Découvre le streetworkout avec MC Jean Gab’1

[@guybxlbruxelles9143]

J'ai 57 ans , et plus de 20ans que je n'avais plus d'activité sportive, votre coaching depuis une semaine je le fais, je galère encore mais je commence à avoir une amélioration, un grand merci, motivation !!

[@Liifeisgooab]

Bonjour, par curiosité, avez-vous continué ? Avez-vous constaté une différence significative depuis votre commentaire ?

[@julesrenard6322]

Dans la joie et la bonne humeur ma gueule !

[@alexho1296]

Trop fort Mc Jean Gabin ! Tu dois faire parti des 0.01% des hommes sur cette Planète à avoir cette forme et ce physique à ton age. Et en plus, tu performes dans le rap game. Tu es une force de la nature et un bosseur. Tu es un exemple pour le monde entier. Grand respect à toi 🙏.

[@nicolascuignet5847]

Merci à toi gabin de penser à tous ! Débutant et autres merci ça donne envie de commencer et avec ton parler ça donne un côté sympa ! Vite une prochaine vidéo

[@AmerAmer-ti7bp]

Respect rien que pour l'age et le temps tout gris. Même les chiens sont restés au chaud :D. Tes un boss, la santé à toi!

[@Karu1267]

ça fait plaisir de te revoir et surtout sur ce genre de format ! Bonne continuation et force à toi !!

[@nicolas6065]

Une petite semaine du programme et déjà je me sens beaucoup plus en forme ! Merci !

[@PelicanPsychanalyste]

Mdr, je suis pas un pro du domaine mais je m'attendais pas a ca, c'est le meilleur échauffement que j'ai vu pour le moment, c'est concis, précis, et instructif sans être lourd a prendre en compte et a appliquer, du super boulot mec. Merci j'ai vraiment appris des choses et ca m'a rappelé l'importance de l'échauffement, au top 👍

[@intellecdu75]

L'un des seuls rappeur que je respecte. J'ai compris que les rappeurs c'est que de la gueule mais que Jean Gabin est différent il parle mais il fait les choses et ça respect !

[@ibrahimbenrached2255]

Exactement

[@Mehdi-zc5qq]

C'est un rappeur ...depuis quand

[@user-dz8zl9nt5n]

@@Mehdi-zc5qq c'est un ancien rappeur

[@dannywild]

Merci Mc Jean Gabin, ça fait plaisir de suivre ce cours et les conseils d'un ancien qui a forgé son corps à force d'entraînement 🙏

[@Said-e8x]

Un grand merci pour cette vidéo Charles, continu de diffuser tes conseils ils sont très utiles pour se remettre au sport

[@Mehdi-i6g]

Lourd Merci a toi MC JEAN GAB1 🇨🇵🇩🇿🇨🇲

[@Frank-qp5vj]

Merci, pour ceux qui comme moi ne sont pas sportifs, c'est bien et c'est déjà pas mal 👍

[@Alain-Delon]

La grande classe Tonton Charles.

[@YouriGhost]

Je viens à l’instant de finir le premier jour ! Au début c’était éprouvant mais à force de répétitions ça coule tout seul. Merci Gabin, je vais prendre le programme 🔥

[@joachimmahoudeaux8619]

Eh bah… je fais le même échauffement à quelques variations près depuis des années, et j’ai atteint la cinquantaine aussi, et plus 15 mn d’étirements en fin de séances, on n’a jamais fait mieux. Peu importe le sport que l’on fait, c’est vital. Merci MC Jean Gab1 !

[@benjaminbelliard2404]

Bonjour, évite les étirements juste après un effort physique, attends minimum 2-3h et tes muscles te remercieront...Cordialement

[@jazamaza7102]

@@benjaminbelliard2404c’est bien la premiere fois que j entends ça

[@lepereneuro]

​@@jazamaza7102c'est pourtant connu maintenant.

[@benjaminbelliard2404]

Je suis professionnel de santé dans le sport et cela fait pas loin de 10ans que les études au sujets des étirements sont sorties

[@lepereneuro]

@@benjaminbelliard2404 oui c'est classique maintenant

[@benjamincoachsportif]

je suis totalement d'accord avec toi. c'est le mieux, la salle c'est autre chose

[@Nicoliftss]

Même si je suis confirmée j’ai tout regardé excellent très pédagogue !🔥🔥

[@Salim-j5j1k]

Jean gab1 un grand respect pour toi frero, t un bon 😎🙋🏽‍♂️💪🏼

[@Jojolwm]

Gabin youtubeur muscu ça me fume 😂😂bravo tonton t une machine

[@aronsroon985]

Merci BK mc de penser aux débutants et de ns encourager sa va commander du galbé

[@chrisslater9818]

Merci pour ton contenu de qualité ma ganache

[@user-op8bl5xz8g]

Tu es un bonhomme !! Merci à toi !!!

[@Funkysa3]

Bsertik mc la classe ce format il faut en faire d’autres car toi tu as une crédibilité aux yeux du peuple de par ton physique contrairement à certains guignols d’influenceurs que je ne citerai pas

[@babass8460]

Top la partie échauffement j'en avais besoin de cette partie

[@kamala-v6e]

Un grand merci pr ta vidéo ^^ gros respect

[@t0umart0u]

Bonjour Charles, allez-vous faire une vidéo décrivant votre régime alimentaire? Ce serait un sujet intéressant pour nous, je pense. Bravo pour vos résultats extraordinaires.

[@user-dz8zl9nt5n]

Il en a parlé, il se prive pas

[@theghostwriter8908]

Génial merci Charles ❤️

[@Nicoliftss]

Excellente vidéo merci beaucoup !! La légende !!❤

[@bodystrongbestmotivation2584]

Excellente vidéo pédagogique 👍🏻😎💪🏻💪🏻

[@lyenaction]

Ca donne envie de s'y mettre !

[@Deus-Lo-Vult780]

A tous ceux qui commence Vous avez fait le bon choix !Croyez en vous, un pas après l’autre le secret c’est la régularité. La motivation c’est pour les tiktoker’s Votre seul ennemi c’est vous même Merci Charles 💪🏻🥩🦍

[@adilsoncameleondefensesyst1240]

tin-tin-tin🔥🔥🔥🔥 Toujours au top de la forme poto🔥🔥🔥🔥☀️🙏👍😉

[@lazaremathieu9558]

Merci monsieur jean Gabin

[@lemousk551]

Top la vidéo! Merci!

[@noahbelin115]

le bosss en personne un plaisir

[@BenchPress19100]

Je trouve que ces coudes tourne trop vite 😂😂😂 Il et très fort : ils nous instruis et nous aimons cela ! Respect à vous .

[@romualddelannoy5536]

Merci MC Jean GAB'1 la suite s'il te plaît j'ai 53 ans après ma série de 30 minutes (3X c'est pas beaucoup mais je suis assez content de moi 😉)sa m'a fait un bien fou 😉👍💪

[@FabienEphKa]

Bah paye pour la suite narvalo, c'est le but.

[@tomsim7003]

@@FabienEphKa😂😂😂

[@mahnu3678]

continue et essaie de faire plus de tours

[@frederickouakou2148]

Magnifique, Ma Gueule !

[@ilyes2339]

Merci Mr Charles .

[@mayuranyogananthan6271]

Merci beaucoup Ne nous abandonne pas !!! Je vais prendre ton programme 👍👍👍 moi c est avec toi je veux m entraîner !!!

[@dannywild]

MC Jean Gabin s'entraîne ( entre autres ) a Station Buttes du Chapeau Rouge 19em arrondissement.

[@markus8616]

Merci pour la vidéo. Ça fait un petit moment que je cherche une vidéo pour débutant

[@fredericpigne6144]

Au top! Merci 😉

[@indien974]

"Le temps est un peu merdique, mais ce n'est pas un souci".!💪🏿

[@basque156]

Merci ! Et dire que MC jean gab'1 à 60 ans 😱 tu vieilli bien MC

[@Geekossob]

Pas tout de suite il a 57 pour l'instant

[@lasuffisanceparsoimême]

merci pour la video o top

[@slabibidou9099]

Terrible sa fait trop du bien de voire qu'il y as des resistants , je me croyais tout seul ( styler ) j'attend les plus tendu pour moi . Mai carrement

[@remyremy7971]

merci c est sympa de prendre de ton temps.

[@NordineZaoui-m7r]

Les exercice sont bon je vais essayer

[@stephanetlm1711]

Super vidéo, beau boulot 👌

[@gabrielefragnoli3912]

La classe cette video 👍🏻

[@theendisnight]

Thx des tutos Mc Jean Gab1

[@jbasto4432]

Merci Monsieur

[@FrédéricBiasch]

MERCI MC !!!!! Tintintinnnnnnnn! ;)

[@BrolyRajang]

Super le warmup 👍

[@jonathanluzi1942]

Bravo tonton bon prof

[@mayuranyogananthan6271]

Bonsoir Charles, le support à été très réactif et mon problème à pu être résolu merci 👍👍👍👍👍👍👍

[@jean-alroke9743]

Salut MC et merci, je ne savais même pas que tu avais une’chaine KZbin 👍🏽😁!! Salut la team !! Nouvel abonné du coup... force à vous toutes et tous !! ✌🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾

[@colombianloco09]

T'a suivi mon conseil l'ancien 👍. Maintenant que t es lancé faut pas t arreter. Force a toi🙏

[@tomsim7003]

😂😂😂 merci maître Yoda

[@riseuptoi]

Merci pour ce cadeau... j'ai déjà un niveau intermédiaire mais en mode bourrin j'ai encore des choses à apprendre...

[@manuelleroy1847]

Bien joué

[@nek-pho6949]

Respect!

[@francoismoreira1583]

Salut,je découvre ta chaîne.on a un peu près le même parcours,moi je suis de 66.Je me suis remis au sport y moins d un an et j aime beaucoup tes entraînements.Merci pour ton taf👌🥊🦾🙏bordel ,t as la moelle 😉t es toujours là ma terminé 😂

[@libertfrederic3026]

J'adore MC😊

[@pyrrhocoris3722]

Bonjour. Très bien.👍

[@Virusss833]

Merci tonton

[@ghislainder]

rien que l'échauffement , j'étais mort , la j'ai réalisé mon état !!!!!!! mes épaules !!!!

[@christophemalu3366]

👍👍👍 force à toi Mc Jean Gabin et j ai hâte d avoir ton avis sur ce weekend de combat 💪💪

[@YaoBoy]

Top merci

[@elvandammedegandia]

Merci

[@babysam9217]

Merci le sang ❤️

[@scorpio47000]

sympa, franchement on voit que tu fait pas n'importe quoi, c'est bien pensé et ça travaille plusieurs qualité athlétique en peut de temp. j'ai vue que le major Gerald travaille aussi en circuit, comme quoi ça donne de super physique . moi je travaille plus en body split ppl mais le jour ou je veut sécher et devenir plus athlétique j'achèterait ton programme 😉

[@tounsi9415]

Merci Jean de penser au débutant Malgré ton immense niveau

[@franginclash74]

au top le vieux!

[@GuitarVirtuosoChannel]

Bonjour et merci pour votre vidéo pour les cours de Street Workout je vais m'y mettre bientôt. Ps j'ai vu une vidéo de votre bagarre à porte de bagnolet. Je voulais savoir ce qui s'est passé si vous êtes d'accord pour répondre par rapport à cette histoire bien sur. Cordialement.

[@alexandrelecoach1887]

Au top merci et Jesus bless

[@Lejoker69]

Respect t bon

[@mabrouk7741]

Cool

[@johncalipso4377]

Je m'abonne 🛣️

[@mrstrickland1289]

🔥🔥🔥

[@thegoat_8718]

Vivement la vidéo avec Tibo in shape 😁

[@KodessSangare-wy9zq]

Merci mon Boss ma gueule

[@johanjohan4231]

En vrai au top, juste petit conseil la musique à poil trop fort sinon génial👌

[@samueldecastro1223]

Bonjour. C’est en faisant des exercices comme ça , en niveau confirmé , qu’il a un corps comme ça ?

[@oliv5906]

Bonne video qui donne du courage et motive. L'approche pour débutant est respectée ce qui est important pour perdurer je pense afin de ne pas se décourager. Merci Mc Jean Gab1😊 Petite question cela peut-il s'effectuer chez soi sans avoir du matériel de street workout sur la duree complète du programme?

[@McJeanGab1Officiel]

Salut et merci pour ton retour 🙏🏿 il te faut l’accès à une barre fixe au moins pour les tractions, idéalement des barres parallèles pour les dips mais c’est remplaçable ! Le reste du matériel c’est : corde à sauter (optionnelle) et élastique de résistance 🔥✌🏿

[@oliv5906]

@@McJeanGab1Officiel

[@oliv5906]

Merci pour ce retour. J'ai des élastiques et 2 traiteaux pour débuter. Au moins pour des tractions de type débutant et des dips mais les jambes ne seront pas tendu. Cela peut il suffire?

[@McJeanGab1Officiel]

@@oliv5906oui c’est un bon début !

[@tibalttt7945]

Charles c’est le grand tonton qu’on a tous rêvé d’avoir

[@aj_abdel7113]

Salut champion, Meilleur entraîneur Tu t’entraînes où?

[@davidayena7470]

💪

[@Sl0yd]

je vais tester la séance voir ce que sa donne jamais testé le StreetWorkout

[@christophepoelman3537]

Super chouet methode de travail je vais me renseigner je crois qu il vend des programmes

[@McJeanGab1Officiel]

Oui c’est justement la séance 1 de mon programme Galbé

[@christophepoelman3537]

@@McJeanGab1Officiel cool on peut le trouver ou?

[@McJeanGab1Officiel]

www.galbe.store

[@christophepoelman3537]

@@McJeanGab1Officiel ok merci

[@jacquesmartin2564]

​@@McJeanGab1OfficielBjr j'ai 65 ans ( on s'en fout ) et franchement respect pour votre physique et mental. Par contre ( je pratique le dev couche en compet mais j'ai un physique de gros ventre et je n'arrive pas à faire 3 tractions 1.7 m 85 kg pdc donc je suis très intéressé par votre programme ( bon j'habite dans le 62 petite ville et aucune infrastructure pour faire work out pas de barres rien ) mais il y a barre tractions et dips à ma salle. Bon j'en viens au fait : A chaque fois que je veux commander votre programme ça marque panier vide , de même impossible créer compte . Ça marque que j'ai déjà un compte ? Et quand je veux re initialiser mon mp l'onglet reste vide. Dommage car votre programme m'intéresse beaucoup je préfère maintenant un beau physique ( il n'y a que mon biceps qui est bien ferme et forme une boule mais 39 cm seulement ) . Pour les jambes je cours beaucoup elles sont bien dessinées je pense. Mais les pecs sont gras et petits et le bide est deg. Comment faire pour avoir ce programme dans mon panier , merci et encore bravo

[@papetatedouces]

Bonjour MC est-ce qu'il faut prendre des compléments alimentaires avec cet entrainement

[@McJeanGab1Officiel]

Je n’en prends pas, chacun fait comme il veut. Ce n’est pas mon domaine et ne peut pas conseiller quoique ce soit niveau nutrition

[@dadanedirb6101]

Bonjour Charles. Est ce qu'il va y avoir d'autres personnes comme gims, hatik etc... Ou tu laisses la surprise ??

[@McJeanGab1Officiel]

Affaire à suivre…

[@braddockbrawler]

Le cours comprends combien de PDF/vidéos? Je peux les télécharger pour les prendre partout avec moi?

[@McJeanGab1Officiel]

C’est un pdf unique à télécharger sur www.galbe.store (comme un livre numérique) que tu peux donc emmener partout et visionner son ton tel. Il y a quelques vidéos explicatives pour certains exercices et un lexique détaillé ✌🏿🙏🏿

[@youncee]

C'est la seule séance en vidéo les autres sont en pdf?​@@McJeanGab1Officiel

[@Ludomoustic31]

J'aurais appelé ça "GALB1"😊

[@astrobotik]

Le Stouit WoW kot

[@Hamid-dg9lu]

Je préfère ce gabin la version motivation et bonne esprit que la grande gueule nourrit aux clash

[@izemberbere2517]

T un bon ma gueule

[@wyomingjordan1885]

Viens a bercy et montres nous

[@JoManix12]

👍 combien de temps l'échauffement sur une séance ?

[@McJeanGab1Officiel]

10 à 15mn

[@CedricDudognon]

Invite moi à un entraînement