Meal prep familiar salsas y acompañantes! Carolina Ortiz

EL meal prep me ayuda a organizar mi tiempo, le ha ayudado a mi esposo a bejar 25 lb en 5 meses comiendo sano y delicioso!
Si quieres cambiar hábitos alimenticios, comer bien, comer sano y no fracasar en el intento, este es mi sistema. Te muestro como hacer salsa de tomate para pasta, salsa mexicana casera, albondigas de pavo, receta de papa dulce, arroz dulce.
Les recomiendo el canal de youtube de mi rancho a tu cocina.
En este video use Arifryer GLX
Tapper de vidrio de Pyrex
Ollas cuisinart.
Procesador Ninja.
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Instagram de mama Caroortizmama

[@luzdianavanegasmora6743]

Genial Caro, gracias por esa ideas🎉

[@rodriguezrossy19]

Gracias 🤩 súper interesante

[@janethcarolinatorresrivero5120]

Gracias, hermosa por estas recetas tan deliciosas y súper fáciles de hacer 😍 Un fuerte abrazo desde Barcelona España

[@carolinaOrtizj]

Gracias a ti por verla!

[@luisanasocorro7302]

Gracias carol

[@yinnethpulido1818]

Puedes hacer videos de las recetas y publicarlas por aquí .. gracias ...por ayudarnos

[@SuperCALIBELLA]

Que risa : esta papa es berracamente duraaa ajajajaj gracias por tus videos de meal prep me ayudan muchisimo no sabes….

[@melisadeolivera5155]

Riquísimo todo, y súper fácil y saludable!!

[@carolinaOrtizj]

Es súper fácil!

[@paulavazquez6524]

Excelente recetas. Gracias por compartir

[@veronicamartinrodriguez2715]

Aquí me tienes buscando tu famosa papá dulce aquí en España!! Me encanta ver lo de verdad que cocinas. Gracias guapura💋

[@carolinaOrtizj]

La puedes encontrar como batata

[@carmengomez9177]

Ahorita que te escucho que tú esposo es Peruano y entiendo porque cocinas con la cebolla morada 👌, yo también soy peruana

[@lilidc7048]

Hola Caro no sabía qué habías vuelto... pero me alegra mucho ... porfavor me gustaría saber sobre tu procesador Ninja dónde se compra y cómo con que nombre lo consigo. O esque el procesador de comida o robot que llaman que viene con la licuadora Ninja hace el mismo trabajo? Pues ese es el que yo tengo... Gracias de antemano y me gustaría saber más sobre las recetas de loncheras pero yo no tengo tick tock so como hago para seguirlas? Bendiciones

[@yeraldinbelenorodriguez7277]

Todo muy delicioso caro bendiciones

[@joys_pat]

Felicitaciones Caro.. es que de verdad me encanta tu contenido.

[@stefannymendezpaternina2816]

Hola caro. M encantan tus vídeos. Tengo un niño de un año de edad y me gustaría mucho que pudieras hacer más vídeos sobre la educación en casa, actividades con niños. Etc. Un abrazo fuerte, desde cartagena, Colombia 😘🙏

[@carolinaOrtizj]

Hola! En mi cuenta de mamá encuentra muchos contenido así caroortizmama en instagram

[@jorgeadan731]

Lastima no tenemos aquí en Uruguay arroz negro

[@lorenabernal98]

Me encantan estos videos

[@duleshir5992]

Caro hola, deli todas las recetas. Te cuento q yo hago la salsa mexicana muy parecida a la tuya pero de adiciono un pedazo de piña asada y le da un sabor super rico y a los niños les puede gustar mucho. Un abrazo y q bueno q estés de vuelta más constante. 🥰

[@carolinaOrtizj]

Que delicia! La próxima las hago así

[@brigitte7447]

excelente lo que necesito! y estaba buscando, ahora voy a ver el video

[@carolinaOrtizj]

Me cuentas cuando lo veas que te parece

[@angelarodriguezmoreno2307]

Hola me encanta además porque de verdad me da buenas ideas, porfa me gustaría ver también las ideas de lonchera para los niños siempre les pongo sandwich en la lonchera 🙈 y también tenía una duda cuando guardas todo en la nevera es en el congelador ? O lo pones normal en la nevera con el fin de que se conserve más ?

[@LauraHernandez-ur4lq]

Que rico se ve todo, especialmente el arroz, y por cierto donde PUEDO CONSEGUIR ESE ARROZ!!! Un saludo desde UTAH 👍🏼

[@carolinaOrtizj]

En Walmart lo consigues

[@LauraHernandez-ur4lq]

Gracias!!!!!

[@jorgeadan731]

Se llaman Boniatos

[@ankampz2946]

Todo lo pones en envases de vidrio, pero los tapas y los metes a la nevera? O los dejas por fuera?

[@ankampz2946]

Y lo calientas todo después microondas o cómo???

[@HamdaniYamina]

Muuuuuuy interesante

[@kaneth2011]

Hola muchas gracias por las recetas, tienes cuenta en Pinterest?

[@tarsisuarez2554]

Fenomenal 😃

[@carolinaOrtizj]

❤️

[@NatalieRD]

Carito, disculpa, me pasas la referencia del procesador de alimentos, porfa.

[@Juliet20an]

Caro, esta genial el video. Tengo una pregunta ¿la comida la guardamos en la nevera o en el congelador? ¿Las proteínas animales cocinadas por cuanto tiempo se pueden guardar?

[@carolinaOrtizj]

En la nevera si tienes recipiente de vidrio

[@angelagonzalez9705]

Tengo una pregunta, es necesario hacerlo en refractarias de vidrio? Se conserva más el alimento o de podría también en tacitas de plástico?

[@carolinaOrtizj]

Es mejor vidrio para conservar la comida

[@conchyruiz2073]

Hola Carolina, no he podido encontrar el procesador Ninja por $15.00, si me dices donde puedo comprarlo aquí en los USA🙏

[@carolinaOrtizj]

En target

[@nellyentuhogar8915]

Osea que dejas lista la comida de la semana de tal manera que es solo calentarla?

[@carolinaOrtizj]

Correcto! Así no cocino todos los días

[@mrsajulieth]

Porfa carga aquí también el contenido de tik tok (para quienes no estamos en esa app)

[@carolinaOrtizj]

Ana! No tienes que tener cuenta. Solo la app

[@mrsajulieth]

@@carolinaOrtizj perfecto gracias, hoy casi me saco un ojo buscando tu receta del repollo morado y finalmente me toco en ensalada 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

[@jorgeadan731]

No ví como preparsstes las lentejas

[@LauraHernandez-ur4lq]

Quiero bajar de pedo, por favor una rutina pequeña de ejercicios, 🙏 🙏

[@carolinaOrtizj]

Lau hago la app de sweat un programa que se llama pwr

[@livia3182]

De pedo? Qué mal suena 😊

[@rominasobarzo2689]

Comida añeja🙄...no para mis hijos prefiero cocinarles todos los dias. Nada mejor que comida fresca 😋

[@daliladeleon3270]

Te quedaría mucho mejor el video si no hablaras tanto es mi humilde opinión muy buenas tus opciones👍