Me desperté 30 DÍAS a las 5 AM ¿Merece la Pena?

[@SiempreAndres]

Lo mejor de despertar primero que todos es ver como esa paz y ese silencio se desvanecen y la ciudad poco a poco se va levantando xD . La mañana se pasa muy, muy rápido, pero es muy agradable

[@avril962]

totalmente

[@Manu_spoitoru]

Yo tengo un frío de la ostia xd

[@miraloabajo448]

Yo desde que estaba en el colegio no volví a madrugar a las 4 pero ahora pa trabajar ahggg que fastidio xd

[@yeneseybastida1351]

Buff, la reflexión del minuto 6:16, me ha dado un choque tremendo, literalmente tu decides, DISCIPLINA O ARREPENTIMIENTO, esta para tatuárselo porque literal es la vida. Vaya videazo

[@belm_]

Me encanta tu reflexión en el coche cuando no te consigues levantar a las 5. Dices: "yo no me siento mejor por no hacer lo que tengo que hacer." "Eres feliz cuando tienes disciplina y haces lo que tienes que hacer." Sino eres disciplinado lo pagas con arrepentimiento. Es el problema de esta sociedad, que solo busca la gratitud instantea. Luego nos preguntamos por qué no somos felices. Viendo la tele y comiendo dulces y comida basura dia sí, día también es imposible ser feliz... pero hay gente que no quiere entenderlo. Eres un grande. Me gustan tus reflexiones

[@thealexdfheianryu6069]

Yo me despertaba durante 2 años a las 5:30, tenía que coger 2 autobuses para ir al instituto, cursé exitosamente el grado medio, el problema fué cuando en el grado superior me regalaron un coche y fué mi perdición, en el sentido de que las aventuras se perdieron y a veces dormía de más, terminé dejándolo. Me llevo muy buenos recuerdos de esos 2 años, montón de gente nueva que conocí, rutas alternas y a pié descubriendo nuevos caminos, paseos y muchas experiencias más que con coche propio aunque tambien se pueden hacer algunas, por algún motivo ya no es lo mismo. Fué muy bonito 🥰 Post data: Nunca regales un coche a tu hijo hasta que haya completado sus estudios

[@bbsitaaa1849]

La gente que te criticó en el tiktok tiene envidia de que una persona pueda emprender a los 19 años sin tener que ir a la uni.

[@aaron_3335]

Creo que la gente habla mucho, pero lo bueno de tener una carrera es que no todos los que emprenden terminan siendo exitosos, pero bueno que si quiere ir a por todas es su decisión

[@anthonytarazona3800]

Lo peor es k los que critican ni siquiera están en la universidad

[@jhov5974]

Depende para ustedes que sea el éxito. 💥

[@_josexo]

Cuál es el argumento de la crítica?

[@anombrimius7203]

Luego que hace el hombre?

[@yaircorrales]

Estoy de vacaciones y trato de aprovecharlo para sacar lo máximo de mí ,hace tiempo dejé el cigarro y el alcohol lo estoy dejando tengo 19 y pienso disfrutar lo máximo que pueda

[@christianvalencia5652]

Tu reto literal lo hago desde el 2017 despierto 4.00(para cocinar) luego de 6am a 6pm trabajando en el campo y de camino a casa me quedo en el gym 1horita, llego aprox 7.30 me preparo algo para cenar, un duchazo y reventado a dormir para volver a repetir la rutina...

[@OCEAMICGROUPTM]

grande!!

[@TrigonEARoficial]

Qué triste amigo

[@nexzer283]

a mí se me hizo un hábito levatarme a esa hora jajaja

[@tonymontanna103]

Y como te va ?

[@Jordy699]

Que vida más monotoma

[@villalbaalan5994]

Llevo 6 meses como empleado lenvantandome a las 5 am todos los días... La vida como empleado es realmente frustrante wow !!! CHICOS... A TRABAJAD EN VOSOTROS y no hagáis algo que no os guste. Porque de verdad, este experiemento en el que estoy ha sido revelador... La vida de empleado no te asegura nada.

[@Mile-p-q4i]

En lo personal lo realmente difícil es ser productivo en el tiempo que estás despierto, sería genial que hicieras un video de cómo trabajar óptimamente y/o aprovechar mejor el tiempo en una tarea

[@thediegomorgan]

"Las grandes mentes tienen objetivos, las demás deseos" Washington Irving Vamos a darle duro, un KZbinr pequeño os manda fuerza 💪

[@elmause3353]

Me suscribí a tu canal pana

[@thediegomorgan]

@@elmause3353 Grande crack! espero qué lo disfrutes 💪🔥

[@heliott]

Realmente me inspiras a hacer mi canal de youtube y motivar a otros y que sean mejores, muchas gracias por eso.👍😀

[@Jorge-lp6nd]

Verás cuando empiecen a aparecer los de "pues yo llevo haciéndolo X años y no pasa nada". P.D: yo también he tenido que hacerlo por obligación y seguimos aquí. Buen vídeo crack! 💪

[@JerotheGamer]

Como lo hiciste psicologicamente para dar el paso de salir de la cama a las 5 am? eso es lo que mas me cuesta de levantarme, me despierto pero me quedo como 20 min acostado.

[@SergioBegueria]

Yo te digo que si duermes las horas que necesitas no se hace tan pesado eh, aun asi te recomiendo que hagas un 3,2,1 y actúes, que vaya genial!!

[@tuma9370]

Esa es brutal

[@DavDiaz2004]

Es fácil, pones el teléfono del otro lado de la pieza (o si no molesta en otra habitación) y con la alarma a todo dar para que te despiertes vas a tener que dar una pequeña caminada en la que podes prender todas las luces que puedas y vas a mojaete la cara con agua fría.

[@tuma9370]

wuao, que buena

[@Derek-wg2jp]

@@DavDiaz2004 y si quitan la alarma y resulta que estás solo en casa?

[@sergioleongon9487]

He visto gente del máster de ingeniería aeronáutica que sigo en Twitter porque yo quiero hacerlo cuando acabe el grado y he visto que ha hecho un mal comentario sobre ti respecto a lo de dejar la universidad. He visto mucho revuelo en Twitter sobre ti...La verdad que no me extraña, tenemos mentalidad española. No tenemos mente abierta como en EEUU. Que quieres ser emprendedor, genial. Que quieres estudiar, genial también. Ambas opciones son válidas. Tenemos la suerte de vivir con libertad. Así que gran video como siempre y tendrás mi apoyo. Yo no seré emprendedor pero amo la filosofía de vida así. Paz, educación, disciplina y libertad para todos ♥️

[@Erezzor]

- Sergio: "Agosto, mes en el que no haces nada" + Yo (trabajando, creando mi propio proyecto y yendo al gym cada día): 👁👄👁

[@SergioBegueria]

GRANDE!

[@unsentimientounapasion8970]

@@SergioBegueria como está

[@amarillo1525]

@@SergioBegueria en Sudamérica en ese mes es invierno xd

[@manolo7552]

te falta humildad

[@astro4309]

En mi país ya van a iniciar las clases presenciales, y estoy practicando levantarme temprano, porque en está pandemia me e estado levantando a las 9 o 10 AM

[@ericinver8619]

pues yo en pandemia a las 3pm 4pm xd

[@katniss3854]

Yo me levanto en 12:00 o 13:00

[@FM-ur9je]

No importa la hora que te levantes si no lo que haces cuando estas despierto

[@jccc935]

yo estuve levantandome a las 06:30 y como no te duermas a las 10-11 te pasas el día hecho una mierda

[@angelamunozvil]

Es que no hay comparación,a las 5 todo es más tranquilo y mejor

[@Lelelellel2024]

Hace como una semana que quiero hacer lo mismo que vos. Por x temas me dormi super tarde (trabajo, estudio, familia) pero no pasa nada, la semana que viene ya me acomode todos los horarios y tareas para empezar ❤ gracias por la motivación

[@miguelangelmamanikama5639]

Sergio tus videos verdaderamente me inspiran.

[@aryramirez597]

Siempre me motivas sergio, gracias por existir 😀😁

[@josuemartinez1072]

Increible el video sos un ejemplo sin dudas

[@thanks_roger3077]

No hace falta levantarse tan pronto para conseguir los objetivos. Está en aprovechar el tiempo mientras estás despierto en lo realmente importante

[@JayPrada]

🙌

[@hiphopman1694]

Exactamente. Mucha gente dice "Me levanto temprano, hago mis cosas y cuando termino ya he hecho mucho más que gente que recién se despierta". Pero esa gente que recién se despierta tiene el mismo tiempo para hacer sus cosas, ya que los que se levantan temprano se duermen temprano. Es decir, manejan el mismo tiempo

[@lilaeb818]

eres un crack tio, te voy a apooyar con like y coment en todos los videos, tengo 28 años y me inspiras, tengo tb esa mente inquieta y emprendedora, saludos crack

[@GoyoM46]

"Venga crack", crack como siempre, apoyando! Buen video 💪🏻

[@angelmalatesta]

Sergio eres la ostia. Sigue dándole duro con tus proyectos.

[@ericmartin8698]

Me encanta tu contenido,me motivas un monton en mi dia a dia PD:Ojala hagas una quedada para conocerte pronto

[@bengruft8301]

Sos increible bro encima en agosto Sos Goooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooood

[@francobeltramone7403]

Sergio, me vendría bien un consejo (o cualquier persona del chat jajaj): Te sigo desde hace mucho y sé que siempre te has despertado temprano (a veces a las 6, otras a las 7 y ahora las 5), mi pregunta es, ¿nunca te ha dado un super sueño a las 12 del mediodía o a las 14hs? porque cuando yo me levanto muy temprano, a esa hora ya terminé todo lo que tenia que hacer, entonces, al estar tan relajado, me entra mucho sueño, y al no tener nada que hacer, no me puedo distraer con nada. Algún consejo para esos momentos?

[@GratUp98]

Si ya has hecho lo que debías hacer descansa, el descansar es fundamental para rendir más a la larga

[@edugalvan7626]

Me pasaba lo mismo, y si te duermes en las tardes luego ya no duermes en las noches. Recomendación mía, tomar café y salir de tu casa.

[@criiso1323]

Para mejorar el estado de alerta y el rendimiento lo recomendado es hacer una siesta de no más de 20 o 30 min

[@carlossandoval4134]

Eso es lo normal bro. Tomate un café y busca otra cosa para hacer jajajaja, porque si duermes poco y no hay nada que estimule el sns, el sueño es lógico

[@GratUp98]

Si quieres un buen consejo no tomes cafe e intenta ser produ tivo por tu cuenta

[@ketheralejandro1858]

ps yo me levanto a las 4;30 am todos los dias para ir a trabajar y no le veo la gran cosa, los fines de semana es igual casi siempre, asi no tenga q trabajar siempre hay algo que hacer en casa o si hay que salir me levanto temprano para que no me tome el trafico, y no le veo absolutamente ningun cambio positvo en mi estado de animo, lo unico q aumenta en productividad es que tengo un poco mas de tiempo porque no me agarra el trafico en la ciudad, los pocos dias en los que puedo dormir hasta tarde los aprovecho al maximo y me encantan, antes que lleguen los haters de la positividad, hago ejercicio, soy disciplinado, trabajo mucho pero para mi madrugar no es la gran cosa, podria hacer exactamente lo mismo o hasta mas si me pudiera levantar todos los dias a las 8.00 am y me da igual ver el amancer y esas cosas, el descanso es importante sobre todo cuando eres muy productivo o haces ejercicio

[@celiavictoria8696]

Me transmites muy buen rollo y mucha motivación! Nueva sub! 🤩✨

[@emiliosancheznavarretenava3589]

Te recomiendo que lees el club de las 5 am de robin sharma que habla de esto y lo que como uno debería empezar su día

[@luchojoanhermozamedina5320]

No es la hora a la que despiertas es lo que haces en ese tiempo extra 💪 gran video Sergio 😎

[@aminehachicherrouda4529]

Enhorabuena tioa , gracias a ti hoy empiezo a hacer tmbnnn :)

[@walterperez6946]

Buen video Lucas vasquez. 🙌

[@juniorgarcia2442]

Vale siempre la pena ver cada reto que haces, eres un crack!

[@delvinr.fernandezaragones2064]

Sergio hermano me has envidiado el reto 😁. Aunque me levanto a las 4 AM. Aún asi que grande eres bro! Saludos desde República Dominicana 🇩🇴🔥👏🏽

[@elboysito2727]

Buen vídeo Sergio, me encanta como pasas las metas que te propones 👍

[@daviddecastroperdiguero5815]

tercero,sigue con esa actitud que vas a llegar muy lejos eres prometedor

[@greyd801]

Que admirable es ver estos vídeos que te motivan y que sepas equilibrar todo tu día y vida.

[@alvarojuradofontenla1743]

Te recomiendo hacer el método wim hof

[@mr.a8117]

Muy currada Sergio la miniatura

[@misterlopez4525]

Me he levantado 1 año seguido a a las 4:45 para ir a trabajar y luego otros casi 3 años cada dos semanas a las 4:45, y no, no he notado ninguna diferencia. Yo creo que la hora ideal son las 07:00.

[@albertogar6926]

Me interesaría mucho saber que haces durante toda la mañana, porque yo perdería mucho el tiempo seguro, siendo las 10 de la mañana y no saber ni que hacer

[@yasminelhammani1248]

Apunta las cosas que tienes tienes hacer, organízate y verás como no hay tiempo que perder

[@danieldominguezmargareto4748]

Si portarte mal es quedar a cenar con un amigo en Verano, hay que plantearse muchas cosas. Tu amigo veremos si te vuelve a llamar, pero tu feliz por no "portarte mal". Madre de Dios

[@eliasbuenosdias]

La cuestión es conseguir la rutina. Creo que los fines de semana deberían ser más flexibles pero sin abusar.

[@JarviexCraftYT]

Tienes que hacer un reto de un mes de sueño polifásico (Puedes probar el sueño bifásico (mas o menos como hacemos los españoles) o probar el everyman) ME ENCANTARÍA VER TUS REFLEXIONES CON ESE RETO! 😍

[@alvaromr7002]

Hola. Muy buen video, sigue así. Que podscat escuchas?

[@lizethespinozalagunas168]

Ojala yo pudiera, mi familia se levanta tarde y es demasiado ruidosa, en mi cuarto se escucha todo su relajo

[@Linda_Nicole]

me gusto muchooo, predecí que harías este video porque en el anterior dijiste que hacías un reto despertando a las 5am, buen mensaje saludos!

[@nestorjanitzio7042]

Chicos tengan en cuenta dormir las 7 u 8 horas mínimo, asi rendirán mucho más

[@alexfrey_1495]

Te ponías una alarma a las 4:59 para grabar con la cámara la alarma de las 5 ?

[@sawa2803]

Que no entendés?

[@josesimoo]

Cómo le explicas a tus seres queridos, que oye hoy no porque estoy haciendo tal reto, quiero decir, diciéndolo así se lo toman a bien, ya están acostumbrados...? Eres brutal tio, mucho ánimo y exitos en lo que sea que hagas!

[@alejandroortizc.1872]

Mañana mismo comienzo con el reto🔥📈📈📈📈📈📈🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱

[@lidialobanacero]

Hola Sergio, te sigo desde hace unos meses y me parece muy interesante tu contenido aunque en este vídeo he detectado bastante clickbait. En el vídeo se muestra como el día 2 era el 28 de julio y hoy es 18 de agosto. Seguramente habrá sido un error de la edición pero entre las dos fechas no han pasado 30 días, las 4 semanas que indicas en tu conclusión final. Está muy bien que generes contenido sobre retos porque motivas a otras personas pero por favor, revisa la información incluida en el vídeo porque puede llevar a error.

[@nereidasantosrayo507]

Me fijé en lo mismo😅

[@gka7217]

que tocapelotas sois algunos

[@nereidasantosrayo507]

@@gka7217 algunas* jeje y es que es la verdad que no diga un mes cuando luego ha sido una semana como muchisimo así no mola

[@cristianmora4905]

Yo que me tengo que levantar a las 2:40 AM y me acuesto a las 8 PM, como mucho por tarde que me acueste 8:40. Pero no me dio duro levantarme, me dio problemas fue mantenerme despierto por la tarde

[@enriquemartinez6818]

Yo trabajando me levantaba a las 6 y en verano tuve dos días de dormir menos de 4 horas y no lo repetiría nunca más

[@borjasolla]

enorme Sergio!

[@santimata7557]

Te la has sacado💪🏽💪🏽💪🏽

[@edupena5953]

Próximo reto,,te levantas a las 4 y media ,,para estar en el campo trabajando a las 6 en temporada?? Y encima ganas dinero?? El níspero está en llegar,,si te atreves ,me escribes y con 8 horas ,,luego vas al gym y en 5 días me cuentas q6e tal? Es importante desayunar muy bien 👍 es jornada completa con 1 hora de parada para comer,,luego está la naranja etc,,,

[@gemaaje]

Madre mía cuántas alarmas tienes

[@pedrini7550]

Buen video, como siempre :)

[@pedrini7550]

por cierto, lo de grabar momentos aleatorios de tu dia a dia es muy buena idea, le daria mas variedad a los videos

[@eduardoesquivel8001]

yo por el trabajo todos los días me tengo que levantar 4 am y esta muy bien, me siento con mucha más energía

[@SergioBegueria]

Grande Eduardo, ojalá tener yo esa constancia y optimismo :)

[@azaltantesf9283]

esto lo pueden hacer adolecentes ?

[@sergiovargas7023]

Grande Sergio🙌🏼

[@sunnexart]

Pero tremenda fuerza de voluntad

[@98nmd83]

Yo viendo esto a las 4:30 AM

[@vcm02]

Con todo mis respetos, me parece una gran tontería levantarse tan temprano, al final es totalmente contraproductivo. Cenar y limitar tu vida social para estar a casa sobre las 10 es una locura, no todo se basa en el trabajo, hay que descansar correctamente y también disfrutar las tardes/noches para salir/estar con gente, y así poder despejarte de todo. Hay que trabajar para vivir, no vivir para estar sometido a siempre trabajar y limitar tu vida a solo eso. No todo en la vida es el trabajo, y solo hay una. Lógicamente tienes que trabajar, pero sin limitar tu vida a únicamente esto porque si no acabarás en depresión, como dije esto me parece exagerado y contraproducente. Aun así buen vídeo!

[@tomasvalencia1285]

me gusta mucho tu forma de pensar, definitivamente este reto fue un éxito!

[@Rmarcer]

Podrias intentar ganar dinero de formas diferentes durante una semana? Hacer una serie o algo estaria guai

[@Jorge-ij4ld]

Hola. ¿Sigues con esta rutina?

[@elrectificador3581]

Algunos llevamos años haciendo esta práctica en contra de nuestra voluntad 🤣

[@adrian.insanoYT]

Ok

[@agustinbonetti3206]

Buen video bro😎

[@zarelaszarelas302]

We honestamente si no me hubiese dado cuenta de que inicio el video, hubiese creido toda la vida que era un ununcio! 😀 Es que de verdad que buen video!

[@alejandrovelazquez8522]

Les recomiendo el libro del club de las 5 de la mañana Menciona ciertos trucos que puedes aplicar para hacer más fácil el reto ánimos cracks

[@anibal3683]

Me gustan estos experimentos, gracias por el contenido, que edad y que altura posees bro?

[@cualik]

Muy buen video

[@jonhysantana8023]

Que grandeeeee

[@elenafernandez4482]

Dios mio, q fuerza de voluntad 😂😂

[@cathyvipi6851]

Me sorprende lo fuerte que es xd

[@edmilsongutierrez1589]

Yo tengo que levantarme a las 4. Para estár trabajado de 6 a 6..

[@samzer5347]

Yo me despierto todos los días a las 5 a.m. para ir a trabajar, es cuestión de costumbre y si hechas una siesta entre día no es para tanto

[@dennis_marlon]

A qué hora recomiendas que tengo que dormir para poder optimizarlo bro?

[@painexe9224]

@@dennis_marlon Te recomendaría que durmieras a las 9:30 pm. Así duermes 5 ciclos de sueño y tienes un excelente descanso eso te ayudará mucho al levantarte te sentirás dispuesto y te levantaras sin mucho esfuerzo para hacer tu rutina o cualquier cosa de tu día a día.

[@painexe9224]

Intenta dormir entre ciclos, cada ciclo dura una hora y media, lo mejor es dormir 4 o 5, depende de con cual te sientas mejor.

[@dennis_marlon]

@@painexe9224 Muchísimas gracias por el consejo bro! 🙌🏼🙌🏼❤️

[@samzer5347]

@@dennis_marlon mis siestas suelen durar en un aprox de 1 a 2 horas, y luego duermo de 23:00/24:00 hasta la hora que toque levantarme

[@santimata7557]

Que bueno🔥🔥

[@kevinvarela4758]

Yo viendo esto hoy,que justamente empece el mismo reto,pero curiosidsd q no lo busque,solo youtube me lo recomendo

[@jeandrixd]

Buen vídeo bro

[@elsebiyo]

yo hace 13 años que me levanto a las 5 am para trabajar

[@edupena5953]

Vaya generación y cuanto tiempo libre y el Internet que cantidad de vida real os falta por vivir

[@RULEROYT]

Sergio, no te conozco lo suficiente como para saber si lo del papel higiénico es un Easter egg o lo tienes ahí por el meme JAJA. Gran vídeo tío, muy buen reto!

[@alejandroperico1710]

Sergio que cuaderno planificador es el que sale en el minuto 2:14? a seguirrr

[@Khanzino-3d]

Yo siempre me voy a dormir entre las 6 y las 9 de la tarde para despertarme entre las 2 y las 5 de la mañana. Me encanta la noche, pero tambien la mañana e irme a dormir a las 6-8 de la mañana para despertarme despues de las 12... me hace sentir vacio xd Porque mi trabajo me lo permite, si no pues F

[@joelcopa9977]

De que trabajas bro?

[@renisamir1861]

buen video donde vivo me tenia que levantar a las 5 para ir a la escuela y el colegio uno se acostumbra

[@QuiKel]

😯👏

[@Dekuplay.]

No es a la hora que te levantas, es a la hora que te acuestas.

[@axelsixx1664]

Soy militar y levantarse a las 5:00 Am durmiendo incluso a las 2:00 Am o no dormir en si es algo habitual, dormir poco hace que te rinda más el día.

[@messiweltmeista]

En lo personal cuando hago eso lo que pasa es que al dia siguiente uso todo el tiempo disponible que tengo para descansar. Hay que dormir adecuadamente, de lo contrario de nada sirve tener tiempo si te estas durmiendo en el escritorio o no estas enfocado. Yo por ejemplo cuando duermo super poco al dia siguiente no me puedo acordar de la contrase*as que siempre uso. Eso es un indicador en mi caso que mis capacidades cognitivas no estan bien y que valí vrga

[@whitehat7841]

Amigo yo no me despierto a esa hora yo me despierto a las 6 para entrenar aunque una mas mas temprano creo que me daria mas ventaja.

[@alvarosotelovillajos4324]

O pagas el precio de la disciplina o el precio del arrepentimiento (El mejor aprendizaje que he sacado este mes)

[@kvrma00]

muy buen videooo

[@andresgonzalez4056]

Lucas Vázquez 😯

[@oruchantru]

😂😂🤣🤣🤣 yo salgo de mi trabajo a las 6:30 pm y llegó a mi casa a las 7:40 pm hago mís cosas para el trabajo de mañana y veo las redes y me duermo a las 2:00 am y me despierto a las 4:50 de nuevo para llegar a las 6:30 am al trabajo 🤣🤣🤣🤣 algo normal a hora es un reto ?