ENTRENAMIENTO REST-PAUSE vs SERIES DESCENDENTES | Face to Face - PARTE 6

[@1626scorluis]

Me encanta cómo a pesar de que en algunas cosas difieren siempre son respetuosos, son un ejemplo no sólo de culturismo sino de cómo debatir

[@christophealain13]

Raúl no tienes comparación, estás en todos los detalles, viajas para aprender de los más grandes...y tú eres un grande. Lo que dices lo defiendes xq lo has probado tu mismo.

[@ferrarifitnes8107]

Me encanta el respeto que se tienen ,son unos maestros ,gusto en escucharlos

[@carletes13]

Ambos son muy grandes (en todos los sentidos) y da gusto escucharles hablar de entrenamiento y nutrición.

[@cruz81cr]

Robert, esos detalles en la información del porqué, es lo que te distingue, excelente los dos.

[@lexyrodrigo127]

Hola a todos, este tipo de videos es lo mejor que he visto en KZbin, y visto dmc. El formato de conversación es perfecto ya que es mucho más explicativo. Muchas gracias

[@felixtobar7178]

Dos grandes expertos se agradece tanta sabiduría ambos métodos son excelentes hay que saber usarlas bada mas

[@adolfoperezjose2441]

Wao genial el conversatorio

[@jhonney3680]

Que genial!!!! No hay más que decir... Estos tíos son la hostia!

[@Marp.01]

excelente info

[@miguelaguilar1538]

Son los mejores saludos desde mexico

[@davidvalencianovoa2656]

Cuánta profesionalidad!

[@donpepito9750]

De lo mejor que he visto de mas musculo , enfrentar a estos experimentados deportistas/preparadores en un debate ,mas que interesante. Si tuviese que ponerle algún pero, seria el excesivo respeto que se tienen a la hora de rebatirse las ideas, ya que creo que esa contención , no la tendrían con otros preparadores de menos nivel, y claro eso repercute directamente a la información que podemos extraer los espectadores, pero ya digo de lo mejor de la red y encima gratis, por lo demás genial, muchas gracias. ojala al siguiente debate haya mas ostias (intelectuales) grandes.

[@elenaperez5960]

Exelente nivel y calidad de información! Me gustan ambos cada uno tiene su personalidad pero me decanto un poco más por Raúl por su experiencia y trayectoria. Felicidades por la calidad del canal

[@xrmys7772]

que crack es Roberto jajajajaajaj

[@zenekser]

Cada vez me enganchan más estas charlas. Próximos seminarios que hagáis por Bilbao o Madrid allá voy de cabeza

[@Necrontir0077]

Que lujazo escucharos con tanto garrulo por ahí.

[@josakotarrako5846]

Que lujazo escucharos hablar, por lo normal en temas de gym solo se escuchan barbaridades ..pero con vosotros es un aprender sin parar

[@luisc.cuestas8397]

¡¡Qué buena charla!! ¡Qué fonomenal! Qué buenos comentarios, y cuánto respeto entre uno y otro, una genialidad en 16 minutos. Qué buena idea la de juntarlos. Esto es un aporte para el mundo, sin duda. Nivel Olimpia!! GRACIAS!!

[@____-bd7kg]

Gran pronunciación de Carrasco "el re pau"

[@moy.5532]

Reh pauh (andaluz)

[@albertomolina8908]

Mejor pronunciar a la madrileña: resssss paussss :-)

[@moy.5532]

El es Sevillano, no va a hablar en gallego o en euskera...

[@gabrielortegadelvalle2302]

KZbin, ese maravilloso medio donde un atleta de elite, de los mejores de Europa y quizá el mejor de España, da lecciones gratis. Y los atontaos aquí presentes se quedan con la pronunciación

[@claudioalbertomanyariarbie5496]

@@gabrielortegadelvalle2302 agg ahora ya no te puedes hacer bromas o chistes

[@josediazguillen9442]

Muy buena mesa redonda. Gracias.

[@TrainorD1e_Fitness]

Por si acaso le daremos Like a estos 2 buenos señores

[@ellegado7156]

Me parece más sincero Roberto cómo más claro corto y conciso

[@pablorestrepodiaz8520]

Me encanta este face to face , pero me da mucha risa que raul dice a cada rato ummm ummmm ajjajajajajajajaj

[@AngelBC]

Cierto. Los esenciales van bien como preentreno, postentreno e incluso intraentreno para el que lo haga. Y tampoco es mala idea meterlos antes de cualquier comida.

[@yanpatrick1]

Valió la pena la espera para este próximo video, espero que sigan aún más

[@lucaspatti1]

Le ponen un vaso y toma desde la misma botella.. Que increíble moraleja jajaj, excelente video! Mucho aprendizaje, buenas lecciones y consejos. Éxitos

[@elisra3918]

Otro vídeo genial, espero que haya muchos mas!!

[@jesusconde4317]

Una pasada!! 👌👏👏👏👏 Espero que sigáis con esa calidad de información. GRACIAS

[@fisnacholopez8484]

Grandes cientificos los dos.

[@crazybasserfom]

BUENÍSIMO!!!🇲🇽

[@oluna2013ol]

Hay Roberto 😍🥰😘😘😛

[@javieruruguay1820]

GENIOS

[@21megaraptor]

excelente vídeo, saludos desde Colombia

[@jenkendall5210]

Buena información 😘👏

[@davidcastillo4122]

Yo por si acaso no me pierdo estos vídeos

[@felipebeltranaracil2693]

Las series descendentes son lo mejor

[@its533]

Geniales los dos

[@danielorejuela6898]

Los Antioxidantes sintéticos han sido evaluados como no benéficos en ciertos casos. Lo mejor seria obtenerlos naturalmente de alimentos cargados en ellos como el tomate, zanahoria, almendras, etc

[@jaimeberdugo7700]

Me gustaría saber cómo se utiliza los aminoácidos, como tomarle y cuanto tiempo máximo y si se debe suspender cuánto tiempo de en intervalos en cada retoma gracias

[@MatiDota]

Greg doucete sostiene q si descansas poco estas entrenamdo como atleta de resistencia... Y q a nosotros nos conviene descansas bien asi podemos volver a tirar pesa. Aumque a mi me.gusta variar..

[@Alexdro13]

Cuales eran los dos suplementos que recomienda Roberto?

[@diegodelsolar3348]

Ácido alfa lipoico

[@Abrahamtrainer]

Alucino mirando estos debates 😍 y aprendo muchísimo, gracias por tanto, saludos desde Argentina!🙌🏼

[@vicrey43]

muy bueno !!! sigan sigannn jaj

[@hectorpg1181]

Yo utilizo el rest pause para entrenamiento de piernas, en súper series de squats explosivos, zancadas, zancada búlgara, peso rumano unilateral yendo al fallo y con un descanso máximo de 45 segundos y es verdad que te machaca el sistema cardiovascular, las pulsaciones se me suben por encima de 180

[@lenonrenzozevallosidrugo3780]

Que buen video 👍

[@joseantonioprimoderamera4883]

Las series descendientes es la multi-fibras? O sea una de 30, otra de 25, otra de 15, otra de 12, otra de 10 , otra de 8 ..... ???

[@jeancarlosluciano9211]

excelente

[@miguelalanis3582]

¿Cual seria la manera más efectiva de aplicar ambas técnicas bajo el esquema Torso-Pierna? Específicamente para torso. Pecho, Espalda, Hombros, triceps y bíceps al final.

[@Guillermo_Mateo_Abad]

Joder que bueno

[@carlosagullo847]

"por si acaso" jajajajaja fucking boss

[@FranciscoRodriguez-ot2zy]

¿qué suplemento recomienda Roberto? es que no lo consigo descifrar... ¿alguien me ayuda?

[@FranciscoRodriguez-ot2zy]

minuto 14:16...creo que dice acido alpha lipoico??

[@carletes13]

¿Cuáles son las canciones que usan para las intro de los vídeos de Masmusculo?, tienen 2 o 3 distintas que me gustan mucho.

[@elcesillas3987]

Y rest pause vs multifibras?

[@_VidaSana_]

Hola. Una pregunta y que pasa si se combina el rest pause con descarga, así en cada serie en vez de reducir las repeticiones y por ende el tiempo bajo tensión, no es mejor reducir la carga?

[@Masmusculo]

@Metabolismo Eficaz gracias por su comentario. Podría ser otro sistema de entrenamiento válido, siendo lo más importante ajustar el volumen y la intensidad de los entrenamientos para buscar el progreso y, por tanto, los resultados 👌😁

[@bryanrreyes991]

1 ves hice una tontera Un rest pause en una serie gigante 10,8,6,4 En 10 ejercicios Casi me muero jejejejeje

[@gonzalosabadini973]

hasta creo que eres un espiritu jaja

[@aldebaranx6002]

Hola, como podria identificar acido alfa lipoico real,

[@andreojani]

Que principio dijo? Gineman??? Alguien que me diga 😦😦😦

[@link9065]

Henneman

[@deividx9321]

Yo intento hacer un rest-pause descendente en la primera y última y entre medio hago multiserie.. como lo ves ?

[@rafaeltoralgarcia1846]

Saludos.!!! De Ecuador

[@manuegea8613]

Pues yo trabajo las dos y a veces mezclo las dos y no me suplemento y me va perfecto y me adapto bien y muy buenos resultados

[@Masmusculo]

Gracias por tu comentario Manu.

[@rogerpaz9328]

Brutal, son unos crack……se aprende un montón con estos vídeos….saludos desde USA 🇺🇸 papito_fitnesstime

[@whippetland4586]

se podria decir que rest-pause tambien son clusters?

[@fernandofigueroa5273]

WhippetLand estaba pensando en lo mismo...

[@misaelvargas9359]

En el cluster es como que quieres hacer 10 reps con 90% de tu 1rm y haces 2-2-2-1-1-1-1 haciendo así hasta llegar a las reps objetivo

[@hgary7]

El entreno "Multifibras" no entra en esto??...porque en el multifibra pensaba solo se deberia descansar unos 45sgundos cosa que no tiene nada que ver con el Rest-Pause... Seria bueno hagais un video respecto al Multifibras y el Rest-Pause. Excelente programa y mis respetos por la sabiduria de Raul Carrasco y los demas chicos¡! Saludos desde Cuba

[@link9065]

Ponen vaso y bebe agua Rober a morro, cuanto barrio jefe xdd

[@alexarmy14]

Buenas, es recomendable hacer sentadillas utilizando la técnica del rest-pause? gracias

[@miguelangelfloreslopez8648]

Por lo que dicen aquí, no es recomendable porque es un grupo muscular tan grande que te vas a quedar sin aire, antes de llegar al fallo muscular. Es decir, los pulmones y el corazón se sofocan antes de que tus piernas den el máximo

[@Tony_Aziz_Comunity]

que grandes

[@vicenteze1386]

Saludos mis respetos a Raúl su compañero dice ke es comercial pero en una sentadilla no sería bueno aplicarlo Hany ranbol dice que ese método es para un músculo que este atrasado

[@miguelikosg8026]

raul que as entrenafo solo el brazo dere ho para la camara por que el izquierdo se nota la camiseta asta el codo lol wtf man

[@Z2000SANZ]

??? el izquierdo esta detras y mas alejado de camara logicamente no se va a ver igual que el derecho xD

[@ezequieldrago5285]

SI LO PONEN EN 0.5 SE ENTIENDE MEJOR!!!

[@ulisescuatrin4142]

0.75 jaaj

[@miguelangelfloreslopez8648]

Pues yo entiendo perfectamente. Tal vez tengas que acelerar tu cerebro

[@ezequieldrago5285]

@@miguelangelfloreslopez8648 ahí lo tenes...

[@karinahdez593]

Para las chicas qué sugieren?

[@sebastiancurio]

RC/RC Separados al nacer. Juntamos x el destino😋

[@royadriancanchanyacarlos3840]

Para mí el rest pause es mejor que las descendentes

[@jandrus77]

Reclutación no, reclutamiento.

[@miguelangelfloreslopez8648]

Yo estoy más de acuerdo con Raúl, porque el otro no se moja mucho. Es decir, no aprendes nada con él. Para él, todo depende y eso hasta yo puedo opinar sin saber nada: "es que depende" es la respuesta más cómoda y sencilla

[@Masmusculo]

@Miguel Ángel Flores López gracias por su comentario. El mayor problema de este nuestro mundo es que existen numerosos enfoques, opiniones y puntos de vista diferentes, por lo que resulta imposible poder encontrar un único camino válido.

[@miguelangelfloreslopez8648]

@@Masmusculo gracias. Yo lo sé, pero hay que tomar partido. Si no, ¿qué aprendo de ellos?

[@carlosps13]

8:20 “o no consuma sustancias...” Uhm 🤔 Con sustancias se refiere a lo que todos podríamos pensar que se refiere no?... 😂

[@Z2000SANZ]

obviamente

[@jorgearriagada9659]

raul se ve mas grande que roberto

[@sebagenaro8171]

El res pau

[@leonyvaldes3776]

Muy bien los 2 pero Raúl un poco mas profesional…maneja mejor las emociones

[@jairoreyes9750]

Reh pauh dijo el Raúl xddddd :v

[@carlosmendoza6906]

¿Y estos dos personajes porque no tienen antebrazos desarrollados acorde al resto de su cuerpo?

[@gabrielortegadelvalle2302]

Seguro q un tio q ha pisado la tarima del Olimpia tiene menos antebrazos q tu

[@miguelangelfloreslopez8648]

No mames. Tienen tanto antebrazo que si te aprietan tu mano, te rompen todos los huesos de la misma

[@victortorrescastillo6397]

Dios!!!! Por favor habla en cristiano.... Me gusta más las explicaciones de castellano son claras y sencillas

[@miguelangelfloreslopez8648]

Todos en el mundo tenemos acento. Apuesto que tú también y ni cuenta te das