🔥MAXIMIZA TU PECTORAL🔥 || CLAVES para que CREZCAN🤯

[@adrianmedina4367]

Que buenos consejos das saludos desde CDMX 🇲🇽✌🏻

[@Tony_gamer1990]

Muchas gracias estoy aprendiendo mucho con Tigo y muy bien explicado

[@freddyarias4243]

El pullover se puede considerar como un ejercicio de rotación interna del húmero?

[@pedrodejesusramirezbarrera1923]

Yo vengo por las miniaturas y me encuentro a David más tapado que una monja

[@carlosnarvaez8368]

Gracias por su contenido y dedicación

[@danielvidal2558]

Me hace acuerdo de esos videos del inicio, pero con mejor información y un David más maduro, un saludo maestro desde Ecuador.

[@jorgesilvasilva2424]

🤯🤯🤯 Muchas gracias David 💪🏼👌🏼

[@MrTOTI7605]

muy bueno, ahora dame una buena rutina de lo que explicaste no tan complicada. ;)

[@sv9126]

hay mil maneras de obtener esa información amigo, este no es el video para eso, saludos ;)

[@juanlanderoszentrenadorfit9146]

Ahi te va una Bro, basado en la información que expuso el crack 💪 1-Cristos en banco inclinado a 35-45° 2-Press Con mancuerna girando muñecas en banco horizontal 3- Lagartijas con o sin peso, haciendo un gesto de rotacion/abducción de muñecas en el punto de máxima contracción. 4- Press horizontal con barra olimpica/ ó una máquina que cumpla la misma función. 5- Fondos con lastre ó fondos en maquina 6- Pec Fly ó Pec Deck con las Palmas de la mano a la altura del pezon/tetilla.

[@MrTOTI7605]

@@juanlanderoszentrenadorfit9146 gracias por la rutina amigo saludos

[@barthur7688]

Power te faltó la rutina power para los no tan expertos 😄

[@juanlanderoszentrenadorfit9146]

Ahi te va una Bro, basado en la información que expuso el crack 💪 1-Cristos en banco inclinado a 35-45° 2-Press Con mancuerna girando muñecas en banco horizontal 3- Lagartijas con o sin peso, haciendo un gesto de rotacion/abducción de muñecas en el punto de máxima contracción. 4- Press horizontal con barra olimpica/ ó una máquina que cumpla la misma función. 5- Fondos con lastre ó fondos en maquina 6- Pec Fly ó Pec Deck con las Palmas de la mano a la altura del pezon/tetilla.

[@samuelmostazosanchez1868]

Hola David!! Te escribo por aqui porq ue creo que es la mejor manera de contactar contigo, un video tuyo consiste en que entrevistas a tu profesor de productividad,,me gustaría saber como tu encontraste la manera de contratar a uno, ya que he buscado por todos lados pero no se como, lo que busco es un profesor de productividad de clases presenciales ya sean con mas gente o privadas, si me puedes aconsejar por favorrr????🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@Ramosqui27]

Me leder, crag de crags

[@freddyarias4243]

Alguien me puede decir un ejercicio para la rotación interna del húmero?

[@MegaCain16]

Para pecho deberíamos hacer lo mismo que los gimnastas en las anillas, nunca han visto los pechos que tienen esos tipos? No hacen ningún press, ni hombros ni bicep y tienen esas partes súper desarrolladas

[@kallens407]

Hacen muchos movimientos tipo fondo por lo que el pecho inferior queda muy desarrollado pero la parte media y superior no tanto

[@brunocorrochano4026]

Primero

[@tomassanmartin8497]

Oigannn, no es necesario el press banca inclinado para trabajar el pectoral superior, hagan el press banca supino, sirve harto en verdad

[@pedrodejesusramirezbarrera1923]

Supino?? Cuál es ese?

[@tomassanmartin8497]

@@pedrodejesusramirezbarrera1923 con la muñeca mirando hacia ti,

[@satiagogonzalezferreira812]

no es arriesgado??

[@tomassanmartin8497]

@@satiagogonzalezferreira812 nop