Tenéis que poner más videos de Raúl. Yo creo que a la comunidad le gusta mucho. Habla muy bien y aprendemos. Gracias. Un saludo
@canaloficialtitoheredia8765 Жыл бұрын
Eres un maestro, Dios te bendiga Raul. 👏👏
@angeliglesia8058 Жыл бұрын
Me gusta mucho tus videos Raúl, yo creo que lo petarias si hicieras videos de tus entrenamientos, aquí si que aprenderiamos muchisimo
@PSICOSISCOLECTIVA Жыл бұрын
Gracias por la información, siempre tan detallada 👌
@AlbertoRodriguez-ny6pq Жыл бұрын
Perfectamente bien entendido maestro Raúl
@fabianmaldonado29325 ай бұрын
Gracias, Raúl eres un Genio
@julianramirezheredia182 Жыл бұрын
Mas o menos un circuito de vez en cuando viene bien exelente
@jaimeberdugo7700 Жыл бұрын
Clarito como siempre Raúl Carrasco...
@cristinatorrescantero9762 Жыл бұрын
Me encanta volver a escucharte x aqui, maestro
@diegorisso5756 Жыл бұрын
Siempre tan claro. Cariños maestro, saludos de Argentina 🇦🇷
@Oscar-to1hn11 ай бұрын
@masmusculo El dia de piernas se debe hacer la misma cantidad de cardio que los otros días? Lo digo por la demanda de energía que da la rutina de piernas. Gracias de antemano
@jorgellerena2746 Жыл бұрын
Excelente información, Raúl! Es un gusto aprender de ti sobre estos temas. Saludos desde Colombia. 💪🏽🙏🏽👍🏾
@arbiniar1051 Жыл бұрын
Increíble seminario.
@robertocabrera368 Жыл бұрын
Siempre muy bien explicado grande raul
@donluti471 Жыл бұрын
En la parte de los descansos Raúl nombra a autores de libros. Me pueden decir cuáles son o si me pueden recomendar algunos. Gracias!
@alejopageno_ Жыл бұрын
Graciaas¡¡
@erickalbarran9938 Жыл бұрын
Muy bueno gracias raul y MASmusculo
@Masmusculo Жыл бұрын
Gracias a ti
@soyjota447 Жыл бұрын
toda la explicación se aplica de igual manera para una definición para naturales? (no competidor)
@carlosbeltran9836 Жыл бұрын
Torzo pierna lo mejor 4 días
@franciscobeltramino5505 Жыл бұрын
Excelente video, saludos de Argentina :)
@Masmusculo Жыл бұрын
Gracias! 😊
@emilia7022 Жыл бұрын
Una pregunta, y si la dieta es alta en carbos? (Definición común, no pre competición)
@DavidGutierrez-xt5ej Жыл бұрын
Los que hacen spinning queman calorias pero no oxidan grasa la pregunta es que es lo mejor para oxidar grasa ? Saludos 🤗
@Amarantto Жыл бұрын
Le han hecho alguna vez una pregunta de culturismo, fitness o alimentación deportiva que no se supiese? Joder que tío macho!
@demoniusgamezpromellevaunc5102 Жыл бұрын
Hola maestro tengo una duda quiero una rutina de 6 días para el gym pero e estado buscando y me sale videos donde hacen el ejerció 2 veces digamos 1dia empuje día 2 jale día 3 pierna día 4 empuje día 5 jale y día 6 pierna pero el problema es que yo quiero hacer eso pero con rest pause secuencial y nose si eso esta bien y otro problema es que hay ejercicios que no son de máquinas osea no le puedo aumentar peso para hacer rest pause que rutina debería de llevar para el rest pause ayúdeme maestro
@principedeurdesa5676 Жыл бұрын
Paga un entrenador comodo
@pies10000 Жыл бұрын
En qué afecta que me vea plano demasiado pronto ?
@Oscar-to1hn11 ай бұрын
Porque no se ve la mejor forma del músculo al momento de subir a tarima. Un musculo definido pero plano, no se va a ver mejor que un músculo definido pero voluminoso y rocoso
@cubeitor Жыл бұрын
Me encantaría poder realizar mi entrenamiento así, pero necesitaría el gimnasio vacío xD
@borjamartinsaenz2057 Жыл бұрын
Cada día es una fórmula nueva...después de 30 años parece ser ...que no sabemos nada🙃🙃🙃🙃rest pause si..?descanso total 2 min...3 min para recuperar el atp, series gigantes ..?bufff...a mi el cerebro y ame a hecho catapun chis pun...me voy al bar
@guillermoalarcon6568 Жыл бұрын
Al final Arnold tendría razón, cuándo hacía pecho/ espalda. Cuándo hacía una serie de pecho después hacía una serie de espalda.
@aresyaial Жыл бұрын
Esto vale para los naturales tb. Es que no aporto nada de química 🙏
@hernanfacundo7376 Жыл бұрын
No entendí la parte de 3 repeticiones
@tanausufuentes6192 Жыл бұрын
🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🏋️1
@marcoshaydar2749 Жыл бұрын
Y el re pau en definición es peor porq acaba más el glucógeno
@vancedtube3614 Жыл бұрын
A veces siento que se contradice porque en el rest pause dice que menos tiempo de descanso. Estoy arto amiGos uno busca informarse para hacer bien las cosas pero acaba bien agobiado ,deja de ser divertido entrenar por tanta confusión
@MiguelAngel-zr2re Жыл бұрын
Si mas tiempo de descanso... solo dijo que lo dejes para el volume. Que no lo hagas en definicion. Ya que en la definicion los descansos deben ser mas largos. Para no agotar el glucogeno muscular
@carlosbeltran9836 Жыл бұрын
Piernas solo un día, pues muy mal
@DunieskyCabreraJames Жыл бұрын
Estoy muy de acuerdo con esta clase que brinda mucha información verás.Saludos desde Cuba.
@Masmusculo Жыл бұрын
Muchas gracias!
@jorgefernandogutierrez1651 Жыл бұрын
Entonces las series gigantes de Milos no son tan óptimas para hipertrofia pura?? Por que sin duda alguna lo que más da tamaño es el sarcoplasma
@rogerpaz9328 Жыл бұрын
Siempre buenos tips Raul. Saludos desde USA 🇺🇸 @papito_fitnesstime