Як здоровий спосіб життя робить вас хворими | Вегетаріанство, спорт та дефіцитні стани.

[@Irynakovalova123]

Щиро дякую, за цікавий україномовний контент!🇺🇦💙💛🙏🙏🙏

[@Мирослава-д4н]

Зростала вага при тренуванні в спортзалі, як і апетит. Найнижча вага тримається на рослинному сироїдінні, з легкими навантаженнями. А взагалі цільнорослинний раціон з великою кількістю сирої їжі, найкращий для здоров'я та краси.

[@ТатьянаАлексеенко-г1л]

Дякую за адекватний контент. Розкрийте тему жовчного - працювати не хоче.. Все роблю,що потрібно, ніяких змін Також дуже цікава тема олій, чи дійсно вони такі корисні,як кажуть виробники . Кокосова , масло Гхі і купа різних рослинних,які зараз активно рекламують з усіх прасок ❤❤❤❤

[@marta_tarasivna_lisevych]

Дякуємо за відгук🫂 І за ідеї для зйомок роликів❤💡 Зробимо)

[@ОленаКришталь-ж2н]

Дякую за адекватні пояснення. Дуже корисні поради. В мене є двоє дітей підлітків, тому цікаво уточнити стосовно якихось особливих потреб в цей період.

[@marta_tarasivna_lisevych]

Будь ласка 😇 Прийнято🫡 Дякуємо, що поділились ідеєю для зйомки!

[@Ulysses_Marii]

Дякую за цікаву інформацію. З 16-ти років вегетаріанець за світоглядом, тому я знаю, що час від часу, як би не старалась, чогось та й буде бракувати. Чекатиму наступних відео, зацікавили, звісно.

[@marta_tarasivna_lisevych]

Будь ласка🫶🏻 Вам варто раз на рік перевіряти дефіцитні стани: Феритин, загальний білок, В-12 Ціанокобаламін. Це найчастіші можливі дефіцити у вегетаріанців. Лікар відкоригує їх при потребі🤍

[@Andrii_Lieskov]

Дуже цікавить тема , про Хелікобактер пілорі .

[@marta_tarasivna_lisevych]

Дякую 🙏🏻 Розкрию тему у ролику про гастрит/гастродуоденіт 🫡🤍

[@Andrii_Lieskov]

@@marta_tarasivna_lisevych Дякую . Ну тоді , загадайте , будь ласка , ще й про ерозивну бульбу .

[@Mister_Rogers-fx5mm]

Дякую за цікавий випуск

[@ЛюдмилаКоханюк-х1ь]

Дякую, дійсно багато корисного для себе почула. А з питань також цікавить тема молочних продуктів (на скільки вони є корисні для дорослої людини, чи варто взагалі відмовитись від таких продуктів).Також цікавить тема вздутого живота.

[@marta_tarasivna_lisevych]

Дякуємо за відгук ❤ Буде окремий ролик про молочні продукти 🥛 😊

[@Millka-g5q]

Зробіть випуск про атопічний дерматит у дорослих

[@Білас-щ2д]

Дяка вам за вашу працю, дуже корисно. Тільки українською не ролик,а видиво дякую

[@svitli]

Цікавить питання алергії, а саме кропивниця, що змушує її з'явитися порушення щитовидної залози, чи стресс чи збудження стафілококу.В дитинстві до 10років була екзема, на даний час 42роки.

[@MrShapod]

Я орієнтовно розраховую так: 1.5-2 г білку на кг сухої маси, 0.5-1 г жирів на суху масу. Решта - вуглеводи. щодо питань для розгляду - молочні продукти (від молока до твердого сиру). вплив на підшлункову, жовчний, кішківник

[@marta_tarasivna_lisevych]

Вітаю😇 По підрахунку - все добре 😊 Знімемо окремий ролик про молочні продукти 🙏🏻🫡

[@serginio2568]

Пропоную Вам знімати ролики в режимі бліц, ось питання для першого відео: Мед/цукор? Кава/зелений чай? Вода з лимоном - користь? Контрастний душ - користь? Закуска при вживанні алкоголю - що краще, м'ясо чи фрукти? Після вживання алкоголю, на наступний день, краще відпочивати, чи бігати? Якщо я не хочу пити воду, а хочеться тільки чай, це компенсує вміст води в організмі, чи треба пити тільки воду? Їзда на велосипеді - це корисно? Якщо я вже вживаю алкоголь, то що краще? Всі кажуть що горілка, тому що там немає домішків.. Чи шкідливо часто приймати душ? (2-3 рази в день)?

[@marta_tarasivna_lisevych]

Вітаємо🤍 Дякуємо за пораду 🙏🏻

[@serhiycheres9324]

цікаво Ваші поради щодо рефлюкса

[@marta_tarasivna_lisevych]

Якщо Ви про ГЕРХ, то тут працює лікування медикаментозне + спосіб життя (регулярні збалансовані прийоми їжі 3-4 рази на день, не носити тугі ремені, не лягати одразу після їжі, тримати у нормі вагу, займатись спортом (але без підйому великої ваги☺️)

[@sash840]

В мене так - високооінтенсивні тренування, а вага на місці.

[@valeri_kalynichenko]

А я взагалі набираю

[@innabychanova1192]

Цікаво про холестерин, що окрім певних продуктів може його підвищити. І якщо показники вище норми і з тим нічого не робити, які можуть бути наслідки

[@marta_tarasivna_lisevych]

Вітаємо ❤ Очікуйте відео про жировий обмін🫡😊

[@vitaliibilets]

Питання таке: дуже часто після їжі маю печію та відрижку, що порадите?

[@marta_tarasivna_lisevych]

Вітаю 😇 Відслідкувати після яких конкретних продуктів виникають симптоми (харчовий щоденник протягом тижня). Звернутись до гастроентеролога за направленням на обстеження. Отримаєте точний діагноз та рекомендації🙏🏻

[@Sun-y1g]

Не їжте часник, мені допомогло

[@ЛинаРешетова]

Мені цікво вегани не мають депресії 🧐

[@ЛинаРешетова]

Тоді скажіть якшо людина має сидячу роботу і малорухливий спосіб життя, то їсти треба в два рази меньше???

[@evaleks6651]

Просто клікбейтний заголовок, здоровий спосіб життя не може нашкодити. Шкодить все, що робиться без міри. Так можна про все що завгодно написати. Їсти моркву шкідливо - звісно, якщо людина буде їсти її кілограмами.

[@Ethel-z2o]

Вам не соромно??? Ви спочатку себе вилікуйте, виглядаєте хворою людиною і розповідаєте "правду". Ганьба👎

[@anastasiyaS143]

Що вказує на те, що лікарка хвора?

[@Ethel-z2o]

@@anastasiyaS143 мішки під очима як мінімум

[@anastasiyaS143]

@@Ethel-z2o схильність до розвитку мішків під очима може бути генетика. Сама таким страждаю. По здоровʼю все добре.

[@marta_tarasivna_lisevych]

Дякую за турботу про моє здоровʼя❤🙃

[@Ethel-z2o]

@@marta_tarasivna_lisevych мені байдуже на ваше здоров'я. Я турбуюся за здоров' я тих невинних, котрих ви обманюєте