MEDITACIÓN GUIADA MINDFULNESS: PAZ INTERIOR | MINDFUL SCIENCE

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Estudios científicos han demostrado que los meditadores expertos presentan mayor actividad en el lóbulo frontal izquierdo, esa parte del cerebro que se asocia con las emociones positivas, como la felicidad, la alegría y la satisfacción.
Estos hallazgos demuestran que la felicidad y la paz interior es algo que podemos cultivar deliberadamente, con un entrenamiento mental que afecta al cerebro.
Mindful Science crea, para ti, semana a semana, nuevas meditaciones que te ayuden a ejercitar el "músculo del observador", el contacto con tu cuerpo a fin de soltar tensiones allí acumuladas y usar la imaginación activa (visualizaciones) para evocar estados de paz y calma interior.
¡Qué lo disfrutes!
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Guión: Eric Knouse
Música y arte visual: Jemax Luna
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Este video es acerca de: MEDITACIÓN GUIADA MINDFULNESS: PAZ INTERIOR | MINDFUL SCIENCE
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[@MindfulScience]

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[@neliyoliacost5031]

Gracias

[@josefinaguido4836]

Gracias Lo necesitaba.

[@leonilapacheco5186]

Gracias muy buena la guía para meditacion. Buen dia

[@MindfulScience]

@@leonilapacheco5186 ¡Gracias Leonila!

[@MindfulScience]

@@josefinaguido4836 ¡Gracias por tu comentario! #inspiraAotros

[@aidamadrid4816]

Recuerda que nada ni nadie tiene el poder de apagar aquella sonrisa tan agradable que a tu alma le hace sentirse feliz.

[@MindfulScience]

Aida, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Sobre todo para inspirar a otros. Un abrazo❤

[@marsupia34]

​@@MindfulScience❤

[@Isabellygato]

Gracias justo las palabras que necesitaba leer hoy 🤍

[@dairemysirene9237]

Gracias 🙏🤍🙏

[@mireillemusi8434]

Gracias ❤

[@Gabriel-UY]

Bendigo a todas esas personas que están acá queriendo salir adelante y ser felices

[@aritegachef543]

Gracias igualmente

[@anabortot1956]

Amén. Igualmente

[@chandrasaavedra8980]

Gracias 🙏 e igualmente Bendiciones infinitas 🙏

[@alejandracamarenaserrato5637]

Muchas gracias igualmente.

[@adrianapulido5675]

Y la paz del Señor que sobrepasa todo entendimiento esté en nosotros hoy😊

[@mariatoledo5222]

Amén y amen❤

[@blancaescandon3629]

Me la paso experimentando con otros audios de relajación ,los sigo y no he logrado lo que necesito ,fui madre de tres hijos ,a mi primera nieta la cuide 4años a la segunda hasta que se embarazo a los 14 años .hoy me a dejado a sus hijos de 5 y 1año y medio ,yo estoy en proceso de casi 4años cáncer ,por la situación de coronavirus dejé mi tratamiento ,me fue muy difícil adaptarme a los niños tengo casi 70 años, siempre he Sido muy activa, hoy agradezco a estos vídeo y quién imparte las secciones ,que me han dado buenos resultados por fin estoy en calma con mi cuerpo y mi ser y disfruto a mis bisnietos como nunca ya no grito ,no me enojo ,aunque no tengo quien me allude ,las fuerzas del día a día están a mi favor ,agradezco al universo infinito por la alluda de estos ángeles dios los!!!!!! bendiga a !!!!!!!

[@MindfulScience]

Un abrazo fuerte Blanca!

[@eldespertar4740]

Que lindo escuchar y leer cosas positivas de vida que es lo que nos llevamos las experiencias vividas es hermosa la vida ☺️

[@MindfulScience]

@@eldespertar4740 Gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Sobre todo para inspirar a otros. Un abrazo❤

[@DaniCortez08]

Mucha suerte con sus tratamientos, le deseo armonía, felicidad y mucha salud, todo va a estar bien se lo prometo, un fuerte abrazo 🫂:)

[@MindfulScience]

@@DaniCortez08 💙

[@amparogonzalez1269]

Que Dios los bendiga

[@MindfulScience]

💙

[@richgrowing]

Muchas gracias igualmente ❣️

[@dadadada4982]

Igualmente, hermano. Bendiciones, para vos y tu familia.

[@lauraquicioscoronado8769]

Desde que hago minful science estoy siendo mas,fuerte y puedo controlar mi ansiedad y miedos .con los ejercicios tb de gratitud ..escribir una hoja,cada dia y dar las gracias a alguien o a,quien tu quieras te permite estar mas en paz ..yo hago mis meditaciones nada mas,levantarme y ya sigo bien todo el dia..y si me viene la,ansiedad pues hago lo que e echo en la meditacion

[@MindfulScience]

¡Laura! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #InspiraAotros

[@joaquinm8660]

Hayan pasado años vuelvo a esta meditación para disfrutar de esa voz hermosa. Fue la primera que conocí, la que mas me ayudo y mi favorita

[@nostalgiadelpasado9269]

Jamás me cansaré de escribir que para mi, esta voz es la más bella y cálida de esta plataforma; una pena que en los videos actuales ya no se la escuche.

[@diegoorozco3980]

He Luchado Contra Mis Pensamientos Negativos Y Mis Nervios Alterados... Cuando Tenia Mis Ataques De Pánicos Hasta Iba A Urgencias Pero Volvia Y Repetían Los Episodios... Llevo 4 Meses Practicando Mindfulnes Y No He Vuelto A Recaer Es Dificil Tomar Un Habito Pero Al Terminar Cada Meditación Veo Que Vale La Pena ¡Gracias!🤗

[@MindfulScience]

Hola Diego, ¡continua con tus prácticas!

[@litium2896]

También ayuda mucho el ACT la terapia de aceptación y compromiso hay vídeos muy buenos en KZbin o si tienes oportunidad de ir a un terapeuta ☄️

[@aurora055]

Me da tanta ilusión leer que les ha ayudado con los ataques de pánico. A mi también me estan ayudando mucho lo hago diario.

[@aurora055]

@Angèle hay un video checa en ellos mismos o meditación para ansiedad que te dice que aunque tengas pensamientos los aceptes los veas de fuera y sigue adelante con la meditación. Estan buenos yo estoy aprendiendo a controlarlos y funciona bien

[@anonymousfake7664]

No saben como cambió mi vida conociéndolos y lo mucho que los necesitaba, y saber que dicen que esto solo es la punta de iceberg, vecer mis adicciones nunca había sido tan facil.

[@claraotero5367]

Mil gracias a Mldfuness por estar siempre!!!❤

[@gladysgladys5385]

Mil gracias por las meditaciones . Lo hacen a una estar en paz y tranquilidad mas con sus tonos de voz . Lo tranquiliza a uno Dios los Bendiga. Papito Dios esta conmigo y con ustedes también

[@melvinfranco3556]

Estoy muy agradecido con estas personas, les deseo mucho éxito en sus proyectos.

[@MindfulScience]

Gracias Melvin💙💙

[@patawifi361]

Ayer no fue fácil !me refugié en mi lugar seguro ,mi corazón ,hoy con agrado y agradecimiento medite contigo y estoy presta a comenzar mi día ,mi corazón está en paz ,gracias voz sanadora ,bendiciones!!!🙏🙏💜

[@mariaelenaurquizo7385]

gracias, me senti muy bien

[@nayla_funes]

Saludos María! Nos motiva que cada vez más personas mediten e irradian su paz #inspiraAotros

[@MindfulScience]

¡Gracias por acompañarnos!

[@YaniraMacarena]

Hoy estoy retomando el ocuparme de mí. Luego de una serie de sucesos que la vida me ah presentado y solo estaba enfocada en lo externo. Esta meditación me trajo mucha calma y relajación. Gracias ❤

[@kaos9644]

Yo estoy consciente de lo que me pasa,eso es ventaja...ese ejercicio me ayudó muchísimo.en cuerpo y alma.

[@MindfulScience]

¡Gracias por acompañarnos! ❤ Te invito a ver este vídeo: DUERME EN 15 MINUTOS| MEDITACIÓN MINDFULNESS| MINDFUL SCIENCE kzbin.info/www/bejne/iJnZo6Bpf659e7s

[@ricardosanchez132]

@@MindfulScience j

[@MindfulScience]

@@ricardosanchez132 ❤

[@jorgeardila5869]

🙏 Gracias, gracias, gracias

[@MindfulScience]

Siembra la semilla de los buenos hábitos, crecerá poco a poco.

[@jorgeardila5869]

@@MindfulScience así es, 🙏 Gracias, gracias, gracias, éxitos y bendiciones para tod@s!!!

[@MindfulScience]

@@jorgeardila5869 ¡Gracias por acompañarnos!

[@noraholgado6645]

Gracias gracias gracias ♥️ muy reconfortante

[@MindfulScience]

Hola Nora. Te invito a que leas este escrito en nuestro blog: www.mindfulscience.es/mindfulness-cerebro/

[@irmavyt9743]

Muchas gracias 😊🙏

[@MindfulScience]

Hola Irma, te invito a que leas este escrito en nuestro blog: www.mindfulscience.es/neurociencia-afirmaciones-positivas/

[@mach8967]

Me gustó mucho el nombrar los pensamientos con la voz del pensamiento. Muy buena meditación. Gracias. COSTA RICA 🇨🇷 pura vida

[@mach8967]

@Berserker Joestar Buena nota. Estás en el país?

[@MindfulScience]

¡Gracias!

[@mayradoteloficial]

Gracias Gracias Gracias 🙏

[@mach8967]

Si estoy en el país y vos? COSTA RICA 🇨🇷 pura vida

[@magymora1569]

Nada más placentero que trabajar con canales que nos aporten tanta paz y bien estar! Un abrazo y bendiciones🙏

[@MindfulScience]

¡Gracias Magy! ¡Continúa con tus prácticas!

[@claraotero5367]

Mil gracias a Mldfuness por estar siempre Ahí .... los vendigo ❤

[@franciscacolecastro7800]

Mindful Science feliz Año Nuevo agradeciéndoles esta Paz y armonía que respiramos y exhalamos una vez más gracias y a nuestra voz guía dulce y adorable mil felicidades hasta pronto. Feliz 2021.

[@franciscacolecastro7800]

Gracias estoy convencída que la meditación te lleva a esta relajación profunda llena de paz y armonía gracias gracias por tener esta oportunidad , la hago todos los días y espero seguir adelante irá da tranquilidad y gusto por seguir adelante. Gracias

[@mirtamartinez3536]

De todos los programas de meditación guiada que he escuchado, éste es , sin duda alguna , el mejor . Dulce y hermosa voz . Gracias, gracias, gracias. ( Bs. As. Argentina )

[@nayla_funes]

¡Bienvenida Mirta! Nos alegra leer esto, nos motiva y nos da esperanza. Cada vez más personas meditando 💙🧘🏻‍♀️

[@MindfulScience]

¡Gracias por acompañarnos! ❤ Te invito a ver este vídeo: MEDITACIÓN GUIADA MINDFULNESS: ESCÁNER CORPORAL | Relaja tu cuerpo físico| Mindful Science. kzbin.info/www/bejne/Zmqac5uEoLiMndU

[@marisasarachu4372]

Muchas gracias... excelente!!!

[@MindfulScience]

Hola Marisa, te invito a que leas este escrito en nuestro blog: www.mindfulscience.es/la-regla-del-momento/

[@marisasarachu4372]

Excelente la explicación del artículo...el cuál leí detenidamente...intento todos los días calmar mi mente para vivir mejor ...en paz y armonía...muchas gracias por su recomendación...

[@MindfulScience]

@@marisasarachu4372 ¡Gracias!

[@rosagabrielamontoya56]

Gracias. Gracias. Gracias

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti!

[@marianna7027]

Todo o puedo en el nombre de Cristo que fortalece 🙏

[@manuellazozapata7421]

Esta meditación induce a la tranquilidad espiritual. Muchas gracias

[@MindfulScience]

Hola Manuel. Te invito a ver este vídeo acerca de: MEDITACIÓN GUIADA: REPROGRAMA TU MENTE | MINDFUL SCIENCE: kzbin.info/www/bejne/hZq1gqeFnNmgjMU

[@renaaadorrioo]

Muchas gracias! Sentía que mi mente estaba haciendo que no tenga paz debido a mis pensamientos, me duele fluir me sentí mejor que nunca

[@MindfulScience]

Gracias Kim, por compartir tu experiencia con toda la comunidad. Tu testimonio #inspiraAotros 💙

[@rudalia_orden4184]

Gracias!!!!! 🤗🤗🤗

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti!

[@elenamartinez898]

Muchas gracias!!🙇

[@MindfulScience]

Hola Elena. Te invito a que leas este escrito en nuestro blog: www.mindfulscience.es/higiene-del-sueno-insomnio-tecnica-de-sueno-profundo/

[@mariaguadalupemartinezc1148]

Y cada día estoy mejor y mejor, también estoy en la comunidad de Meditadores Zen de Amitaba 🤗😍❤️🙏 muchas Bendiciones para TODOS seamos constantes,y veremos más Cambios Mil Gracias Mindfulness comunidad Zen y MindfulnessScience.un Fuerte Abrazo 🤗🙏❤️ para TODOS,Recuerden Diario meditar 2 o 3 veces diarias, según requiera la Ansiedad yo desde los 15 años que trabajé 3 veces. Diarias,cada día mejor,a veces me resbaló inmediatamente me levanta Dios y Mindfulness y los Guías Mil GRACIAS 😘💖🙏🤗 saludos.

[@SteeveB_economiaderegalos]

No hay palabras woooooow Al fin sentí paz en una meditación, sentí la paz total, solamente paz, tranquilidad y serenidad pude sentir en mis emociones y mi Mente dejo de volar en todo lado estaba únicamente en aquí y ahora, mi mente estaba al fin presente en el momento, mi cuerpo no me picaba como antes hasta el final sentí algo pero no me molesto me quede conectado únicamente a mi paz Gracias fue único esa meditación Gracias de nuevo

[@lilianzas6398]

Gracias mi amiho bello de ña meditacion guia von gran placer gracias un dia de comienzo en paz bendiciones🧡🧡🙏💥🇺🇾💙

[@finagarcia9381]

Gracias por su presencia en mi despertar en paz 🕊️

[@MariaGarcia-tl9mr]

Hermosa meditación, tengo un bebé chiquito y estoy muy estresada, hay días que quiero llorar del cansancio pero hoy me relaje con esto

[@MindfulScience]

¡Continúa con tus prácticas!

[@emilcemaneiro7054]

Cómo no alcanzar La Paz con esa voz! Maravilloasa experiencia

[@MindfulScience]

Emilce, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Sobre todo para inspirar a otros! Un abrazo❤

[@emilcemaneiro7054]

@@MindfulScience Un placer!

[@MindfulScience]

@@emilcemaneiro7054 ❤

[@genesisgonzalez5187]

¡Gracias! 💚✨

[@MindfulScience]

Hola Génesis. Te invito a que leas este escrito en nuestro blog: www.mindfulscience.es/neurociencia-afirmaciones-positivas/

[@genesisgonzalez5187]

@@MindfulScience ¡Muchas gracias! Lo leí atentamente para incorporar en mi vida 💙

[@maritzaolverac.8727]

Muchas gracias!! :)

[@MindfulScience]

¡Gracias por acompañarnos Maritza!

[@mirtadicostanzo2723]

Hermosa meditacion!!!!!!! Gracia!!!!!!!!!!

[@MindfulScience]

Gracias a ti Mirta 💙

[@carlosrar7920]

No puedo creer lo ansioso que me encontraba sin darme cuenta, apenas iniciando la meditación sentía unas incontrolables ganas de mover manos, pies, dedos, etc. Creo que debo de dejar de jugar videojuegos, me ponen muy ansioso:c Excelente meditación por cierto, volvere a retomar sus meditaciones💜

[@mariaguadalupemartinezc1148]

Yo rentaba arriba de la casa,me tocó una persona muy parecido como papá y el papá de mis hijos .me volvieron las crisis,pero mucho menos,nunca dejé de meditar,ni lo dejaré.

[@EvelynRamirez-cz6re]

Me encantan sus meditaciones ❤🌸

[@nayla_funes]

Gracias Evelyn! Esta e stu casa y el contenido para meditar y compartir #inspiraAotros un abrazote 🙌🏽🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️

[@MindfulScience]

Hola Evelyn. Te invito a que leas este escrito en nuestro blog: www.mindfulscience.es/higiene-del-sueno-insomnio-tecnica-de-sueno-profundo/

[@magalichavez0320]

Dios los bendiga mucho y les traiga mucha paz 🙏🏻

[@LilianaRodriguez-qy9zy]

Me encanta su voz y su ritmo , escuchó y ya quiero dormirme 😴😴

[@MindfulScience]

❤

[@citlaligamboa]

Gracias..buen dia.

[@pablopallero3170]

Gracias, gracias, gracias. Ayudan más de lo que creen. Namaste 🙏🏼

[@MindfulScience]

¡Gracias Pablo por apoyarnos!

[@pablopallero3170]

@@MindfulScience un placer

[@MindfulScience]

@@pablopallero3170 💙

[@monicaechauri2128]

Gracias por tu meditación guiada, paz en mí mente, paz en mí corazón, paz en mis palabras.....❤️❤️❤️

[@adrianavillegaspolo]

Qué bien me vino! Estoy transitando el covid

[@THELEGOBRICKFILMSXD]

Pronta recuperación!!

[@MindfulScience]

Hola Adri. Te invito a ver este vídeo acerca de: MEDITACIÓN GUIADA: REPROGRAMA TU MENTE | MINDFUL SCIENCE : kzbin.info/www/bejne/hZq1gqeFnNmgjMU

[@ingcal3004]

Como sigues?

[@adrianavillegaspolo]

@@ingcal3004 muy bien.recuperándome. Gracias

[@claritacapa6737]

gracias a MIDFUL SCIENCE por esta paz interior !!!

[@mariaguadalupemartinezc1148]

Dios me dió una capacidad y energía Impresionante.

[@dollymariagongoracortes5530]

Infinitas 🙏 Gracias 🙏 🙏🙏🙏🙏👏🏻

[@MindfulScience]

Hola Dolly, te invito a que leas este escrito en nuestro blog: www.mindfulscience.es/el-efecto-telomero-salud-longevidad-premio-nobel-elizabeth-blackburn/

[@rosaalizomillan5438]

QUE SENSACIÓN TAN EXTRAORDINARIA SE SIENTE LUEGO DE HACERLA 🙏🏾🙏🏾❤

[@oliviamartinez4299]

Gracias

[@MindfulScience]

Celia, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Sobre todo para inspirar a otros! Un abrazo❤

[@elidaayalamojica1242]

Muchas gracias, por que gracias a estas meditaciónes no me volví loca y no me suicide ❤ muchas gracias, gracias, gracias, gracias.

[@lolaartilesparejo6279]

Gracias por esta meditacion, muchos años meditando incluso en el movimiento, pero siempre se descubre algo nuevo, para mi ha sido nombrar las sensaciones internas y externas y diluirse manteniendo la paz interio. Namasté

[@annyflores5203]

Divina meditación!!!!!! 🤍🤍🤍 Gracias 🙏🏻✨

[@MindfulScience]

¡Gracias!

[@miltadarosa2669]

Genial!!! Libre de pensamientos negativos y pronta para todas las tareas, resolviendo toda dificultad, agradecida por haberte conocido y te seguire todos los dias de mi vida porque tu nos das la Paz que nos abren los caminos👍👍👍🙋‍♂️

[@MindfulScience]

Milta, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Sobre todo para inspirar a otros. Un abrazo❤

[@pablitogonzalez7231]

Me encantó. Muchas gracias!!❤❤

[@nayla_funes]

🙌🏽💙 Gracias a ti por meditar con nosotros y compartir estos corazones en los comentarios 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti por apoyarnos!

[@mariaamericavasquez7388]

GRACIAS 😊🙏💜

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti!

[@DaisaS]

🙏🏽🌟muchas gracias por mi práctica de hoy

[@elenareinoso6929]

Excelente la meditacion y tu voz le da el toque perfecto muy especial muchas gracias 👏

[@providenciasoto8039]

Dice Puerto Rico desde Puerto Rico siempre escucho y sigo las meditaciones preferiblemente su voz produce la sensación de paz me gustaría que siguieran nuevas grabaciones con su voz

[@NataliaAlvarez-qs3bq]

Gracias gracias gracias 😊🙏 NAMASTÉ

[@MarySanchez-pg2pk]

Excelente herramienta para un gran hábito de vida 🙏♥️

[@dorisparada2652]

Creo que ya había hecho esta meditación antes y no recuerdo que sensaciones experimente en aquel momento pero espero sean complementarios los comentarios. Hoy esta meditación me ha dejado el agradable sabor de la paz que se obtiene al no hacer nada, fue como vivir una total calma y quietud, tanta tranquilidad que realmente al momento de comenzar la transición de lo astrato a lo real fue como....... oye porque tan rápido....... Realmente se siente muy bien visitar con frecuencia tu mundo interior y lo agradezco grandemente. GRACIAS

[@MindfulScience]

¡Gracias Doris por acompañarnos! Tus comentarios #inspiranAotros

[@lilianzas6398]

Gracias la meditación la extrañaba gracias muy bello mi guía gracias me siento muy bien para comenzar el día bendiciones gracias 🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾🧡🧡🧡💥⭐🙏

[@mariaguadalupemartinezc1148]

Hasta que Dios me trajo con Mindfulness Amitaba se me quitaron las crisis a los 8 meses de meditar a Diario

[@leormancastellanos4456]

Gracias x tantoooo... Ya comienzo a ver la luz al final del tunel.

[@lidianavarro312]

Bella meditacion ayuda a muchas personas a encontrar Paz interior

[@MindfulScience]

¡Gracias Lidia!

[@luzstellasantana1837]

Poco a poco voy logrando estar presente en toda la meditación Gracias

[@emixdfly]

A cada paso que doy en la meditación encuentro la magia de su poder. Decido este hábito, este espacio sagrado para mí como compañía por el resto de mi vida. SANACIÓN.

[@maytube867]

"abre suavemente tus ojos" mi mente: suavemente, bésame que quiero sentir tus labios rozándome la piel

[@Ritaa233]

Jajajaja

[@paureza9419]

Jajajaj después de esta meditación leo esto... Me hizo el día

[@maytube867]

Mi mente, que hace lo que quiere

[@michaelvargas8007]

No eres la única acá hay otro loquillo igual 😂😂😂🤣

[@edpypittymontenegro5571]

Jeje

[@miguelinaoo5563]

Gracias, me encantó esta meditación 👏👌

[@solmunoz173]

Gracias gracias gracias te amamos mucho Namaste

[@MindfulScience]

Sol, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Sobre todo para inspirar a otros. Un abrazo❤

[@corazoncontento2395]

Amé esta meditación

[@abrillab3944]

Gracias, muy buena !!

[@MindfulScience]

Hola Abril. Te invito a que leas este escrito en nuestro blog: www.mindfulscience.es/mindfulness-reduccion-de-estres-neurociencia/

[@vsbpsupreme]

Muy buena, trabajar con la amígdala ayuda a sanar las emociones y de ahí el estar en paz que es el máximo nivel de energía, gracias

[@MindfulScience]

Samuel, gracias por tu comentario. Un abrazo❤

[@leisbethcedeno9626]

Gracias 🤗🤗

[@MindfulScience]

¡Gracias por apoyarnos!

[@MariaRodriguez-bx6mv]

Muchas gracias por compartir estas meditaciones que tanto bien hacen! Bendiciones a Uds. de corazón 🙏❤

[@manuellara1223]

Gracias....seguridad .y Paz....gracias..mil..

[@MindfulScience]

¡Gracias por acompañarnos!

[@judithcastro5945]

Gracias... q buenos estos minutos de relajación...

[@MindfulScience]

Hola Judith. Te invito a que leas este escrito en nuestro blog: www.mindfulscience.es/el-efecto-telomero-salud-longevidad-premio-nobel-elizabeth-blackburn/

[@yolandanunez1193]

Gracias por estaescuchando esta meditasion gracias por tus palabras ❤️🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@lilianzas6398]

Gracias que placer la práctica que alivio me sentí te bien y en paz y tranquila gracias bendiciones🧡🧡🧡⭐🇺🇾

[@lucerorivasmartinez1786]

Muchas gracias ‼️🙏✨💕Me encantó. La hicimos con mi compañero y nos relajamos totalmente, ambos coincidimos en qué pareció como si hubiesen sido tan solo cinco minutos. Gracias nuevamente y felicidades 🙏✨💕

[@MindfulScience]

Gracias Lucero, por compartir tu experiencia con toda la comunidad. Tu testimonio #inspiraAotros 💙

[@antonietarodriguez8866]

Me siento muy bien con esta meditación, gracias.

[@MindfulScience]

¡Gracias por acompañarnos! ❤ Te invito a ver este vídeo: DUERME EN 15 MINUTOS| MEDITACIÓN MINDFULNESS| MINDFUL SCIENCE kzbin.info/www/bejne/iJnZo6Bpf659e7s

[@mariaguadalupemartinezc1148]

Mil GRACIAS Mindfulness por ésta Maravillosa 😍 meditación,ayer estaba bien,una persona me molesta,ya son varias veces, tú me. Diste la Respuesta correcta y ya recobre mi paz. Y mi Ancla está en la paz,por no hacer nada,no hay nada que hacer ya tomé el control de mi vida,No REACCIONAR,esa es en éste caso la respuesta,Cuidar la Paz,que no me afecte,si ya no hay nada que hacer,dejar solo que se vaya,que Sabiduría,las emociones no dejan pensar claro.hoy aprendí muchooo,Dejarlas ir.Muchas Bendiciones 🤗🙏❤️😍 Mindfulness así voy hacer con otras situaciones similares,ya no hay nada que hacer.Saludos,y Felicitaciones por todo lo nuevo que estás integrando🙋🌟🌟🌟🌟🌟

[@luisabravomonsalve8673]

Gracias por esta meditación para la paz interior y gracias, gracias gracias

[@javierreyes1189]

Muy bonita!

[@MindfulScience]

¡Gracias!

[@martacentenaro1773]

Hermoso !!! Gracias!!! Inspira a otros !!! De Mar del Plata, Argentina 💗💐🌷🌻🌴🌲🍁🍀🌺

[@MindfulScience]

Hola Marta. Te invito a ver este vídeo acerca de: MEDITACIÓN GUIADA: REPROGRAMA TU MENTE | MINDFUL SCIENCE : kzbin.info/www/bejne/hZq1gqeFnNmgjMU

[@mirtadicostanzo2723]

Gracias por esta nueva meditacion. Muchas gracias

[@yolandanunez1193]

Gracias por esta meditasion interior me sentí una sensación diferente gracias lo agradezco besitos 🙏🏼🙏🏼🙏🏼♥️

[@tapon28]

Gracias, cuanto bien hace este ejercicio. Buena jornada para todo el 🌎

[@MindfulScience]

Clau, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Sobre todo para inspirar a otros! Un abrazo❤

[@claudiavalderrama2411]

Buena jornada también tocaya.

[@lauragrullon1929]

Que hermosura de mańana voy a tener hoy después de este derroche de amor gracias 🙏🏻

[@MindfulScience]

Hola Laura. Te invito a ver este vídeo acerca de: MEDITACIÓN GUIADA: REPROGRAMA TU MENTE | MINDFUL SCIENCE : kzbin.info/www/bejne/hZq1gqeFnNmgjMU

[@nataliacastrejon1944]

¡Muchas gracias por compartir esta meditación!

[@MindfulScience]

¡Gracias por acompañarnos!

[@claritacapa6737]

gracias , gracias gracias por estar ,bendecido día !!!

[@silviarivera8023]

Hermosa meditacion sentía las sensaciones en mí cuerpo,y con la mente las nombraba, gracias gracias muy bella,🌹🙏

[@MindfulScience]

¡Gracias por tu comentario! #inspiraAotros ❤

[@miriamlevin2237]

Gratitud 🙌🏻

[@MindfulScience]

¡Gracias por acompañarnos!

[@rosaliaalaguero2173]

Estar mejor hace q nos sentieramos bien 👍👍👍 mejores personas crea imagina!!!