MEAL PREP COCINA 1 DIA PARA TODA LA SEMANA/ #5 MENU SEMANAL

[@mayilemus4277]

Amo Cocinar!¡!❤ Todas tus sugerencias me parecen excelentes!¡ Me encanta cuando se trata de simplificar tu vida y ahorrar tiempo!¡!¡

[@blanca123gs5]

Muy buenas ideas. A mi desde que me diste la idea del bote con ajo triturado, comino, etc ... me has dado la vida!!!

[@angelanino9022]

Me encantan este tipo de videos. Soy una persona con múltiples ocupaciones y estás ideas nos ayudan mucho. Gracias

[@pepitalove5057]

Y para calentar? Alguna tecnica para que parezca fresco??

[@manuelasanchezcamacho127]

Se ven geniales Mirian , yo los voy a poner en práctica y te comentaré como me han salido.

[@alejandramichellayalacote1708]

Estoy interesada en el mealprep, pero tengo dudas sobre la refrigeración de las comidas. Todo lo congelas o solamente lo dejas en refrigeración y hay algún orden para comerlo?

[@laialora5756]

Hola guapa! Mil gracias por compartir tus ideas👍 Si me permites una sugerencia, cuando yo enciendo en horno, aprovecho para hacer 2, incluso 3 cosas a la vez y así ahorramos energía 😅

[@mambanegra14]

Mirian que te ha pasado? Porfavor te hemos hechado de menos,algo ha tenido que pasar,no es normal que hayas estado desaparecida tanto tiempo, que alegría de volver a verte y ver tus fantásticos videos,👍👏👏👏👏👏👏

[@emiliomarcos2967]

Ññ

[@patriciarosastrujillo1908]

Esta genial.

[@rosiegir2675]

Yo amo ver este tipo de vídeos Afortunadamente soy mamá a tiempo completo y cocino a diario pero me gusta ver para ideas de recetas, amo cocinar con variedad pero siempre saludable 👍🏻 saludos desde Arizona 🇺🇸

[@Madiego04]

Me gustaron todas las elaboraciones, das muy buenas ideas y para mí q no me gusta cocinar lo haces muy fácil. Gracias

[@PRG480]

Me he pasado todo el video sufriendo por tu jersey 🤣 Haces unas combinaciones de platos realmente curiosas

[@monikroxy4571]

yo cocino todos los dias, me encantan tus recetas, siempre pongo algo en practica! gracias por compartir

[@noemimarcos5198]

Yo tambien!!

[@Sonia-Val]

Me alegro de verte de nuevo, un consejo, las legumbres de bote es bueno escurrirlas en un colador y darles un enjuague antes de consumirlas o cocinarlas .

[@solem9473]

Hola Mirian, me encanta ver el cariño y la dedicación que le pones a lo que desempeñas FEEEELICIDADES Saludos de Costa Rica.

[@reginamiguel7]

Hola Míriam. Los videos de mealprep son los q más me gustan. Q Dios te bendiga. Rezo por ti y tu familia 😘

[@cristinav3939]

Por fiiin que alegría volver a verte!! Yo te descubrí hace unos meses y siempre que paro a comer, como mientras veo tus vídeos!! Me encantais, sois una familia preciosa💓 y también me encanta tu otro canal porque eres única! Eres de las pocas que muestras como ir preciosa, elegante, sexy y de todo, sin mostrar de más. Un abrazote enorme ❤️

[@2nunua]

Menudo trabajazo!! Eres una super mamá

[@marielaschonfeld5672]

Muy práctica y sencilla..felicitaciones

[@analorenzoperez1099]

Ay Mirian... Que alegria de verte!!!! Me encanta este tipo de videos

[@mariaaguileradepaula6187]

Desde la primera receta hasta la última son estupendas y tienen una pinta que se me hace la boca agua no podría elegir mi favorita, me encantan todas!!! 😍 😍 Un abrazo muy fuerte desde Melilla!! 😘 😘

[@maricruzsoler7507]

Las alubias tienes que sacarlas del bote y lavarlas bien en agua

[@elisamaldonado]

Me encantan toooodos!!!!. La pena que mis hijas y mi marido son antiverduras...anti legumbres a medias...en fin, es complicado, y a mí me gusta todo jajaja. Gracias por las ideas.

[@TeresaGarcia-xy7jv]

Miriam que bien que estés de vuelta,se te ha echado mucho de menos! Espero que este todo bien. Muchos besos😘💕

[@pilivicentemarco8105]

Me ha encantado Miriam eres un ejemplo a seguir. Gracias guapa

[@keidenalain9255]

Me gustan tus ideas donde puedes comprar vasos para guardar comida preparada

[@rominasoledadreyes1129]

te extrañamos Miriam muy buenas ideas de comida besos desde ARGENTINA

[@stefannyrocioespinozahuanu4928]

Perfectoo. Una consulta con que otro nombre puedo encontrar el cilantro en polvo. Y poner en la parte de abajo del horno hará que se cocina más rápido o lento. Por favor. Muchas gracias

[@inmaculadarubio748]

Genial. Gracias

[@violetagarcia2467]

Hola preciosa, te echaba de menos, todos los menús me han encantado, igual que los anteriores, muchas gracias por darme la idea para la semana q viene

[@manuelasanchezcamacho127]

Me.han gustado todos Mirian eres genial.por favor sigue subiendo videos.yo te sigo siempre.Gracias guapa.

[@ingride.5184]

Gracias,gracias,gracias! Asi muy parecido es mi menu semanal. y te he visto con otros que los copiare, necesito nuevas ideas. Te felicito!

[@juanaisabelcordobaurbinez5352]

Todos una delicia los pondré en práctica. Gracias por compartir tus recetas.

[@iamdaany5024]

hace 2 dias descubri tu canal y estoy adicta jjaja exelentes videos

[@marcelanuezsantana8808]

Yo te sigo desde hace mucho tiempo ,pero nunca te escrito ,me encanta tus vídeos de comida ,,yo Soy de Canarias ,,,❤❤❤🥰😘😘😘💚💚💚💚

[@antoniagoreno1759]

Me parece bien cocinar para toda la semana si no tienes tiempo, pero la verdad la comida recién hecha esta mucho más buena 🤗🤗🤗

[@wildagonzalez3952]

Me encantaron todas tus recetas y te extrañé, no nos dejes x tanto tiempo 😁👍

[@arantzavillalon5928]

Hola guapa me ha encantado, lo q me gustaría es q pusieras el orden de los días, no se si puede aguantar los 5 días o has congelado algo. Soy nueva en este tipo de videos pero me encanta el tuyo porque hay mucha verdura

[@maritrinidpg]

me encantaa Miriaam, aprendo muchísimo contigoo, son super útiles tus videos un besote, espero verte más por aquí 😊

[@eva2sanchez]

Si cueces las costillas antes de meterlas al horno 15 minutos en olla express quedan súper blanditas y jugosas

[@lolococo8377]

Miriam, me encanta el nuevo color que tienes en el cabello, me encantaría que nos cuentes algo del proceso. Se te extraño mucho!! Besotes a toda la familia Malo!!

[@mambanegra14]

No podría elegir solo un menú porqué todos son iguales de buenos,eres genial Mirian,te explicas tan bien 👍👏👏👏👏👏

[@guadalupeauniongonzalez8475]

Miriam....estos menús me han encantado...pondré alguno en practica!!!!...saludos

[@pilitaboas8771]

Se te extrañaba guapisima😘😘😘Me encantan tus vídeos, no nos dejes tanto tiempo poder verte

[@rutsandovalmateos1708]

😋😋😋😋que hambre, que rico Marián, te tiene que contratar Arguiñano😉💜

[@charib3468]

Bien de vuelta 😺😺 guapa con este look nuevo. No paras quieta con el pelo jiji 😘

[@KattiKitty202]

Por fin ,te extrañaba ,que sucedio? Me alegro que estes de vuelta !!!

[@delizazo4269]

Me gusta mucho como cocinas gracias

[@leidiarmascruz7757]

Todo esta riquisimo. Eres la mejor. Dios bendiga mucho a tu familia.

[@Valuru29]

Más linda q nunca!!! Besotes y bienvenida

[@silvialamas1938]

Tengo una duda sobre cómo poner el horno para la costilla, solo por arriba o arriba y abajo?

[@isaheiyma]

Qué bonito te queda el pelo con ese color!! Cuánto te echábamos en falta.... gracias por volver. Sea lo que fuera lo q pasó nos alegramos de la vuelta 😘

[@brendalopez6185]

Me parece una idea super itul cocinar para toda la semana. Y esos platillo son muy ricos que les encantan a la familia. Pero tengo duda de cómo almacenarlos y administrarlos para que no se hechen a perder. Y también veo que los guardas en recipientes grandes. Supongo que los clientas y luego los divides en los platos para servir? O como. Gracias por tu video sigue haciendo más.

[@mariamariamaria7148]

Maravilloso video muchas comidas sanas fáciles y sabrosas muchas gracias me gusta la sencillez tuya y de tus recetas besos

[@sary7644]

Muy buenas tardes!!! Todos esquistos! He hecho el de los garbanzos y pollo... espectacular! Una preguntita..luego tú ésos táper...los metes al microondas para calentarlos el día que vayas a comerlos? O el horno. Un besazo desde Madrid 😘

[@isabelvaladez7950]

Con lo guapa y moderna que eres tengo que decirte lo bien que te apañas también en la cocina, te felicito

[@karlincastellon7453]

Todo está apetecible 😊😊😊

[@joticamoreno7656]

Me da mucha hambre cada vez que cocinas y ademas tus recetas súper cheveres. 🤗🤩😝

[@mariafergo3767]

Felicidades x el canal, esta muy currado y viene estupendo las recetas que haces una sugerencia, podías poner los ingredientes en la caja de información? Así de un vistazo ves lo que necesitas y vas a comprarlo.

[@filipaazevedo8706]

Soy portugués y sigo tu canal. Me encanta tus videos. Son muy útiles. Solo un tip ... para evitar que la tabla se deslice, simplemente coloque un paño húmedo debajo. 😘

[@grisvalencia1843]

Hola soy de México y me diste muchas ideas yo tampoco cocino a diario pero si cocino para dos días y si ahorra tiempo 👍🏻Eres muy buena cocinera todo se ve muy rico 😁

[@annagallardo5401]

Me encantas!!!!!! Lo comentas super bien y me das muchas ideas!!!!!!!!!!😉

[@CRISTINAJones]

Que bien lo haces...

[@bern543]

Se puede cambiar las costillas por Solomillo ibérico ? O cambian los tiempos ?

[@Andy80chile]

Se ve todo muy rico. Es el tipo de comida que a mi me gusta mucho. Bien variado y siempre con sus verduras, pero OJO no más de 48 horas en el refrigerador. Después de ese tiempo hay que meterlo a congelar. Y da lo mismo si los recipientes son de vidrio o herméticos. La comida se hecha a perder igual.

[@elizabethcastillosolano440]

Acá en Perú, por mi zona se llaman plátano de freír la cual se preparan la malarabia y con el plátano verde se hace seco de Chabelo neto de catacaos

[@blancadiaz9916]

Wow ya te extrañaba mucho 👏🏻👏🏻👏🏻

[@antoniaariza7738]

Hola un consejo las alubias hay que lavar las antes de hectáreas al guiso

[@eliamartinez650]

Holaaa,me encantan tus receras y te las copiare

[@adrianabercovich3624]

Siempre tenes unas excelentes propuestas te felicito

[@milagroscerveraamores1012]

Una pregunta cada bandejita que es para una persona gracias

[@veronicamariategui1021]

Ola mirian, ese color t keda lindo, no t lo cambies ! 👍🏼😘

[@carmenhiguera9649]

Que buenos! Me encantan estos vídeos no dejes de hacerlos todas las semanas juntos con los de.limpieza un besito guapa!

[@tomacocazo]

Me ha encantado

[@tzjdpr]

Me encantaaaan estos vídeos

[@mambanegra14]

Me encantan éstos videos, gracias Miriam

[@mambanegra14]

Estás súper guapísima con ese color de pelo 👏👍👍👍

[@abdialba3467]

Coincidió contigo, ese color le sienta muy bien 👍

[@beatrizgabieiro2542]

Me encantan tus ideas. Pero cómo conservas toda la comida de toda la semana??? Congelando??

[@paquiprimo3562]

Un lujo me encanto a ver si me pongo manos a la obra!!!!

[@blancagomez8537]

Ummm q ricoo 🤗 gracias por darnos estas ideas de menú abrasitos

[@elviraelvira7760]

Genial, siempre vienen bien las ideas, una consulta, el arroz como consigues que quede tan suelto, es arroz redondo normal? gracias

[@ceroso82]

Este color de pelo si que te queda genial👌👍

[@prudenmoreno1176]

Soy de jerez y me gustan todos tus videos un saludo 🥰🥰🥰🥰🥰

[@annelyvanessagomezvalle3023]

Wooow 😱😻😻

[@norayomar9310]

Me a encantado todo miriam lo que no entiendo es si yo lo ago todo por ejemplo luego me aguantará toda la semana ? Es decir el filete empanado se tiene que comer al momento por ejemplo si no se quedará duro o luego lo recalienta y lo dejas en la nevera un saludo wapisima

[@claudiabandafranco28]

Ya te extrañaba. Muy rico los menu

[@daliaalamo5264]

Que maquina eres!! Me encanta !!😍😉😄

[@daviniaruanoarana6317]

Siiiiiii, me gustan mucho, mucho, mucho estos vídeos preciosa. Gracias me encantó 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@fresitamozza5419]

Me súper mega encanto súper mama malo woooooooow la costilla se me antojo saludos a toda la familia un fuerte abrazo esperó te encuentres bien amiga

[@johannalopez8862]

Hola se ve muy rico todo me encantan tus platos, oye podrías mostrar como te marquillas ese maquillaje esta muy lindo gracias

[@kerana4329]

Aaaah te echaba de menos

[@chelomegiasvelez2442]

Que alegría volvorte a ver🥰

[@adrilamonica1400]

Que alegría verte! La verdad nos tenías preocupadas, me contacté con una chica de México para saber novedades tuyas, habrás leído todos los comentarios preguntando qué te había pasado, vi el vídeo junto a mi mamá y queríamos probar todo!!! Jajajaaaa!!! Un beso grande y nos alegramos que estés bien!!!!Desde Buenos Aires con cariño!!!

[@cheyg21]

Buenas!! Llevo un par de meses siguiéndote y la verdad me encanta cómo te organizas con 3 niños, los canales y la casa.. madre mía!! Los vídeos de limpieza me motivan un montón!! También me encanta tu gusto en decoración y lo apañada que eres 🤗🤗 Me flipan los vídeos de mealprep que haces!! Lo que sí, y eso que en mi casa también comemos arroz a diario (mi pareja y mi suegra son de Bolivia y vivimos con ella), creo que te limitas mucho en sólo hacer una olla enorme de arroz.... nosotros hay días que “necesitamos” hacer pasta o ensalada de patata 😅 además veo muy poco pescado 🐠 ya sé que en las culturas latinas suelen comer muchísima carne, pero para que la dieta sea equilibrada deberían combinarse un poco más.. sólo es un apunte, todo lo que has preparado tiene una pinta excelente y por supuesto intentaré hacerlo!! Una última pregunta y dejo de molestarte: podrías indicarme los tiempos de la bandejas que has metido al horno?? Es lo que más me cuesta y aunque esté a fuego suave no quiero que se me pase o quede crudo 😑 Dicho esto ya termino, espero que este tiempo que has estado ausente por aquí no haya sido por nada grave y que te veré en el próximo vídeo que subas en éste o en el otro canal 🤗🤗 un abrazo!! 😘😘 Pd. Sigo desde hace mucho tiempo a una chica de Pamplona como tú que se llama Elisa G Larequi, ahora su canal es Criando con Respeto, por si te interesa, también es muy inspiradora en otros aspectos como l pedagogía Montessori.. ahora se va a mudar y le pregunté si íbais a ser vecinas 😹 porque su casa aún sin amueblar tiene un estilo como el tuyo ajjajajaj Chao!! 👋🏻

[@dianaalexa8750]

Donde guardas toda esa comida? En el congelador o en la parte de abajo de la refri. La verdad q a mi me da un poco de recelo comer así....

[@nairarubio3770]

Q bueno Míriam!!!

[@paulaavila7415]

Te extrañe mucho ... No nos abandones

[@elo34lmmartin28]

Hola Miriam !!!! Una duda.... los taper son racion por persona o como.lo haces ??.Gracias de ante mano 😘😘😘😘

[@lilitavlogs4982]

😋😋😋😋😋 se ve todo muy bueno!!

[@cintiaaquino1861]

pregunta las porciones es para una persona. me encantan las comidas rica k haces .