Meditación guiada MINDFULNESS: Cultivar la PACIENCIA | Mindful Science.

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Me permito expresar la mejor versión de mí mismo: me doy permiso para expresar mi bondad, humildad, mi sonrisa y esta paz que cultivo en mí día a día.
"Vivo sin ansiedad porque cultivo la PACIENCIA dentro de mí, día a día, conscientemente. Vivo en paz porque me ocupo de mí, me ocupo de cultivar pensamientos de Amor y de Paz."
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Este vídeo es acerca de: Meditación guiada MINDFULNESS: Cultivar la PACIENCIA | Mindful Science.
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[@MindfulScience]

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[@yinethvirginiamezabedoya6326]

I

[@miltadarosa2669]

Gracias, gracias por esta muy buena .meditacion!!!bss

[@lilianzas6398]

Gracias por la meditación que lindo me encantó me siento muy bien gracias bendiciones,🙏🇺🇾🧡🧡🧡🧡💥☘️

[@nostalgiadelpasado9269]

Jamás me cansaré de escribir que para mi, esta voz es la más bella y cálida de esta plataforma; una pena que en los videos actuales ya no se la escuche.

[@FabianSalas_]

Concuerdo contigo, es por eso que regreso a los vídeos de antaño de este canal para escuchar esta voz y sus meditaciones 🙏

[@nostalgiadelpasado9269]

@@FabianSalas_ asi es, solo realizo mis prácticas con esa maravillosa voz...por suerte hay varios videos que guardo celosamente!! 🙌🙌

[@lisaotero3991]

Tremendo

[@MindfulScience]

🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️🙌🏽

[@nataliacarmonamunoz5900]

Hermoso, agradecida...

[@MindfulScience]

🙌🏻✨

[@magelafrattini2712]

GRACIAS 👐 Desde Montevideo 🇺🇾🌈 ❤ Namaste 🙏

[@lirigondafarias8469]

Gracias gracias gracias

[@aliciaalvarezmontejano9521]

Excelente meditación, guía y voz, gracias 🫂

[@susanaolivera1426]

Maravillosa meditación. Graciassss Graciassss Graciassss ❤

[@lilianzas6398]

Gracias mi bello amigo siempre me a gustado esta meditación tan tierna llena de amor y ternura gracias y eres mi guía muy bella gracias por ser y estar gracias bendiciones me siento en paz y feliz 💙🙏💥🇦🇷🇺🇾⭐🗯️

[@bettyllanas4763]

Gracias muy bello

[@MindfulScience]

❤

[@noranavarro8336]

Gracias gracias 💜🌹💜 Namaste 🙏

[@lilianzas6398]

Gracias gracias que bello si me siento en paz gracias por esta hermosa práctica y tu bella guía gracias me siento en el hoy integrada bendiciones 🧡🧡🧡🇺🇾🙏💥⭐🙏🇺🇾

[@gladyscruzmartinez7286]

Gracias, gracias, gracias.

[@MindfulScience]

❤

[@sebastianpintoh]

Buenisimo

[@MindfulScience]

❤

[@lilianzas6398]

Gracias Muy bella la meditación gracias me siento muy bien gracias bendiciones🇺🇾🧡🧡🇺🇾🙏🙏⭐

[@bikybermudez7285]

Gracias gracias gracias, experimenté mucha Paz 🙏

[@escuchaactiva758]

🙏🏼

[@MindfulScience]

❤

[@lilivasquez8540]

Infinitas gracias ;que paz tan hermosa gracias gracias 😊😊

[@MindfulScience]

❤

[@mayaninaraujo]

Graciassss infinitas…

[@RocioRus-wq9yk]

Es lo mejor, que me viene para la paciencia ❤me encanta y cada día ,medito más 😊

[@rosaochipinti7776]

Gracias gracias gracias 🙏🙏🙏

[@juanantoniovareaamillo4063]

Gracias gracias gracias ❤

[@carmennieves9599]

Queeeeeeee maravilla 🙏

[@ELEvATEMusicMeditation]

si, es genial!!

[@MindfulScience]

❤

[@irmapalmar4838]

Gracias gracias gracias

[@adrianareynoso3660]

Gracias a este ejercicio de meditación mi ser está en paz. ¡Gracias!

[@MindfulScience]

Hola Adriana. ¡Gracias por tu comentario! Te invito a que visites nuestra página web: www.mindfulscience.es/ Allí encontrarás más meditaciones como esta. Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙

[@ornellalezcano9099]

Mil gracias!.. 💓🥰🙏

[@escuchaactiva758]

A ti bella Ornella 🌼🌼🌼

[@monicacerna3410]

Gracias 😊

[@MindfulScience]

¡Monica! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros

[@CeliaBNiz]

Buen día desde Paraguay. Gracias

[@MindfulScience]

Hola Celia. ¡Gracias por tu comentario! Te invito a que visites nuestra página web: www.mindfulscience.es/ Allí encontrarás más meditaciones como esta. Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙

[@holaholahola154]

La meditación es muy buena, la verdad la necesitaba ya que no tengo ni un poco de paciencia, me relaje demasiado y he sentido un gran cambio, gracias Mindful 💗

[@viajaresmipasion3433]

Muchas gracias por esta meditación.

[@MindfulScience]

Hola ¡Gracias por tu comentario! Recuerda que puedes ser parte de nuestra comunidad, suscribiéndote de manera gratuita. ¡Sí! Sin ningún costo. Aquí te comparto el enlace: www.mindfulscience.es/cuenta-gratis/ Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙

[@mariadelcarmensotoh7075]

Gracias

[@lilianasueldo9685]

Maravilloso cada vez que lo práctico!

[@MindfulScience]

Hola Liliana. ¡Gracias por tu comentario! Si te gustó el vídeo, el último artículo de nuestro blog te resultará interesante. Aquí te comparto el enlace: www.mindfulscience.es/reimagina-recrea-restaura/ Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙

[@pablomignolo4434]

En la tarea de conseguir adoptar el habito, gracias por agregar nuevas meditaciones, excelente como siempre !!

[@MindfulScience]

❤

[@clementinapallas2086]

Muy efectiva, al menos para mí, me ayudan mucho estás meditaciones, MIL GRACIAS 🙏💛💥✨💜 y paz para todos 🤗

[@MindfulScience]

Gracias Valentina, por compartir tu experiencia con toda la comunidad. Tu testimonio #inspiraAotros 💙

[@lucerocruzgatica1160]

Gracias, me siento muy bien, con mucha paz

[@MindfulScience]

❤

[@veronicamedina1416]

Es la primera vez que empiezo a practicar GRACIAS" me ayudan mucho saludos desde Milpa Alta Gracias por cambiar mi vida!!!!

[@MindfulScience]

❤

[@tvspectro]

Que exelente contenido noto considerablemente cambios en mi, me alegro tabm por las personas que reciben estás meditaciones que sean de buen provecho para todos.

[@escuchaactiva758]

De acuerdo 🧘🏻‍♀️

[@MindfulScience]

Rick, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Sobre todo para inspirar a otros! Un abrazo❤ #inspiraAotros #influenciapositiva #MindfulScience

[@mirnameza109]

@@MindfulScience Gracias me siento renovada y en paz , Bendiciones por estos logros de Salud plena a mis 76 años me reconforta. Emocional y Espiritual soy una más de sus seguidores Dios los Bendiga

[@alejandracamarenaserrato5637]

Muchas gracias.

[@nenaes2148]

Llegó en el momento justo y la realicé. Gracias infinitas por compartir con las personas tan maravillosa meditación. ¡Gracias!

[@danielacuettyarevalo3398]

Gracias, en mí caso también me llegó en el momento que realmente lo necesitaba, gracias gracias gracias!!!🙌

[@MindfulScience]

❤

[@socorromartinez7248]

Buenos días 🌻 Muchas muchas gracias 😊 Es maravillosa está meditación me encantó muy tranquilizadora me lleno de paz armonía para el reto del día voy estar atenta para que nada me robe mi paz en armonía con el universo 🙏🌅

[@MindfulScience]

Hola ¡Gracias por contarnos más sobre ti! Sigue meditando con nosotros, esta es tu casa. #InspiraAotros🧘🏽‍♀️

[@Luz-hk6pf]

Gracias por este momento🙌🧘‍♀️💕👍

[@MindfulScience]

Gracias a ti por meditar con nosotros #inspiraAotros

[@MIBREMER]

Gracias tu voz es muy apropiada para la meditación, sólo la música no se aprecia muy bien. Namaste

[@MindfulScience]

❤

[@vanep.6204]

a alguien mas le pasa que hacia el final no siente el cuerpo y se le acelera el corazón y los ojos se mueven muy rápidos?

[@mejor-ando]

Creo que lograste conectar ahí al fondo pero debes debes relajarte ahí al fondo :)

[@MindfulScience]

@@mejor-ando ¡Qué comunidad tan bonita! Nos encanta leer como se ayudan unos a otros! Un abrazo fuerte! Regresa a estas meditaciones siempre que las necesites, es tu casa. Saludos!

[@beavillanu7658]

Perdón ,humildemente ,antes de tomar una inspiración profunda,no de debe exalar todo el aire primero?

[@MindfulScience]

Gracias por su apreciación, nos ayuda a mejorar 🙌🏽 #inspiraAotros #MindfulScience

[@libiaacosta1257]

Gracias. Gracias. Gracias

[@MindfulScience]

¡Qué lo disfrutes! ¡Puedes volver aquí siempre que lo necesites!

[@elviazaratemedina6010]

Gracias gracias gracias

[@MindfulScience]

Hola Elvia. ¡Gracias por tu comentario! Recuerda que puedes ser parte de nuestra comunidad, suscribiéndote de manera gratuita. ¡Sí! Sin ningún costo. Aquí te comparto el enlace: www.mindfulscience.es/cuenta-gratis/ Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙

[@ashlynnmendes8004]

Wooohhoooo es la primera vez que hago algo así, y me fascino!!!!! ..... No "me fui" siempre estuve consciente, pero me relaje increíble!!!!, muy buen guía, instrucciones que pude hacer y una voz relajante... El ruido de fondo me encanto, hace mucho no escuchaba grillitos (si eran grillos, verdad??) GRACIAS!!!!.... Gracias por hacerlo para ayudar a los demás, esto lo necesitaba y me cayo del cielo, gracias a ustedes, gracias Dios. Espero me llegue todo lo que hacen ustedes...

[@nayla_funes]

Activa la campanita! Subimos videos cada semana 🥰🙌🏽

[@MindfulScience]

❤

[@patawifi361]

Que me queda x decir ,que siento que hay un antes y un DSPs ,desde que empezé a meditar con mind full... Lo he notado y recomendado ,es maravilloso !!te empiezas a conocer y amarte ,tal y como eres ,a mí me paso ,gracias bella y amigable voz ,BN día comunidad ,Buena Vida ❤❤,,💖💐

[@elmundopuedesermejor87]

Van muy rápido en las instrucciones. Para respirar no dan el tiempo suficiente para llenar los pulmones, siento que me están correteando

[@MindfulScience]

Gracias por su apreciación, nos ayuda a mejorar 🙌🏽 #inspiraAotros #MindfulScience

[@mariaisabelvaca980]

Por qué no puede hacerse meditación tumbada? Yo no puedo hacer sentada

[@MindfulScience]

Hola Maria, puedes realizarla acostada, no es una practica inflexible.

[@luzangelicaterrazasmejia79]

Sere paciente,sere mas paciente,gracias por esta meditacion 😊😍

[@MindfulScience]

¡Gracias por acompañarnos!

[@dorisparada2652]

Esta meditación me ha dejado sumergida en un Oasis de paz, siento como si alguien que me quiere mucho decidiera plantar en mi un arbol de paciencia y con mucho amor día a día cuidase de él hasta que lograrse convertirse en un arbol grande y robusto capaz de lidear con los problemas del mundo sin que estos influyen en su sentir o lograse afectarlo. Realmente estoy muy agradecida a tu equipo de trabajo por guiarme en este camino de transformaciin en mi mejor version. GRACIAS

[@sensivalenzuelasierra4020]

Muchísimas gracias por el vídeo me ayuda mucho

[@MindfulScience]

Gracias a ti❤

[@gedurdos]

he probado muchos tipos de meditaciones. hasta el momento no encontré nada mas efectivo. Gracias.

[@MindfulScience]

🙌🏻✨

[@rodrigosanchez4392]

Necesito mejorar mi paciencia porque como la meditación es lenta y tranquila, mi mente quiere adelantar el vídeo o pensar en que si ya va a acabar 😔

[@MindfulScience]

Hola Rodrigo. ¡Gracias por tu comentario! Te invito a que visites nuestra página web: www.mindfulscience.es/ Allí encontrarás más meditaciones como esta. Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙

[@patawifi361]

Gracias,gracias,gracias mil❤

[@elenamartinez898]

Gracias!! Lo mas dificil para mi es cuando tengo que volver a mi cuerpo fisico con estos folores que tengo en todo mi cuerpo 24 hrs al dia!!

[@luisahernandez7845]

Muchas gracias a Mindful. Science y q maravillosa meditación guiada y gracias a esa voz tan bella y relajante me encantó mucho la meditación xq si me relajó muchísimo. Dios les bendiga enormemente un fuerte abrazó

[@MindfulScience]

¡Gracias por apoyarnos!

[@miriannarvaez5416]

Infinitas gracias 🙏🏻✨

[@editgonzalez8163]

Gracias gracias gracias hermosa la meditación me encanta una bella vos q da mucha paz

[@MindfulScience]

Gracias por acompañarnos🙌🏻✨

[@aidamolinapalazzo4446]

Hermoso .Se siente mucho gracias gracias gracias

[@MindfulScience]

❤

[@misaelderegla4425]

Que linda meditación. Muchas gracias. Me encantan sus videos. Saludos y bendiciones.

[@MindfulScience]

🙌🏽

[@mariaguadalupemartinezc1148]

Estoy muy agradecida con mind full por sus audios,y con éste de la paciencia no pensé que me iba a relajar tanto,y me quedé como a la mitad,profundamente dormida,relajada con Paz,pude soltar todo,y me llegaron buenas noticias. GRACIAS GRACIAS GRACIAS😍🤗❤🤍🥇

[@MindfulScience]

Hola Maria, gracias por la confianza, gracias por escribir. Puedes practicar las meditaciones que tenemos en el canal, también en instagram subimos nuevos recursos cada semana.

[@silviarivera8023]

Gracias muy bella meditacion mucha paz gracias 🌹🌹✨✨

[@MindfulScience]

🙌🏻✨

[@lidiamariacuadrosboyle9198]

Maravilloso! Muchas gracias por todo el bien que nos hacen en momentos que es vital la Paciencia. Un abrazo

[@MindfulScience]

❤

[@silviadelcarmensandovaldel2451]

Muchas gracias. Excelente guia.

[@MindfulScience]

🙌🏻✨

[@mariaguadalupeabrahamloya1134]

Muy relajada, gracias

[@MindfulScience]

❤

[@patymendoza3240]

Espero me pueda recomendar una para la ansiedad y ataques de panico

[@MindfulScience]

Hola Paty, te recomiendo este vídeo: kzbin.info/www/bejne/goeaZqtjobGortk

[@ismaellozada]

Completo,entero integrado y en paz ..que hermosa meditación.La paciencia es la virtud mas sabia

[@hortenciapena3952]

Feliz día, quiero ser pasiente, soy de Santa Cruz de la sierra, Bolivia. Muchas gracias por compartir.

[@MindfulScience]

Crea tu cuenta en Mindful Science y encontrarás las guías paso a paso con programas de introducción al mindfulness: www.mindfulscience.es/cuenta-gratis/.

[@blancan75]

Hermoso me encantó muchas gracias...bendiciones por compartir esto...

[@MindfulScience]

¡Gracias por apoyarnos!❤

[@arceliaherrera1362]

Nuevamente, Gracias Gracias Gracias infinitas por tan maravillosa meditación

[@MindfulScience]

¡Gracias por apoyarnos!

[@rosalvaleal2760]

Dios les Bendiga, muchas gracias por ayudarnos. en esta forma.

[@MindfulScience]

Gracias❤

[@doriscoba2655]

Gracias muchas gracias

[@MindfulScience]

❤

[@mauriciogalloocampo3170]

Excelente práctica. Muy relajante.

[@rebecatrujillo3476]

Mi propósito....me permitiré ser paciente...solo por hoy...las 24 horas...

[@MindfulScience]

¡Qué lo disfrutes! ¡Puedes volver aquí siempre que lo necesites!

[@Leesly21]

Magnifico!!! Muchísimas gracias!!!

[@MindfulScience]

¡Gracias por apoyarnos!❤

[@fernanda051958]

Excelente. Es una meditación muy valiosa Gracias de corazon

[@MindfulScience]

❤

[@collectorthe]

Lastima que en el lugar donde estoy hay puros gritos. Eso no me deja concentrar tan fácil.

[@MindfulScience]

Hola Akim. ¡Continúa con tus prácticas!

[@mariaguadalupemartinezc1148]

Ayer en la tarde hice 3 meditaciones estaban en automatico,empece con soltar y fluir 15 minutos de Paz, Cultivar la paciencia, y meditacion para la salud.muy muy agradecida y conmigo, por poner atencion a cada parte de mi cuerpo,llore de agradecimiento a mi cuerpo.mil gracias Mindfulness, lluvia de Bendiciones y Saludos a todos .🤗😍💓🙋‍♀️🙇‍♀️

[@MindfulScience]

Gracias Maria, por compartir tu experiencia con toda la comunidad. Tu testimonio #inspiraAotros 💙

[@arceliaherrera1362]

Gracias Gracias 💕 Gracias

[@MindfulScience]

🙌🏻✨

[@pitabercor7269]

Gracias, gracias, gracias!!

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti!

[@silviabravo222]

Muy bueno.gracias!!!

[@MindfulScience]

❤

[@carmenjimenezbarba]

Me ayuda un montón

[@lourdesgonzalez1700]

Gracias gracias gracias.

[@MindfulScience]

❤

[@pricarte]

Muchísimas gracias.

[@MindfulScience]

❤

[@ayessaortega2172]

Llegué hasta aquí por LATINAS TOGETHER 💫 Me encanta, fluí. Gracias! Que voz 💕

[@nancymercedesmorontaflores1585]

Una maravilla!!! Gracias

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti!

[@zaidamata9053]

Que bonita sensacion ♡ Gracias

[@gabrielaarriaga8496]

Gracias, cultivo mi paciencia.

[@MindfulScience]

🙌🏻✨

[@MrFer817]

Hermoso! Muchas gracias!

[@MindfulScience]

❤

[@alexscenery8599]

¡excelente! De verdad, Dios los bendiga muchísimo porque esto es increíble. Ayuda mucho. Llevo 3 días y los disfruto bastante, me hace sentir bien.🌃⭐ Muchas gracias.

[@MindfulScience]

Gracias Alex, por compartir tu experiencia con toda la comunidad. Tu testimonio #inspiraAotros 💙

[@lolacontartese6826]

GRACIAS ...GRACIAS

[@MindfulScience]

❤

[@alinapolito5060]

Gracias esperaba esto hay que practicarla más gracias gracias

[@MindfulScience]

🙌🏻✨

[@alinapolito5060]

@@MindfulScience fantástico

[@David-dv3is]

Que bueno, que bien. Muchas gracias.🇨🇷🙌🌳

[@MindfulScience]

¡Gracias!

[@arceliaherrera1362]

Gracias Gracias Gracias infinitas bendiciones ♥

[@susanatitolo9156]

Gracias 🧘🧘🙏🙏

[@MindfulScience]

🙌🏻✨

[@patriciaocampo8361]

Como se debe hacer esta meditacion ? A q horas del dia? Todos los dias?

[@MindfulScience]

Hola Patricia. Lo importante es crear el hábito, debes realizarlo a la hora que te quede cómodo 💙

[@marthaperezbecerra9043]

Gracias gracias gracias

[@MindfulScience]

❤

[@sensivalenzuelasierra4020]

Gracias

[@MindfulScience]

❤

[@michaeltorres553]

Gracias estaba en estos momentos en una face espantosa de mi vida me tranquilizo mucho .Dios los bendiga

[@MindfulScience]

¡Gracias!

[@gabrielapastor8098]

Gracias 🙏Gracias ❤️Gracias 😊 Sentí muchísima paz 🙏❤️😊 Bendiciones

[@juanescalante9347]

Se Siente una paz espiritual formidable gracias

[@MindfulScience]

Gracias por tu testimonio 🙌🏽🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️

[@karinalepe7906]

Cultivar la paciencia es un gran desafío, cada día tendré que trabajar hasta lograrlo

[@MindfulScience]

¡Karina! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros