Meditação Rápida para Atenção Plena | Eurekka

[@LiliaLucia-qx1tl]

Gratidão

[@Eurekka]

Obrigado, Lucia! Um abraço!

[@ceumagalhaes805]

Eu não consigo Meditar. Os pensamentos não param, mas consegui acompanhar e vou salvar este vídeo para começar a fazer com frequência. Muito obrigada 🙏

[@Eurekka]

Oi, Ceu! Vale lembrar que a meditação não interrompe ou para os pensamentos, mito que é muito divulgado nas redes sociais. A meditação é sobre retomar o foco com gentileza, quando os pensamentos surgirem. Tenha paciência e compaixão consigo mesma, nenhum de nós praticou pela primeira vez e já conseguiu retomar o foco com agilidade. É uma habilidade que toma tempo para ser desenvolvida. Obrigado pelo teu carinho de sempre, adoro teus comentários. Um grande abraço!

[@ceumagalhaes805]

@@Eurekka é verdade. O difícil é focar. Principalmente quando se está muito ansioso. Muito obrigada, eu também agradeço pelo carinho de sempre. Sou fã de vocês! 🙏🤍

[@renatacampos5749]

oiee não sou expert nem nada mas eu senti falta de você pedir pra fechar os olhos e depois das respirações profundas dizer agora volte a respirar no seu ritmo normal. (Isso pq as vzs eu não sei se é pra continuar respirando profundamente até o final e geralmente não é kkk). Mas adorei, ficou ótimo!

[@Eurekka]

Renata, muito bem pontuado. Eu admito que fiquei surpreso com a qualidade do vídeo, levando em consideração a agilidade que foi feita a gravação e a posterior edição. Teu comentário faz completo sentido e eu deveria ter prestado mais atenção a esses dois aspectos. Farei uma próxima edição com esses cuidados, muito obrigado. Um gentil e carinhoso abraço!

[@renatacampos5749]

@@Eurekka aí foi só um feedback mesmo, também amei o vídeo 🥰 parabéns e continuem sempre ❤️