Meditación DEJA DE SER TÚ primera semana 🌟🙏🏼JOE DISPENZA - INDUCCIÓN DE LAS PARTES DEL CUERPO

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Meditación DEJA DE SER TÚ primera semana 🌟🙏🏼JOE DISPENZA - INDUCCIÓN DE LAS PARTES DEL CUERPO
Meditación DEJA DE SER TÚ - Primera Semana 🌟🙏🏼 JOE DISPENZA - INDUCCIÓN DE LAS PARTES DEL CUERPO
¡Hola, queridos amigos y amigas de la comunidad! Soy Esperanza Contreras, y hoy estoy muy emocionada de compartir con ustedes una poderosa herramienta para la transformación personal: la Meditación "Deja de Ser Tú" de Joe Dispenza. En este video, nos enfocaremos en la primera semana de esta práctica, específicamente en la inducción de las partes del cuerpo.
¿Qué es la Meditación "Deja de Ser Tú"?
La Meditación "Deja de Ser Tú" es una técnica desarrollada por Joe Dispenza que nos ayuda a reprogramar nuestro cerebro y cambiar nuestra forma de ser. Al enfocarnos en diferentes partes del cuerpo y en la energía que fluye a través de nosotros, podemos liberar bloqueos emocionales, reducir el estrés y abrirnos a nuevas posibilidades.
Inducción de las Partes del Cuerpo: Primera Semana
Durante la primera semana de esta meditación, aprenderás a:
Enfocar tu atención en cada parte del cuerpo: Desde los dedos de los pies hasta la coronilla, exploraremos cómo dirigir nuestra atención consciente para promover la relajación y el bienestar.
Liberar la tensión acumulada: A través de la conciencia corporal, podemos identificar y liberar las tensiones físicas y emocionales que nos retienen.
Aumentar la conexión mente-cuerpo: Esta práctica nos ayuda a sintonizar con nuestro cuerpo y a entender mejor cómo nuestras emociones afectan nuestra fisiología.
Beneficios de la Meditación "Deja de Ser Tú"
Reducción del Estrés: Esta meditación ayuda a disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, promoviendo una sensación de calma y bienestar.
Mejora de la Salud Mental: Al reprogramar nuestro cerebro, podemos reducir la ansiedad y la depresión, y aumentar la claridad mental y la concentración.
Incremento de la Energía: Al liberar bloqueos y tensiones, la energía puede fluir más libremente a través del cuerpo, aumentando nuestra vitalidad.
Conexión Espiritual: Esta práctica nos permite conectar con una parte más profunda de nosotros mismos, fomentando una mayor paz interior y comprensión espiritual.
Cómo Practicar la Meditación de Inducción de las Partes del Cuerpo
Encuentra un Lugar Tranquilo: Busca un espacio donde no te interrumpan durante al menos 20-30 minutos.
Siéntate o Acuéstate Cómodamente: Adopta una postura relajada pero alerta.
Cierra los Ojos y Respira Profundamente: Toma unas cuantas respiraciones profundas para centrarte y relajarte.
Sigue la Guía: Escucha la guía de la meditación y enfoca tu atención en cada parte del cuerpo a medida que se menciona.
Recursos Adicionales:
Libro Recomendado: amzn.to/4bUK4r0
Meditaciones Guiadas: • MEDITACIONES
Déjame un comentario y cuéntame cómo te sientes después de practicar esta meditación. ¿Qué cambios has notado en tu cuerpo y mente? ¿Cómo ha mejorado tu bienestar general? Me encantaría escuchar tus historias y aprender juntos.
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La Meditación "Deja de Ser Tú" de Joe Dispenza es una herramienta poderosa para transformar tu vida. Al enfocarnos en la inducción de las partes del cuerpo, podemos liberar tensiones, reducir el estrés y conectar profundamente con nosotros mismos. Espero que este video te inspire a incorporar esta práctica en tu rutina diaria y a descubrir todo tu potencial.
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[@EsperanzaContrerasHopi]

Antes de hacer la meditación te recomiendo que veas estos resúmenes del libro "Deja de SER Tú" que he preparado para ti: El HÁBITO a SUPRIMIR si quieres PROSPERAR: DEJA de ser TÚ ❤ kzbin.infohet6H1i6WPI Ve MÁS ALLÁ del TIEMPO y deja de SER quien ERES AHORA 👉🏼kzbin.infoZOhitjbQRsI "Cómo Pasar de la SUPERVIVENCIA a la CREACIÓN: Deja de Ser Tú" 👉🏼kzbin.infozYnPl05ciPc También puedes hacer la INDUCCIÓN AL AGUA para la primera semana

[@IMC-nt8xp]

Espectacular meditación, Esperanza. Me encanta tu voz ya me he acostumbrado a tus meditaciones y no me gustan otras