После этого массажа ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ! Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж живота

Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж живота после которого Ваш живот будет "таять" на глазах.
Друзья, всем привет с Вами Ярослав Жданович и я сегодня покажу на себе эффективный массаж живота.
Начинаем с лимфодренажного массажа - выполняем помпаж венозного угла, основных лимфатических узлов и протоков.
Лимфодренажные техники нужно обязательно выполнять для того, чтобы подготовить организм и очистить лимфатическую систему для предстоящей основной работы.
Для выполнения массажа мы используем немного масла и наносим его на живот.
Начинаем с техник поглаживаний , строго поблюдая правило работы по "часовой стрелке" в направление перистальтики.
После поглаживаний, немного растираем и готовим к работе ткани.
Переходим к работе с абдоминальной зоной и разминанию подкожно-жирового слоя, выполняем продольные техники "восьмерки" и поперечное разминание.
На каждую сторону выполняем по 20 повторений и разбавляем техниками глубокого лимфатического поглаживания.
После активной проработки абдоминальной зоны, переходим на боковую поверхность и отрабатываем эти же техники на боковые поверхности.
Рекомендуем выполнять данный массаж каждый день или через день и помните, что для усиления эффекта и 100% результата рекомендуем сочетать его с правильным питанием и тренировками.
Жир на животе уходит в последнюю очередь, поэтому наберитесь терпения и результат не заставит себя долго ждать!
_____________________________________________
Онлайн обучение: [phone] (все мессенджеры)
Наш сайт: www.massageclub-edu.com.ua
Интсаграм: @massageclub_academy
Тик-ток: tiktok.com/@massageclub_

[@user-zp6cv8ze6i]

Респект! Слушая Вас просто лежа на кровати начала делать своему животу-фартуху! Как Вы говорите! Сразу отрыжка пошла, побежала в туалет! Утром проснулась и облегчение такое! Сальник конечно не ушел, но вздутие и лёгкость несомненно! Так это просто так , ради эксперимента! И знаете Жрать утром не хочется! Вообщем СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ! Буду пробовать! Мне 56 лет! И это с возрастом началось! Дай Вам БОГ всего ХОРОШЕГО! За БЕСПЛАТНУЮ !!!!! Консультацию! 🙏🙏🙏🙏

[@ninazhurinskaya6836]

Жрать хочется ночью. Когда спокойно. Нет спешки. А утром просто некогда.

[@nataliyadicembre1145]

,​@@ninazhurinskaya6836 😂

[@user-rb5pp7nf7s]

Какой же ты щедрый!Благо тебе дарю!

[@massageclubacademy]

Успехов и хороших результатов 🤝

[@user-js4uz7ip9y]

Отличный ролик,делаю 7 день только,кожа стала эластичнее,жировая слойка становится меньше,сделала фото до и сделаю после.Спасибо большое 😊

[@user-cu2eu2vc7c]

Как у Вас, три недели прошло, есть результаты?

[@svr8503]

Лёжа делаете или стоя?

[@user-js4uz7ip9y]

@@user-cu2eu2vc7c Здравствуйте,результат отличный,кожа очень эластичная уходит дряблость,то чего я и хотела

[@user-js4uz7ip9y]

@@svr8503 Делаю стоя,лёжа мне не очень удобно.

[@user-js4uz7ip9y]

@@user-cu2eu2vc7c Самое главное что уходит дряблость,так как худела поправлялась.

[@user-bu7qi3cg4q]

Коротко и ясно. Без лишних слов. И очень наглядно. Классно.Спасибо Ярослав.

[@massageclubacademy]

Благодарю❤️

[@user-ub6zi1js2m]

Коротко?...интересно,но очень долго-это массаж для молодёжи,мне уже не под силу...

[@user-yl2tp9gs6x]

Пробовали, как, ушёл? Думаю нет.

[@elenaromanovska-ru5ky]

Сказки😂😂😂😂😂

[@tatyanatelyukova7305]

Прекрасные упражнения! Очень полезный, продуктивный массаж! Благодарю вас за мастер класс!!!!

[@massageclubacademy]

Во благо

[@ievgeniiaburlaka1045]

Класс. Браво.Не встретила ещё у кого либо из специалистов,чтобы перед основной массажной работы,освободили лимфобазы.Правильно,точно,конкретно,просто и ясно.Еще раз-Браво

[@lub.w]

Ольга Шишова называет это "открыть крышку унитаза" и рекомендует это делать перед любыми манипуляциями с телом .

[@ludmila51kulesh49]

Сделаю о. Вечу

[@natalinevzorovs6038]

Какой же вы молодец. Все понятно и просто в исполнении, глядя на вас, хочется быстрее начать повторять за вами.

[@massageclubacademy]

Повторяйте ! Результат будет неприменно!)

[@user-uj7cq7rg5y]

Много смотрела разных массажей,но это лучший!Кратко, ясно,доступно!Спасибо.

[@massageclubacademy]

Благодарю 🤝❇️успехов

[@Daria_Santori]

Чудесный результат уже после первого занятия🎉 Объем живота был 69 стал 68 Обьем талии был 63 сейчас 62( я не подросток, мне сорок😊) Спасибо Вам огромное, прекрасный Ярослав🌸🤸🏻

[@user-io1rn7kx2x]

Злободневная ,не исчезающая тема всех времён.. Спасибо большое. Массаж крутой. Только живот и беспокоит много лет. Завтра начну ,с божьей помощью.

[@massageclubacademy]

Результат будет гарантирован 🤝

[@user-dc2kf7qs8w]

Как прогресс есть?

[@user-yj5yc1eo9k]

Ну как вы там.. как ваш животик ?

[@user-gb4tu3vv2j]

Ну не знаю,попробую конечно,но по моему без отказа от мучного и сладкого ,никакой массаж жир не осилит!❤

[@galina174]

И правильно думаете. Такие сайты как раз для .... это дядя с улицы, наверно.

[@irinabrazhnik4623]

Естественно! Если питаться быстрыми углеводами, никакими массажами живот не убрать! Плюс посильная физическая активность должна присутствовать в жизни человека! А массаж, как дополнение!

[@user-ds9sw2ro1l]

​@@irinabrazhnik4623 УглеРодами?!! 😂😂😂

[@user-qx3xy8rm7n]

Надо влюбиться! Все само уйдёт!

[@user-nj1td9gg2u]

Даже после одного массажа талия уменьшилась.Благодарю.

[@frosyapylkina8202]

Благодарю! Бьюсь со своими жирами на животе и бёдрах… болела и забросила свои ежедневные упражнения-результат налицо…вернее на животе и бедрах😂 но я упрямая и сделаю все,чтобы избавиться от того,что портит мою красоту!!!

[@liudmila3247]

Огромная благодарность Вам, молодой человек, за это замечательное видео!!! Всего наилучшего в жизни на долгие годы Вам и Вашим родным и близким !!!

[@user-rf6fi5sf1m]

Спасибо! Какие же руки красивые и профессиональные! Эффект потрясающий от массажа с первого раза!

[@massageclubacademy]

Чудесно🤝успехов!)

[@user-sm3fe3jh2e]

Благодарю за уникальный массаж живота!🔥🔥🔥👍

[@marinagertmane2569]

Очень понравился массаж! Браво Ярослав! Доступное объяснение и простые техники! Может делать каждый!👍👍👍

[@1953luda]

Благодарю за этот комплекс упражнений, просто и доступно, мне это нравится❤

[@user-zs9sk3on6o]

Очень крутой массаж! Благодарю.

[@massageclubacademy]

Успехов 👍🤝

[@Soul-lf8sh]

Я из узбекистана. Мне 60 лет. Спасибо огромное. Сынок

[@Katerina_2504]

Нуууу руки точно отваливаются ))) Спасибо.

[@user-xu6wj6wf9l]

Положите на живот кг предмет и так же дышите животом постепенно увеличивая вес

[@user-by4yn4ch9v]

Массаж супер, результат после третьего раза уже виден. Болит всё, хуже чем после тренировки! 😊❤

[@massageclubacademy]

Так и должно быть

[@olgavareli6816]

Спасибо большое за ваше мастерство, профессиональный труд, это очень важно для людей которые страдают ожирение тела, буду заниматься и всем советую привести себя в порядок, низкий вам поклон и дай Боже здоровья.

[@marinaignatova7183]

Ярослав, от души благодарю!!!! Будем стройными и красивыми!!!!❤

[@massageclubacademy]

Мое имя Ярослав

[@user-hb3th4hg4w]

Хороший мальчик, очень хороший и показательный. И очень полезный. Спасибо.

[@user-wj4cw4uo3m]

Массаж просто супер🔥. На руки надо чтоб не висели. Спасибо

[@massageclubacademy]

Есть видео на канале!)

[@user-fm2yj5os9c]

На руки есть. Обхватываете руку всей ладонью, в районе предплечья, на сколько можно. И по кругу всю руку сверху вниз массируете, дойдя до ладоней. После поднимаете руку вверх и встряхиваете ладонью так, чтобы тряска охватила всю руку. На каждую руку по пять минут. Это японская система.

[@igorjanzen8669]

Благодарю Ярослав Жданович за замечательные познавательно-обучающие ролики

[@massageclubacademy]

Благодарю!) успехов 🤝

[@user-zm1bc4jg4f]

Грамотно отлично подходит любому человеку и возрастУ СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ

[@user-ud7pe5df2v]

ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ!

[@dbdb3857]

Массаж очень нравится.Вы супер Монголия

[@user-ns9rz7fu4w]

Благодарю ,Ярослав. Делала вместе с Вами, ощущения классные, кожа горит, значит и жир сгорает. Процветания Вашему каналу!!!

[@massageclubacademy]

Благодарю 🤝

[@rustam9691]

Да кожа горит.

[@user-ok1sc9cs7y]

Ваши техники работают 💯Благодарю . Всегда смотрю ваши работы и использую так как я тоже массажист . 😊

[@massageclubacademy]

Вот это новость! А люди говорят к комментариях, что я массаж делать не умею и ничего не понимаю 😂

[@user-sv3of9jv1v]

Профессионалу говорят, что он не умеет делать массаж. Обхохочешься!!! Да вы просто делайте и результат будет!!! А тренеру очень большое спасибо!!!

[@user-xn3xo9ow7x]

​@@massageclubacademyЗлопыхатели..... Как без них?!...

[@tatianagluschenko3485]

Супер!!! Начинаю делать! Подписалась. Огромное спасибо!!!

[@ElenaPodlich-es3eg]

Благодарю Я сегодня начинаю

[@user-dc2kf7qs8w]

Есть результат?

[@user-sz2yr6qd3v]

Самый лучший массажист!❤

[@user-cg7ut4ym6t]

Спасибо большое ! Все хорошо объяснено и показано. Здоровья вам крепкого!

[@user-sg5hm5ee9y]

Сегодня увидела Ваш комплекс, огромное спасибо. Обязательно попробую и напишу о результате

[@user-sl4oh1ps9q]

Доктор, какой вы стройный, красивый. У вас ни жиринки. Мои складочки пока ещё очень внушительные. Но не буду останавливаться, я, с вами. Успехов, добрый человек ❤

[@user-ny8yj4ej5q]

жри меньше . а не шарлатанов слушай

[@iraBalance04]

Коротко и очень ясно, спасибо❤

[@valentinako733]

В его возрасте всё стройны!!

[@golubka50]

Какой замечательный урок! Очень познавательно и понятно. Благодарю вас!❤

[@massageclubacademy]

Рад, что понравилось!)

[@nataliadjur9230]

БЛАГОДАРЮ! ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ КОМПЛЕКС!

[@user-lx5fb7fo7q]

Супер массаж! А еще антицеллюлитный крем с эффектом сауны и пленочку на 30-40 минут!! после массажа- эффект супер! Проверено на себе! Еще раз спасибо- не все хотят делиться знаниями.

[@user-zp6cv8ze6i]

Почитала комментарии! Думала, я одна такая🙈Оказываеться НЕТ! Надо сделать ЧАТ !!!😅Людей , которые хотят избавиться от этой напасти! Большой живот-фартух!😂 Это очень наболевшее!!! Эндокринологи, гинекологи и т.д! А здесь просто САМОМАССАЖ!!! И такая легкость! Спасибо Вам!!!🎉❤

[@ninazhurinskaya6836]

Так никаких гарантий, что это работает. Щипайте себя сутками. Бесполезно!

[@user-hf1ql6bh8r]

Надо меньше жрать, чушь

[@ludmila51kulesh49]

Сделаю напишу А пока надежда иопт мизм

[@andread.8024]

Делала все сейчас вместе с вами. Живот горит. Это хороший знак. Еще бы помнить об этом каждый день и не лениться делать. У меня жировой гепатоз. Жира стало много в области живота. Надеюсь, поможет избавиться хоть на размер. Спасибо за ваш труд.

[@massageclubacademy]

Успіхів 🤝

[@elenaa.4600]

Огромная благодарность Вам! Проделала вместе с Вами. Хочу внедрить в ежедневную рутину.

[@massageclubacademy]

Супер!) результат будет 100%

[@ramintofmerlin]

Продолжайте, вы великолепны ! Вы приносите много пользы людям. Спасибо.

[@user-qg5sh8hn3u]

Посмотрю, что будет, но сейчас прям классненько. Спасибо

[@bkhkitten7695]

Благодарю за ваши техники!❤

[@igorjanzen8669]

Замечательный ролик!!! Благодарю Ярослав!!!

[@user-bw1wy8ql2b]

Ярослав, очень здорово и грамотное объяснение делала вместе с вами , всё тело горело тёплом и упражнения супер. Сразу подписалась, лайк и переслала знакомым и родным. Валентина. Москва.

[@user-eh8dz7po9u]

Спасибо, круто!

[@angelinaaboymova7213]

Обязательно надо попробовать!!! Очень доступно и надеюсь эффективно!!!

[@user-ti4oq9fh4g]

Шикарно. Спасибо

[@mayagabdullina2081]

Спасибо, шикордос, слов нет. Вы просто супер!❤❤❤

[@user-tc2gr7xc4h]

Огромное спасибо за этот массаж мне понравилось хочу посмотреть результаты через пару недель.❤🎉

[@user-nx1bi2ce8w]

Спасибо за ролик, давно хотела найти правильный массаж живота, так как это проблемная зона. Я так рада и благодарна вам! Буду применять! А вам удачи и побольше полезных роликов ! ❤

[@user-dc2kf7qs8w]

Ну и как?

[@user-zk8ud9mo8l]

Спасибо очень наглядно буду делать❤

[@innabiloys3277]

Спасибо за видео,стараюсь следить за вашими выпусками.

[@user-bt7nk9cf6r]

Благодарю Вас от всей души!!!

[@user-gk1vv6yj8r]

Спасибочки, доктор.....будьте здоровы и крепки, как на экране.....Храни Вас Бог!!!!!❤

[@user-gk1vv6yj8r]

Спасибочки за прекрасный отклик 👍

[@user-oz2kf2vr1u]

Спасибо за ролик•

[@user-zk9ko3zj8c]

Огромное спасибо вам, счастья и здоровья и продуктивности

[@user-qr8wf1hk1q]

Благодарю,очень красиво профессионально.Удачи вам.

[@user-bo2gk1dv9w]

Классно объясняешь,, спасибо

[@user-rd1xh3hs2u]

Массаж супер. Спасибо.

[@user-xq4nj9vk9t]

Спасибо большое,здоровья вам,человечный человек❤

[@user-ih6hb6cv6b]

Огромное спасибо!❤

[@Lakshmi-888]

Спасибо большое🙏🙂💖

[@user-eo2zb6lj7o]

Спасибо Вам огромнейшее!! Очень полезная и актуальная тема для многих!🥰🙏🏻🙏🏻

[@user-ci5jf3nz3w]

Благодарю. Процветания каналу.

[@user-ih4ib9qk9k]

Спасибо за любящую доброту❤

[@user-le9zp1et3q]

Легко,быстро,просто и в удовольствии!спасибо, тебе,дорогой друг!замечательный массаж!влюбилась. в него!❤

[@user-ro8bf7pv2i]

Супер , лимфа на животе загорелась.круто.благодарю🎉❤

[@user-gy8zg2gb5t]

Благодарю за ваш труд

[@user-rd7bd9sy5x]

Огромное спасибо, очень полезный ролик.

[@user-ow7pg6xf5r]

Поьрясающий урок ! Очень информативно и по делу. Спасибо вам, успехов и здоровья ❤.

[@massageclubacademy]

Благодарю 🤝успехов

[@irinasolo9753]

Очень понятно все показываете. Спасибо большое

[@anjelikasfrliyeva5896]

Благодарю, классная техника👍👍👍

[@user-ef7bt2ss9m]

Смотрю все ваши видео, всё отлично!

[@user-ym9ps5us7u]

Стала делать. Нравится. Спасибо!

[@user-zk2fj2bh3d]

Спасибо большое за отличное видео

[@tatyna1773]

Огромное Спасибо!

[@svetlanaberishvili2266]

Спасибо вам большое ❤

[@lahela9543]

Благодарю, классный

[@user-re3gu3qo1s]

Спасибо.Отличное видио.все понятно.без лишних слов.Обязательно начну делать.Давно хотела начать делать массаж живота👍

[@massageclubacademy]

Благодарю 🤝успехов!)

[@user-rl8qc8mv8i]

Спасибо вам за вашу работу.

[@leysandelitte8814]

Очень информативно и доступно. Благодарю вас😊

[@user-px1zj8jg8y]

Спасибо!

[@user-zy2jo2sk2v]

Потрясающая ценная информация

[@user-js2px6nq9b]

Благодарю вас. Все доступно и просто объяснили

[@elenamata-im7ln]

Огромное спасибо за профессионализм. Благодарю.

[@user-ed6cf5jv7p]

Дякую за працю, перший раз зайшла на канал і підписалася, а як почуда місто Киів Украіна так полилися сьози радості, що у нас такі люди! Щастя і процвітання Вам Ярослав під мирним небом Украіни!

[@massageclubacademy]

Слава Україні

[@AURORA23395]

​@@massageclubacademyН-да уж " прославились" попрошайки

[@user-qh8jh2mq3j]

@@massageclubacademy нет её у вас

[@nataliyadicembre1145]

​@@massageclubacademyГероям слава!

[@nataliyadicembre1145]

​@@AURORA23395пошла

[@user-jm1ih9kj6y]

Огромное спасибо за урок, будем делать

[@user-qq1cr2kj3c]

Спасибо большое! Обязательно попробую.🙏

[@user-rr9cm4yo3v]

Благодарю вас, чудесно ❤

[@dariqvasileva568]

БОЛЬШОЕ СПАСИБО за очень интересное видео! Привет из Болгарии!

[@user-sk4jq3yw8e]

Спасибо огромное! Обязательно добьюсь результата!

[@user-hx9px6ei1e]

Логично, грамотно, эффективно! Дай Бог и вам здоровья.

[@user-rk9de6bm4t]

Огромное благодарность за ваш труд.Все понятно.

[@user-cj9fy1qj1y]

Супер! Благодарю вас за данный массаж!

[@user-jz9ly9tm7x]

Спасибо вам большое, будем стараться и худеть! Здоровья вам!❤

[@miladybgbalk171]

Я впечатлена мягкими движениями Ваших рук! Обязательно попробую массаж!

[@massageclubacademy]

Благодарю за высокую оценку!)

[@aleksandraklymovych1268]

Благодарю!!! Благодарю!!! Благодарю!!!