스님 감사합니다 오체투지 백팔배와 명상을 하면서 건강을 되찿은 불자입니다 어깨도 아파서 밤에 잠도 제대로 못자고 했었는대 이젠 어깨도 안아프고 잠도 잘 잠니다. 오체투지 끝나고 바로 명상을 합니다 처음엔 기침도 마니 나오곤 했는대 호흡법을 고치고나니까 기침도 가라안아서 너무 명상도 잘 되고 있습니다 들슴날슴을 크게 크게 하다가 나중에는 깊이들어가면 내가 숨을 쉬고 있는지 조차도 모르고 아랫배만 살짝살짝 움직이는게 느꺼짐니다 기침은 어느새 잠재워지고 편안해지구요 거의 매일 명상40분투지30분 합니다 스님덕분에 건강도 되찿고 너무 활기차게 살고있습니다 감사하고 또 감사합니다 사랑합니다 스님❤❤❤
@maumgoyoАй бұрын
유나방송에서 올려놓은 오체 투지와 명상 영상 덕분에 건강을 되찾으셨다니 저희도 기쁩니다 앞으로도 건강한 일상이 되시길 기원합니다 유나방송을 애청해 주셔서 진심으로 감사합니다^^
@wschoo062310 күн бұрын
묘법장 오체투지 99일차 절 올리옵니다. 나를 보살펴 주신 부모님과 남편과 아들에게 감사합니다. 나무관세음보살 🙏