مرسی خیلی مدیتیشن عالی بود. من یک پیشنهاد برای مدیتیشن های جدیدتون دارم ، اگه امکان داره وقتی مدیتیشن تمام میشه حدود ۵ الی ۱۰ دقیقه زمان آهنگ زمینه را به ویدئو اضافه کنید که بلافاصله روی تبلیغات نره. چون يکدفعه ما از حالت مدیتیشن با صدای تبلیغات با استرس میایم بیرون. اگه زمان آهنگ را بیشتر کنید حداقل می دونیم ۱۰ دقیقه زمان داریم تا با حالت خوب از مدیتیشن خارج بشیم. از طرفی هم زمان بازدید ویدئو های شما بالاتر میره که باعث پخش شدن ویدئو های شما به دیگران میشه. اگه بشه یک مدیتیشن یکساعته هم برای خواب درست کنید اونم خیلی عالی میشه. امیدوارم کائنات، خدا و یا هر نیرویی که بهش ایمان دارید جواب زحماتتون را بده و این آرامشی که به دیگران انتقال می دهید ، هزاران برابر به زندگی خود شما برگرده.
@Zahra-uj3zlКүн бұрын
ممنونم نیلوفرجان من ب تازگی دچار پنیک میشم و این مدیتیشن خیلی کمک کرد ی بار قبل خواب گوش میدم یبار بعداز بیدارشدنم خیلی ممنونم ازت خوش صدای مهربون
@lady_1fatemeh6 ай бұрын
این مدیتیشن خیلی کمکم کرد چون برا کنکور درست میخونم استرس زیادی رو داشتم ممنونم خدا اجرتون بده❤❤
@HamidehPourjahani-rx5if2 ай бұрын
دروود نیلوفر عزیز ❤ سپاس برای حضورت بی نهایت عالی بود❤
نیلوفر عزیزم شما مثل همیشه با این مدیتیشن جذاب و تاثیر گذار حماسه آفریدید ❤ عالی 👌
@Metraesm7 ай бұрын
درود بانو نیلوفر عالی بود سپاسگزارم
@user-ry1gl7cl5t7 ай бұрын
روزتون مبارک ممنون که آرامش رو هدیه میدی بهم من از شما قدردانم ❤ با ضربه ها یی که تو مراقبه گفتین زدم انگار که خودم رو بیدار میکردم وبه خودم میگفتم بیدار شو همه چیز خوبه خودت رو به غم واندوه وخواب نزن
@user-ok8nr4ve5m7 ай бұрын
خیلی ممنون همه ویدیو های شما خیلی خوبن
@ahangbartar7 ай бұрын
سپاس فراوان از نلوفر عزیز🙂🙋♂️
@Mona_nikoei6 ай бұрын
You are my angel in the bad feeling 💞
@user-zy9kf9rw3hАй бұрын
❤
@mozhganabbasi92606 ай бұрын
واقعا چقدر اروم شدم😍
@nmnmnmnm_nm-nm6 ай бұрын
خیلی ممنون ❤❤❤
@maryamsb10067 ай бұрын
عالی بود
@panizsdm23755 ай бұрын
واقعا معجزه
@Nonom97 ай бұрын
ممنون
@linasardar93393 ай бұрын
بسیار عالی فقط سوال داشتم این تپینگ باید ذهنی انجام میشد یا حرکت؟چون اخرش میفرمایید که ذهنتو بده به بدنت وشونه هاتو حرکت بده ممنونم راهنمایی بفرمایید❤❤
@niloofarsheykhi3 ай бұрын
حرکت
@berserker3795 ай бұрын
خیلی دارم اذیت میشم تمام اعصاب. کنترل بدنم بهم ریخته
@user-yq3kj6th8m7 ай бұрын
ممنون نیلوفرجان من مدتیه استرس مداوم دلشوره و فکرهای منفی که هر لحظه فکر میکنم اتفاقی میخواد بیوفته پاهام از شدت ترس و استرس حالت گزگزی داره نمیدونم باید چیکار کنم واقعا دارم نابود میشم اگه کسی میتونه کمکم کنه
@NedaA.m-zz1vo7 ай бұрын
عزیزم من هم در این شرایط به سر میبرم حتما به یک مشاور روانشناس مراجعه کن
@mimin1797 ай бұрын
منهم همین حالها میشدم و با مراجعه به پزشک قرص escitalopram رو بهم داد خیلی کمک کرده و هر روز مدیتیشنهای طولانی چون واقعا هیچکس جز خودم نتونستم با اگاهیهایی که بدست اوردم ، خودمو تا حدودی اروم کردم 🙏 زندگی خیلی سخته و هیچرحمی نداره و خودمون باید با اگاهی به خودمون کمک کنیم
@user-oc4rt8ks9m7 ай бұрын
سلام نیلو
@user-oc4rt8ks9m7 ай бұрын
عشق منی
@sarayazdani54907 ай бұрын
❤❤❤❤❤thx❤❤
@Mona_nikoei6 ай бұрын
Thanks for everything 🙏💝
@niloofarsheykhi6 ай бұрын
You are so welcome
@simavahdatijou5 ай бұрын
❤❤❤
@jalal13877 ай бұрын
4-4-4-4 breath 😊👌☯️
@niloofarsheykhi7 ай бұрын
🙏🪷
@pashacup78537 ай бұрын
این مدل تتفس با شمارش به نظرم اصلا خوب نیست...این مداوم شمردنا ادمو عصبی میکنه و تمرکز رو از بین میبره..تتفس بدون شمارش خیلی بهتره..من متاسفانه با این ریتم شمارش بهم ریختم
@niloofarsheykhi7 ай бұрын
اگر عصبی میشید به خاطر شرایط نفس کشیدن نیست این یک هشداره که شما زود عصبی مییشید و دقیقا موندن توی این نقطه به شما کمک میکنه که بهتر بشید به عصبانیتتون توجه نکنید و ادامه بدید
@farimamazloumi4107 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@SubtitlesIr7 ай бұрын
So perfect thank you 🤍
@niloofarsheykhi7 ай бұрын
You’re welcome 😊
@nmnmnmnm_nm-nm7 ай бұрын
خیلی خیلی خیلی خیلی ممنون .(ولی بعد از این همه ارامش یه تبلیغی گذاشت اضطراب گرفتم 😢 ، از مسائل یوتیوب 😢😢 راه حلی به نظرتون میرسه ؟ چون واقعا بده)
@royaaamdrkhshn11696 ай бұрын
ی سوالی داشتم پنیک درمان دائمی نداره ک دیگه سراغمون نیاد😢من دیگه اون شرایط استرس زا رو ندارم ولی نمیدونم چرا تو خواب میاد سراغم یهو بیدارمیشم باتپش و بعدشم پانیک اخه چرا☹️درسته ک یاد گرفتم چطو مقابله کنم ولی خسته شدم أه
@niloofarsheykhi5 ай бұрын
عزیزم پروسه ی درمان همیشه متفاوت و زمان بره. کمی صبور باش و در طول روز اضطراب هاتو شناسایی و حل کن
@user-pg1ci2ru2z7 ай бұрын
چقدر لطیف
@shabnamtaklifi10767 ай бұрын
نفسم گرف
@pashacup78537 ай бұрын
دقیقا با این ریتم ادم حس میکنه نفسش میگیره و ادمو استرسی میکنه
@niloofarsheykhi7 ай бұрын
وقتی فرد دچار پنیک یا استرس میشه نفسهاش به شدت کوتاه میشه و اگر این استرس مدام اتفاق بیوفته بدن عادت میکنه به نفس های کوتاه و نمیتونه نفس رو نگه داره یا عمیق نفس بکشه . با مرور زمان با تمرین های تنفسی این مساله بهتر میشه و اگر الان نمیتونید انجام بدید اشکالی نداره تا هر جا تونستین ادامه بدید بعدش نفس عادی بکشید