Mejorar la memoria, ejercicios de gimnasia mental

¿Cómo mejorar la memoria?, ¿se entrena la memoria?. Pautas y ejercicios básicos para mejorar la memoria para mayores y estudiantes. Gimnasia mental.
En el siguiente vídeo el Dr. Bueno nos habla de la importancia de ejercitar diariamente nuestra memoria, invertir en un entrenamiento significará evitar problemas futuros. Si os ha gustado no dejeis de darnos "1 me gusta".
Medina Clara con el Doctor Bueno. Vídeos de medicina en KZbin explicados de forma sencilla. Consejos médicos interesantes de conocer por todos.

[@marlonreyes2003]

Es demasiado frustrante, cuando tú estás leyendo algo o intentas recordar y que no te acuerdes que fue lo que leíste, o que te pongan un ejercicio de matemáticas y se te olvide como hacerlo y me genera un estrés inmenso😢😢.

[@yoguiradamel1064]

Yo voy por el ejercicio 3 y ya me olvidé el ejercicio 1 literal 😖. Así es mi memoria

[@gloriaqm.5104]

Acude al doctor? Pensé que se trataba de 1person de 60 años. Que te recete omegas, vitaminas, comer mdeia nuez o 2 almendras y 1manzana a diario, nutre el cerebro!

[@manuelf.magana7227]

@@gloriaqm.5104 igual hacer ejercicio

[@dariosaul4896]

Nada mejora la memoria!! Es genético🙃🙉😟😅😂😅

[@diegoenrique4510]

Puede ser déficit de atención

[@barto1029]

@@dariosaul4896 si se puede mejorar 🤦 siempre sale la persona que se rinde fácil, solo ponte a estudiar mucho y no uses tanto la técnologia y realiza los ejercicios mentales y también físicos y verás como cambiarás para bien.

[@orlandohernandez8463]

Los ejercicios comienzan en el minuto 2:36

[@MrMafaldalirica]

AGRADECIDA ....

[@ellouistomlinson1827]

gracias!

[@monicakaremrojascorrales5174]

Orlando Hernandez gracia

[@bochoferniza5931]

Que Pendejo No Mames, Hay Que Tener Informacion Completa En Estos Casos, Burro...

[@axelfernandez3540]

Gracias

[@kaos9644]

No me puedo quejar de mi memoria,estoy mayor y cada vez mejor,será porque siempre me gustó leer,dibujar,escribir,y otras más,pero nunca hice ejercicio para eso.recuerdo imágenes,textos,de libros de mi niñez.Me considero afortunada.

[@marimar3918]

Tenemos que ser positivos e ir practicando día a día sin exagerar para no dejarlo por exceso, todo lo que aprendamos día con día cuenta, les deseo un hermoso día lleno de mucha lucidez y alegría. Bendiciones 🙏

[@ciracastro2848]

Buenísimo, Dr Bueno, la memoria se ejercita leyendo, yo voy a cursos de narrativa una vez por semana. Estudio inglés , ye encantan todos los tes sobre conocimientos históricos, que nos retan en Google. Yo lo que aprecio es que hay mucha flojera mental, y ojo! Sin ánimo de ofender a persona alguna, deberíamos ser más responsables con nuestra Salud Física y Mental, para no representar una carga familiar, claro dentro de lo posible, y por supuesto mucha voluntad y constancia. Hoy día podemos aprovechar infinidad de conocimientos gratuitos. Gracias a las redes.

[@lenad1257]

Otra gran tip es socializar, es increíble lo que trabaja la mente humana cuando interactúa con otros, cuando pasamos mucho tiempo solos nuestra mente "pierde músculo" por decirlo así, y puede "levantar menos peso" como cuando dejamos de ir al gym

[@serenarubio4275]

Yo digo que también funcionaría ; dejar las cosas en su lugar .Y ordenadas gracias por el vídeo .

[@patriciogonzalez5544]

Acabo de ver el vídeo y ya se me olvidó lo que dijo:(

[@luz01011]

Same

[@cristhian7143]

xd

[@lolo_xq8162]

f

[@evitalaureano6386]

B tardes! Jaajaj. Ahora si m hiciste reir. Como q se t olvido tan rápido. Chido!👍

[@evitalaureano6386]

B tardes Dr.! La gente q se jubila joven. Debe tener planeada su vida x q el no hacer lo q hacia en su trabajo si se trataba d pensar ,analizar calcular y demas. Pero cn la jubilacion ya no mas. Se atrofia el cerebro x q exactamente como señala elDr. Se afloja el musculo dl cerebro y ya no tiene la necesidad y cap. Para pensar con claridad x eso se recomienda jugar ajedrez,sopa d letras, jugar formando nuevas palabras en la calle cn los anuncios q ve en las propagandas. Bonita tarde!👍

[@tiburon6556]

Ejercicios para la memoria: 1.- Busco una palabra de 10 letras y que la última termine en o. Por Ej. CENTRIFUGO 1234567890 A la o y al 0 los transformo en X fuego=6729X trigo=4569X ejercicios=2j251616Xs N° de una cuenta, por Ej. 123039=cenxng 321=nec Teniendo este código, puedo dejar mensajes a la vista de los demás sin que nadie los entienda. Por Ej 34 ma124a = en maceta (DIGO DONDE DEJÉ LLAVES)

[@medicinaclara]

muy bueno

[@deniaguadalupeortegapena5697]

muy bueno solo una duda fuego es 7829X y en 23?

[@iteo6991]

Escribiste mal fuego campeón xd.

[@orlandohernandez8463]

Traten de memorizar en secuencia: los planetas del sistema solar, los signos del zodíaco, los últimos 7 papas, los últimos 7 campeones mundiales del futbol, etc. Diariamente haga, un recuento mental detallado, de lo realizado por la mañana, tarde y noche. lunes 29/4/2019

[@orlandohernandez8463]

Gracias, y que culminen este domingo con mucha felicidad. 5/5/2019

[@CALLABE]

Buen consejo...

[@Overheated521]

Buena 08/05/2020

[@jorian4746]

Buena X2

[@tiburon6556]

Hay que aprender el significado de todos los números de la Quiniela. Después relacionarlos con cada cifra que vea. Por Ej. patente de un auto: 321 traducido es: tres mujeres 108= un incendio. 426= cuatro en misa. Un teléfono 4584-4014 Con el VINO de IGLESIA el CURA se puso BORRACHO

[@takeshisugarawa8264]

Siempre me pregunto si tengo una memoria olvidada, pero quiero recuperar mis memorias desde pequeña de los 5 años asta los 10 años.... quiero saber porque olvido todo...

[@nikoletellosolorzano1117]

Muchas gracias , intentaré realizar estos ejercicios , últimamente tengo muy mala memoria y mi desempeño académico ah bajado por eso mismo quiero mejorar.

[@jebc4652]

Es reconfortante escuchar los consejos de un doctor amable, gracias por el video.

[@marcocampbell9187]

Muy importante la exposición médica, los ejercicios son muy prácticos y beneficiosos!.. gracias! seguiré practicándolos

[@gaslightmar8276]

estoy en el minuto 3:55 pero ya voy a escribir xq me da miedo q se me olvide - leer una palabra y anotar 5 palabras con la letra del comienzo. - ir a un lugar q conozcas el camino tomando un recorrido diferente, observando los detalles (tiendas/etc) - ver fotos viejas, darlas vuelta y buscar detalles q no habías notado antes. - diariamente aprender el significado de 1 palabra del diccionario - leer un libro, encontrar una frase e intentar formar otras frases con las mismas palabras

[@marcosmontoya8767]

Gracias doctor al cerebro hay que entrenarlo al maximo e impulsarlo con sentimiento

[@paulsmith8874]

Qué grande Doctor, han pasado 7 años pero la informacion no deja de ser útil jaja muchas gracias!

[@mejorescadadia3229]

Muy útiles estos ejercicios para mejorar la memoria, gracias por compartirlos.

[@jo5ue7w72]

al parecer tengo un poco de buena memoria porque hasta que terminaste de mencionar los ejercicios recuerdo todos y en el orden en el que los dijiste :3

[@maryolozar8923]

Muchas gracias!

[@medicinaclara]

De nada!

[@influencialy03]

Es un video que me enseña a llevar bien mente.Graciad

[@nancybazzano2775]

MUCHISIMAS GRACIAS, POR AYUDARNOS A SEGUIR VIVIENDO MÁS CONSCIENTES DE NOSOTROS MISMOS .

[@25de04]

La ansiedad puede provocar la pérdida de memoria

[@elizabethlandero2851]

Tengo 38 años y me cuesta mucho retener información aprendo algo ahorita y más tarde ya lo olvide

[@sebastiannogueiraverano1130]

Gracias por los consejos muy practicos y buenos , saludos

[@000CATUS000]

Me ha bastado un par de videos. Suscrito!! Gracias por tu tiempo, paciencia y ejemplicar bien. Saludos.

[@matildecorzo7728]

Que dijo Dr??? Tengo 67 años. Mi memoria mal. Me dicen q es propio d la edad. No leo nada d nada. Ni hago ningun ejercicio mental y siempre me costo hablar en publico. Cn pocas personas si. Dios quiera q a partir d ahora empiese a practicar 😢👍👍👍gracias Dc.

[@soldadoresweldersweldersol4391]

Yo compre un libro super bueno para tener una Buena retentiva logre memorizarme quinientos numeros,lo malo que no Recuerdo donde Deje El libro.😁😁😁😁

[@gaslightmar8276]

EJERCICIO Q VOY A REALIZAR AHORA MISMO (no sé si sirve pero se me acaba de ocurrir): observar al señor q habla y cuando termine el vídeo detallaré lo q recuerde de sus accesorios/vestimenta.

[@PedroBosquez]

Gracias Dr es hora de poner en práctica los conocimientos.

[@nanuxd3406]

Me Ah Facinado Mucho El Video Y Ahora A Entrenar Mi Cerebro Muchas Gracas Doctor

[@leonardogonzalez5813]

Yo siempre e sido una persona que se acuerda de TODO pero no se por que pero últimamente se me estan olvidado las cosas espero que este video me ayude

[@romanjimenez9223]

Muchas gracias señor es el mejor gracias a usted pude tener más memoria

[@geoluc.p.4434]

Gracias

[@medicinaclara]

De nada

[@victoriamarquez8856]

Ejércicios 1. Escuchar una palabra y de ahí hacer 5 palabras con la primera letra de esa palabra. Ya se me olvidó lo demás 😂😂😂

[@rosaacunamerino9872]

Muy importante su información gracias

[@amnerisforero5742]

Muchas gracias . 🙏🙋👏

[@medicinaclara]

De nada 😊

[@eldioskenyn]

muy interesante y muy útil gracias...

[@mercedessamamevalenzuela419]

muchas gracias por su video, a mi me gusta realizar sudokus

[@ciracastro2848]

Facundo, mijo yo te ayudo. Tengo 77 años; tal vez seas listo de lo que tú aprecias sobre ti mismo. Practica cada día un solo ejercicio, cuando aprendas dos, los repites Tres días o veces seguidos durante tres días....

[@whisperino]

pucha que es bueno este doctor!

[@litalof2467]

gracias por tan buenos ejercicios

[@josefinaparra2648]

gracias, doc,,, por ayudar a las mente,,,saludo desde venezuela

[@adrisand6242]

Gracias!!!

[@medicinaclara]

De nada!!

[@paulaaguilar3229]

Excelente

[@eliascamposbueno1023]

Gracias Dr. Me dio una idea para empezar unos ejercicios para mi madre que le dio el covid. Le escribo desde Perú

[@lucyguillen245]

Muy interesante estos vídeos y gracias

[@yetsinvinceslopez4071]

Muy buenos consejos...

[@josefinaromerocardenas5772]

Muchas gracias Doctor por estos consejos

[@karinamartillomariscal1408]

Belleza de medico 😙😍

[@chavelitaaiquipa1153]

Muy interesante el vídeo le pondré en practica gracias por compartir tus vídeos Dios te bendiga.

[@lucreciafuentes4559]

Thaks Dr desde Key west Florida USA

[@dave26262]

Probably you live and America Latin jajaja and you get showing off you suppose nationally

[@nidiamercedesfrisanchoalem273]

Me gustó, muy interesante .

[@mr.fenixtc2959]

Gracias doctor, excelente información

[@aracelitopete535]

Gracias por sus sugerencias.

[@valentinvargas7280]

Gracias doctor!!!

[@yhoelcitolopez2224]

excelente consejo.... gracias

[@luna2amarilla]

Magnifico, Voy a probar. Gracias

[@mr.hernan2420]

Ami que me pasará yo era ..buena mi memoria era buena me graba cosa para exposiciones era bueno me recordaba cosas que había vivido de chiquita haora se me olvida las cosas incluso de que hace unos segundo y feo estar así ..Pase por Depresión ,Estrés ...No soporto tener que olvidarme ..Porque afecta mi dia día 🖐🏻😔 Que tendré. 🖐🏻🖐🏻

[@samuelangyu7934]

cierto y ejerciendo la memoria nos hara mas habilidoso

[@medicinarapida2772]

Excelente vídeo. Me encantó.

[@enzoforelli638]

Gracias por los consejos pero no recuerdo todos. Intentare poner en practica el de crear muchas palbras con la primera letra de una.

[@josegalindez5838]

Gracias doctor y mira en mi memorias se puedes ejerciciar para poder estudiar mejor, hablar mejor y todos un saludos para mi venezuela

[@yiren_aisha]

osea yo le pongo arta atension al profesor y cuando apenas me llama a mi pa decirme de ke si yo entendi y yo pues se me olvida lo ke e aprendido :

[@maricarmenespartabasterra1922]

No est mal la explicación

[@yolandasanchez3207]

Que alimentos o vitaminas podrían ayudar a nuestro cerebro,para alimentarlo y mejorarlo??

[@miguelangelrodasmejia3092]

Interesante

[@florchaves7437]

Excelente video

[@AngelÁngeluss]

Gracias Doc

[@antoniostellavatecascio8259]

Muchas gracias

[@rosariochoquemamani236]

Dr. Bueno yo tengo 55 años pero me da miedo estar empezando el Alzheimer por que aveces me olvidó las cosa que estoy haciendo o cuando voy a buscar algo me olvidó en el momento que me recomienda

[@mariadeltodoareas3882]

Quisiera que su canal doctor bueno.me ayude pues tengo 68 años y me siento aún útil lo que desde que empezó este encierro del coby me he dado cuenta que se me olvidan muchas cosas buenas noche

[@ramonmedrano5995]

Muy buena sugerencia

[@raquelmartinez227]

Excelente ❤

[@Jessica15029]

Doctor sufro de estrés post traumático por esa raxon pérdida de memoria. Realizó los mismos ejercicios citafos aquí ? Gracias

[@luismendez6477]

Muy buen video 👍

[@Airdacc]

- Si escuchas una palabra en tv, lo que tenemos que intentar es que con la primera letra hacer otras 5 palabras con la misma letra - Si lees una revista y ves una foto, darle una vuelta para descubrir detalles que no se habían percatado previamente - Ir a un destino en un camino diferente - Leer una frase de un libro y formar otra con las mismas palabras utilizadas sin perder el sentido - Diariamente tomar una palabra del diccionario y aprender su significado - hacer crucigrama, sopa de letras - recordar el día anterior - dibujar una fotografía tapada

[@medicinaclara]

gracias por estos consejos. Son muy útiles. Saludos

[@juanqi498]

No me acuerdo de lo que pasa ayer y mas atras, me guio sobre las rutinas de los dias de semana

[@consuelobeltran6974]

Gracias, Dr.

[@raquelytharaquelytha3074]

excelente info gracias doc saludos

[@nayeliduran6665]

Haré un memorama con palabras y sus significados 🤓

[@farezmunozbetancur9088]

Que buena información 👍

[@sulbeyavendano1703]

yo anote los ejercicios en papel. y no se donde los coloque

[@trecel]

Yo soy bastante de fijarme en detalles dibujo, leeo (hasta hago resúmenes) también busco información de lo que en lo personal me interesa pero yo lo almacenó pero cuando tengo que volver a recordar todo eso se me olvida y eso que yo quiero estudiar medicina

[@Finnfuhrer03]

Excelente! Dr.

[@edmin8613]

Gracias!!!! 🙋🏻‍♂️

[@alxboxgamer3942]

Les ah pasado que les cuesta leer mentalmente? desde hace tres dias vengo sintiendo eso :(...Cuando leo en voz alta lo hago rapido y normal e incluso cuando escribo pero cuando trato de leer asi en la mente es como que mi cerebro dice o manda señales de que me cueste o noce pero siento que me ah costado mucho leer mentalmente :( estoy preocupado

[@sofia_9450]

Jugar juegos puede ayudar en algo? Tambien anoto lo que tengo que hacer al dia siguiente y voy tachando a medida que lo haga ¿eso sirve? Me gusta analizar mis sueños o recordarlos bien luego de despertarme ¿eso funciona?

[@WendyLeone79]

buenas noches doctor estoy estudiando para auxiliar de servicio a bordo y en estos momentos estoy aprendiendo primeros auxilios y me han ayudado mucho sus videos de primeros auxilios pero quisiera que explicara que hacer ante la hipoxia, hipoglicemia, epilepsia, intoxicacion, partos etc., que tenga que ver con aviacion donde no hay ayuda medica gracias

[@eddachiappe3086]

Wendy Leone ajo

[@sebastianrios2414]

Q placer sería verte en aviación divina 😘😍

[@patriciawilson2112]

Película de amor mujer bonita

[@pmc8379]

Wendy Leone Hola!😊

[@babas415]

No sé si sólo a mi me a pasado pero hasta yo estudio los Estados y sólo recuerdo 1 de 32😪

[@nieblanoir]

LEER + LEER + LEER + ..... LIBROS si puede ser

[@josegmr5898]

Exelente video gracias doc ^_^

[@albertofalcon4976]

podrias hacer un video donde expliques como combatir los granos y marcas en la espalda ?

[@Joozhii1]

Te extraño...

[@adrianrodriguez3759]

No mames albergó falcon

[@kevinmagicflores4572]

la lectura también sirve?

[@Rosssssssi]

Si

[@fernandomendozaparedes7355]

La lectura es el mejor ejercicio para desarrollar la memoria, creatividad y sobretodo los conocimientos.

[@churomino]

Buenas tarde yo cuando quiero estudiar mi mente se pone pesada ademas como que me sa sueño pero intento estudiar.

[@soniajpg2020]

Recomiendas algún alimento para mejorar la memoria? Graciaaas...

[@medicinaclara]

no

[@colombiana555]

Dr eres el mejor! Saludos desde colombia 💛💙❤

[@medicinaclara]

Gracias, saludos desde España

[@sergioyonkermurga]

Dr. Bueno, gracias por los consejos. ¿Ha tenido oportunidad de usar o analizar el programa Lumosity? Si afirmativo, a que conclusiones llega. ¿Bueno para todas las edades?

[@maverikcool3051]

muy buenos consejos, saludos