풀기체조 - 몸 마음이 건강해지는 풀기체조 Short Edition

우리 몸은 움직이지 않는 것에서 병이 시작된다는 사실 아시나요?
평소에 자주 움직이지 않는 부위는 순환이 잘 되지 않아 병이 생기기 쉬운데요.
마음수련 풀기체조는 머리 끝부터 발끝까지 전신을 모두 풀어주어
몸과 마음을 건강하게 해주는 다이나믹한 스트레칭입니다.
긴장이 풀어지고 마음이 편안해지며 명상을 하시는데도 도움이 됩니다.
매일 꾸준히 할수록 진짜 효과가 느껴지는 풀기체조.
하루 3번으로 몸과 마음이 더 건강해집니다.
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• 풀기체조 - 몸 마음이 건강해지는 풀기체...
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#마음수련풀기체조

[@행복천사-i7l]

매일 하고 있는데 정말 좋네요~~ 온몸이 다 건강해지는 느낌이예요. 영상 올려주셔서 감사합니다. 강추~~~!!^^

[@estella2683]

하루 세번씩 하니까 정말 몸이 달라져요. 필라테스나 요가, 다른 스트레칭도 해봤는데요~ 이게 정말 효과 좋고 쉬운 스트레칭인 것 같아요😍💕

[@kj87055]

책을 오래봐야 하는 시기라 그런지 요즘 눈이 계속 시리고 침침했어요. 그런데 이 스트레칭 매일 두세번씩 하니까 눈이 침침했던게 좋아졌어요.

[@최병철-f1p]

시윈시윈

[@영자조-h4m]

이 풀기체조는 나를 위해 탄생 한것 같아요 너무나 덕을 보고 건강을 유지 하고있어요 감사합니다

[@hentoll]

자꾸 하다보니 편두통이 싹 사라졌어요! 너무 효과 좋네요!

[@리메이크-c5c]

몸과 함께 마음도 편안해지네요~^^

[@Goruragi]

진짜 좋은 체조네요. 하루 3번 열심히 해서 건강한 몸으로 살아야겠습니다. 감사합니다.

[@최병철-f1p]

풀기채조너무조아요

[@ET-iy3nv]

풀기 체조. 일어나자마자 하기에 너무 좋아요.좋아요 감사합니다

[@MeditationLifeOrg]

부지런하시네요^^ 즐거운 하루 보내세요!

[@박명옥-o6r]

따라하다보니 온몸 구석구석 순환이 안되는 곳이 없네요! 이상적인 체조입니다^^ 따라해보세요~건강한 하루!!

[@참수련]

정말 간단하면서도 명품인 체조입니다

[@alohajw]

영상 순서대로 운동하니까 몸이 개운하게 풀리네요.

[@Na-ux4tz]

이만큼 몸이 개운하게 풀리는 스트레칭은 없네요~~ 온몸을 풀어줘서 아침마다 하고 출근합니다^^

[@봄향기-f7n]

진짜 도움이되고 좋아요 꾸준히 할께요 좋은영상감사드려요

[@cosmoskim8004]

매일 매일 하고 있습니다~풀기체조 너무 좋습니다^^

[@godson6927]

하자마자 온 몸이 다 풀리네요! 매일 해야겠습니다 ㅋㅋ

[@공공-f8v]

매일하고있어요 어깨가 아파서 매일하면서 관리하고있어요~~~

[@김연정-s5o]

간편하고도 피로가 싹~ 풀리네요

[@user-oz3bf1kf7d]

몸이 너무 굳어 있었던게 느껴지네요~ 앞으로 매일 해야겠어요 좋은영상 감사합니다^^*

[@소야의행복일기]

동작이 쉬우면서도 머리에서 발끝까지 구석구석 운동이 잘되네요.평소 혈액순환이 잘 안되는편인데 꾸준히 해봐야겠어요,, 너무 좋아요 😀

[@gracewon2008]

감사드립니다.

[@이정하-m3e]

고마워요 만들어주신분요 일주일에 4~5번정도 매일아침에 하고있어요 아픈곳들이 좋이ㅡ지는것같네요

[@애연이-w7g]

너무 시원해요~~너무 좋아요~~~오징어 된것 같아용~~~~~~₩

[@brightmj]

Awesome! I love this! :)

[@최시을-f7h]

이거 브금이 머에요??