Meditação guiada 10m | Relaxar, acalmar a mente e imaginar -10 minutos

Meditação guiada de 10 minutos para relaxar, acalmar a mente e imaginar. Essa prática de 10m do PsiCuida é ótima também para iniciantes e para momentos de ansiedade, um exercício de conexão com o momento presente e imaginação.
Relaxa profundamente com essa meditação guiada, para descansar, acalmar a ansiedade, soltar as tensões do dia e te reconectar com a beleza de estar presente.
Acalma mente e corpo num exercício para relaxar e soltar as tensões.
Faz uma pausa para ter notícias de ti: seja para começar bem o dia, se preparar para dormir bem ou simplesmente tirar um momento de autocuidado e autoamor.
🧘🏼‍♀️ Escolhe uma posição confortável, PsiCuida e te abraça nessa meditação guiada.
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#meditaçãoguiada #10m #relaxar
Beijo da Lari e PsiCuida!

[@marcossantana-40trader58]

Já fiz muita meditação guiada. Mas é a primeira vez com um anjo. Que voz serena! Acalma qualquer fera.

[@acirumvonheiligen6979]

Adorei essa meditação. Esse sotaque gaúcho, esse rosto bonito, essa feição alegre e pacífica, essa voz calmante e reconfortante que me traz segurança. É uma pena que já fazem 2 anos que você não posta. Por favor, volte com as meditações guiadas. Você faz um trabalho impecável que traz paz àqueles que te ouvem. O seu trabalho é incrível e muito importante. Ficaremos todos felizes se você voltar. Por favor, volte! ❤🙂

[@fabiodecarvalho6994]

Muita gratidão por esse momento tão único. Foi de extrema emoção e importância para mim. Seja sempre abençoada e iluminada.

[@PsiCuida]

E gratidão a ti Binho 🙏🏻✨ por esse retorno tão generoso, cheio de energia e carinho! Ler o teu comentário revigorou meu coração na vontade de produzir mais conteúdos como esse por aqui. Um abraço e até mais!!

[@giselacarlos5210]

Gratidão pelas meditações maravilhas e relaxantes e o bem estar que provocam 🙏🏽💖

[@joanarita1952]

Hoje dia 20.09.23 te enconteei e olha que eu amo meditacao. Sua voz é linda, calma , relaxante e intensa!! Obrigada pelas suas palavras!!!❤❤❤

[@anacarolinastudies6042]

Amei! Vim pelo livro O Milagre Da Manhã 😁

[@PsiCuida]

Olhaaa, que legal, Carol!! 🥰🙏🏻 Seja bem-vinda!!

[@flavioquaresmaa]

Eu também, inclusive estou fazendo o meu neste exato momento às 5 da manhã

[@thaylaalves6213]

eu também 🥰

[@marrabentacentrocultural1399]

Ótima condução da meditação, energia sutil de quem realmente medita. Grato pelo trabalho Larissa!

[@PsiCuida]

Gratidão por esse retorno tão generoso e gentil! 🙏🏻🥰 A meditação pra mim é um exercício de constante aprendizado e desenvolvimento ✨🌿 Uma prioridade! Hehehe... Abraço!

[@messias90]

Muito obrigado 😊

[@phcerto1845]

continue sempre disponibilizando esse seu trabalho, você é incrível! Eu sou grato pela experiência em que você me proporcionou. Te desejo sucesso em sua jornada e para ajudar vou compartilhar, pois, você me ajudou também!

[@joabebarzilai4192]

Que momento maravilhoso ❤

[@phcerto1845]

Muito grato por disponibilizar esse conteúdo para todos nós 🙏🏻♥️ faço bastante medição, mas principalmente meditação guiada. Amei a forma em que você se comunica com nós e nos propõem atividades diferentes. Parabéns pelo conteúdo 👏

[@nataliarodrigues6252]

adorei a meditação, eu gosto desse canal, obrigada por compartilhar esses ensinamentos maravilhosos !!

[@GeorgiaAlmeidaAdv]

Muita gratidão! Deus te abençoe!

[@erionaldoferreiradasilva1196]

Deus abençoe vc ajuda muita gente...❤

[@raphaelveterinariozamboni]

Bom dia gratidão 🐕🐈‍⬛🙌

[@Carlacristiane_2]

Maravilhoso esses momentoss❤

[@claudiacastelhone8357]

Meditação maravilhosa

[@jpceliasantos]

Gratidão....momento importante de auto cuidado ❤

[@dudubazotti]

Faço todos os dias, nos últimos 3-4 meses, alguma meditação do canal. Tenho dificuldade para relaxar pra dormir e tem ajudado muito, uso o vídeo de 20min e não devo passar de 6min e já tô dormindo kkkk Mas o mais surpreendente é no intervalo do trabalho, normalmente faço 10min e volto renovado. Como sou muito ansioso e tenho alguns picos durante a semana, junto à terapia, essa meditação está mudando os meus dias. Larissa, muito obrigado por compartilhar e ter essa contribuição tão importante na minha rotina e vida! ❤

[@vitorbarradas7430]

Faz medicação?

[@dudubazotti]

@@vitorbarradas7430 Dependendo do dia tomo melatonina, mais por ter dificuldade de me "entregar pro sono"... Não tenho dificuldade de dormir e tal, meu sono é bem pesado inclusive.

[@veronicaoliveira9524]

Meditação linda ❤️❤️ Gratidão 🙏🙏

[@Patriciabaillonomundo]

Gratidão por sua vida na minha 🌷 procurei uma meditacao pois estava muito ansiosa e precisava acalmar a mente. Fiquei muito feliz pois me emocionei bastante, chorei bastante e agora estou calma. Gratidão

[@ThamiresMarina508]

gratidão por essa linda meditação!!!!

[@elizabethbarbosa5025]

Gratidão Lari!Amei meditar com vc. Vc tem uma voz suave que toca a alma e o coração. Deus te abençoe sempre 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@thaynaisabela5558]

sua meditaco e a única que consiguo me concentrar

[@lilianamotta6179]

Que linda meditação, me emocionei! Grata

[@sarahelias4911]

Muito obrigado 😃🙏. Gratidão 🌷

[@sisjourney]

eu achei um momento tão relaxante e calmo, um momento bem satisfátorio, eu apenas adorei e sem duvidas irei reassistir esse vídeo mais vezes!!

[@florzinhabombom1469]

Meditação maravilhosa. Amei😍😍😍. Gratidão Lari🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@mariavilma8425]

Eu me cito muito com a meditação eu me concentro totalmente

[@thundervarious7811]

Muito bom!!!

[@roseligoncalves2428]

Obrigada Querida, foi maravilhosoooo...esse momento.

[@marinamanzi]

Que meditação linda, obrigada!

[@JP8.3]

Voz linda. Parabéns pelo trabalho!

[@PsiCuida]

Gratidão pelo retorno, J NEVES, espero te ver mais por aqui! 🙏🏻😊✨

[@JP8.3]

Com certeza. Voltarei sim. É recompensante.

[@PsiCuida]

@@JP8.3 🧘🏼‍♀️🙏🏻✨🤗

[@camz_ox6842]

Gratidão eu amo as tuas meditações! 💜💜

[@brcaxias]

Incrível. Valeu mesmo. 🤗🙏

[@tativietro7935]

Foi especial! Nem vi o tempo passar. Obrigada 💛

[@dancedalete]

Eu que te agradeço por tanto amor 😍😍🥰

[@PsiCuida]

Óinn, Cláudia, sua linda! 🥰❤️🙏🏻

[@aelizanemartins5978]

Por motivos de saúde,sinto muita dor no corpo todo,na coluna e dor na nuca ,nos ombros e dor de cabeça,isso gera muito estresse e muita ansiedade. Mas eu fiz a sua meditação quiada e me relaxou tanto que eu até tô chorando de alegria,porque as diminuí bastante e fico bem relaxada, obrigada por tirar um tempo do seu dia pra trazer um esse bem estar a tantas almas aflitas por várias razões, a humanidade está passando por um momento de mudança,e até a mudança energética e espiritual nossa, vamos sentir muito chororó e muita impaciência e estresse tão alto.mais você e o seu canal é uma luz, que trás um relaxamento instantâneo obrigada de coração,que Deus ilumine vc,sua família e sua vida

[@marciafreiremartins3344]

Amei! Perfeita!

[@laisgoes169]

Sensação incrível que tive com esse vídeo!!! Grata por essa meditação!! Você é demais, Lari

[@PsiCuida]

Que coisa linda esse retorno, Lais!! 🥰🙏💛 Enche meu coração de alegria e propósito! Gratidão por esse Feedback, querida! Beijos!! 😘😘

[@luizahartz9005]

Meditação que traz muita paz. Obrigada Larissa! 🌻

[@PsiCuida]

Gratidão pela generosidade e gentileza de sempre, Mônica 💛🌸🙏🏻

[@deiseagnys9638]

Gratidão!💖💖

[@ilzamonteiro7677]

Indicação por uma colega se Deus quiser vou dar início hoje a noite.

[@lumaia4749]

Me emocionei a cada minuto desta prática! Sou muito grata por compartilhar conosco! Muita luz pra ti!🌟🙏🌟

[@antoniogomes6412]

que minutos rápidos e relaxantes, amei

[@PsiCuida]

Feliz em contribuir, Antônio 🥰🙏🏻

[@LeonardoRocco]

Obrigado, Lari :)

[@Lukec4stellan]

Minutos maravilhosos,amei muito,obrigado

[@jamildieb5824]

Sensação de paz muito boa após essa meditação! Obrigado

[@PsiCuida]

Maravilha, Jamil! Obrigada pelo retorno 🙏🏻🥰

[@daianesilva4523]

Adorei

[@TheEdugato100]

Muito obrigado!!

[@mrjr1997]

Mto obrigada pela meditação, estava precisando ❤️‍🔥👏🏻👏🏻🙌🏻🙏🏻

[@laa_chaveirinho]

Obrigada!! ;)

[@glauciams5486]

Amei a meditação, sua voz passa uma paz tão grande.

[@PsiCuida]

Gratidão por esse retorno tão generoso, Glaucia!! 🥰✨🙏🏻 Logo, logo tem mais meditações no canal!! Beijos!!

[@juliabomfim4561]

eu amei demaissss ❤ pfvr não para foi muito bom

[@heyitss_lia]

Eu amei essa meditação, em tempos que não me concentrava tão bem, Gratidão por ter aparecido pra mim Lari 🍍

[@marinezsonda7591]

Gratidão 🙏

[@angelamariafilgueirasoares8142]

Gratidão. Ameiii

[@PsiCuida]

Gratidão pelo retorno, Angela! 🥰✨

[@akaleloot1649]

A meditação tava boa até o momento de pensar em alguém que me traz paz,isso me deu um gatilho,não só por eu não conseguir pensar em ninguém,mas também por já ter tido esse sentimento mas só o que sobrou foi tristezas e dúvidas.... Esse vídeo foi importante demais pra mim mn só queria voltar aqui e falar que ele me fez me descobrir lésbica...obrigada por isso💫💖Beijos de luz e boa meditação

[@PsiCuida]

Oii, Karyna, querida! Puxa vida, fico muito feliz em poder contribuir no teu processo autoconhecimento. Que bom que foi possível refletir e encontrar sentido nas dificuldades até descobrir algo tão profundo e significativo ❤️🙏 Um lindo caminho pra ti e obrigada pelo retorno. Beijo da Lari e PsiCuida! 😊😘

[@jplf]

excelente

[@MauricioVieiraBressan]

Muito obrigada

[@bellaoliverestudos55]

Obrigada! Amei...

[@dionisiolobo7648]

Obg!

[@PsiCuida]

E obrigada a ti pelo feedback, Valdo! 😊🙏💛

[@curiososzoera]

Gratidao

[@elizabetesoares8199]

Gratidão por tudo que Deus proteja você sempre ❣️ ❣️❣️❣️❣️❣️

[@CarolineOliveira-fs8es]

Nossa fiquei mais 5 min. Focado na meditaçao depois q terminou o videio, exelente trabalho, parabens!!!

[@PsiCuida]

Ahh, que delícia, Carol!! 🧘🏼‍♀️🌷😊 Tão bom quando a gente consegue estender um pouquinho mais a prática, né?! Obrigada, querida! Vamos falando, beijos!! 🥰😘

[@igorsousa6181]

Muito obrigado! Falta poucos minutos para as aulas começarem, e eu já me sinto mais calmo e preparado.

[@michelecavallini7954]

Obrigada ❤️ Chorei horrores 😭

[@PsiCuida]

Espero que tenha te trazido leveza Michele! 😊🙏💛 Abraço!!

[@curiososzoera]

Muito obrigado

[@larissamillardvs]

Amando esse canal!

[@PsiCuida]

Que delícia esse feedback, Xará! 🥰💛😍 Valeu, Lari!! Um beijo e vamos falando!!

[@demostenemarinho3821]

Amei😊🥰Namastê 🙏

[@gustavomani9364]

Lari, que meditação linda! Medido há um tempo já e uso o app Lojong para isso, mas no trabalho geralmente coloco um vídeo no youtube para isso. Hoje, pla primeira vez na vida chorei meditando com esse vídeo! Um prazer conhecer o seu canal, mais um inscrito!

[@jairpinto5535]

É uma benção sua calma, sua voz, sua condução, Grato

[@valdemirvargas1592]

Mais uma vez obrigado! Momento mágico! NAMASTÊ

[@alanisposca3457]

Gratidão

[@eaewbrow1974]

Eu amei gratidão

[@PsiCuida]

E gratidão a ti pelo feedback, querido! Abração!! 🙏🏻💛

[@anakersck5243]

Meditação muito agradável. Gratidão 🙏

[@PsiCuida]

E gratidão a ti pelo retorno, Ana 🥰🙏🏻

[@user-qd5fz4ic8p]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@lucianavale3498]

Meditações guiadas perfeitas! Só tenho a agradecer o trabalho maravilhoso da Lari que me ajuda tanto em momentos de muita ansiedade.

[@PsiCuida]

Oii, Lu!! Que delícia esse carinho e esse reconhecimento 🥰🙏🏻❤️ Muito feliz em poder contribuir! Grande beijo, querida!

[@alessandrosantos031]

Quanta paz, gratidão 😊❤

[@andreamathias4311]

Muito gratificante! 🌸🌸

[@PsiCuida]

Tá vendo que eu tô atrasada nos retornos, né, Andrea!! Mas super bom ficar sorrindo por vários minutos com esse carinho de comentários tão generosos!! Beijão, querida!! Superfeliz em contribuir!! 🌻🧘🏼‍♀️🥰

[@mariaruthvasconcelosleonid953]

Amei, boa noite, linda!

[@PsiCuida]

Valeu, Maria!! 🥰❤️🙏🏻

[@mariaruthvasconcelosleonid953]

Adorei, Boa noite querida 💋

[@PsiCuida]

Obrigada pelo retorno, Maria! ❤️🙏🏻

[@gabrielacasares3654]

Ótima meditação! 🙏😘🥰

[@PsiCuida]

Obrigada, Gabi!! 🥰🙏🏻😘

[@dmlimetless450]

Gratidão, moça...🙂🤗

[@PsiCuida]

🥰🙏🏻

[@user-lj2cc5tn4t]

Relachei d+++

[@Amylee-pf5wl]

Muito bom ❤️

[@PsiCuida]

Obrigada, Amylee, querida! ❤️☺️

[@Amylee-pf5wl]

@@PsiCuida ❤️❤️

[@nathalia7762]

Ótimo

[@albanotech]

Porra Lary, que foda, estava precisando. Obrigado tb.

[@tatianemaced0]

Amo essa meditação e como vc a conduz! Gratidão 😍

[@mariaruthvasconcelosleonid953]

Gostei bastante

[@PsiCuida]

Feliz em contribuir ❤️🙏🏻🥰

[@rosameneguzzi9093]

Ótima meditação,voz suave! Obrigada 🙏

[@PsiCuida]

Obrigada, Rosa!! 🧡✨😘

[@jungwongirlfriend]

senti como se minha alma estivesse saindo do meu corpo enquanto fazia a meditação (?), e também, estou me sentindo tão leve.

[@helenladeia8352]

Gratidão por essa meditação incrível, ganhou uma inscrita

[@PsiCuida]

E gratidão a ti, Helen, por tirar um tempinho pra me dar esse retorno tão gentil e generoso! 🙏🏻🥰 Espero que gostes também das outras meditações do canal e deixa as tuas sugestões de temas para as próximas, vou adorar! 😊✨ Abraço!!

[@sejahumano9677]

Gratidão! Você me fez lembrar de animais de estimação que eu estava com saudade, que está na minha outra casa. Foi maravilhosa essa editação. Obrigada! ❤❤

[@jessicanascimento2270]

Ai que linda meditação,com certeza umas das melhores que eu já fiz,senti daqui a energia de amor alegria e gratidão, muito obrigada de coração ,ganhou mais uma inscrita.💖❤

[@PsiCuida]

Que bom, Jessica!! 🥰🙏🏻 Fico muito feliz em contribuir! Gratidão pelo feedback generoso! Abraço, querida!

[@umausuariaqualquer9837]

Minha mente era tão perturbada...mas depois desse vídeo e os demias vídeos do canal minha cabeça está tão relaxada...quase derrubei o celular na cara de tão bem relaxada que estou aqui😂 ,Quando vc disse "Pense na pessoa que amis te faz feliz" Na hora veio meu pai a cabeça pq ele é a unica pessoa que me faz sorrir mesmo longe minhas lembranças dele são simplesmente perfeitas e como se ele estivesse cmg. Moça eu não te conheço mas fez minha vida mais feliz agora, me deu mais um motivo pra seguir em frente...

[@miarekty]

Oii, eu amei mas quando vc falou sobre lembrar de alguém eu relembrei sentimento ruim, gosto de lembrar da natureza do mar, sair um pouco da caixa pois é meu momento sozinha sb, mas muito obrigado 🥰💚

[@jairocamposs]

Me emocionei. Gostei muito!

[@PsiCuida]

Que bom, Jairo ❤️🙏🏻 Fico muito feliz! Obrigada pelo retorno. Um abraço!

[@andreamathias4311]

Maravilha!

[@PsiCuida]

Gratidão, Andrea!! 🥰🙏🏻💛

[@caciareginazappe547]

Boa noite encontrei se canal por acaso gostaria de saber se posso meditar deitada porque consigo relaxar mais é também sou iniciante por gentileza peço sua orientação porque meu sonho é meditar igual aos budas sentada e pernas cruzadas mais nao consigo o que me sugere é posso sempre fazer meditação guiada obg pela sua atenção obs gostei muito da sua voz me transmite paz

[@PsiCuida]

Oii,@@caciareginazappe547, tudo bem? Uma ótima noite pra ti também 🙏🏻✨Claro, pode sim!! Tem uma postura deitada que sugiro em alguns vídeos que se chama savasana. Ela é ótima para iniciantes! Dá procura imagens no google pra te ajudar a visualizar 😉 Sei que tem muitos professores contra meditar deitado, mas o que eu acho mais importante é estar em estado de presença, atenção plena e com a coluna alinhada. Se vai ser deitado, sentado em lótus ou meia-lótus, isso é apenas a forma na qual se manifesta o conteúdo, uma mente serena, capaz de desacelerar e olhar para si mesma. Eu também comecei meditando deitada, tinha fortes dores nas costas e não conseguia manter o relaxamento sentada. Com o tempo, a gente acaba preferindo sentar naturalmente. Não se cobre tanto com relação à postura. O importante é a prática, a constância e o foco! Fico muito feliz de fazer parte dessa caminhada contigo! No que eu puder contribuir, estou aqui! Grande abraço!

[@franciscodiegoalcantaragaldino]

Que amor a voz desta mulher ❤ sou novo aqui, vou meditar❤

[@PsiCuida]

Seja bem-vindo, Francisco! Gratidão pelo feedback 💛✨ Espero que gostes do conteúdo e voltes sempre pra gente crescer juntos 🌼😉 Abraço!!

[@franciscodiegoalcantaragaldino]

@@PsiCuida gratidão ❤🙏🌷

[@PsiCuida]

@@franciscodiegoalcantaragaldino 🌸💛✨