COMO MUDAR SEUS HÁBITOS DE UMA VEZ POR TODAS! | Por isso que você não consegue mudar seus hábitos!

[@naytorquatotravelandcoffee9262]

E eu perdendo meu tempo ...ao invés de levar meus estudos a sério,fico no celular triste,frustrada ,vendo a vida dos outros através do insta. Preciso organizar tudo isso.

[@RAULLFE]

Nay umas das coisas que mais atrasa nossas vidas e comparação ,as redes sociais faz isso com nossa vida ,eu já tô a dois anos e alguns meses sem usar a maioria das redes sociais e focando em min,no começo e complicado pq já estamos acostumado a fazer as mesma coisas com o tempo isso fica mais fácil. Pastor Cláudio Duarte tem uma mensagem assim " a vida e como eco se vc não tiver gostando do que está escutando ,mude oque vc está gritando" forte abraço e vai ficar tudo bem!

[@eduardoazevedo8566]

fica 1 semana sem instagram e foca nos estudos vai fazer total diferença

[@naytorquatotravelandcoffee9262]

@@RAULLFE obrigada Raul.

[@naytorquatotravelandcoffee9262]

@@eduardoazevedo8566 obrigada pela dica,Deus te Abençoe!

[@eduardoazevedo8566]

@@naytorquatotravelandcoffee9262 Deus te abençoe irmã

[@elianairocha7639]

O jeito que Deus usa a may pra cutucar na nossa "ferida" é diferente. 🤧

[@elisandramartins3689]

Verdade… ❤️

[@renatalopes887]

Vdd

[@silvasilva3913]

😂😂🙏

[@Ecosdaeconomia]

Para de usar o nome de Deus em vão

[@abiane_streit]

@@Ecosdaeconomia não foi em vão, Deus usa pessoas como a may para fazer algo que Deus ama, que é ter uma vida saudável e cuidar da mente e corpo que são o templo de Deus, então Deus usa ela sim para tocar na nossa "ferida" para nos despertamos e sairmos dessa procrastinação sem fim, ou falta de motivação que nem Deus se agrada

[@rafaelfreitas7176]

Deus está usando você para transformar a minha vida, Que Deus continue te abençoando !

[@giselebertolomerkimerki5163]

Romper com padrões, e exercitarmos nossa resistência! Resistir aos nosso desejo de inércia.

[@tamarasousatamara5443]

Amando cada vídeo 🇦🇴🇦🇴🇦🇴🇦🇴🇦🇴

[@estefanioliveira7899]

Sim,na minha vida tmb💛

[@thatuska5103]

" tudo que se repete vai se tornar padrão"

[@robertalindoso2877]

O livro Hábito atômicos é essencial. Deveria se tornar um manual obrigatório de leitura para mudança de hábitos.

[@celke737]

Eu li ele é muito massa, Muito melhor que aquele livro o poder do hábito.

[@MayDuchini]

Verdade!

[@joyce8892]

Comprei esse ,estou esperando chegar .

[@feas]

​@@celke737sei que faz 2 anos, mas o que você diria sobre o poder do hábito

[@milkasiqueira6943]

​@@feasEu li o poder do hábito recentemente, não li esses hábitos atômicos ainda, mas pretendo ler. Sobre o Poder do hábito, é um livro sensacional, mas não é um livro de autoajuda tradicional onde ele vai te falar um passo a passo, ele conta histórias e experimentos científicos que mostram como os hábitos funcionam e são responsáveis por tudo que a gente faz na vida. Eu ainda não consegui aplicar na minha vida, mas pelo menos o hábito de ler eu conseguir voltar a ter, fazia muito tempo que eu não conseguia ler nenhum livro inteiro e a partir de O poder do hábito eu consegui.

[@victoriaribeiro2068]

Meu problema é o seguinte: acordo disposta, cuido de mim logo cedo, o dia tem tudo pra dar certo! Faço exercícios, começo o dia bem...mas ao longo do dia, minha "identidade" boa vai enfraquecendo e dando lugar à antiga; crises de ansiedade, procrastinação...o que fazer nesse caso? Edit: gente o #30ApenasFaça da May já mudou isso. Estou muito grata e feliz. Fiquem atentos que vai ter de novo. 😊

[@MayDuchini]

Identificar oque está fazendo a outra identidade aparecer novamente, o gatilho, pode ser muitas coisas, observe! 🌟

[@victoriaribeiro2068]

@@MayDuchini Vou tentar! obrigada.

[@flaivitaalice1842]

@@victoriaribeiro2068 E tbm vc tem que contar de 5, 4, 3, 2 e 1 sempre que você tiver um fato que deve ser feito. Por exemplo " Hoje eu tenho que fazer essa tarefa no meu dia " Comece usando somente nas coisas mais cruciais. O essencial. Pq fazer isso ? Porque assim como no vídeo a procrastinação vem de uma repetição. Nosso cérebro tem uma voz vampira que nos suga na qual assim que falamos que vamos fazer algo, dentro de 12 a pouco mais de mile segundos começa a nos transbordar a uma série de pensamentos até chegar a proscastinação. Então se antes de vir essas séries de pensamentos você contar e contar até fazer, você não deixará tempo suficiente para que sua mente se SABOTE. No início, assim como todo novo hábito e prática é difícil. Mas se te custa 5 segundos, pq não ? Funciona, mas use com sabedoria pq os pensamentos vão mudando aos poucos e aos poucos você os controla assim como aos poucos eles começaram a controlar você e até sua vida mona. Seja gentil! Essas informações eu tirei do curso do Renato Alves. Primeiro campeão de memorização do Brasil!

[@victoriaribeiro2068]

@@flaivitaalice1842 muuiito obg minha linda, vou pôr em prática e tenho certeza que vai ajudar muito. Depois vou procurar saber sobre esse tal Renato também :)

[@carbonara4810]

Acho que seria bom um psicólogo, crises de ansiedade genuínas precisam de cuidados específicos e medicamento as vezes, pois é Química cerebral, espero que você consiga atingir suas metas 💜💜💜

[@ameliapascoal9939]

Descobri e não te largo.Continue 🙏👏🏾 😘de Angola🇦🇴🇦🇴🇦🇴🇦🇴🇦🇴🇦🇴🇦🇴

[@MayDuchini]

Obrigada por me permitir ser instrumento na sua vida ❤️

[@juliasouz4c]

Faz 4 dias que estou acordando cedo e mudando meus hábitos. Obrigada May por ser quem você realmente é. Meu relacionamento com Jesus voltou também, fazia anos que estava desviada. Beijo Deus abençoe

[@MayDuchini]

❤️

[@mariaangelica4423]

@@roberta709 Estarei orando por você !!!

[@lindasantos8822]

Quando Deus trabalha na vida de uma pessoa, Olha só o resultado! Entâo Deus trabalha na forma da partilha..Ele abençoa alguém ,para através dela, abençoar centenas..É impossível assistir o video da May Duchini e nâo ser impactado com o seu exemplo e testemunho de transformaçâo. Gratidão!🙏🌷

[@ferreirashousing8177]

Abraço aqui de Boston 🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸

[@andreapimenta4918]

Hoje mesmo sem vontade fiz minha caminhada... mesmo com preguiça eu fui!😂

[@MayDuchini]

❤️

[@maryaegito7703]

Nossa... é verdade... tudo é sobre padrão 😮 por isso é difícil mudar

[@patricianascimento7295]

Seus vídeos tem me ajudado muito, até voltei a cantar na igreja, isso eu não fazia há anos, mas agora estou conseguindo . Muito obrigada por nos ajudar, vc não sabe o quanto é importante para nós!

[@MayDuchini]

❤️

[@denisecorrea8666]

Eu cheguei a esse canal a um mes e meio atras, meu irmao que me indicou. Desde de entao, venho tendo resultados incriveis na minha vida. Quando cheguei aqui eu era a pessoa que nao estava comprometida com meus estudos de Ingles, mesmo sabendo que tenho um sonho. Apos maratonar varios videos seu, nunca mais passei um dia sequer sem estudar e aprendi mais com voce, nos dias que nao estou a fim, e o dia que eu mais preciso ir la e estudar, desde entao me sinto uma nova pessoa, estou evoluindo no idioma, estou mais disciplinada, mais forte e ate consegui um novo trabalho exatamente na area que eu queria! Troquei o tempo que passava nas redes se dedicando a pessoa que mais importa: EU 💛 Obrigada May! Que Deus te abencoe cada vez mais a sua vida e de sua familia! Acho lindo como Deus usa a sua pessoa para trazer a mensagem que precisamos! Obrigada por ser minha inspiracao 💛 Beijao

[@MayDuchini]

Nossa que lindo ler isso!!!! Tô MUITO feliz por você Denise ♥️

[@3PBenetti]

Eu tomo banho gelado e tomo suco verde 3x por semana rsrsrs. Eu mudei meus hábitos, quando conseguir entender que não teria motivação nunca pra fazer as coisas, mas que tinha que fazer simplesmente pq era necessário,ou pq me fazia bem,mas nunca tinha parado pra analisar por esse lado ,de que mudar vc deve enfraquecer o hábito atual ,fiz na raça mesmo mudando do nada e talvez por força de vontade consegui manter.

[@lulu__4375]

Moço eu também havia começado a tomar banho gelado, mas parei porque tinham médicos falando que não tinha comprovação científica. Você anda notando algo diferente?

[@3PBenetti]

@@lulu__4375 Banho gelado foi algo que me ajudou a acelerar o metabolismo e queimar um pouco mais de gordura,eu tinha um problema que era suar demais,e percebi que a temperatura do meu corpo se instabilizou ,tenho mais disposição também,melhorou meu humor que era péssimo kkk,mas tomar banho frio foi só uma das coisas que me ajudaram a melhorar tudo isso, basicamente o que percebi é que o corpo entra em estado de atenção quando vc toma banho frio ,e começa uma luta pra mantê-lo aquecido,logo ele queima a reserva de gordura que vc tem, acelerando metabolismo e queimando mais gordura,mas outros fatores também contribuíram para todas essas melhoras também.

[@pedrao2656]

O banho gelado pela manhã se tornou um hábito para mim há uns três meses ininterruptamente e desde então não tenho preguiça para nada. Fica difícil até ir pra cama dormir a noite (não tenho vontade de dormir de tanta energia kkk). Obs.: obviamente junto com esse hábito tem outros.

[@sheyla5010]

Ceis são tudo loco kkk.. e eu sofrendo com a minha ducha aqui no frio do sul 🥶

[@flaviahelenahelena5627]

@@3PBenetti tomar banhos gelados está me ajudando no tratamento da depressão, meu médico disse que tido bem eu continuar. É claro que em conjunto a isso tem a medicação para dormir e atividades físicas diárias.

[@giseleramos2730]

Serei uma mulher nova, porque não aceito mais viver assim.

[@nuriaduli3723]

De Angola, já ativei a notificação..🇦🇴🇦🇴🇦🇴🇦🇴🇦🇴

[@cassiaaniceto8971]

Angolaaaaaaa

[@sandrarafaela]

Que legal!

[@adriano5060]

Rsrsrsr..banho gelado é ruim de mais..nesse frio aqui em SP. Nunca mesmo !!

[@ultravioletabilly]

Meu banho é tão quente, que saio do chuveiro com o lombo pegando fogo. Kkkkk

[@adriano5060]

@@ultravioletabilly Rsrsrsrs.morri de rir..

[@carlaalmericerodrigues2795]

Pra que banho frio?

[@samirafigueiredotavares764]

Interessante esse ponto de vista

[@36262073]

mais importante que criar hábitos positivo s é, não fazer hábito negativo.

[@emersonbarbosa6835]

Nossa! Esplêndido.

[@rosaniamendes1210]

... Um tapa na minha cara esse vídeo!!🤗

[@julialacerda6397]

Caramba. Eu tô- com esse vídeo.

[@marthinhaziel8695]

Estou aqui só estudando, pra mudar meus hábitos e sair desse vilão que é a procrastinação, fácil não é, mas, fazendo cada dia um pouquinho a gente consegue; Vídeo muito riquíssimo! 👏

[@leticiajeronimo5936]

A gente se vê no próximo vídeo ❤️

[@vitoriabenicio1182]

Ficar um pouco longe das redes sociais faz muito bem A um tempo eu fica nas redes sociais o tempo todo e sei lá me sentia triste, não está bem ali Me afastava um pouco e me fazia melhor aproveitar mais o meu dia, eu uso as redes sociais com moderação e sigo pessoas que me motivam..

[@vandressa6425]

Foi muito necessário eu refletir isso, eu tenho que melhorar e crescer a cada dia!

[@cristianedias2197]

E verdade .... maravilhosa 👏👏👏👏👏👏👏👌🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@maryaegito7703]

Obrigado pelas palavras! Eu consegui enxergar muita coisa 😮❤

[@andrezamaria90]

Caneta e papel em mãos, anoto tudinho! Amo demaisss.😍😍😍😍

[@rodrigofez]

Obrigado pela informação.

[@MayDuchini]

Espero ter ajudado

[@rodrigofez]

Ajudou sim. Para ser sincero, nunca tinha notado que estava inscrito no seu canal. Mas num dia de Domingo, eu acordei e estava a refletir(com o telemóvel na mão)sobre alguns aspectos da vida, e vi o seu canal. Não quis ouvir o que estava a ser dito, mas sabia que era o que eu mais precisava. Obrigado por tudo e que Deus abençoe a si, marido e filho.

[@wendellfaro5581]

Excelente conteúdo e explanação. Parabéns pelo trabalho. Li "O Poder do Hábito" e pretendo ler agr "Hábitos Atômicos".

[@MayDuchini]

Voce vai adorar! ⭐️

[@valerianunes9678]

Agora tudo faz sentido!

[@lucia9293]

Gratidão !

[@Sogamesavatarworld]

Gratidão 🙏🌷🥰

[@beatrizsodre7624]

Eu preciso mudar mesmo meus padrões, e vou mudar a partir de amanhã, vi o outro vídeo sobre ser inegociável, só ter isso em mente todo dia que a mudança vem.

[@laraleite2508]

Que vídeo necessário!

[@jessicanascimento6371]

Amando seu conteúdo...

[@rogerinhomarques9997]

Já estou posicionado.. Lembrete ativado...😁

[@jordaomagalhaes9237]

Que video! A gente agradece

[@nayladias5]

Gratidão 🌹

[@familiatdahautistasurdezlibras]

Gratidão. Hoje é meu aniversário e estaca buscando sobre hábitos...mudança sem desistir..achei seu vídeo..feliz com o conteúdo 🍀🍀

[@mayarahnascimento18]

Tenho mudado aos poucos, apaguei minhas redes sociais e confesso que isso diminuiu minha ansiedade, estou correndo atrás dos meus sonhos todos os dias um pouquinho e um degral de cada vez. Se esse Mayara consegue eu também consigo 🥰

[@ps9235]

A cada vídeo que passa esse canal faz mais sentido pra mim, porque temos os mesmos pensamentos

[@MayDuchini]

❤️

[@tali95]

Consegui mudar algo nos meus hábitos, comprei um box de livros que sempre quis e antes não pude ter. Determinei que leria todos da Saga. Comecei em Julho, já li dois, atualmente estou no terceiro. Bati meu próprio recorde de ler mais de um livro 😂 estou tão feliz que nem acredito! Cada vez que pego o celular, penso "eu poderia estar lendo", daí vou lá e pego. ❤❤❤ (Não apenas com o celular, também quando começo a ver um filme/série). Me forço a lembrar da sensação maravilhosa que é terminar um capítulo, ficar empolgada com os personagens e com o fim do livro. Uma coisa de cada vez ao mudar algo, quero mostrar para o meu cérebro que podemos ser melhores do que ontem. ❤

[@renatalopes887]

Ótimo vídeo!Que top!☆☆

[@millyzyzzescobar1639]

Caraca o Espirito Santo tá usando teus vídeos pra me transformar e tá sendo incrível ainda tô bem no momento procrastinação porém tô melhorando e buscando melhorar cada dia que passa! Que Deus te abençoe muito. Graça e Paz

[@MayDuchini]

❤️

[@amandarolina2812]

Vc é luz garota

[@Beatriz-er4fi]

Mto bom! Vou fazer isso 🙏

[@dandoavoltaporcima5987]

Meu sonho é crescer no KZbin, fiz meu primeiro vídeo para plataforma, ainda não tenho experiência mas tenho muita fé, olhar teus vídeos tem me inspirado muito gratidão

[@nilzaferreira2397]

Oi boa tarde a todos. Aq Nilza de sinop_mt...... gratidão pelo vidio🙌

[@LizandraSales]

Vídeo edificante como sempre! Vou refletir alguns padrões ruins que estou tendo ultimamente, May! Ah, uma sugestão de vídeo: sobre livros que te ajudaram na sua jornada.

[@ingridtoledo3528]

Eu aqui procurando meu tapete de Yoga Vamos q vamos rs

[@monexuxu]

MEU Deus! Obrigada por tanto. Clara, objetiva e simples de ser entendida. Um achado nesse mundo de Internet

[@MayDuchini]

♥️

[@VitoriaGabriela-lo3sd]

Gostei do vídeo ela falou muito bem ❤️

[@jessicabeatriz9313]

Continue com esse conteúdo, por quê é de grande valia. Você está de parabéns!

[@RobertoSanches-l9e]

verdade parabéns

[@priscilaposse]

Muito bom👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@joicenascimento9619]

Conteúdo que acrescenta ❤️

[@marciagenitaalberto1857]

Adoro o seu conteúdo ❤️ De Moçambique 🇲🇿

[@cibelecardoso3799]

Oi May ,nova aqui cansada de quem eu sou e preparada pra mudar . Vou mudar em todas as áreas da minha vida . Depois te falo meu testemunho .

[@empoderad]

Adoro tudo q vc diz

[@neriadrian100]

No momento, meu padrão é não ter padrão. Tô precisando muito criar uma rotina de diária. Pelo menos durante a semana. Obrigado pelas dicas!

[@leticia.stoledo]

Eu decidi desativar meu insta, não coloquei um tempo específico pra eu não me sabotar, porém acho que vai ser necessário pra me desintoxicar das comparações e vou conseguir focar mais nas minhas coisas🙏🏾

[@AnaBeatrizNobre21]

Moça, conheci seu canal através do vídeo sobre sair das redes sociais e têm sido inspirador te ouvir falar com tanta clareza e verdade coisas que estava precisando ouvir. Nova inscrita por aqui 👏🏻

[@MayDuchini]

Bem vinda ♥️

[@esmeraldachindanda6341]

Wow I like it 👌

[@rafaelantonio5585]

Que vídeo maravilhoso! Ótimos argumentos😄

[@cenauralima8101]

Oh mulher iluminadaaa!!! Deus te usa para ser uma inspiração na nossa vida! Por isso, vc cresce... pq vc anda com Deus! 🙏...

[@MayDuchini]

♥️

[@samjadjiski8063]

Tenho meu planejamento de vida. Mas pra focar realmente é necessário sair das redes sociais. Valeu May mudando os padrões. Quando o alarme toca já pulo da cama 😅

[@AnaMaktub]

Muito obrigada por ser um instrumento de Deus em nossas vidas... Eu precisava demais ouvir esse vídeo !!!

[@filipa999]

Es top sem dúvida. Uma inspiração. Amo amo te ouvir falar.😃😍

[@wellinton406]

Muito boa essa orientação! Percebi que sou cheio de hábitos ruins porque faço minhas vontades. Aprendi que o cérebro e programado com que se faz com frequência... Vou ter que se esforçar para apagar a atual e fazer uma nova programação

[@gabrieladelarocha8477]

Perfeito

[@marianasantos884]

Obrigada por tanto ❤️❤️❤️❤️

[@midialayanne]

Cada vídeo uma injeção de motivação 👏🏼👏🏼

[@MayDuchini]

❤️

[@luisasoares4529]

Com esse vídeo percebi porque não consigo mudar, mesmo sabendo o que fazer para o efeito.

[@flaviahelenahelena5627]

Só levanto e vou, sem.pensar muito, isso me ajuda a manter constância.

[@futurpsychologue2631]

Obrigada por esse vídeo, foi muito necessário! Parabéns pelos seus conhecimentos. 👏🏼👏🏼♥️

[@franciscojoaquim7109]

Ótimo vídeo. 🙏🙏

[@sabrinasantos5362]

Sempre que preciso ter uma animada para fazer algo importante, venho assistir seus vídeos, espero em algum momento me disciplinar e fazer o que precisa ser feito mesmo quando não estou com vontade.

[@MayDuchini]

Volte sempre!!

[@monesilva]

Teus vídeos estão me ajudando muito é hoje acordei e ja desfiz do Facebook e tô me sentindo bem melhor.

[@julianasantos6553]

Descobrir seu canal tem 3 dias e é muito edificante;tem me ajudado muito a lidar com a procrastinação na minha vida.Deus continue te abençoando!

[@MayDuchini]

❤️

[@daianedaiane3360]

Olá May, conheci o seu canal hoje e estou amando! Principalmente porque você já começa o vídeo falando do assunto proposto e sem enrolação! Parabéns!! Sucesso!!!

[@elizetemaria6470]

Eu acabo de chegar no canal e estou amando , parabéns May

[@stefanyleal9065]

Eu não sei se tu vai ler isso, mas quero deixar registrado a minha gratidão por tu ter feito esse vídeo, ele falou profundamente comigo e me fez levantar na hora e quebrar o padrão, obg ♥️

[@MayDuchini]

❤️

[@sabrinaalexandra6778]

obrigada pelo video may..Deus te abençoe.

[@MayDuchini]

Todos nós ❤️

[@caina.andrade]

Seu canal tem sugerido pra mim faz tempo, e eu ficava tipo mais uma vendendo um estilo dr vida que n vive kkkkk Agora vindo aqui me redimir, estou amando seu conteúdo. Tem edificado muito a minha vida. E o vídeo que vc fez falando sobre o dia q vc decidiu de verdade acordar cedo depois de ter visto q seu marido tbm já n acreditava tanto em vc, nossa me identifiquei tanto. Não sinto q ele me admira mais e de fato se nem eu tenho sentido orgulho de mim pq ele deveria ter né. Obrigada May

[@djessicarayanne7843]

Essa mulher, é um exemplo de mulher Cristã, e pessoa incrível.

[@MayDuchini]

♥️

[@alvinosouzaoficial]

Muito bom ❤

[@fernandafelixdossantos9145]

Te amo may resumindo e e aciona o gatilho 🙏👏👏 sair do lugar não deixar pra amanhã o que se pode fazer hoje 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[@barbaracosta3522]

Meu Deus que video maravilhoso Parabéns

[@otaviomoura5256]

obrigada moça! vc me ajudou! vou fazer isso!! estou cheio de hábitos automáticos! eu não sabia que continuar fazendo reforçava eles!

[@biancalara3266]

Que mulher maravilhosa e sabia 👏🏼

[@anapaulapinheiro7125]

May seu conteúdo é transformador! Te acompanho a pouco tempo e nunca ví um video seu de pouca relevancia. Obrigada pelo help! Tbm moro em UK, quem sabe um dia agente nao se tromba poraqui! Bjo!

[@MayDuchini]

Oi, tomara!! muito obrigada! ❤️

[@fabianoorlov5569]

Deus está te usando para nós tornámos Pessoas melhores e sábias manda um abraço pro Talles seu seu esposo e seu filho continue assim

[@joycemescoloto]

Muito bom 😃 obrigada 👏👏

[@Vini-mt9fo]

muito bom seu video

[@yannaguimaraes7788]

O livro o “Poder do Hábito” também fala muito sobre os padrões. Muito real tudo isso!

[@deboramachado3991]

Oi May, boa noite! Seus vídeos estão me ajudando de mais no meu novo ciclo de mudanças. Exclui minhas redes sociais e estou completamente focada na minha vida. Obrigadaaa, e todo esse sucesso e carinho que você recebe não é nada mais nada menos que você merece. Jesus te abençoe sempreee 💖 Um pedido : traz aqui pra gente sugestões de livros. Gratidão ❤️

[@MayDuchini]

Obrigada, sugestão anotada!! ❤️

[@marlaxavier7017]

Sou rotineira, mas considero uma boa rotina. Eu estudo para o enem de seg a sab de 19 as 23. Acordo 8 hrs , levo a minha irmã na escola ( estou desempregada, procurando emprego) . Moro sozinha, tenho boa alimentação. Só quero acordar mais cedo e melhorar minha alimentação um pouco mais... Preciso fazer mais exercício físico. Mas leio, estou sempre assistindo jornais pois já faz parte da minha rotina desde pequena. É algo que gosto. Mas quero melhorar. Cuido das minhas plantas , estou aprendendo sobre adubo e etc. estou sempre querendo aprender algo novo! Mas ainda sim, quero melhorar !

[@calangofontes6198]

May eu me revejo muito nos seus vídeos❤️Ainda estou na luta pra essa mudança radical em minha vida, mas te ouvir ajuda a tornar tudo mais fácil 🙌 Sou de Angola e ativei o sininho só pra ver todos os teus vídeos tão logo saem 🥰 Obrigada

[@MayDuchini]

❤️ Obrigada voce!

[@anapaulaalves8301]

Gente esse canal e o canal do João Francisco o mundo todo deveria conhecer alto conhecimento.🙏