Мастер класс в Краматорске. Система "100" на ягодицы и бедра

проходил в спорт клубе ТИТАН ,ул.Парковая 103 . Этот комплекс идеально подойдет для всех слоев населения...с разным состоянием здоровья,мягко и плавно сделаем свое тело идеальным

[@ЛюдмилаОлейник-й9ц]

АНЕЧКА ,ТЫ АНГЕЛ СОШЕДШИЙ С НЕБЕС.КОГДА Я СМОТРЮ ТВОИ ВИДЕО ,У МЕНЯ ПОЯВЛЯЮТСЯ КРЫЛЬЯ.

[@valentinadmitrieva1502]

Сколько же в ней доброты....

[@natalyasviridova2410]

3:30 1 упражнение 5:30 2 упражнение 7:50 3 упражнение 11:30 4 упражнение 14:20 5 упражнение 16:43 6 упражнение 20:35 7 упражнение 24:40 8 упражнение 27:05 9 упражнение 29:55 10 упражнение

[@raindrop2871]

Спасибо 💗💗

[@Самира-ш5э]

Анна так скучаю по вашим тренировкам ,здоровья вам и мира

[@lubam3213]

Анна видеть Вас просто счастье!!!

[@НинаХанюкова]

А где анечка?

[@klounashka]

Анечка, вы мне очень близки по духу. Я тоже занимаюсь помощью бездомным и больным животным. И ваши занятия сделали меня здоровой. И у меня есть мечта, когда-нибудь вас увидеть в реале и обнять вас! Низкий вам поклон. Я верю исполнение желания. По вере да будет вам. ❤❤❤❤

[@Наталья-ь1ц6ъ]

Анна, я уже худею только от того , что Вас смотрю ..

[@olgamazhitova1678]

Шикарная тренировка! Аня, огромная благодарность Вам. Вы лучшая!!!

[@СветланаСветлана-и3к]

Девочки,тренировка-супер!! Полистайте ленту в комментах-там кто-то расписал по минутам.Очень удобно!Анечка,спасибо огромное!!!!👏👏👏Вы лучшая!!!!!🌹🌹🌹🌹

[@ольгаклюшина-й9м]

Анечка, как же я вас обожаю!!Треня просто супер! Вы такая умочка.

[@annaaramileva2053]

я делаю вместе с вами, вы очень заряжаете! сейчас вкл снова на 2-ю ногу))спасибо

[@Qaws777]

Аннушка, ЛУЧШАЯ ДЕВЧОНКА из всех девочек.От бога тренер!

[@Valissia2307]

Это ж как надо не любить себя чтоб нажрать столько сала...ну что я за человек такой ((( Анечка, начинаю заниматься с вами!!! Вы супер!!!

[@ЛюдмилаКраота]

Анна, люблю изучать ваши ролики, четко внимаю всем рекомендациям! .. здесь столько важного,кажется, пропустила из за слишком громкого фона музыки(((

[@veramegera172]

Аня чудо!!! Зажигалочка!!! Я приплюсовала разминку( плечевой пояс) от Ани перед БФ. Итог : то место на спине , где начали отрастать крылья тут же захрустели , спинка начала выравниваться и на руках стал появляться рельеф .Теперь туда же присоединю и эту тренировочку . Анечка, спасибо!!!

[@ГульчерхаСуярова]

Пожалуйста Анечка повторите это тренировка без музыки, без операторов. Сама когда снимаете и показываете здорово получается всё.

[@Татьяна-ч3п5в]

Как без музыки, это стимулирует

[@МаринаОсколкова-з9б]

Очень крутой мастер-класс! спасибо что поделились им с нами

[@annaizmailovich7497]

Нравятся Ваши тренировки плюс Ваше чувство юмора👍ещё бы музыку другую , но это моё видение☺

[@shamak.108]

Куркурина была в Краматорске...огонь! Почему не было информации нигде? хотел бы её в живую увидеть, занимаюсь по программе Анны на воротниковую зону.

[@user-to8go8ed4t]

Супер тренер👍👍👍👍👍

[@ТатьянаГубайдуллова]

Оператора на мылоооооо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@АлёнаГригораш-б7с]

Анечка, как всегда , очень познавательная и полезная тренировка. Спасибо ,что вы есть. Я вас обажаю.

[@ellas3160]

Обожаю !

[@андрейантонов-ы1н]

прекрасный тренер

[@FKPN]

это баба))

[@nataliokmed4643]

а баба тренером не может быть?

[@SanyaRoma89]

F785K34PN ну ты типа просветил, все типа слепые.

[@АлесяДемченко-ф5в]

Аня, спасибо за отличную и познавательную тренировку. Было круто и жарко!))))

[@ольгаКораблева-л7ь]

Анюта, это СУПЕР!

[@karinalarse3589]

потрясающе! Аня огромное спасибо!!!!

[@Tatyana_F]

Девочки Краматорска умнички!Так держать!

[@oliviasunny7547]

Красатулька Анна🥰😅👌🤝⚘

[@galinarussu8288]

Спасибо Вам . Познавательно!

[@таязахарова-ы7и]

повторно снимите тренировку!! того кто снимал оператором назвать НЕЛЬЗЯ!!

[@nataliaa7653]

Анечка,ваши тренировки- лучшее что я когда то видела вы настоящий профессионал своего дела а можно на "ты"? вот уже несколько дней я занимаюсь с тобой и девочками живу в Испании правда не знаю, правильно ли я подобрала упражнения и время... где то задавала вопрос на эту тему, но понимаю что нереально отвечать на все наши вопросы в любом случае спасибо за твой труд, внимание и веселые тренировки

[@natalianaherniak9470]

система - огонь)) пусть и дома делала, однако еле хватило сил доползти до стула :D

[@Bagira1211]

Боже вы в моем родном городе!!!Жаль,что я далеко,так бы по-любому к вам пришла))

[@FlowerLotusThe]

Очень важно в таких упражнениях на четвереньках держать кор, живот втянуть и не прогибать поясницу, и не заваливаться, по возможности, как вареная макаронина. Иначе нагрузка может лечь на поясницу.

[@nataly1186]

Спасибо вам огромнейшее

[@Angeless407]

Анна, спасибо большое что делитесь с нами таким ценным материалом!!!

[@ОльгаЛЦ]

Умничка Дорогая, Анечка!

[@OlgaOlga-tj4rp]

Всё супер ,упражнения класс, а оператор ужас (тошнит ) испортили всю "малину".

[@cvet696]

майка у Анны👍

[@natalich7029]

ох уж этот Рома, руки ток под штангу и руль заточены. Можно было заплатить хорошему оператору за съемку, люди бы спасибо сказали

[@ТатьянаЧугунова-т4е]

Тренировка супер,а некоторые барышни вообще не слышат,делают по своему,не знают что такое ноги перпендикулярно корпусу...

[@ТатьянаЗонтова-ж5г]

Тренер Анна, как всегда на высоте! Тренер просто супер, тренировка если ее полностью выполнить качественно тоже очень крутая! Но оператор, музыка и само место проведения тренировки уж извините желает быть лучше. Оператор снимает ужасно и не понятно что, хаос какой -то! Анне как тренеру большое спасибо. она молодец!

[@Helen-un9on]

Подскажите пожалуйста ,Анна! У меня была операция по удалению грыжи пояснично-крестцовый отдел,а хочется попу и бёдра ,какие упражнения можно делать и можно ли делать с накрузкой?

[@natalich7029]

Зайдите на канал Анны, там есть тренировки по нужной вам теме, более детально если у вас есть вопросы, посмотрите видео за 2013-15 года, в роликах есть тел клуба в котором она работает или vk.com/kurkurinaanna

[@elsa59307]

Про ноги моя тема🙈 Спасибо Анна!

[@Arinaut]

🔥 🔥 🔥!!! Огонь!!!!

[@annamilova1506]

В Краматорске!!!!! Класс!!! По какому адресу зал? Б. Краматорский? Когда это было?👏🏻👍🏻

[@КатранЖ]

отличная тренька !

[@KaterynaDerhal]

аааа, в Краматорске(((совсем рядышком, как жаль что не попала к Вам(((

[@Историималенькогосада]

Супер прокачка. Смертельный номер)))

[@shaktis3909]

эх... оператор..... ну кто тебе доверил камеру!

[@андрейантонов-ы1н]

такая полезная тренировка.оператора за яица повесить.снимат не умееть вообше

[@ΑλεξάνδραΡίμπετς]

Хаха да, он умеет но на девок смотрит))

[@dashavedeshina2863]

@@ΑλεξάνδραΡίμπετς фф

[@-Malvina]

Майка 🔥

[@mAlAya77]

ооо, я исключение)) жуткий целюль на бедрах и особенно над коленом, но это чисто гормональный целюль вылез после горм сбоя

[@themexes33]

когда нога согнута в сгибе под колено можно положить гантель и добить мышцу.

[@Людмила-н9х2и]

Оператор - звездец

[@моямечта30потпищикив]

Анюта,занимаюсь по вашим тренировкам и за 2,5 месяца скинула 7 кг.И уже месяц вес стоит на месте.Подскажите в чем может быть дело?Спасибо

[@Laro4kaMonastyrova]

Спасибо)))

[@ТатьянаЧугунова-т4е]

круто!!!!!!

[@АльбинаРозуменко]

доброго времени суток, жирок техника сжигает+)))))))) а теперь о насущном( я занимаюсь hot iron уже год и 7 месяцев, вроде все хорошо; объёмы уходят,но никак не могу убрать бока и складочки на спине. так сказать верхняя часть тела меня беспокоит. подскажите что делать! заранее спасибо

[@СветланаЛященко-щ2т]

🙏💪

[@ЯрославаПобережна-р3в]

как часто нужно делать эти упражнения для эффекта?

[@АлинаХарламова-ю2ъ]

Да... Качество работы оператора оставляет желать лучшего.....

[@ВестаБелая]

Анечка, сколько сил вы вкладываете в них

[@Санекнебесс]

А в славянск, Анна,приедете?

[@ЗаляЗалина-г8ъ]

отлично,то что нужно именно мне,Анечка занимаюсь с вами пол года,сбросила 6 кг,проблемные зоны как раз нижняя часть ,Хотела бы узнать сколько раз в неделю можно это делать?Заранее спасибо

[@mishasokol1061]

Сьемка печаль полная

[@mishasokol1061]

Этот спорт зал не оч для видео.

[@lamera-4241]

СПАСИБО! оператору не хватает опыта

[@suzi5670]

Капец булки болели после этой тренировки!)

[@annakaspii8019]

Плохо слышно комменты Ани.

[@kisenci]

Боже. Мои мышцы.

[@MultiProskurina]

Диджея на мыло!

[@lydunya76]

интересно и кому это не понравилась тренировка?

[@lydunya76]

тренер классный, оператор плохой, только Аню снимал, она показывает как упражнения делать, а оператор куда смотрит не понятно(

[@СветланаКудряшкина-ц1м]

Можно ли делать эти упражнения при грыже и протрузиях поясничного отдела

[@natalich7029]

Зайдите на канал Анны, там есть тренировки по нужной вам теме, более детально если у вас есть вопросы, посмотрите видео за 2013-15 года, в роликах есть тел клуба в котором она работает или vk.com/kurkurinaanna

[@ЛюдмилаКарданюк]

Она вначале сказала, что можно.

[@eva_design_bags]

Хочу к вам

[@olgasakhalinskaya2373]

оператор непонятно что снимает

[@ingatissen211]

Испортили всё громкой музыкой и дурацкой съёмкой

[@СчастливаяЛюбовь-ы8ь]

Оператор много умничает 🙄

[@elenaflowers8211]

Оператор снимает ужасно, ничего не понятно, камера прыгает

[@ТатьянаГубайдуллова]

Рукоприкладство?

[@ПолинаПолина-с7ъ]

Аня твой юмор убивает.😃😃😃

[@linalina-wx6xz]

Оператор ни кудышный аннячка!

[@ТатьянаГубайдуллова]

Музыкальное сопровождение безобразное.

[@СветаКу-с8э]

Мало что понятно.А жаль.

[@Arinaut]

А что вам не понятно?))))

[@Egoriy1977]

Блин, думал что мужик ...

[@linalina-wx6xz]

Многие зовидует ей. Она лучшая🔥👍💪💪💪💪

[@любовьцыпленкова-ф9з]

оператор дитя

[@TheJulya777]

это женщина??я в шоке

[@linalina-wx6xz]

Она лучший тренер, тренер от бога! 👍🔥🔥🔥💪💪💪

[@ОленаСалатовка]

Много слов а не действий-жаль отключаюсь-потеряное время.

[@Arinaut]

😂😂😂

[@Rrrr-ww3gr]

😁😁😁

[@ДинаЖукина]

Зачем грохот музыки..... Слов не понять..... Нет четкости в упражнениях.

[@ДинаЖукина]

Оператора на мыло!!!!!!!

[@Lisa-Alisa-s9y]

Обожаю!