✅ El MEJOR SISTEMA de ENTRENAMIENTO para GANAR MÚSCULO y MANTENERLO es...

[@susanavaldez6867]

Desde que descubrí a Raúl hace como cinco años me encanto es un genio y siempre es un placer escucharlo

[@saul.99gym]

Raul es mi pastor y nada me faltará

[@IronSoldier.94]

🙏

[@ciberwomanable]

Jajajaja jajajaja

[@johansambrano]

Jajajajajajaja excelente

[@P17ndlm]

😂 para el mundo Fit el tipo es un capo.

[@vivianafreire4018]

Buena!!!! 😂

[@salvadorbravorojas300]

El mejor sistema de entrenamiento es planificar anualmente tus entrenamientos dividiendo por mesociclos y así incorporar de manera inteligente cada uno de los métodos conocidos (dropset, rest pause, altas rep, pocas rep, fuerza, triseries… etc

[@victorruiz4767]

Gracias por tus explicaciones. Eres un crack. Eres el Mejor entrenador de España. Lo siento por el Gran Fran Espín. Estas explicaciones no las da nadie mas que tú! Bravooo

[@ADCG-2314]

Raul has un vídeo de como aumentar la síntesis proteica de manera natural

[@zigma7807]

Este chaval sabe mucho y nunca debe morir

[@pedromartinromero8600]

Ok gracias

[@Alejandro1985]

Siempre es un placer escuchar tus explicaciones Raúl, eres muy sabio y confío 100% en todos tus consejos!! Muchas gracias amigo!!

[@carlosgym53]

Bendiciones raul para mi el mejor profesor que eh tenido en mi carrera como coach Dios te bendiga 🙏

[@juanjogomez2757]

Raul, eres un crack.

[@maisacosta4358]

Lejos el mejor coach!!!

[@juliolarios994]

excelente físico el de Raúl...gracias por compartir tu sabiduría

[@juansegovia9135]

Tan claro como el agua Raúl querido. Gracias x tús vídeos. Saludos desde Argentina

[@Masmusculo]

Gracias a ti

[@FABADAZERO]

Grande maestro Carrasco

[@josemiguelcarrilero1687]

Gracias por el vídeo resumen. 👏💪☯️

[@rafarubio275]

Gracias.

[@Abelito_dz]

Hola Raúl usted tiene cupo para preparaciones de culturismo, vivo en usa. Un saludos

[@omarfernandocucumalanchero7010]

Muchas gracias Raúl. Eres un crack de cracks . 💪💪💪

[@Masmusculo]

Gracias a ti!

[@CarmeloRodriguez-zf1yp]

Raúl cual es la mejor proteína ahora mismo para usar un consejo

[@rafaelhuertasromero6688]

Buenas maestro!! Te gusta más puch pull leg? Ó Weider? Gracias, abrazo

[@robintrainer1]

Se que en tus inicios fuiste adepto del Heavy Duty de Mike Mentzer, que opinion tienes del Heavy Duty? Gracias Raúl

[@luisjimenezhernandez4539]

Bajo mi punto de vista, el mejor preparador de España, sin faltar al respeto a los grandes profesionales que tenemos aquí.

[@titolopez251]

Los has probado todos ?

[@danielbareafuster4120]

Eres mi ídolo tío mi ídolo ❤

[@elisaulabreu]

Como puedo contactar a raul para dieta y asesoramiento remoto?

[@facundonieto4to5ta51]

Esto vale para gente que entrena de manera natural, sin anabolicos?

[@yulienmarin5397]

Hola Raúl, me encantan tus clases magistrales …. Una pregunta que quisiera alguna vez respondieras ,si tuvieras que escoger solo dos ejercicios por músculo con el objetivo de desarrollo muscular (la pierna dividámosla en cuádriceps y femorales) cuáles serían ?!… muchas gracias y feliz navidad 🙏

[@klkestashablando]

extension / haka y femoral tumbado/sentado y de pie

[@RonalCamacaro-wc4nu]

Excelente Raul Buena informacion

[@Maiquez-sk9hu]

Muchas gracias por tus consejos me han sido de gran utilidad, el rest pause me cambio la vida

[@angeliglesia8058]

Perdona por mi ignorancia.... que significa el respaus

[@dgymsaludyfitnessentrenami3386]

Pausa y descanso

[@cristiandiaz7994]

Grande raul

[@franksanchez7076]

Pero el ret pause no se puede apñicar en todas las series o solo en la ultima serie de cada ejercico.

[@manuel3491]

Aún no he visto el video pero conociendo a Raúl diría el rest pause.. veremos.

[@Terrier_AST]

Yo he entrenado con rest pause y literalmente es un infierno 😂

[@manuel3491]

@@Terrier_AST yo también y estoy contigo...acabas hecho polvo.

[@rafa_gas8953]

Cuál sería el mejor sistema para alguien que quiere entrenar con intensidad pero dispone de tiempo limitado? (1 hora al día). Qué método permite optimizar más ese tiempo? Gracias!

[@LegendFit]

⭕️🇲🇽Máster de máster

[@johnromero9411]

🇨🇴🙏💯

[@miguelocana9124]

Aun no lo e visto y seguro es el re pau

[@gonzalo7911]

NO TE EQUIVOCAS JAJAJAJAJA

[@titolopez251]

Tranquilos hoy es este,mañana será otro

[@fitnessmotivator00]

raul nuestro pastor 🤣 músculo no faltará

[@SepulturaGilmar]

Bueno Raul .pero creo heavy duty es mas eficient

[@Sr.Sanchez-ri3oy]

Gane músculo y quése calvo

[@cxJhon]

si sois naturales no hagais rest pause ni nada de eso, entrenar normal al fallo , comer bien y paciencia

[@Fr97]

Una auténtica pena,que el gimnasio nada tenga que ver con quien los patrocina,si ellos supieran la imagen que da.

[@SrHarry-ri1mz]

la haces re larga

[@carlosgym53]

Bendiciones raul para mi el mejor profesor que eh tenido en mi carrera como coach Dios te bendiga 🙏

[@carlosgym53]

Bendiciones raul para mi el mejor profesor que eh tenido en mi carrera como coach Dios te bendiga 🙏