מדיטציה לשחרור לחץ מתח ורגשות שליליים - דמיון מודרך להורדת מתח ולחץ | Step By Step

היום הבאתי לכם מדיטציה בדמיון מודרך לשחרור לחץ, מתח והרגשות השליליים. תהנו מ-15 דקות של מדיטציה מרגיעה. מוזיקה מקסימה להרגעת הגוף והנפש עם הנחיה שכתבתי במיוחד בשבילכם מעולם ה-NLP. במדיטציה זאת נשחרר את הדאגות, הלחצים והמתחים שהצטברו ונמלא את המוח במחשבות חיוביות. נשתחרר מהרגשות השליליים שמוציאים אותנו מתפקוד ומציפים אותנו ביום יום.
הוראות למדיטציה:
-סדרו לכם פינה נוחה לשבת/לשכב
-הפעילו את המדיטציה
-עצמו עיניים והכנסו לתוך העולם הנפלא והמרגיע
ממליצה לכם בחום:
- לעשות מדיטציה בדמיון מודרך פעם ביום
-לשמוע את המדיטציה באוזניות
-לשתף עם חברים ומשפחה (:
סרטון שתאהבו:
🔹איך לעשות מדיטציה - המדריך המלא למתחילים ⬅ bit.ly/2RDYohG
לכל מי שרוצה להעמיק בידע נוסף
✅לפרטים נוספים על הספר הדיגיטלי בטחון עצמי לפריצת גבולות + הבונוסים 👈 bit.ly/2nPyprf
✅לפרטים על הספר הדיגיטלי שפת גוף פיענוח השפה הסודית + הבונוסים 👈bit.ly/2M9m4t2
✅לפרטים נוספים על פרויקט סקולייף - בית הספר לחיים👈bit.ly/2SlQxHo
✅אם אהבתם את הסרטון הירשמו לערוץ מכאן 👈bit.ly/2r44JX9
מדיות נוספות שכדאי לכם לעקוב אחרי:
🔸עקבו אחרינו גם באינסטגרם 👈bit.ly/2SgFgXu
🔸הצטרפו לקבוצת הפייסבוק של הקהילה שלנו👈bit.ly/2GbfsmH
🔸עקבו אחרי דף הפייסבוק שלנו 👈 bit.ly/2lz47mm
תודה שצפיתם חברים, מקווה שנהנתם ושלמדתם משהו חדש!
אם אהבתם הירשמו לערוץ ושתפו עם חברים ומשפחה.
אוהבת ומעריכה,
שלכם,
אלסי 💓

[@user-ye3en5mz4n]

הרעיון הכי טוב שהיה בערוץ, בתור אחד שעוקב מתחילת הדרך של הערוץ. כמובן שכל השאר גם מדהימים. הלוואי שתמשיכי עם סרטוני המדיטציה ותצליחי!!!

[@StepByStep1]

תודה רבה על הפידבק 🙏⁦❤️⁩ שמחה מאוד לשמוע האם יש רעיונות לנושאים רלוונטיים למדיטציה ?? אשמח לקבל טיפים 👌💪🙏

[@user-ye3en5mz4n]

@@StepByStep1 בהחלט. מדיטציה ודמיון מודרך להעלאת הביטחון העצמי נשמע לי כמו דבר מדהים!

[@user-np7df9wc1q]

😂😂❤אממש חםאמהר😅😅😮😢ם

[@user-ct4ik3nt8w]

תודה. מקסים. מרגיע.

[@user-ew2dk5he2z]

תודה לך אלסי עזרת לי מאוד🙏🙏🙏

[@brodingyt8659]

תודה פשוט תודה ❤

[@user-pq8ev9bw2u]

תודה רבה על מדיטאציה זו. מועילה. כמו שאר המדיטאציות שלך.

[@user-pq8ev9bw2u]

תודה לך אלסי על מדיטאציה זו ועל הדרך שאת מובילה להגיע לרוגע. .

[@StepByStep1]

שמחה לקרוא שזה מוביל לרוגע 🥰

[@user-et1oi1bz5o]

תודה לך, תחברתי למוסיקה ולקול שלך, הרגשתי התרוממות רוח

[@user-mc5gu7qo5p]

היה לי חרדות על סבתא שלי שמתה הכל עבר אני מודה לך

[@user-sj2xt1df6s]

וואו מדהים מרגיש לי מצוין תודה יקירה

[@user-uj4zz1ow3h]

וואו, עזר לי מאד להירגע לפני מבחן שהייתי בלחץ. תודה רבה⁦☺️⁩

[@StepByStep1]

מעולה איזה כיף לשמוע 🔥👌

[@brachaborchano1850]

וואו- הרעיון עם המחשבות הרעות לענן ממש ממש עוצמתי!!!

[@StepByStep1]

תודה רבה על המשוב שמחה שזה עבד בשבילך לשלוח את כל המחשבות לעננים, זה מאוד משחרר 🙏💪

[@user-pv4yt6pj8v]

ווואי את מדהימה המון תודות הרבה בריאות

[@barbenshoshan275]

שמעתי הרבה מדיטציות ואת מספר אחד. תודה רבה רבה לך, עזרת לי מאוד 🙏🏼❤️

[@StepByStep1]

איזה כיף לקרוא תודה רבה ⁦❤️⁩👌

[@osheryomtov6424]

ואווו אני פשוט מופתע מהעוצמה שח הדבר הזה תודה!

[@StepByStep1]

איזה נפלא שכבר הקשבת 🙏💪

[@RotemTzur]

כמה זמן חיכיתי למדיטציה הזאת!!! תודה אלסי

[@StepByStep1]

איזה כיף אשמח לשמוע איך הייתה החוויה שלך 🙏💪👌

[@geralds125]

עוצמתי ועוזר ממש, תודה רבה ♥️🙏

[@StepByStep1]

תודה שוש יקירה!

[@user-zv5wu1pi3x]

וואו! תודה 🙏🏾🌿

[@StepByStep1]

תודה. רבה 🙏👌💪

[@dalyarose5453]

מדהים מדהימה תודה רבה

[@user-fq6rq3sv9w]

תוודה רבה על הסרטון!

[@StepByStep1]

בשמחה שתהיה שנה טובה מלאה ברגשות חיוביים 👌🙏

[@user-or5oo1yk5q]

מאוד עוזר לי !!! ממש נרגעתי עכשיו,אחזור לסרטון בקרוב. תודה 💖💖💖

[@StepByStep1]

נפלא כיף לקרוא 💪👌🙏

[@user-rr4lv9bv6z]

את אישה מקסימה אני לא מכיר אותך כול הכבוד לאחד שחושב על הזולת עלי והצליחי

[@StepByStep1]

תודה רבה גד, מעריכה את מילותיך הטובות אני רואה בזאת שליחות לעזור לאחר 🙏🙌👌

[@urfavadi69]

עזרת לי מאוד באמת

[@user-el2so7fm3m]

ממש עזר תודה רבה😊💫

[@jasminedelame5980]

מושלמת!!! זה ממש עזר לי!!!

[@shirlykira1900]

וואו, את ממש טובה. תודה רבה!

[@user-kj3lk6sr1h]

תודה לך אישה מדהימה❤❤

[@dreamfit669]

תודה.

[@dalyarose5453]

מדהימה תודה רבה

[@eliav38]

אליסי כל הכבוד על התכנים בערוץ בהחלט תוכן מעולה . הייתי שמח לראות אותך גם מעלה את התוכן של יוטיוב כפודקאסט

[@StepByStep1]

תודה. על המילים הטובות והמחזקות , לגבי פודקאסט , רעיון מצויין שאנחנו בוחנים הימים אלה ממש ⁦❤️⁩💪

[@dalyarose5453]

מהממם תודה

[@yamitaqwa1057]

עשה לי טוב אלופה תודה רבה . 👍

[@StepByStep1]

נפלא איזה כיף לשמוע 💞🙏

[@MeniOfficial]

אני מרגיש שזה חיבר אותי יותר למציאות כאילו עד עכשיו הייתי במחשבות ועכשיו אני רואה הכול יותר בבירור ומרגיש יותר את המציאות בקטע טוב

[@StepByStep1]

איזה כיף לשמוע שתמיד תרגיש טוב ותתחבר למקום שאתה הכי רוצה להתחבר אליו 💪🙏

[@user-yg6zt7tq3g]

מדטציה מציונת. נהנתי מאוד

[@freedome2039]

זה היה נפלא תודה

[@StepByStep1]

תודה רבה רבה 💪🙏⁦❤️⁩

[@user-it2sy1qu8i]

וואו קטלני

[@StepByStep1]

תודה רבה 👌💪

[@user-nh8kg5kk4x]

ממש תודה

[@StepByStep1]

בכיף ובאהבה גדולה

[@banda8303]

perfect

[@venom4828]

אלופה!!! זה מרגיע ממש

[@StepByStep1]

תודה. רבה. שמחה מאוד לשמוע, אם יש עוד רעיונות למדיטציות אפשר לשתף בכיף 👌💪

[@venom4828]

Step By Step אשמח למדיצטיה לביטחון עצמי ומדיצטיה להישאר ממוקדים

[@user-bv4tb2rj1c]

יפה

[@StepByStep1]

תודה 🙏💪

[@user-pt3sj4jw3o]

היי שלום יש לי שאלה: האם אני יכול לעשות שתי מדיטציות ביום אחד או שאפשר רק מדיטציה אחת?

[@orielvizel3148]

מדיטציה טובה מאוד. מרגיעה כיפית , מעניינת... אפשרי לעשות את זה לפני השינה גם? בצהריים?

[@user-or5oo1yk5q]

אשמח לסרטונים נוספים בסגנון זה 💝💔💕💖

[@StepByStep1]

מעולה שמחה לקרוא שזה מתאים לך , בסוף כל חודש יעלה סרטון מדיטציה חדש ,יש למה לצפות 🙏💪👌

[@user-tw9ws6ql4h]

אים רוצים לדבר איתך איך אפשר תודה על מדטציה מעולה

[@eitanaki2279]

אלסי שלום תוכלי לעשות בחודש הבא מדיטציה על כעס ועל השיחרור שלה בצורה יותר מעמיקה?

[@StepByStep1]

יש עוד משהו לפני שחרור מכעסים , ועם זאת תודה על הרעיון אכניס זאת בהמשך

[@michalkleiman3871]

תודה רבה! עוזר להפחית את הלחץ. משנה עם עושים בישיבה או בשכיבה?

[@StepByStep1]

איזה כיף לשמוע , אפשר לעשות את זה איך שנוח בשכיבה או בישיבה

[@user-it4id4fo4l]

חבל שבתוך הרגיעה יוצאת איזה פרסומת בתוך הסרתון !

[@slax6495]

ישששששששששש

[@StepByStep1]

אשמח לשמוע על החוויה עצמה איך היה. ??

[@user-pq8ev9bw2u]

שלום אלסי . רציתי לפנות אלייך בבקשה אם תוכלי להכין פודקאסט שיסביר לנו. מהם המיכשולים שמכבידים עלינו לקבל שינוי בחיים. אודה לך על כך. יום טוב.

[@user-pu8mc5mh5m]

אני עושה מדיטציה אבל בשיטה פרטית...אבל זה ממכר...

[@StepByStep1]

העיקר שזה עובד לך וזה מקדם אותך !!

[@StepByStep1]

ממכר נשמע לי פחות טוב לדעתי האישית

[@user-pw5yh4ls6w]

את יכולה לעשות דמיון מודרך לשלווה פנימית

[@StepByStep1]

מוזמנת לעקוב ....

[@user-pw5yh4ls6w]

@@StepByStep1 אני עוקב ❤

[@HANIEL2023S]

אני עצוב מזה שחתכו לי 90 אחוז מהקונכיות באף

[@aviglik1]

לא שומעים ברור. חבל

[@hiiajan2497]

תודה.