Maxer.dk: Military press - Lær teknikken til pres over hovedet og løft flere kg i military press nu

Military press er en klassisk overhead-øvelse for især skulderen.
I denne video gennemgås den optimale teknik til øvelsen military press. Jacob Beermann giver gode råd til korrekt udførsel og gør opmærksom på de typiske begynderfejl.
Military press træner primært skulderen, men den øvre del af brystet og triceps bliver også brugt. Pres over hovedet er en basal måde at træne skulderen for at opbygge en stærk skulder og undgå skader.
Se også: maxer.dk/videoe...

[@sjovmaiin]

er han gammel nok til at være i et fitnesscenter

[@maxerDK]

Han bliver 25 til sommer, så det vil jeg umiddelbart mene er gammel nok - han er bare ung og smuk 😉

[@Besotted85]

@@maxerDK 😂😂👍👍