MEAL PREP POUR DES RECETTES PRÊTES EN 5 MIN

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👩🏽‍🍳 RECETTE :
1️⃣ TARTELETTE EN SALADE✨
⏱️Temps de préparation : 15min 🥘Temps de cuisson : 20min
📝 Les ingrédients pour la croûte :
▪️ 60 ml d’huile d’olive
▪️ 1 CAS de moutarde de Dijon
▪️ 1/2 CAC de sel
▪️ 1/4 CAC de flocons de piment broyé
▪️ 1 œuf
▪️ 120 g de chapelure panko
📝 Les ingrédients pour la garniture :
▪️ 260 g de fromage ricotta
▪️ 300 g de petites tomates cerises
▪️ 10 g d’un mélange d’herbes ciselées (basilic, thym, ciboulette)
▪️ 1/2 CAC de sel
▪️ 2 CAS d’huile d’olive
▪️ 1 pointe d’ail hachée finement
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2️⃣ SALADE CHÈVRE MIEL✨
⏱️Temps de préparation : 15min 🥘Temps de cuisson : 5min
📝 Les ingrédients pour les tartines de chèvres :
▪️ 1 crottin de chèvre
▪️ 2 tranche de pain de campagne ou pain classique
▪️ 1 filet de miel
▪️ Un peu de thym frais
📝 Les ingrédients pour la salade :
▪️ 2 poignée de mélange de salade
▪️ quelques créneau de Noix
▪️ Mélange de graine à salade ou pignons
▪️ Option : Lardon rissoler
📝 Les ingrédients pour la vinaigrette :
▪️ 2 CAC de miel
▪️ 1 CAS de vinaigre de cidre ou balsamique
▪️ 4 CAS d’Huile de tournesol
▪️ 1 gousse d’ail, sel et poivre
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3️⃣ SALADE CESAR✨
⏱️Temps de préparation : 20min 🥘Temps de cuisson : 15min
📝 Les ingrédients pour la salade :
▪️ 3 oeufs mollets pelées
▪️ 1 grosse laitue romaine
▪️ 1 poignée de copeaux parmesan
▪️ 2 filet de poulets panés
▪️ 1 poignée de crouton
▪️ Sauce blanche césar
📝 Les ingrédients pour la sauce :
▪️ 100g yaourt grec nature
▪️ 1/2 jus de citron
▪️ 1/2 CAS de moutarde
▪️ 1/2 CAC de poudre d'ail
▪️ 1/2 CAC de poudre d'oignon
▪️ 1/2 CAC de sel
▪️ 1/4 CAC de poivre moulu
📝 Les ingrédients pour le poulet pané :
▪️200g de poulet
▪️4 càs de chapelure
▪️4 càs de farine
▪️ 2 oeufs 
▪️ Le jus d’un citron
▪️Sel & Poivre
▪️Huile de tournesol
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4️⃣ SALADE CHÈVRE PANÉ✨
⏱️Temps de préparation : 15min 🥘Temps de cuisson : 20min
📝 Les ingrédients pour les chèvres panés :
▪️ 1 crottin de chèvre
▪️ 2 oeuf
▪️ 50 g chapelure
▪️ 50 g farine
▪️ sel et poivre
📝 Les ingrédients pour la salade :
▪️ 100g de patate douce
▪️ 1/2 petite courgette (environ 150g)
▪️ 2 belles poignées de salade
▪️ 1 cc d'ail semoule
▪️ 1 cc de paprika
▪️ huile d'olive
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Aucune collaboration ✨

[@danytheboss6712]

Bonsoir Amandine merci ça donne envie 👍⚘

[@AmandinePoggioli]

Bonsoir, merci beaucoup 😁🥰❤️

[@janinethalgott4150]

Hummmmm Miammm gourmand croquant terrible cholie

[@nicolelonguet4986]

Toujours un plaisir de découvrir tes recettes, grand merci à toi

[@AmandinePoggioli]

Merci à toi 😊 gros bisous 😁🫶🥰

[@sabben1622]

Merci comme toujoirs au top ! Bonne idee les tartelettes avec de la chapelure !

[@AmandinePoggioli]

Merci beaucoup 😋❤️

[@lilise9711]

J'aime bien ça voix c'est apaisant

[@AmandinePoggioli]

Merci 🥰🫶

[@maryveverneau]

Merci pour ces idées ! Amitié

[@AmandinePoggioli]

Merci 🥰🫶

[@corinneladouli2635]

Cc amandine ça faisait longtemps que je n avais pas eu l occasion de regarder des recettes mais c est toujours un plaisir de pouvoir de regarder toujours au top je t embrasse bisous du Maroc 🇲🇦 😘😘

[@AmandinePoggioli]

Coucou ma belle ❤️🫶 merci beaucoup , je te suis dans ton voyage, profite bien 😁🥰🥰

[@corinneladouli2635]

@@AmandinePoggioli 😘

[@ttitouuu]

Je ne me passe plus de la airfryer ! Superbe vidéo, merci ❤

[@AmandinePoggioli]

Moi non plus 😄😜🫶 merci beaucoup ❤️❤️

[@Mimi-gf4qn]

Toujours bien colorées tes assiettes, j'adore 😘

[@AmandinePoggioli]

Merci beaucoup 😊

[@farlass216]

Merci Amandine je vais tester ces recettes je te dirai si ça a été

[@souprenathalie9781]

coucou merci pour les recettes c est tres bien pour une entree bisous a bientot

[@AmandinePoggioli]

Coucou Merci beaucoup 😋🥰❤️

[@Rose-py2qx]

Superbe vidéo ! Ces idées de recettes simples et gourmandes donnent tellement envie. J'ai envie de m'y mettre alors que j'étais en mode chill 😂. Mais là, ça y est, je suis motivée comme jamais 😊

[@AmandinePoggioli]

Merci beaucoup 🥰❤️ahah 😜👌🏼❤️

[@cuisineatl]

Wow! Merci!

[@AmandinePoggioli]

🥰❤️

[@valeriegaltier6565]

Merci Amandine tes recettes sont geniales❤❤❤❤❤

[@AmandinePoggioli]

Merci beaucoup 😋❤️❤️🫶🥰

[@1KPRISSS]

Belles recettes

[@AmandinePoggioli]

Merci beaucoup 😋🥰🥰❤️

[@jacquelinecollet7561]

Merci Amandine pour ces recettes rafraissantes d été. Bisous à vous deux ❤

[@AmandinePoggioli]

Merci beaucoup gros bisous 😁🥰❤️🫶🫶

[@sandrinemer-soleil-palmier5784]

Merci pour ces recettes 🤗 je vais tester 🤩 😘

[@AmandinePoggioli]

Merci beaucoup ❤️😁

[@carolejapiot4392]

Bonjours Amandine tes recettes sont les bienvenues, je vais les tester vu les excès des vacances 😊😉merci pour tes vidéos, continue ainsi,bonne journée 😘

[@AmandinePoggioli]

Bonjour Carole 🫶😁 merci beaucoup bonne journée gros bisous 🥰

[@carolejapiot4392]

@@AmandinePoggioli 😘

[@dorisrio3043]

Coucou Ca a l air super bon tout çà Merci pour les recettes , bon week-end 💋💋❤

[@AmandinePoggioli]

Coucou merci beaucoup bon week end 😁❤️🫶

[@virginiegui2660]

Superbes recettes Amandine comme toujours. D ou viennent tes assiettes blanches stp? Elles sont t très jolies. Merci encore de nous faire saliver😊bises Virginie

[@AmandinePoggioli]

Merci beaucoup 😁🥰❤️ elles viennent de zodio gros bisous 🥰🥰

[@juliecre7837]

Coucou Amandine Tes tartelettes sont très appétissantes 😋🤩 Les salades avec du chèvre j'adore aussi Bon weekend à toi 😍🌞😎

[@AmandinePoggioli]

Merci beaucoup 😋 bon week-end 😁🥰❤️

[@kellyjoseph3250]

Bonjour Amandine j'adore tes vidéos et je les regarde toujours avec beaucoup de plaisir. Petite question comment conserve tu les croûtons pendant une semaine? Merci pour tous ces partages. Kelly

[@AmandinePoggioli]

Bonjour, merci beaucoup c’est adorable 😻❤️❤️ je l’es conserve dans une boîte hermétique pour éviter qu’il ne prenne l’humidité ❤️❤️

[@stephaniebrisorgueil4070]

Bonjour, en mode découverte, j’adore ces recettes … dommage que la voix off soit monocorde.

[@AmandinePoggioli]

Bonjour, merci beaucoup pour l’es recette et l’avis constructif 😄🥰 pour la voix c’est sans doute parce que je lis mon texte, j’améliorerais ça ❤️ bonne journée

[@sandrinevignau1500]

Tartelettes tomates : trop gras pour moi la base. J'ai bien aimé l'ensemble, j'ai fait ma chapelure aromatisee, très frais, bien goutu mais je mettrai une autre base là prochaine fois.

[@AmandinePoggioli]

J’avoue que la base une fois cuite est bien grasse , je pensais sans peut être la remplacer par de la pâte brisé ? 🥰❤️

[@nathaliecanniccioni1107]

Contente de vous retrouver sur Instagram

[@berengeredespres9243]

Bonjour. Dans la dernière recette les chèvres sont mis congelés dans l airfryer ? Ou il faut les decongeler ?

[@astridg6687]

Bonjour Amandine,merci pour ces recettes. Quand tu cuisines des recettes salées et ensuite des recettes sucrées, n y a t'il pas de "transfert" de goût? tu n'as pas le goût ou l'odeur de ta recette salée davs ta recette sucrée ? belle journée journée

[@AmandinePoggioli]

Bonjour 🥰 merci à toi ❤️ je n’ais pas bien compris la question 🥹🥹

[@sandrinecercle3437]

Très belles recettes😉 Peux tu me dire où tu as trouvé ta petite boîte pour conserver ta sauce vinaigrette.

[@AmandinePoggioli]

Merci beaucoup 😁🥰❤️ oui la voici amzn.to/3sxLINV

[@sandrinecercle3437]

@@AmandinePoggioli Merci beaucoup pour ta réponse 🙂

[@emelynehuet647]

Bonjour merci pour cette viedo j aimerai bien savoir a combien a peu pres sa t ai revenu ses recette stp merci pour moi c est parfait pour mes enfants et mr je devrais faire surment des modifications mais vraiment merci bcp je vais voir pour testé tout sa

[@AmandinePoggioli]

Bonjour , merci beaucoup ❤️ à vrais dire c’est une vidéo que j’ai filmé en fin juin pour être tranquille l’été 😻 je n’ai plus trop souvenir du prix 🥰 en tout cas merci 🙏

[@emelynehuet647]

Merci pour ton retour oh dommage ses pas grave je vais revoir ta viedo une fois rentré en France pour noté se qui me faudrai pour dire de refaire mais je vais apporté surment des modifications merci quand même