MEAL PREP d'automne pour économiser - Petit dej & Snack !

MEAL PREP d'automne pour économiser - Petit dej & Snack !
Bonjour ♥ On meal prep des petits dejs et des snacks pour des matins en toute sérénité.
Le meal prep ça reste hyper chouette pour avoir des repas faciles, petit budget, Healthy, rapides, accessibles , sans prise de tête, Vegan, bref la vraie vie !
C'est également parfait pour économiser du temps et de l'argent , c'est pourquoi je te propose cette vidéo en deux parties, une plus spécifique pour les repas en version sucré et dimanche prochain ça sera la version salée pour les dîners et le lunch !
Si tu cherches à perdre/prendre du poids, faire un rééquilibrage alimentaire, des idées repas pour une semaine vegan, rester fit ou peu importe ton objectif je te rappelle que ceci représente ce que moi je mange en fonction de ma faim à ce moment la, pense à adapter pour toi ♥
𝓙'𝓮𝓼𝓹𝓮̀𝓻𝓮 𝓺𝓾𝓮 𝓬̧𝓪 𝓽𝓮 𝓹𝓵𝓪𝓲𝓻𝓪, 𝓮𝓽 𝓼𝓾𝓻 𝓬𝓮.... 𝓙𝓮 𝓽𝓮 𝓭𝓲𝓼 𝓢𝓪𝓷𝓽𝓮́ !
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#mealprep #economiser #vegan

[@desgrainesauxplats]

Magnifiquement gourmand.Je vais tester cette semaine pour le petit déjeuner de mes enfants. Et pour moi aussi. Vivement la prochaine vidéo.

[@Caronola]

Merci beaucoup 🥰✨

[@kikidadou2945]

J'ai adoré aussi, MERCI, la prochaine vidéo je l'attend avec impatience.

[@Caronola]

Merci beaucoup 🥰✨

[@minymr3]

Encore de super recette je vais le porridge, granola que je fais souvent, et cookie Je trouve que séparé les vidéos ( sucrée/ salées) c'est pratique pour s'y retrouver.

[@Caronola]

Coucou Marina, un grand merci pour ton retour, je pense que je garderais majoritairement ce format dans ce cas 🍂

[@jeanpaulgranier4650]

Bonjour, merci pour ces recettes appétissantes, je vais les réaliser. Bonne soirée. COLETTE👍🙂

[@Caronola]

Merci à toi et bonne soirée aussi 🥰✨

[@margauxtondre2521]

super je cherchai des recettes d'automnes pour le sucré et le salé, tu réponds a la perfection a mes envies, j'ai testé le granola, délicieux. Merci

[@Caronola]

Avec plaisirs Margaux, ha oui le granola c'est la vie :)

[@anaisc.5552]

Merci pour ces recettes, je n'ai jamais fait mon granola mais ça m'a donné envie de me lancer, ça à l'air tellement bon !

[@Caronola]

Coucou hooo tu verras c’est super facile à faire soi même et trop trop bon 🥰

[@flavierenoux3645]

Tout à l'air délicieux !!!

[@LalySuzanne]

Des super idées pour les petits déjeuners de ma fille et moi-même. Toujours la simplicité, la gourmandise, l’équilibre à un prix raisonnable Merci beaucoup

[@Caronola]

Merci beaucoup ♥♥♥

[@jacquelineclement2298]

Cc merci j adore comme ça en deux fois. , choisir une recette eu non je vais toute les faire Oui 🥰elles donnent trop envies. Merci 👍😋

[@Caronola]

Haha, je suis contente que ça t'a plu 😍

[@leol7959]

Bonjour Caro, Peux-tu stp nous en dire plus sur les proteines ? Les raisons, bénéfices, Est-ce juste une questionde goût....? Est-ce que cela ne fait pas trop prendre de muscle? Je n’y connais pas grand chose et je suis curieuse. Sinon comme d’habitude vidéo superbe😍 Un grand merci

[@cindylb29]

Super recettes merci beaucoup !

[@justemoiaunaturel1961]

Coucou . Aujourd'hui j'ai eu envie de tester le banana bread façon coco...délicieux 😚🙏

[@Caronola]

Haha je l’avais un peu oublié est c’est vrai qu’il est excellent 🥹🥹🥹

[@je_suispasla]

je vais me laisser tenter par les cookie et le bananabread :) tout en suivant les recettes merci :)

[@Caronola]

Hâte d'avoir ton retour 🥰

[@mureb]

Bonjour. Où trouves-tu les poudres protéinés que tu rajoutes dans tes préparations? J’aimerais en trouver des qualitatives. Merci beaucoup. C’est très inspirant!

[@gigihyk352]

J ai noté les recettes , plus qu à tester, je fais déjà du porridge au four mais pas la même recette , je vais essayer celle ci , je fais celle d isadora et marisa 😊. Merci pour les recettes et santé

[@Caronola]

Merci beaucoup et santé à toi !

[@lilas8339]

Merci pour cette vidéo ❤

[@Caronola]

Merci à toi 🥰

[@louciole3334]

Coucou ! Alors j'ai testé la reste du poridge ce matin (cuisiné hier avec les granolas que je n'ai pas encore goutés) moi j'ai mis de la banane à la place de la compote pas de poudre de protéine et des cerneaux de noix sous les pommes et la prochaine tournée je pense ajouter des noix concassées en grossiers morceaux directement dans la pâte pour le goût est le vertues, je me suis régalée merci beaucoup !

[@Caronola]

Coucou, vraiment contente que ça t’a plu 🥰✨

[@florianecottin5585]

Mais qu est ce que j adore tes vidéos encore merci

[@Caronola]

Hooo merci beaucoup 🥰✨

[@Gwenang25]

Merci pour la recette de cookies, j'en ai trop envie en ce moment. Mais je pense mettre de la compote de pomme à la place de la banane.

[@Caronola]

Coucou, avec plaisirs, oui tu as raison d'adapter pour toi ♥

[@juliette4427]

Certainement ça donne envie de se mettre aux fourneaux! Merci ☺️

[@Caronola]

Merci à toi 🥰

[@stephanieprizreni5967]

super recettes, merci beaucoup

[@Caronola]

Merci à toi :)

[@katiafloers3218]

Bonjour et merci ! Je vote pour ce format !

[@Caronola]

Coucou, merci beaucoup pour ton avis !

[@nessie_Bergamote_06]

Miam !! Tout me fait envie !!!

[@Caronola]

Trop contente que ça t'a plu Nessie :)

[@mellalicorne3346]

Tes recettes ont l’air trop bonne, hâte de tester le granula 😊 J’aime bien ton petit accent belge. Belle soirée

[@Caronola]

Merci beaucoup ♥

[@MDK-qc9li]

Personnellement je préfère séparé le sucré et le salé c’est plus facile à retrouver et je trouve aussi que c’est plus ranger comme ça . Merci de toute ces bonne idée.

[@Caronola]

Je note, merci pour ton retour ♥

[@nellyglk3076]

bonjour, merci pour ces délicieuses recettes, je viens de faire le banana bread en remplaçant la farine d' épeautre par de la farine de coco ...un pur délice 😋

[@Caronola]

Trop heureuse que ça t’a plu 🥰

[@patricia7934]

Coucou EXCELLENT 👍délicieux tout ça 😊merci à bientôt 👋

[@Caronola]

Merci à toi 🥰🤩

[@kryazhevaalexandra]

Les vidéos d'automne vont être incroyables ! Tes recettes sont originales et surtout donnent l'eau à la bouche 😍

[@Caronola]

Hooo merci beaucoup 🥰🥰🥰

[@elisabete3175]

La configuration recette sucrées/salées est très bien comme ça😉

[@Caronola]

Merci pour ton retour :)

[@laurinehelwig9727]

Coucou 😄 J'aime beaucoup le fait que tu indiques le nombre de parts pour chaque recette, c'est très pratique ! 😘

[@Caronola]

Merci de le remarquer hihi cette petite chose prend beaucoup de temps mais je suis contente de voir que c'est utile ♥

[@murielniccolai880]

Vraiment super vidéo et je refais les quatres merci Ho oui des poires j adoooor merci

[@Caronola]

Coucou, trop contente que les 4 recettes t’ont plu ✨🥰

[@jacintadorego6125]

Je vais tester le porridge au four en rajoutant des noix.miam.jaime bien les vidéos a thème .je vote pour

[@Caronola]

Coucou 🥰✨ Ça marche ! Merci beaucoup ✨

[@anapaulasilvaafonso8854]

Superbe ….. merci beaucoup ❤

[@Caronola]

Merci à toi 🥰🥰🥰

[@yerdua30]

Je vais reproduire la première recette, c'est une superbe idée! Hâte de voir la version meal prep salés!

[@Caronola]

Coucou hooo merci ✨

[@AngieManda]

Oulala je crois que je vais tout tester !!! J'ai hâte de découvrir la prochaine vidéo ! Merci pour toutes ces recettes 👌

[@Caronola]

Merci à toi, trop contente que ça t'a plu ♥

[@emiliemoinestudio]

Encore 4 recettes à tester 🤣🤣🤣🤣🤣 Mon coup de coeur la version Bounty bien sûr 😉

[@Caronola]

Haha ça ne m’étonne pas 🥰✨

[@mathe4600]

Très très bonnes idées et j'adore tes recettes si faciles,i saines et tes bonnes idées 😘😘😘😘😘😋😋😋😋

[@Caronola]

Mhooo ravie que ça te plaise 🥰✨

[@ekaterinakanabeeff5244]

Décidément cette vidéo est encore pour moi. Je reprends le travail mardi et je vais pouvoir préparer mes petits déjeuner et encas dès demain (il me manque des ingrédients). Mais quelles idées ingénieuses et qui ont l'air délicieuses ! J'en ai l'eau à la bouche ! Vivement la semaine prochaine pour les recettes salées. Perso, j'adore la formule du groupé par type de repas, qui me semble idéale pour retrouver les recettes. Un énorme merci Caro.

[@Caronola]

Coucou, merci à toi pour ton retour et ton avis 🥰 Bon dimanche et bonne réalisation !

[@beckylolo1]

J'adore !! Je souhaitais justement me remettre au granola maison

[@Caronola]

C’est une merveille ✨

[@eloo-bienvenuechezmoi]

Merci beaucoup pour cette vidéo pleines de gourmandises ! J'ai envie de tester toutes les recettes 😆

[@Caronola]

Haha alors il faut le faire ♥

[@minitouch2]

Waouhh bluffantes les recettes Merci beaucoup C’est top

[@Caronola]

Merci à toi 🥰✨

[@joelleoliveto6475]

Coucou ma jolie! J'aime beaucoup trop tes vidéos tout donne envie merci pour ces idées recettes c'est sûre que je vais les reproduire 🤩❤️

[@Caronola]

Hello, je suis heureuse de t'avoir soufflé des petites idées ♥

[@janebennet1502]

Whaou super vidéo, j'adore ce format! Je vais tester ce soir le granola et le porridge au four. Ça a l'air tellement bon 😍 en tout cas merci pour les idées

[@Caronola]

Merci à toi Jane 🥰✨ Trop contente que ça t’a plu !

[@laurencelienard4476]

A tester, notamment pour un goûter sain. Merci pour ces bonnes idées. Vivement dimanche prochain !

[@Caronola]

Merci beaucoup 🥰🥰🥰

[@salomechambreuil2721]

Top !! Hâte de la semaine prochaine 🙃

[@Caronola]

Moi aussi 🥰🥰🥰

[@roselynehuron6599]

Cc Caro, merci super recette a faire bisous 😘

[@Caronola]

Merci à toi, contente que tu as aimé la video ✨

[@dikadame999]

Merci beaucoup

[@Caronola]

Merci à toi !

[@salasylvie3040]

MIAM MIAN 😋 merci Caro pour ces recettes très appétissantes !!!

[@Caronola]

Avec grand plaisirs !

[@parotdelphine458]

Bjr Caronola, super sympa oui moi aussi je vais me remettre au batch cooking. Le nouveau frigo est arrivée vendredi soir donc maintenant je peux cuisiner ☺️👍. Les 4 recettes me donne envie et tu as pour 5 petit déj et 5 goûter pour toi seule stp pour savoir pour adapter les quantités. Par contre le granola je vais doubler ou tripler comme ça m'a fille pourra emmener son bocal a l internat ☺️

[@celineb4553]

Génial je suis justement entrain de m'organiser pour réaliser des meals prep. Je vais donc dès dimanche prochain faire les courses pour réaliser 3 recettes. Un grand merci

[@Caronola]

Coucou Céline ! Trop contente que ça t’a plu ✨ Haaa le meal prep c’est tellement pratique !

[@murielledu15]

Coucou Caro, j'ai fais ton porridge au four sans la poudre de prot et avec une boisson soja vanille. Je viens de le goûter et hummmmm je me suis régalée 🤩😋 merci 😘

[@Caronola]

Coucou, trop contente que tu t’es régalée 🥰

[@pamelarasse3757]

Bonjour, envie de reproduire la 1ere avec des poires🤗 Merci

[@Caronola]

Avec plaisirs ! Tu vas te régaler !

[@sundogcmoa]

Super ces recettes, miam ! Le meal prép aux pommes et les cookies ont l'air trop bons. Et merci à toi de nous proposer des alternatives, pour mon chéri allergique à la banane, la compote c'est top ! J'ai deux questions s'il te plaît concernant 3 éléments que tu utilises dans toutes tes recettes : pourrais tu dire où tu te procures tes beurres d'oléagineux, qui sont super appétissants, tes poudres de protéines avec les parfums de folie, et enfin où t'es tu procuré tes petites mesurettes noires de tasse, demi tasse, etc pour les flocons d'avoine et autres ingrédients en poudre ??? Merciiiii d'avance, et merci aussi pour la qualité de ton travail, de tes conseils et ta gentillesse 😘

[@Caronola]

Bonjour Magali, Merci à toi :) Pour te répondre, les beurres d'oléagineux et la protéine viennent de prozis avec qui je collabore ( tu as un lien et un code promo en barre d'info si tu veux ✨) Pour les cup ça vient d'un magasin spécialisé en cuisine mais tu en as sur Amazon aussi :) Bonne journée

[@sundogcmoa]

@@Caronola merci pour ta réactivité ! 😘

[@parotdelphine458]

J ai un gros potiron, quand je l ouvrirai je fairai la première recette avec de la purée de potiron pour l automne . Je n est pas de protéines végétales alors je verrai comment j adapte. J ai de la farine de pois chiche et de la farine de sarrasin. En sucré ça convient ? Merci d avance

[@amebli]

Hello Caro, il me semble que tu avais proposé une recette d'énergie balls à base de pâte de dattes, mais je ne la retrouve plus. Est ce que tu pourrais me redonner le lien de la vidéo stp ?? Merci encore pour ton super contenu

[@christellethiry7529]

Je regarde vos vidéos depuis cette nuit🌙⏰💤💤 Je ne vous connaissez pas avant 😢😢😢 Je voulais savoir 🤔 Désolée 😢de mon ignorance 😱😢 Mais qu'est ce que c'est du prot ? Merci d'avance pour votre réponse 😘😘😘😘👍👍👍😘😘😘😘

[@Caronola]

Hello et bienvenue 🥰✨ C’est de la poudre de protéines tout simplement 🙌

[@fredericgilet2918]

Coucou Caro, des recettes toujours sympas! Ton banana bread a l’air top. J’ai pu lire pour ce genre de recettes que plus la banane est mûre ( presque noire) plus le gâteau est parfumé, et de fait elle s’écrase mieux. As tu déjà testé ?

[@Caronola]

Coucou, oui et c’est tout à fait vrai ✨

[@gennyr4054]

Merci encore pour ces bonnes recettes 😋Quelle est la dimension du petit plat à gratin en verre rectangulaire car je trouve qu’il fait juste la bonne quantité ?.

[@Caronola]

Coucou, ho je suis désolée je ne sais pas du tout mais c’est un basique de IKEA si ça peut t’aider 🥰

[@lemoinneaudrey8626]

Superbes recettes ❣️ Où as-tu acheté la protéine cookies 🍪 ? Sinon, tu fais toujours du bon travail, j’adore 🥰

[@Caronola]

Coucou Audrey et merci beaucoup 🥰 Si jamais tu as le lien en barre d’info avec un code promo, c’est du site prozis avec qui je collabore 😚

[@lemoinneaudrey8626]

@@Caronola Je t’en prie 🤗 Super, je vais regarder. Merci ❤️

[@bouclelaure]

Merci pour ces recettes, pour varier les fruits dans le porridge, en automne que mettez-vous comme fruits autre que pomme et poire ? Parce que je m'en lasse vite... Le format uniquement sucré d'une part et salé d'autre part me convient parfaitement !

[@Caronola]

Coucou, tu peux faire aussi avec des oranges, kiwis, bananes etc ✨🍂

[@bouclelaure]

Ah oui merci ! 😊

[@gregfabian5888]

Merci beaucoup pour cette nouvelle vidéo ❤ et ça me fait dire qu’il serait bien de me mettre au meal prep, toujours eu la flemme mais finalement c’est un gagne temps sur le reste de la semaine. Hâte à présent de voir la deuxième vidéo… Je vais suivre une nouvelle fois tes conseils MERCI Caronola

[@Caronola]

Coucou ha mais le meal prep ça reste quand même tellement pratique ! L’essayer c’est l’adopter !

[@karenvictoria6185]

Coucou Caro, Super vidéo, j'ai hâte de tester la recette banane à bread bounty 😍 Super bien pour commencer la journée ou même pour la collation. Passe un bon dimanche 🐾🌸💚

[@Caronola]

Merci beaucoup, bonne réalisation et bon dimanche 🍁

[@cecilevic]

Bonjour Caro!! Merci pour ces recettes, je pense que parmi toutes ces belles idées, ma préférée est le granola cachuètes, ça doit être délicieux! cette semaine j'ai prévu de faire ta recette de crumble que tu avais fais l'an dernier dans ton défi 1€/jour🙃

[@Caronola]

Coucou hooo trop sympa ça 🥰

[@liligarces163]

Bonjour , toujours des recettes très apaitissante 😋😋😋😋 j adore 😍😍😍, puis je te demander ou tu achètes toute tes farine de protéines Ferrero , cookies ect.. merci pour ta réponse.

[@Caronola]

Coucou Lili et merci beaucoup 🥰 Je collabore avec prozis et tout vient de la, si tu veux regarder de plus près il y a un lien en barre d’info et un petit code Promo ✨

[@liligarces163]

Merci beaucoup pour ta réponse, je vais regarder. En tout cas continue tes vidéos , elle sont au top👍👍😁😁.

[@tesshopkins]

Bonjour, un grand merci pour ce partage ce format est top !! Puis-je te demander où je puis trouver la recette de ton porridge façon bounty? Émilie de la chaîne titibrutus en parle tellement que ça m'a donné envie d'essayer ! Excellent dimanche. 😊

[@Caronola]

Coucou et merci beaucoup 🥰✨ Haaa il est merveilleux haha Il est disponible sur mon compte Instagram ✨🥰

[@tesshopkins]

@@Caronola Merci, excellente soirée, bonne semaine 😊🍀

[@parotdelphine458]

A part le granola les autre recette ce conserve au frigo?

[@annelaureboutayeb5480]

Bonjour quel marque de proteine vous utilisez merci encore pour cette bonne recette

[@Caronola]

Bonjour Annelaure :) J'uilise la gamme Freaking good vegetale du site prozis, je collabore avec eux et tu as un lien et un code promo en barre d'info si tu le souhaites ♥

[@annelaureboutayeb5480]

D,accord merci

[@AgatheOmj]

Hello, dis moi tu penses que le porridge est faisable au micro ondes ?

[@Caronola]

Coucou, hummm peut être, à tester :)

[@marie-laureantonetti7061]

Hummmm le bananabread bounty 🥰🥰🥰

[@Caronola]

Oui on a adoré ici !

[@severinehinschberger2014]

Bonjour Caro, Super tes recettes, je les suis depuis cet été et tu es celle qui m'a aidée le mieux à végétaliser encore plus ma nourriture :) J'ai une petite question: quand tu fais des gâteaux, la plupart du temps, tu ne mets pas de baking powder là où moi j'en mets. Pourquoi ? C'est une question de goût ou tu penses que la making powder n'est pas bonne pour la santé ? Merci pour ta réponse et pour tes super vidéos !!

[@Caronola]

Coucou Séverine et merci beaucoup 🥰 En vrai je ne remarque pas de différence avec ou sans donc je n’en utilise que dans très peu de recette 🥰 ( niveau santé ça n’a rien de mauvais, c’est du bicarbonate alimentaire ✨) Bon dimanche !

[@elisabeth846]

Je ne peux pas choisir, je prends tout! Merci

[@Caronola]

Hoooo trop contente que ça t’a plu 🥰✨

[@manonr7385]

Est-ce que tu as mis de la levure dans le pain boonty? Sur la vidéo j'ai l'impression mais tu ne le dis pas. On le goûte demain matin. Merci

[@Caronola]

Coucou🥰 Je note tous les ingrédients au fur et à mesure à l’écran mais ne les sites pas toujours tous à l’oral 🥰✨

[@marylouleturquais8161]

J'adorerais réaliser ces recettes, elles ont l'air délicieuses, mais étant dans un appart étudiant, je n'ai pas de four... 😭 Et je ne suis pas sûre que mon micro onde ait de grosses fonctions de four... Si tu a des recettes comme ça sans four, je serais ravie que tu nous les partage également ! 🤗😉

[@hanna108]

Salut je suis étudiante aussi! Pleins d’autres recettes peuvent être faites sans four c’est vrai, mais si tu as envie d’en tester qui nécessitent un four, tu peux investir dans un air fryer! On peut en trouver pour pas très cher (tjr moins cher qu’un four et bien plus pratique) et ça fait vraiment bien le taf franchement!

[@Caronola]

Coucou promis ça va arriver aussi 🙏

[@Caronola]

Totalement d’accord, c’est la vie l’air fryer 🥰

[@tatianastagnaro3603]

Bonjour, peut on tout congeler sauf le granola ?

[@Caronola]

Hello, je n'ai pas teste mais j'imagine que oui 🍂

[@louciole3334]

Coucou ! du coup tu te prépares tout ça pour la semaine ? je suis très motivée, j'ai envie de faire toutes ces recettes ce dimanche et d'être tranquille la semaine :3 à savoir que je suis enceinte donc besoin de bien manger sinon je fais des malaises hihihi, autre question peux- tu me donner les avantages pour toi de la poudre de protéine ? je vais aussi faire mes recherches de mon côté. Avec mon chéri on est au stade économies et on mange plutôt des produits laitiers, est ce vraiment plus cher les laits végétaux et yaourts ? sinon je me tate à faire le lait vege moi même par exemple si tu as des astuces ou des bonnes adresses courses je suis preneuse

[@Caronola]

Coucou. Merci beaucoup, ici ça a duré quelques jours à deux mais tu peux faire pour la semaine . Pour le lait ce n’est pas vraiment une question de prix mais plutôt d’écologie et d’éthique. Perso je ne suis pas d’accord qu’une vache se fasse inséminée chaque année pour avoir un veau séparé directement ( qui finira en viande à peine né) et dont on garde le lait pour une consommation humaine ( sans parler du fait que le lait de vache n’a rien à faire dans l’alimentation humaine, il est adapté pour le veau, pas l’homme, c’est comme si on donnait du lait maternel de femme à un chat ) Bonne soirée ✨

[@haleyscott2915]

Topppp

[@Caronola]

Merci 🥰🥰🥰

[@catherinneboespflug851]

👍👍😍😍

[@Caronola]

Merci beaucoup 🥰✨

[@sandrinedebassel6433]

bonjour ce sont des recettes pour 1 personne merci

[@Caronola]

Hello, le nombre de part est noté à côté de chaque titre de recette dans la vidéo ✨