Vertigini: Non Fare Così, Fai Queste 3 Cose Invece

In questo video: una rapida premessa sulle cause delle vertigini di origine cervicale, poi ti dirò cosa fare e cosa evitare per risolvere questo problema.
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Scritto da Dr. Massimo Defilippo - Fisioterapista con Certificato di Osteopatia

[@MassimoDefilippo]

Scopri se le tue vertigini origiano dalla cervicale: kzbin.info/www/bejne/eHjMnoWJjparo6s

[@carloguzzardi1771]

Grazie

[@brunosoricone5877]

Dottore io ho 72anni vado da tanti anni in bici da corsa amatoriale circa8 anni fa senza nessun sintomo sono svenuto andando x terra svenuto mi sono ripreso stando sempre in semincoscenza dopo 10minuti ho fatto 7giorni di ospedale risonanze analisi risultato tutto negativo ritorno in bici dopo 8 anni senza motivo senza sensazioni di avviso rivado x terra mi riprendo dopoqualche minuto con dellecontusioni e in autoambulanza limpido di cervello mi chiedevo come era stato possibile senza accorgermi cadere dalla bici grazie qualche consigliò

[@linaporcu6626]

⁰⁰⁰⁰

[@lauraalonzi1958]

@@brunosoricone5877 9

[@melissa-ci1wf]

Mi sono appena iscritta è vero quello che ha detto

[@elenamanidiforbici-villard4996]

complimenti finalmente un professionista x tutti GRAZIE

[@adrianaschiro2481]

Grazie ,lei è preparato, chiaro ,conciso! Ho 82 anni, e da un mese ho notato questa instabilità (vecchiaia...).Mi affido spesso ad una mia giovane amica operatrice Shiatsu sistemico relazionale, ora in vacanza, ma le sue spiegazioni le ho già condivise con lei. adriana schirò

[@vincenzafol]

Sono molto confusa x quanto riguarda gli esercizi che si possono fare, in questo video consigli di non sollecitare il trapezio e di non fare esercizi di estensione mentre guardando il video di un altro specialista si consiglia il contrario, quindi a questo punto a chi credere?

[@adrianacorso2912]

Grazie!. Molti degli esercizi nocivi in realtà vengono consigliati !

[@isabellabalin6006]

Molto molto bello perché diretto e rassicurante, grazie, Isabella

[@deboramarras257]

Grande spiegato benissimo

[@piccolociccioo]

Sei l'unico che ha detto delle cose diverse e mi hai chiarito le idee errate riportate praticamente da tutti. Devo mandare affanculo molta gente. Grazie❤

[@fabianagandini337]

Ottimi consigli.....seguendo i consigli di altri terapisti dicono esattamente il contrario.... infatti io non esco dal problema vertigini. Dicono esattamente di fare movimenti che lei sconsiglia e che personalmente sconsiglio anch'io. Grazie dottore ❤

[@angelafiore9026]

Chiarissimo ... buongiorno dottore ... GRAZIE 🙏..👍....

[@pasqualelatanza9445]

Grazie sono 10 giorni che o le vertigini dovuto ad un lavoro con la testa in su di pitturazione al soffitto pur avendo consumato cuesti movimenti perché era il mio lavoro ora o 74 anni e in attivo da un bel po' ,i tuoi consigli mi stanno aiutato anche mentalmente grazie di ♡❤

[@francaruggiero2465]

Grazie per gli ottimi consigli. 👍👍👍

[@manuelagerace2099]

La ringrazio,a me fibromialgica , mi avevano consigliato stretching,soffro di pseudo vertigini..la ringrazio dei preziosi consigli

[@robertozucca8905]

Ho condiviso agli amici in quanto Ritengo che questo video sia uno o forse il migliore in assoluto da anni che cerco di documentarmi per migliorare le mie problematiche cervicali e lombari in conseguenza di infortuni sul lavoro e quant'altro inizierò a seguirti Grazie

[@MassimoDefilippo]

Grazie 1000, ho le lacrime agli occhi.

[@abrehetrussom2864]

Grazie di queto video molto chiaro. Ho l'ernia cervicale c5-c6 che schiaccia i nervi da 10 anni. Son so cosa fare. Mi piacerebe il suo consiglio. Grazie

[@katiapareggi9023]

Molto interessante. Conclusione, sbagliavo molto. Grazie

[@lauraborr]

spiegatot benissimo! Grazie!

[@paolamass8301]

In effetti spesso le vertigini insorgono dopo esercizi spalle-trapezio. Ottimi consigli per chi lavora al pc. Iscritta!

[@MassimoDefilippo]

Eh si, ho tanti altri video sulle vertigini. Hai visto questo: kzbin.info/www/bejne/eHjMnoWJjparo6s

[@gloriaghiro533]

Grazie per il tuo aiuto 👍

[@mariopag8059]

Dott sono 2 mesi che non vivo piu. Mi dia un parere per favore. Ho vertigini senso di sbandamento. sono stato in clinica piu volte, sono stato dall otorino e ha detto che non ho nulla, ho fatto RM rachide cervicale ed è venuto fuori che ho una rettilineizzazione del rachide cervicale con bulging discale posteriore c6c7 il neurochirurgo mi ha prescritto vertiserc e un miorilassante ma ho comunque. Sempre attimi di sbandamenti. Cosa mi consiglia? Cosa possa fare? A chi altro mi posso rivolgere? La prego mi dia un parare non ce la faccio piu

[@massimomarcucci2604]

Complimenti per la chiarezza e praticita', non che, per la spiegazione esaudiente ed esaustiva a tal proposito ; di base, semplice e molto utile, quello di evitare nel mettere in tensione i muscoli della cervicale o trapezio ! Massimo M.

[@bandy1970]

video utilisssimooooo veramente straordinario !! Grazie

[@diksyy1]

Salve. Volevo sapere se l’esercizio consigliato si può fare anche durante l’infiammazione, oppure si deve attendere? Grazie

[@marisaborgione2575]

Molto interessante, grazie!

[@ilcanaledellapacedellamore5429]

Sei il migliore! Grazie di esistere.

[@antoniettacannella988]

Grazie per questo video sono 10 anni che vanno e vengono le mie vertigini con questo video provo a fare questi esercizi grazie di cuore❤❤❤❤❤

[@luciagennari8275]

Bravo tuti gli esercizi che facevo e mi peggiorava la cervicale

[@agneseiannone6395]

Buono a sapersi, grazie.

[@luciacolombo8051]

Finalmente un bravo fisioterapista..

[@ariana-ff1vf]

Grazie molto importante

[@alessandra7230]

Ciao Massimo Buon Anno! Ti volevo chiedere se conosci un bravo fisioterapista a Roma perché fino ad adesso la mia postura e cervicale è peggiorata! Grazie

[@erica32532]

grazie mille sei..veramente top

[@MassimoDefilippo]

Grazie a te! ;-)

[@massimosanti1781]

Praticamente bisogna cercare di tenere distanziate (tra loro), le prime due vertebre?Grazie delle informazioni Dott. Defilippo.

[@perfidplom6897]

Grazie mille!!!

[@angelasiegfried-rossi5034]

Grazie di queesti fantastisch e utili video ...la mia domanda : quale es il suo consiglio per dormire con la giusta posizione ,col cuscino o senza...rispetto alla anatomia del corpo???GRAZIE

[@nandagil3524]

Dottore grazie mille😊

[@angelagagliano7808]

Grazie dei consigli che hai suggerito❤

[@ofspontecagnano4960]

Se ne esce definitivamente dalle vertigini o conviverci?

[@nonnatre3922]

Grazie seguirò i video

[@luciamunoz7255]

Sono in crisis ,spero migliorare con questo.grazie.

[@graziellacosta8750]

Grazie. Molto chiaro

[@stefanolunardi5247]

Hai ragione perché avendo questo problema li avevo provati tutti e non mi passava. Ma secondo te andando in palestra lascio perdere tutti gli esercizi spalle /trapezio? Grazie mille Stefano

[@nandagil3524]

Gra,id Grazie Dottore

[@babson30]

grazie per la risposta

[@giuseppecasamassa387]

Grazie molto chiaro

[@nadejdamoscalenco48]

Grazie, grazie!

[@stefanianimation2dstudioor144]

Ciao, ultimamente soffro di cervicale e vertigini (sensazione quando stai sulla barca), io di solito lavoro tanto al PC e cerco molto di stare attenta alla postura, ma mi sono resa conto che a causa della poltrona da gaming fosse così scomoda mi ha provocato la cervicale, in più può essere causato anche dalla mancanza di equilibrio uditivo? (Sono sorda dalla nascita e protetizzata ultimamente con la cervicale ho l'eco uditivo), può essere provocato anche dallo stringimento della mandibola ? (Denti stretti nel momento di concentrazione o quando si dorme), vorrei essere informata prima di andare dal fisioterapista, grazie.

[@Mario_Terzi]

Ottimo video. Dato che il problema delle vertigini e cervicale, mi viene la mattina, non sono riuscito a trovare dopo mille prove il cuscino giusto. Un consiglio?

[@simonadecarlo6998]

grazie mille!

[@annamariachiariello9848]

Mi è stato di aiuto.

[@danielabrogialdi3500]

Molto utile il video

[@massimilianomascolo9748]

Salve dottore, mi farebbe piacere sapere il suo suggerimento grazie. Sono un suo sostenitore iscritto

[@nandagil3524]

Grazie mille dottore

[@iridemuziarelli6517]

Bravo...ora.so come fare!!!

[@milaiozzelli1168]

Ciao Massimo ti voglio domandare, io sono stata operata di Dischettomia mi hanno operata subito espotato 2 ernie insieme ma pultroppo era diagnosticato 3 protusioni gravi,, ne ho ancora una che non mi fa vivere dal grande dolore mi blocca i movimenti si irradia dalle prime vertebre cervicali ai lati alle spalle fino allle mani cosa mi consigli tra l, altro sono Fibromialgica un dolore continuo se puoi rispondermi ti ringrazio sei molto bravo ti ringrazio ti seguirò sempre-

[@luciatesta7626]

Grazie 1000

[@mauriziobandiera4961]

grazie mille

[@renatedigiorgio8397]

Potrebbe suggerirmi degli esercizi per la rettilinizzazione e cervicalgia.Grazie

[@MonicaVlogOfficial]

Praticamente gli esercizi che devo fare per le cicatrici post mastectomia mi fanno male alla cervicale...oltretutto dieci anni fa ho avuto anche devompressione osteodurale con asportazione di parte di una delle prime vertebre....grazie del video

[@claudiocasiraghi5931]

Grande Dottore, sempre preciso e attento ai particolari. Una Domanda,per stare un po' in forma ho cominciato da qualche mese a fare nordic walking(camminata con i bastoncini) ...............secondo lei puo' farmi bene con una patologia di cervicalgia con protrusioni discali C6-7 e vertigini ...o e' controindicato.

[@MassimoDefilippo]

Va bene il nordik walking, anche se non penso che sia sufficiente per la cervicalgia.

[@claudiocasiraghi5931]

Grazie della risposta Dott. cmq lo integro anche con fisioterapia e Pilates e seguo sempre i suoi consigli su youtube, se passo da Parma passero' a fare qualche seduta da voi

[@mariofarma7906]

Massimo di nome e di professione: complimenti!

[@lilli9822]

grazie mille, io avevo vertigini e dopo un po' ho capito che era per la posizione scorretta (sono anche miope)e ho visto centinaia di video in youtube ma alla fine ho capito bene o male che certi esercizi non mi facevano bene,mentre altri si. Se avessi trovato i tuoi video prima avrei perso meno tempo ma forse le cose e' meglio sperimentarle in prima persona per essere piu' convinti :). Vivessi vicino a te prenderei appuntamento perche' si vede che sai il fatto tuo!

[@massimilianomascolo9748]

Che tipo di problema avevi? Io ho rettilineizzazione lordosi cervicale

[@massimilianomascolo9748]

Ciao, hai risolto con postura corretta e questo esercizio? Ti sarei grato della risposta

[@Maria-kc3gf]

Grazie.

[@nandagil3524]

Grazie tante alla prossima

[@graziamatera1676]

Massimo buongiorno Io ho problemi di trocanterite ed ho iniz.fare i tuoi esercizi Mentre x la cervicale che soffro sbanamentu, cosa potrei fare visto che ho un'ernia tra la terza e la quarta? Grazie mille Sei bravissimo Grazia di 75 anni, abito a Milano, correrei da te ma tu di dove sei?

[@PieraPisani-ql4qs]

Interessato mi sa che proverò

[@adanhunner5206]

🌻🌻🌻MASSIMO GRAZIE IO PASSATO UN ESPAVENTO...🌻🌻🌻

[@tizianafidani8646]

Devo alternare gli esercizi per la cervicale a quelli dell'ernia iatale. Speriamo non sopraggiungano nello stesso periodo, grazie

[@giovannigenchi6242]

Salve dottore soffro di vertigini da anni premetto che ho fatto tutti gli esami per capire il motivo ma sono stati tutti negativi tranne RX RACHIDE CERVICALE DOVE dove si evince un artropatia C1-C2. Artropatia meccanica delle articolazioni posteriore a livello cervicale medio-inferiore Unco discartrosi multisegmentale predominante C4-C5, C5-C6, C6-C7. Nella norma la fisiologica lordosi cervicale. Gentilmente potrebbe dirmi se è questa la causa delle vertigini? E quali esercizi mi consiglia di fare? Grazie e complimenti per i video molto esaustivi.

[@cinziascalisi9657]

Grazie

[@domenicocondorelli5226]

Amico mio sei il numero uno

[@mauriziodaddario5630]

Molto utili.

[@MassimoDefilippo]

Grazie 1000!

[@nathaliesr4867]

Buongiorno questi esercizi vanno bene anche in caso di frattura del condillo occipitale sn con dislocazione , avrebbe esercizi da proporre in questo caso per favore

[@larisaapostol605]

Unione giorno io ho rettilinizzazuone collo ernia cervicale inversione l'ordine e al disco collo fatto da un osteopatia come devo fare cuscino quale

[@salvatores750]

Dott de Filippo ho visto alcuni esercizi consigliati nel canale "L'altra riabilitazione " come quello dell'asciugamano per rinforzare la parte posteriore del collo.Mi piacerebbe sapere cosa ne pensa.Ho un problema alla cervicale e ho visto molti esercizi ma non so più di chi fidarmi

[@rosemariegonzalez7489]

Salve. Ma che esercizi possiamo fare , quando soffre di vertigini parossistica. Grazie

[@ritacavallo8936]

Il guanciale. più indicato per la cervicale grazie

[@MB-if9rs]

Grazie mille Video utilissimo

[@giovannibottaro9804]

5tfl

[@lv407]

Sei un drago! Zio buono!!!

[@barbarapilon8686]

Ciao ho le vertigini durante il sonno. In posizione supina. Come posso rimediare? Grazie

[@campa8386]

Salve volevo chiedere, una sinusite acuta infettiva dei seni nasali e mandibolari potrebbe causare le vertiggini e sbandamenti?

[@biondogemelloriccio9255]

Il mio partner ha la stessa identica cosa e finora l unica risposta è stata "si curi l ansia "... Ma allora si chiede "la causa et l ansia o un problema fisico? ".. Ancora senza risposte

[@ritagiordano781]

Grazie mi Ser viva proprio

[@rosapetrone673]

Dott. Mi è successo di vedere tutto accavallato per 15 minuti dipende dalla cervicale? Io la soffro da anni. La ringrazio per per i preziosi consigli

[@ragtvxebjufwqzgkijftateo9794]

Ha parlato molto di esercizi da evitare e per niente forse solo uno da fare può dire di più sugli esercizi da fare in caso di vertigini? Grazie

[@massimosanti1781]

Salve,io ho problemi di reflusso esofago,e vertiggini da cervicale,riposo a letto con 2/3 cuscini,mi può creare infiammazione ?Bisognerebbe dormire con un solo cuscino?Grazie fin d'ora.

[@simonalongini3626]

Graaazieee

[@oraziocaltabiano1759]

Buona sera ho appena visto un paio dei suoi video ebbene lei dice Ché non si possono alzare le braccia e Il movimento del collo ebbene io faccio molta gennastica alzo le braccia e muovo alla fine Il collo le mi fa capire Ché non devo fare piu questa gennastica e io soffro molto la cervicale Il dottore mi scrive solo massaggi mi dica non e abbastanza per me io ho lavorato per 28 anni in fabbrica Il lavoro non era pesante ma Il collo sempre in Basso ho sempre mal Di testa e a volte rovescio mi dica cosa devo fare mi risponda grazie

[@aminelahbabi1355]

salve dottore..io soffro di vertigini e dolore nel parte di cervicale .ho fatto tutti le visite anche la tac e risultati sono stati negativi.mi hanno consigliato la fisioterapia e adesso hi fatto 6 sedute e ancora non c'è sono miglioramenti.non l'osso adesso mi continuo oppure mi fermo..per favore mi aiuta per qualche consiglio.grazie

[@francescavumbaca1664]

Bravissimo

[@MassimoDefilippo]

Grazie 1000!

[@silviamazza1172]

Dovrei fare ginnastica posturale cosa mi consiglia per farla a casa

[@lauralaboccetta230]

Mi Sto arrivando! Indicare qualcuno che faccia questa terapia a Messina

[@lauralaboccetta230]

Op mi Sa! Indicare

[@luigidar5042]

Mi è venuta la labirinite mettendo le gocce tobradex da 1 settimana prendo prendo pillole vertiserc non mi è passata del tutto proverò i suoi esercizi grazie

[@andrealeonardi8832]

Grazie dei suoi consigli Dottore.. Con un solo esercizio ho risolto le mie vertigini, premetto che ho trovato giovamento anche nel dormire senza cuscino.

[@MassimoDefilippo]

Ottimo, mi fa molto piacere!

[@massimilianomascolo9748]

Ciao Andrea, ti posso chiedere dopo quanto tempo facendo questo esercizio hai risolto? Per te vertigini erano instabilità e perdita equilibrio, grazie mille per la risposta

[@massimilianomascolo9748]

Ciao Andrea, scusa per l'insistenza, ma per te erano sbandamenti e instabilità? In quanto tempo hai risolto? Sarei felice di una tua risposta grazie

[@andrealeonardi8832]

@@massimilianomascolo9748 buongiorno Massimiliano, io avevo queste vertigini specialmente quando mi alzavo la mattina, ho comprato un cuscino memory, ho iniziato a fare esercizi per il collo è nel giro di qualche mese sono sparite le vertigini, premetto che ho fatto vari esami.

[@massimilianomascolo9748]

Se le lascio il mio contatto email possiamo sentirci o scrivere in privato, mi farebbe un enorme piacere, sono veramente affranto, grazie

[@famigliaaporti8553]

Buongiorno dottore, io l’unica ginnastica che mi fa stare bene è il nuoto 🏊‍♀️. Mi rilassa e dopo l’attività mi sento meglio.

[@julai5604]

ho sempre fatto chiropratica ,con la pandemia sono stata ferma 2anni. Ho ripreso da poco,ma alla terza ho avuto dei brutti giramenti e Maura .Devo interrompere o continuare ?Ho 85 anni e non avevo mai sofferto .Grazie saluti

[@vanessaargiolas1128]

Io sono da un bel po a capogiri cosa posso fare essendo veramente sto cercando di mangiare un po di più piano piano sono disperata e quando sono sdraiata come potrei mettermi x evitare giramenti

[@sergiopedone9065]

Ciao Massimo, allora la pancafit va bene, ovviamente approfittando della panca per fare il primo esercizio suggerito?

[@amaliastanziani7909]

HO 83 ANNI QUANDO

[@MC2Ayrt]

Buongiorno da un anno circa leggeri sbandamenti, camminare fa bene ?

[@paolocasetti2204]

salve dottore, una domanda. come poter rinforzare le spalle evitando pero' quelle alzate laterali delle braccia che incidono sul trapezio...e poi dopo si scatena il dolore cervicale / vertigini? grazie mille

[@MassimoDefilippo]

Prova questi: kzbin.info/www/bejne/jZPVqWCFfL5jh6M

[@marinabigmama5355]

Buongiorno io da Natale che ho giramenti di testa con nausea, e mal di testa sulla fronte e occhi, sono stata da un otorino mi ha detto dei otoliti mi ha fatto manovra, domani un altra.. Ma non capisco perché mal di testa fastidioso sulla fronte.. Può essere anche sinusite visto che soffro?? Grazieeee

[@ciuzzy1]

Io soffro di vertigini frequenti e vorrei sapere: oltre all'esercizio del mento indietro quale sarebbe consigliato? Nel video appena visto ho sentito parlare solo di ciò che va evitato. Grazie

[@mariaraina8813]

Senta dottore ma quando si va dal parrucchiere per lo sciampo non si può evitare di stare col collo in su quindi cosa si può fare al riguardo ?