran fan de tooodos los que conforman la mesa de este video y os admiro muchisimo, os tengo en lo mas alto, pero ha sido una tremenda cagada tener encima de la mesa y bien visible esa bandera. Todos somos España. Un saludo

[@pedroluismartinezromeroped8978]

aparte de las comidas se les a olvidao hablar de la testosterona, decadurabolin,winstrol,trembolona etc etc jajaja chavales si aparte de come no se meteis ni mirarlos xk ni en las venas os parecereis jajaja

[@arturo2054]

Y como no estas en la nasa con lo inteligente q eres?

[@CALIBRE88]

si pero no me cuadra q digan q la vieja escuela entrenaba mas tiempo y mas a menudo y luego veas y leas libro de aquella epoca con dietas de risa. en que quedamos porque mas grandes que estan los pros de ahora no estaban los clasicos. mira la epoca de los monstruos empezo con dorian lebrone wheeler y estrenaban muy convencional. y por otro lado quien esta cinco horas con la pierna? tamos locos todos o como?

[@betiona1507]

La epoca de monstruos llego con la insulina y la GH. La epoca moderna tiene ambos farmacos mas los peptidos que bloquean la miostatina.

[@nachom3422]

fla1971 5 horas de pierna solo está al alcance de un PRO como Bautista. Levrone y Coleman para nada hacian entrenamientos convencionales.

[@miguelromero1114]

Estrogénicas, perdón. Voy demasiadorápido con el teclado.

[@albertitodeportista]

Jordi Martínez zafra a desaparecido del mapa...a abandonado el culturismo

[@DieKosten]

Que mal se ha expresado la GH en el presentador, le pasa como a forte

[@jorgel.rivera]

Raúl tiene 34 pero areca mi papá claro obviamente está gente sacrifica su juventud a cambio de sacrificar el cuerpo

[@patriciobriones9737]

Claro pero coleman esta cagao

[@josakotarrako5846]

Esta tendencia que hay ahora de comer poco, correr mucho,y ser un "espartano" es llevar al culturismo al absurdo más absoluto,estoy harto de escuchar semejantes estupideces y barbaridades

[@kodecr1]

Cuidado con seguir estos consejos. El comer mucha carne o reventarse en el gimnasio puede reventar el cuerpo.

[@coolraul5119]

Y ser un moñas flojo y asustado del aire como tu jode LA VIDA...

[@gabrielortegadelvalle3072]

" reventar el cuerpo"... Un análisis exhaustivo y eficaz si señor

[@JoseRodriguez-yn3ml]

Cómo dice Raul, mas trabajo, interesante. Pues quiere decir que él multififra funciona

[@franciscomoya3106]

Cuatro vende humos

[@peterotooleperez8328]

Que cantidad de chorradas decis

[@franciscomoya3106]

Juan Marco está horroroso

[@meinfurher-gb9me]

QUE RAZÓN TIENE EL PREPARADOR DE PACO BAUTISTA, AHORA LA MAYORÍA POR NO DECIR TODOS LOS QUE SALEN POR LO MENOS EN ESPAÑA DAN RISA, HACE 16 AÑOS TÍOS DE 1. 65 I MENOS SALÍAN EN 90 KILOS AHORA LOS PESADOS EN 102 Y YYYYY. HAY QUE ENTRENAR Y COMER Y...... NO HAY MÁS SECRETOS