【まとめ】なぜ、うつ病の改善には何ヶ月もかかるのか？【精神科医・樺沢紫苑】

[@siawasechannel]

天気のいい日に朝イチでカーテン開けるだけで元気出ます。 薬は飲んでませんが、かなり元気になってきました😊

[@ルルドの泉-w7v]

樺沢先生、本日も有難う御座います 感謝です。💐

[@ととてて-n3w]

全てのことに感謝すること

[@ああ-r6t2r]

不安障害が悪化して鬱みたくなってパキシル飲んだけど数日で効いたのよね一ヶ月ではめっちゃ良くなったの。主治医から3ヶ月は飲まなきゃだから3ヶ月飲んで下さいってなって3ヶ月飲んで断薬して３年だけど運が良かったのかしら

[@yuk-kub5166]

0:52 わかりやすっ!!😳

[@aiueo1676]

シナプスの図が好きです。気に入ってます。

[@micchychann2375]

おはようございます。最近の数多の健康推進動画をちょい見して素人感覚ながら思うのは、人間の身体っていうのは全部影響し合っているんじゃ？と..肉体をoverworkさせれば精神を病み、逆も然り。歯車のように１つ狂えばアチコチ狂ってくる的な...なので明らかな疾患には特化した治療も必須なんでしょうが、それこそ先生曰く「できることをできる範囲でやる」はどれでもいいから良い習慣をstarrtさせよう！って意味と最近は解釈してます。何か１つ好転すると少しずつ正常な歯車に戻っていく底力が人体にはある！と最近は感覚として思います,,,自分の身体と心を遠近法みたいに見ることができたら良いのにな〜なんて贅沢でしょうか？？朝散歩に行ってきます😊😊

[@美代子-u5f]

今は統合失調症のうつ状態ですが、以前は不安障害のうつ状態でソラナックスを服薬していました。 今日は、準会員（40代で入会したので）で献体登録をしている白菊会の慰霊祭に行って来ました。 医学部歯学部生の方には言えませんが、自死したら解剖実習で遣ってもらえないので生きている…という気持ちの段階です。 もう少し、喜びを感じるように進化したら上出来かなぁと思います。 樺沢先生も、解剖実習の時の御献体を今でも覚えていらっしゃいますか？ 私は、安らかで美しい献体ができることを願っております。

[@iju6277]

@@美代子-u5f 様 お気持ちよくわかります。 献体にはとても関心があるので会のことを色々調べてみようと思います。 ありがとうございます

[@美代子-u5f]

@iju6277 さま 私が登録した白菊会には納骨堂もあるので、お参りして見てきました。 申込書を郵送するところもありますが、私のところは事務局へ持参でした。 手続きは簡単です。

[@ねこみうどん]

睡眠！運動！朝散歩！

[@成歩堂龍一-r6q]

セロトニン増やしたいのに主治医は 出してくれないのよねぇ～

[@ととてて-n3w]

筋トレと瞑想と睡眠運動朝散歩　宇宙との繋がり　食べること　出すこと　飲むこと　寝ること　休憩すること　活動すること

[@桜吹雪-c1v]

最近「治る」という言葉をよく使われますが正確には「寛解」ではないのですか？

[@ヒロちゃん-t2v]

😅😮😅

[@shizukam5464]

先生が何度も何度も何度も朝さんぽ朝さんぽ朝さんぽって仰るので、あーもう分かりました！朝さんぽすればいいんでしょ！と半ば逆ギレ気味に朝さんぽ始めたら良くなりました笑 今は楽しくドラクエ3やれる毎日です。ありがとうございます😂

[@キサキナオ]

うつ病治すには，運動，朝散歩，ポジティブに考えることです。

[@HanaHana19704]

セロトニンは脳内物質。

[@ままよな]

セロトニン仮説はかなり、怪しい。 思考の仕組みを自分で理解する。 思考のからくりを自分で気づき、自分で思考実験していく。 これをやっていけば、人生は飛躍する。