Meditação Guiada para Iniciantes - simples e eficaz (NOVA VERSÃO)

[@AmandaSchultz]

✨ Quer reduzir sua ansiedade, acalmar a mente e viver com mais paz? Eu te ajudo com essa meditação guiada gratuita: www.amandaschultz.com.br/meditacao-iniciantes

[@AntonioMarcosNascimento-zk4dg]

Gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão

[@edersonsezimbrapsicologo9098]

atingi um relaxamento profundo quase adormeci, em tempos de isolamento social era o que precisava para iniciar a semana, namastê.

[@GuilhermeAraujo-kp5qg]

Tenho problemas com ansiedade tb. Tenho medo de algumas coisas, ficar de olhos fechados e bem difícil pra mim. Mas sua voz e mto suave e me ajuda. Mto obrigado mesmo. Vc é linda DEMAIS. Continue assim, vc ajuda mto gente!

[@erickrodrigues317]

Você vai conseguir , é só praticar Guilherme Araújo ✊🏻🌟

[@paicc1256]

Amanda essa meditação salvou minha vida, vai fazer um ano que faço e nunca mais tive crises, muito obrigado mesmo, agora acredito na frase “meditação salva vidas” salvou a minha, voltei a ter vontade de viver e ser feliz como eu tinha antes ❤️❤️❤️

[@AmandaSchultz]

Que maravilha!! Fico muito feliz, gratidão pelo carinho e por compartilhar 🤗🤩🙏🏻🙏🏻

[@brancavascocellos6888]

NOSSA .....NAO SE PODE DAR NOTA PORQUE FOI DEMAIS...APENAS EXCELENTE. RELAXA MESMO. GRATIDAO .VOCE REALMENTE E NOTA MIL , BRANCA

[@Emelly_Cerqueira]

Muito obrigada passei por uma situação muito desagradável (não desejo nem pro meu pior inimigo) sou cristã então estou orando bastante pra me acalmar e tem me ajudado e agora estão começando a meditar de noite e me ajudou muito, obrigada seu trabalho foi ótimo pra mim. Melhorou muito a tenção que eu estava sentindo.

[@AmandaSchultz]

Que bom que pude ajudar nessa fase difícil querida, desejo que tudo se harmonize rapidamente 🙏🏻🙏🏻💖

[@luizamaraldasilva2908]

Obrigado...

[@rosaliaferreira5641]

Sucesso demais pra vc! Seu canal é ótimo e vc é maravilhosa 😘

[@AmandaSchultz]

🙏🏻🙏🏻💖

[@nataly9394]

incrível. nunca tinha meditado e relaxei profundamente observando sensações e contemplando meus pensamentos dentro de minha mente como se houvesse um espaço físico. perfeito, por favor faça mais

[@rodrigohenrique2219]

Silenciou minha mente, estava precisando. Namastê.

[@evandromarques782]

Muito bom uma leveza e uma tranquilidade muito boa 🙏🏿

[@Travelandsharebr]

Amanda vc me faz dormir todas as noite! Hehehe

[@AmandaSchultz]

Que gostoso saber disso Mirella! 😀 Seja muito bem-vinda ao canal 🤗

[@luciusmotasantos483]

Copatilha meu canal do KZbin Lucius neiva

[@zildamaria3942]

Que seu trabalho continue! Gostei muito

[@terezapaulino6566]

Gratidão 🙏 gratidão 🙏 gratidão 🙏

[@laviniacarvalho9995]

Maravilhoso meditação um relaxamento total obrigada sinti muita toce mas respirando o meu corpo foi relaxando o corpo e paz no meu interior gratidão

[@isaacwajntraub4666]

Obrigado Amanda. Vou fazer esta meditação todos os dias. Boa noite.

[@djidja05021890]

Oieee bom dia , Antes eu não Intendia , o conceito de meditar .Achava que tinha que silenciar a mente a todo custo principalmente ,os pensamentos negativos .Mais com vc Intendi que temos que acolher os pensamentos e não lutar contra eles e gentilmente soltar eles. Quando concentro na minha respiração eu percebo que o fluxo natural do meu corpo está alterado.Sinto um desconforto grande no corpo sentada e uma tenção grande no pescoço e um ardor no nariz qndo respiro. Tenho uma fadiga no corpo a alguns anos que os médicos não encontram uma explicação. Todos os exames falam que está tudo bem .Preciso apreender a ser zen , não deixar a fechar pelas coisas do dia a dia nem com os desafios .Gratidão a vc pela ajuda e se dispor a ajudar as pessoas atravez do KZbin. Bjsssss

[@fernandab5023]

Amanda grave mais meditação guiada por favor . Só consigo me concentrar com a sua voz, ja tentei outros canais e nao é a mesma coisa... tem me ajudado muito. Gratidão!

[@andreadomingos2271]

Amanda vc me ajuda muito, obrigada 😘

[@dormircomoumanjo7265]

parabéns pelo vídeo adore, você ganho mas um inscrito👋👋👋

[@rafagaleno909]

Boa noite, acabei de conhecer seu trabalho pelo um anúncio sobre um futuro curso online. No primeiro momento, comecei a prestar atenção na sua explicação e, pensei: ah, não vou me inscrever, pq tenho algumas inscrições em outros, ando tão desmotivada até para os demais e fazer mais uma inscrição e, por fim fui olhar sua página no Instagram e, foi aí que olhei mais cuidadosamente e vi suas especialidades.. me encantei por ser psicóloga ❤️ fui até seu canal no KZbin. Estou bem apreensiva esses últimos dias, estou com TDS os sintomas de covid-19 e meus recursos são poucos.. cm estou com sintomas leves me mantenho em repouso, mas msm assim, estava bem agitada agora pela noite, mil coisas na cabeça.. até que encontrei uma meditação em seu canal do KZbin de 10 minutos. E quero te agradecer pelo ótimo retorno, foi imediato. Estava com o coração agoniado, uma dor sem fim de cabeça. Estou mais leve. Gratidão 🙏🏻 você é um ser iluminado de Deus ! Ótima noite. ❤️ Ah, fiz minha inscrição sim ! Ansiosa para o dia do seu curso. 😘

[@dora7221]

Você foi incrível!!!!!! Eu venho tentando meditar sozinha esses dias e não tinha atingido um estado de relaxamento como atingi com esse vídeo. Eu tinha até esquecido onde eu tava, quando abri os olhos demorei um pouco pra reconhecer meu quarto. Foi inexplicavelmente bom.

[@dangelafernandes222]

Gratidão estou aprendendo muito

[@milenafarias868]

Relaxei profundamente 👏🏻👏🏻👏🏻❤

[@terezapaulino6566]

Gratidão sempre gratidão ❤️

[@sahsabino]

Nossa eu sumi por uns segundos😂 como se tivesse dormido pra valer .. relaxamento extremo ! Maravilhoso !

[@laiss8195]

Maravilhosa essa meditação!! Adorei. Estou iniciando na prática!!

[@AmandaSchultz]

Obaaa, parabéns querida, você vai ver grandes transformações 👏🏻🙏🏻💖

[@josephe-pq9lp]

Maravilhosa!!! Vou fazer todos os dias

[@julianegomes4578]

Até que enfim achei alguém que me ajudou aprender a meditar!

[@pedropmmilitantenacionalis1132]

Muito obrigado.

[@tenormartins]

Que anjo lindo vc é! Eu nunca tinha conseguido meditar sozinho! Só com ajuda. E vc ajudou-me a meditar, guiando a minha meditação com o amor e relaxamento que o meu corpo sentiu! Muita gratidão desde o Porto, PORTUGAL! Bem Haja minha querida. ❤️

[@luciusmotasantos483]

Amanda Schultz eu gosto muito de vc

[@jessicacarvalho1166]

Gratidão 🙏 consegui relaxar bastante

[@brancavascocellos6888]

EXCELENTE MEDITACAO ..... GRATIDAO,,,,, BRANCA

[@anselmoxeno5230]

Obrigado...Deus te abençoe

[@teresaneves1614]

Gratidão pela primeira vez consegui meditar tranquilamente 😃🙏🙏

[@emillysousavieira116]

Nossa,essa foi a primeira meditação que me relaxou de verdade, só abri os olhos quando o vídeo acabou, muito bom,os 9 minutos passaram voando.

[@eduardothimotheo4207]

Você é incrível

[@natyaprovada9131]

Começa 1:10

[@flaviabussolo]

Adoro suas meditações, te indico para meus pacientes tanto adultos quando crianças! Você é incrível

[@jonasfarias1991]

Vc é um ser iluminado, tem ajudado milhares de pessoas com sua visão de mundo...

[@fabiobianchinipobletemoral2093]

Obrigado por este conteúdo de valor! Gratidão!

[@jenifernascimento5827]

amada,eu conheci o seu canal hoje e já amei

[@alanisposca3457]

Gratidão

[@tabatagutierrez680]

Quero começar a praticar estou super animada , espero que consiga

[@geruzatavares6287]

Eu vou praticar sim , eu faço acontecer ✌🏼❤

[@Pepe2378]

Nossa, amei essa meditação😊🧘‍♂️realmente o áudio fica melhor sem música 💚💚🌿🌿🌿

[@jucivieiradonascimento4807]

Muito bom adorei

[@ingridsantos8745]

muito bom eu sempre entro no meio que um transe ,muito bom mesmo !!!

[@Maiarapbatista]

Uau! Simples e certeiro!!! Minhas dores nas costas simplesmente foram embora 🥰

[@renatarejanerodrigues8640]

Muito bom, gostei bastante

[@claudiaalmeidagil9558]

Ñ tinha o costume de assistir o KZbin, mas agora estou adorando e aproveitando muito teus vídeos!!!

[@alineveras4507]

Linda, obrigado pela sua doçura.

[@AmandaSchultz]

Imagina Aline, eu que te agradeço, obrigada por fazer parte do canal! :D

[@JuliaRodrigues_29]

Obrigada Amanda pelo vídeo! Estou iniciando meditação neste ano. A primeira de 2021 e pretendo continuar e ir mais a profundo.

[@YasminFerreira-uv9gq]

Eu amei essa meditação. Me senti relaxada como nunca antes. Maravilhosa!

[@PatrykMoura]

Uau! Adorei! Parabéns querida! To começando a meditar e achei incrível essa meditação guiada! Adorei! Parabéns!

[@rosanenascimento4262]

Sou muito ansiosa, meu corpo e coração tremiam todos, após fazer 3 vezes durante o dia por uma semana, estou mais calma.

[@luciusmotasantos483]

Copatilha meu canal do KZbin Lucius neiva você quiser arssetir meu canal

[@gor283]

A primeira vez que faço e amei....

[@nilsonmessiasgoncalves8580]

Muito grato. Por doar seus conhecimentos e seu tempo...Estou praticando...

[@AmandaSchultz]

Que bom Nilson, fico muito feliz 👏🏻🙏🏻🤗

[@yorraralins8673]

Gratidão amanda, meu ajudou muito!!:)

[@jhenifferoliveira7993]

Grata pela paz que sua meditação para iniciantes traz ❣️

[@dadadaleao7342]

Oi, boa tarde querida!

[@angelicaalvesdesouza3461]

Ola... Depois de conhecer seu canal eu resolvi meditar, hoje foi a primeira vez... Do meio pro fim me deu uma onda de calor, quase um formigamento na boca, não exatamente ruim, apenas estranho. Obrigada pelos videos. Que hoje seja a primeira do resto da minha vida... Grande beijo Amanda. 😘

[@AmandaSchultz]

Que legal que começou a meditar Angélica! São normais esses sintomas sim. Continue praticando diariamente e você vai ver as transformações na sua vida. Conheça também meu curso online, Meditação sem Complicação, em que eu te ensino o passo a passo para meditar sem dificuldades. Acesse www.amandaschultz.com.br/meditacao-sem-complicacao 😉

[@claudiareginacorrea6833]

Gratidão Amanda querida! 💜💫

[@ritasemedo9853]

Grata Amanda por esta nova versão. Gostei bastante e senti-me muito bem. Vou praticar !

[@AmandaSchultz]

Que coisa boa Rita, continue meditando!! 😊

[@lais.carvalho89]

Obrigada por esse vídeo, pra mim ele é perfeito, principalmente quando você fala para não ser crítico quando outros pensamento aparecem... Sem dúvida, passa muita tranquilidade para quem está aprendendo. Bjos

[@AmandaSchultz]

Que coisa boa Laís!! 😄

[@daniellemitiko6340]

Acordei muito cedo ansiosa e com medo! Fiz essa meditação, relaxei tanto que consegui dormir em pouco! Muito obrigada! Foi muito importante para mim 🙏🏻🙏🏻

[@lilianenascimento713]

Relaxei tanto durante a meditação que quase peguei no sono! Gratidão 🙏

[@rubiampassos511]

Funcionaria... De verdade... Obrigada 🙏

[@luanaferreira7511]

Amanda, você arrasa nos vídeos! Tô sempre por aqui no seu canal. muito obrigada, Beijos

[@AmandaSchultz]

Obaa, que legal Luana! Gratidão por fazer parte do canal!! :D beijoss

[@delainesilva6536]

Se tivesse como curtiria mil vezes, a meditação tem me ajudado muito nos momentos de ansiedade e estresse. Simplesmente grata .❤

[@AmandaSchultz]

🤩🙏🏻💖

[@raquelaraujo1561]

Muito legal

[@larapbatalha]

Adorei, senti um grande relaxamento... obrigada!

[@luciamendonca240]

Como não descobri isso antes, é muito bom!

[@AmandaSchultz]

É bom né, Lúcia? Fico feliz que gostou 😄 E continue praticando, porque fica cada vez melhor! ;)

[@4802a]

Obrigado!

[@mazito_face]

Muito obrigado pela Meditação Guiada 😚

[@queilacarvalho148]

Olá amei muito bom 😍

[@natanaelianevea9135]

Gente eu adorei, no primeiro dia parece que o corpo está pedindo socorro, a cabeça dói, o abdômen dói, mas depois a gente se acustuma, eu acho. Parabéns, um ótimo trabalho!

[@AmandaSchultz]

Depois de um tempo pega jeito e fica maravilhoso 😄

[@searchspirit1431]

Esse vídeo é muito bom, pensei em começar a praticar a meditação e amei

[@franciscorobson7030]

Fiz uma vez e é muito bom 🤗 Vou continuar... Gratidão 🙏 Amanda, você é uma benção 🙏

[@melissatanica2761]

Maravilhoso seu vídeo, já vou favoritar aqui e ver todos os dias logo depois de acordar.

[@AmandaSchultz]

Obaa, isso aí Melissa!! 😄 Já conhece meu curso online de Meditação para Iniciantes? Você vai amar: www.amandaschultz.com.br/meditacao-sem-complicacao

[@elainecarolineferreira4497]

Obrigada pelo vídeo! Deus te abençoe sempre ❤🧘‍♀️

[@isabelmarques3516]

Obrigada Amanda, vc está me ajudando muito com a minha ansiedade, parabéns pelo canal e continue fazendo os vídeos, pfv ! ♥

[@AmandaSchultz]

Gratidão pelo comentário Isabel, fico feliz em poder te ajudar de alguma forma! Continue meditando todos os dias, você vai ver que a ansiedade vai ser cada vez menos um problema na sua vida ;) E pode deixar que vou continuar com os vídeos sim :D

[@luiznunes9449]

Obrigado pela experiência proporcionada!

[@adrianacollyer]

Pra mim a música de fundo é fundamental, mesmo assim, parabéns pelo trabalho !!!

[@wisneyadson893]

No eu me senti muito melhor comigo mesmo tudo oq ela falava entrava na minha mente e me tranquilizava 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@karennascimento908]

No começo eu sorri que nem idiota com o áudio mais levando mas a sério até que estou conseguindo

[@dinasimoes4599]

Gratidão Amanda, que bom que foi consegui relaxar um pouco, minha mente e meu corpo. Grata 🙏🙏🙏☀️

[@andreaceciliagaias6614]

Adorei,me fez muito bem ! Obrigada

[@LuciaPereira-wc7uv]

Gratidão,estou começando agora a praticar.

[@simoneduarte7438]

Obrigada Amanda, consegui relaxar e me senti muito bem!

[@enoquelins6689]

Tô começando agora, não deu pra sentir muito coisa, mas vou continuar.

[@damaresvieira2476]

Sou sua fã Amanda, gratidão pelo canal, tem me ajudado bastante!😚

[@AmandaSchultz]

Que legal Dam, fico feliz!! 😄

[@AntonioMarcosNascimento-zk4dg]

Gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão ❤❤❤❤

[@cleuniceandradeferreirados5041]

Gratidão, obrigado pelo vídeo, estou iniciando.

[@wlls9076]

Estou sempre fazendo essa meditação para iniciantes . faço de manhã tem noite q durmo de 3 e meia da manhã.

[@AmandaSchultz]

Que legal 😄

[@sandro.queiroz8]

Gostei Amanda !! fiz um teste hoje, primeira vez , vou tentar seguir em frente .....espero que me ajude.

[@AmandaSchultz]

Oi Sandro! Fico feliz que gostou! O mais importante da prática é a persistência, viu! No começo é mais difícil, mas depois você começa a sentir os benefícios e não para mais! :)

[@paulojosebento7734]

Olá! Amanda, gosto muito das tuas meditações. Gostaria de sugerir que fizesse tbm meditação para que Como eu tem auto estima baixa e baixa auto confiança. Se puder fazer agradeço, pois não tem muito conteúdo com um tempo menor e que se possa fazer sentado na rua por exemplo. Desde já muito obrigada! 😆😙

[@AmandaSchultz]

Oi Paulo! Ótima sugestão, vou fazer sim! Fique ligado no canal 😀

[@nathaliasilva9342]

Gratidão!🙏♥️

[@missandeilives]

Eu adorei! Quase dormi de tão relaxada quando teve um bom momento de silêncio kkkkkkkkkk