Meditación guiada "Para bajar la ansiedad", por el Dr. Joaquín Grehan

[@aracelihernandezaleman9680]

Eternas gracias, dr Joaquín

[@nancymodica9455]

Muy buena meditación!!

[@andreagura9628]

Gracias! Me devolvió la calma de estar en el presente! Gracias querido Joaquin por el regalo. Que lindo escucharte! . El pasado me baja , el futuro me sube, Deseo mantenerme aquí y ahora siempre

[@susanapoli368]

Gracias Joaquín!!hermosa meditación...en muy buen momento vino...como cambia mi cuerpo y mi.mente..gracias!!

[@nataliachiaradio5703]

Llegué a este canal hace ya unos meses en busca de calmar la ansiedad. Cada meditación es enriquecedora en esta búsqueda de paz interior para conectar con nuestro ser. En mi caso la actividad fisica aerobica, el yoga y la respiración consciente me ayudan mucho a bajar la intensidad de los pensamientos, noto que a medida que avanzo puedo hacer las meditaciones con mayor conciencia. Gracias Joaquín por este espacio que nos regalas. Gracias.

[@mariaeugeniapirillo270]

Muy buena relajacion!!! muchas gracias.

[@roxanareparaz5991]

Cuánto me costo esta meditacion , observar la mente y no involucrarse, la segunda vez tbm me resistia .. seguire haciéndola para entrenar a mi observador desafectado. Gracias Joaquín, buena semana

[@andresnarmayaandres7323]

Bellísima, gracias

[@abykusa1975]

Muchas gracias besos bendiciones ♥️

[@eltipo7424]

Muy bueno

[@pamelatapia6626]

Gratitud profunda! Abrazos luminosos desde Chile!

[@drjoaquingrehan9625]

Un abrazo trasandino!

[@arturocruzbussolo1447]

Los pensamientos no son la realidad. Son interpretaciones de la realidad. Excelente. Gran Meditación.

[@estelasanroman1978]

Mágica respiración, la calma regresa y se vive en el presente.. muchas gracias querido Joaquín... abrazo amoroso

[@cristinaquirogasartorius9514]

Gracias!

[@franciscogonzalez1164]

Gracias por este ejercicio.

[@elisagrandedekrause6399]

Gracias! ❤

[@carmenmabelyasela8049]

Muchísimas Gracias por está Meditación!!que me Enseña Serenamente a "ir"hacia la desanciedad !!!🧉💌

[@inesmontiel9444]

¡GRACIAS!

[@julietatraversoestoymuydeacuer]

llegue a conocer estas meditaciones por medio de una gran amiga fernanda duran y me hacen muy bien para conocer mis partes mas oscuras

[@carmen5150]

Recien termino de hacer esta meditacion...que gran medicina, lentamente la calma se adueña de la mente! Gran relajacion! Gracias Joaquin!

[@barbaraalessio4933]

Gracias!!! por estás meditaciones que acompañan mis días. Y me ayudan verdaderamente.

[@sandragomez9656]

Gracias estaba necesitando este momento de quietud de la mente...me hizo muy bien.

[@marcelamuracciole573]

Me pasó algo rarisimo, cuando me concentré en mis pensamientos no vino ninguno a mi mente . Y esto duro hasta el final.

[@drjoaquingrehan9625]

Es muy bueno esto!

[@ceciliamiguez2266]

Me pasó lo mismo… pero hasta el final no llegué. Será la próxima! Que bueno saber que se puede llegar hasta el final sin pensamientos! Gracias!!!

[@julietatraversoestoymuydeacuer]

PERDONEN LA MOLESTIA PERO TENGO QUE ROGARLES QUE LA VOZ QUE GUIA EN LAS MEDITACIONES SEA MAS ALTA NI SIQUIERA CON AURICULARES LOGRO ESCUCHAR NADA MAS QUE MUSICA...MUCHAS GRACIAS