Meditación Guiada para la Ansiedad

[@romanbenedetti7437]

Que incómoda puede llegar a ser la ansiedad, gracias a la gente que brinda ayuda para esto. Es algo muy duro de transitar, ojalá todos puedan estar en paz 🙏🏼

[@Its_me_panchito]

Ojalá que tú también puedas estar en paz. Mucha luz y salud.

[@jorgechechi3812]

Es horrible todos los síntomas que se me han presentado, al grado de ya estar cansado, a veces me desespera, fobias a muchas cosas, opresiones en el pecho, sobreventilación, taquicardia, miedo a las aglomeraciones sociales, irrealidad del tiempo presente, 12 años😢😢 No quiero rendirme, solo que el creador me de fuerzas para seguir adelante😢

[@abyvalerio4188]

Sentía una ansiedad tremenda que tenían un dolor en el pecho y en el estómago, esta meditación me ayudó a que se fuera ese dolor... mil gracias y bendiciones.

[@mariaamparovillagarciarive1376]

me ayud mucho gracias infinitas y bendiciones

[@mabelmorales4495]

😅

[@luisabravomonsalve8673]

Gracias, gracias

[@paquialbagarrocho5951]

Gthh

[@martacompagnucci4279]

Gracias❤

[@gabrielarialtelli]

Gracias. La use 3 veces hoy por amsiedad y estrés y en las 3 ocasiones pude sentir alivio y me quede dormido. Hay personas que no entienden lo que sufrimos aquellos que tenemos ansiedad y estres post traumatico. Y que podamos tener esta ayuda es un gran alivio ademas de la medicación

[@tomokiramman]

Soy la única persona que a los dos minutos se puso a llorar? Recién logré calmarme en la mitad del vídeo, gracias a qué no me rendí y continue la meditación! Gracias gracias

[@charmander_-pn2lv]

Me paso lo mismo 😅

[@Motomaniaco12]

Jaja nmms tampoco

[@victormarquinez1414]

A mí también me pasa lo mismo, siempre que escucho esta meditación lloro y apenas han pasado un par de minutos, ni siquiera tengo que terminar me el video para sentirme mejor

[@superchicadel68]

😢😢😢😢😢😢😢😢 benditas sean Esto también pasara😢😢😢😢😢😢 4.8.23 Carla les deseo su pronta recuperación os quiero mucho bendiciones ❤

[@AlejandraRodriguez-iw5ey]

La verdad es que llorar ayuda mucho a liberar la ansiedad

[@MarlonVegaVasquez2000]

Mil y mil gracias a este canal por hacer que hoy controlara mi ansiedad. Tengo 24 años y hace una semana me di cuenta de que mi ansiedad aumentó un 100%. Tengo la esperanza de que algún día pueda controlarla del todo o que ya no vuelva a tener esos síntomas. Solo sé que a todos ustedes que están pasando por un episodio de ansiedad no están solos y que pueden salir adelante gracias a su buena voluntad😊

[@Chirungos]

Parecerá otro comentario más pero gracias a tu canal y al tremendo trabajo que haces...me estás salvando. Lo que me genera ansiedad es que desapareciese este contenido. Gracias infinitas y que todo el bien que haces por el mundo te sea devuelto cada día de tu vida. Y mucho ánimo y fuerza a todas las personas que sentimos y entendemos todo esto. Un abrazo

Hola, corazón!! Muchas gracias por tus amables palabras. No es un comentario más, son palabras que me nutren y que me llenan de alegría de saber que lo que hago sirve a otras personas. Pero por favor, no creas que es mérito mío solamente. Eres tú quien hace el trabajo y quien hace posible las mejoras. Es la belleza de tu corazón que encuentra belleza en mis palabras. Todo el mundo actúa como si todo les fuera bien en todo momento, pero no es verdad. Las personas más luminosas son las que conocen perfectamente las profundidades más oscuras del alma. Te mando un fuerte abrazo!!

[@dayelinjimenez6305]

Gracias, de verdad que me ayudó, todo aquel que esté pasando por ansiedad permítete sentir, escucha esto, en verdad calma. Gracias 🙏🏾

[@watermelonsugar1786]

Estoy tan agradecida. Me ha calmado tanto, anoche sufrí un ataque de pánico y hoy en la mañana mis nervios estuvieron horribles, me dieron espasmo ya ahora que medite me sentí más tranquila.

[@fabianavidela693]

Gracias gracias gracias... Me ayuda mucho en mi proceso de sanacion de mi ansiedad les deceo a todos los que pasamos por esto nos liberemos para siempre amen bendiciones...💜

[@anagwizdala7157]

Muchas gracias !!

[@lupegonzalez1737]

Igualmente ❤️

[@AdrianaGarcia-os8bx]

Muchísimas gracias por todo lo que haces y transmites con tu voz. Hace un tiempo ya que práctico meditación contigo y no suelo comentar cosas de manera pública pero siento la necesidad de agradecerte ... Estoy pasando, una vez más, por un periodo de mucha ansiedad que me limita mucho en mí día a día y me hace sentir francamente mal con síntomas que me invaden en cualquier momento, como hace un rato , despertándome a las dos de la madrugada, a veces entro en pánico y se complica aún más... Y otra vez me has ayudado, me cuesta gestionar el miedo durante las crisis por los síntomas fuertes que tengo pero me ayudas mucho a "aflojar", a aceptar y a ser consciente... Dices qué lo has pasado y quizás por eso sabes qué decir y cómo decirlo de la manera justa , en el momento justo... Hasta las pausas duran el tiempo justo ... GRACIAS!!! namaste a ti y a todos🙏 ❤️

Gracias por haberte animado a compartir, Adriana!! Sí, sé bien de lo que hablas. A mí también me pasa. Hago las meditaciones en base a mis propias experiencias y necesidades. Yo también me desvelo muchas noches y me pongo mis propias meditaciones jejeje... convivir con la ansiedad no es fácil, pero se puede llegar a lograr, incluso con paz... aceptando que forma parte del juego de la vida, aunque sea desagradable :) Un gran abrazo!

[@AdrianaGarcia-os8bx]

@ gracias Miryam de corazón! También me gustaría dejar lo positivo de todo esto, la ansiedad me ha permitido reaccionar e indagar en mi interior haciéndome sentir que hay algo más que mi mente y lo que me rodea y en este camino (no de rosas pero trascendental) estoy caminando para encontrar mi verdadero Ser y dar lo mejor de mí. He rechazado durante muchos años mi ansiedad pero al fin estoy experimentando (de a ratos) el agradecimiento por haberme empujado a querer descubrirme. Un gran abrazo! 🙏❤️

[@71jesus71]

AMEN Amen de jesús BENDICIOONES de anímic amor para TY amen y bien BENDICIOONES GRÀCIA AMOR DE MIS AMORES BENDITO AL REY bien @bendiciones

[@VegaMariaC]

Tres días después te comento. Ufff logré salir del episodio de ansiedad gracias a este audio tuyo, identifiqué la emoción que estaba causando estos terribles síntomas.Logré llorar luego de años sin hacerlo.(Excepto el día de la muerte de mi hermano y madre) Gracias a ti y el amor del universo que te puso en mi camino. Seguiré tu técnica ACEPTACIÓN...Ya no más tapar la ansiedad. Gracias,gracias,gracias. Uffff que liberación. Namasté

[@atenascover777]

He hecho mil meditaciones pero juro que esta es la unica voz que logra calmarme...bendita sea tu voz!

[@linda_musiker]

No sé cuántas veces he puesto esta meditación desde hace años... Es maravillosa, mi gran compañera en todo este tiempo, no sé cuántos gracias podría decirte y los seguiré diciendo, mil gracias, esta meditación es una bendición, así como tú lo eres para nosotros, GRACIAS!!! 🫂💖💖💖🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Ohhh muchas gracias a ti por tomarte el tiempo de escribirme :) un abrazo al corazón!!

[@avrilmartinez7977]

Muchas gracias. Me siento tranquila. Vine corriendo a hacer una meditación cuando sentí que mi cuerpo estaba haciendo de las suyas. Los dos primeros minutos de meditación no paraba de pensar en que iba a vomitar, tuve que parar el vídeo porque tuve náuseas y arcadas. No sé cómo hice pero me tranquilice y seguí con la meditación , ahora estoy más tranquila ♥️

[@fernandogomez-gq9en]

Debo de decir, que ahorita estoy pasando por un momento de muchos cambios, estaba con una fuerte ansiedad ya que me doy cuenta del daño de mi familia y de muchos amigos y me estaba comiendo la ansiedad y la soledad, encontré este video ahorita mismo y debo de decir que me ayudó mucho a sacar mi ansiedad enormemente. Te doy las gracias por esta meditación y de mi parte te ganaste un suscriptor más.

[@pablosalas3012]

Una vez más me encantó la meditación, yo sufro de bipolaridad tipo 2 y estuve tres meses en la fase depresiva, gracias a Dios con el tratamiento psiquiátrico y psicoterapia ya salí de esa difícil etapa. Desde que descubrí éste canal empecé a hacer estas meditaciones y fueron un gran apoyo para llevar mi proceso en los peores momentos. Te agradezco por compartir tu sabiduría que creo debe ser de ayuda para muchas personas. Un abrazo desde Chile y bendiciones.

[@sarafortesdorta7609]

Yo tambn soy bipolar te comprendo mucho

[@luisbaerga2354]

Saludos desde Puerto Rico, me llamo Luis y tengo 23 años la ansiedad llegó a mi vida desde muy temprana edad, no sabe usted el bien que le hace a personas con mi condicion, sus meditaciones son una gran terapia para mí, me hacen reflexionar y mantener la calma y relajarme 🙏🏾♥️♥️ muchísimas bendiciones comparto su canal para que siga llegando a otras personas Dios la bendiga grandemente ♥️♥️♥️

[@andresrisueno6254]

Muy positivo este video. Gracias. Andrés n Alicante.

[@lelcort2176]

Tu ayuda es imprescindible para mí. Todos los días conecto contigo y siempre descubro una meditación que me ayuda a sentirme mejor. Grácias por tu dedicación y esta ternura que transmites.

[@susysalcedo3674]

¡Gracia por esta gran terapia! 😊

Muchísimas gracias, Susi... todo vuestro apoyo es importante para mi y me ayudáis a seguir :) Te lo agradezco de corazón y te mando un gran abrazo!

[@angiep8062]

Amor, ternura y cuidado hacia nosotros mismos (Eso es todo) Sabes: Creo que siempre logras transmitir lo que se necesita recibir... Eres perfecta!!! 🌹🌹

jejeje querida Angie!! Es que me miras con buenos ojos, así es la vida siempre, ves fuera lo que hay dentro de ti :) 🌷🌷🌷

Pero gracias de todos modos por lo que dices... me hace sentir que estoy en el camino :) y desde luego ternura le pongo, eso sí 🌷🌷🌷 me hace feliz que te llegue :)

[@rocioescribano4654]

Gran meditación, sin duda. Era justo lo que estaba buscando para soltar mi dolor, el que me ha provocado esta ansiedad. He llorado muchísimo, pues suelo huir de mi dolor, y gracias a la guía de tu voz me he sentido libre para liberarlo, mil gracias. Ahora por fin siento alivio, y repetiré esta meditación hasta que cese mi dolor. Ánimo a tod@s los que os sentís como yo y recordad que la felicidad está en los pequeños momentos de cada día.

Qué bien, Rocío, cuánto me alegra saberlo, un abrazo 🌸

[@aliciarey_]

Me siento identificada con tu comentario Rocío. Muchas gracias por tus palabras de ánimo, espero que te encuentres mejor ❤

[@mariajosebonetperez5063]

Un abrazo!

[@lauraleal3202]

A las 3 de la mañana haciendola y me calmo. Gracias.

[@sofygiliberti4118]

Hermosa meditación, me ayudó muchísimo tenía palpitaciones y estaba que temblaba de la anciedad y nervios de un mal día, me ayudó muchísimo!!!

[@secundinogonzalezsierra1595]

Mi Nombre Secundino González Sierra. de Bogota Gracias A Estás Meditaciones Mme A Cambiado Mi Vida Tenía Mucho Estrés Con Estos Ejercicios De Meditación Me Ciego Feliz Gracias Los Amo

[@KarenMartinez-mv4gs]

Yo también la busqué para calmar las palpitaciones que me sentía del pecho o brazos hasta los ojos, y me está ayudando mucho la meditación

[@juangerardoduran4336]

Dios le bendiga a usted y a la persona que creó esta meditación,! Hasta me quede dormido

[@carolinajimenez2746]

Ñ

[@raulvergaray3900]

Yo también tengo palpitaciones y esta meditación jubto con el libro El Poder del Ahora me vienen ayudando muchísimo a controlarlas

[@elinterceptor]

No pares de hacer videos así, por favor. Te necesitamos y ahora más que nunca. Muchísimas gracias.

Gracias a ti 🌷

[@luisflores9084]

@ p

[@Elena-vj3zu]

@ ¹

[@dinafernandez8863]

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[@dinafernandez8863]

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[@melanielamas2815]

Muchísimas gracias! Te deseo a ti, y a todos los que estén aquí, paz y felicidad 💗

[@tessarivas4473]

Llevo como un mes buscando meditaciones y esta ha sido quien me ha ayudado a sacarlo todo sin temor, muchas gracias!

[@MariaRivera-xu8me]

Gracias, gracias y gracias esta meditación me ayuda muchísimo gracias por su gran ayuda profesional. Bendiciones😇🌹

[@conchavaldelomarsola7515]

Me fascina esa voz. Tiene el ritmo adecuado y la emoción requerida. Que no nos falte, por favor. Las demás, para mí están a años luz. Gracias, gracias, gracias

[@yudithmp6861]

Estaba apunto de sufrir un ataque de ansiedad, con tu hermosa dedicación ayudas a muchos.. gracias por existir 🙌 💕

[@PaulaMunoz-vv8uv]

Ameee cada segundo y logré controlar un tic nervioso en el pecho y un dolor de cabeza punzante. Son mis dos síntomas más comunes. Me he hecho miles de exámenes médicos y todo sale bien, la ansiedad es real y esta meditación es un gran descubrimiento en mi lucha por aceptarla como parte de mi y vivir el presente.

[@conchycunill9624]

Me habéis enseñado a meditar todos los días.Y me hace sentirme mejor. AGRADECIDA

[@michellebrendaacosta6901]

hace días que vengo con unas ansiedades muy grandes, no me di el tiempo de meditar y verme a mí misma para reconocer que me pasaba volví a retomar con la meditación y ahora puedo ver toda la tristeza q cargaba en ciertos lugares de mí cuerpo y todo el dolor físico q tenía por esta ansiedad aceptando y no negandome a sentir lo que me pasa pude calmarme mucho mas. Gracias dios por haberme encontrado esta meditación en el camino, te mando bendiciones, gracias 🍃❤️

Qué bien, Michi!! Suena muy lindo todo lo que dices, el modo de afrontarlo y reconocer lo que está sucediendo en tu cuerpo y en tus emociones. Sin duda estás en el camino para superarlo, crecer y evolucionar :) Un gran abrazo!

[@mercherodriguez7495]

Desde que encontré está meditación puedo calmar la ansiedad y taquicardia mil gracias 🙏🙏 esto me ayuda muchísimo

[@jairofernandez230]

Que bendición. Sufro de ansiedad, no podía dormir. Escuché el audio y desperté muy sereno. Me han resetado un monton de medicamentos. Fue mas efectiva la sesión de meditación. Gracias.

[@jorgemartinezsantos6603]

Enhorabuena!

[@pinooliva9095]

Conseguí calmarme. Estas son lecciones de vida las que nos das. Mi agradecimiento mas sentido. Un abrazo.

Gracias Pino :)

[@mozsy3702]

Tus meditaciones son un apoyo incondicional y lo agradezco mucho,llevo escuchándote hace mucho.El día de ayer tuve un ataque de pánico que me dejó inmovil y necesité apoyo de paramédicos. Desde que llegué a casa escuché tus meditaciones y fueron medicina para el alma. Gracias por el ser de Luz que eres para muchos. Te abrazo desde el alma.

[@spq9205]

Hace años que tengo ansiedad cada vez se vivir más con ella pero con la pandemia desde que empezó siento ahogo y falta de aire en ocasiones y empiezo a controlar la respiración hasta que no la dejo actuar libremente esto me agobia y me inquieta y gracias a estos videos puedo relajarme. Muchas gracias 🙏🏻

[@AndreaReyes-du2os]

Me pasa exactamente lo mismo desde q empezó la pandemia, pero se me ha ido.pasando

[@spq9205]

@@AndreaReyes-du2os yo no es a diario pero me suele pasar

[@SraRodriguez1111]

Gracias, gracias! Te envío mi amor y algo de mi luz.

[@salvadorperalta5527]

Excelente meditación, relajante y sanadora, muchas Gracias, Gracias.

[@abogadacatalan8790]

Gracias de todo corazón. He conseguido alivio de mi ansiedad. La pongo cada vez que siento ansiedad. Gracias

[@MariadelMarDiazCejas]

Excelente meditación para conseguir la aceptación del momento presente, todo un regalo. La ansiedad es un enrmigo muy poderoso al que hay que combatir y qué mejor manera que ésta. Muchas gracias 😊

[@doriamoises8585]

Muchísimas gracias, tengo permanente ansiedad y dolor en el plexo y con esta meditación se me ha quitado por completo. Gracias gracias gracias

🌺🌺🌺

[@jal290]

Gracias estimada hermana espiritual por está bella meditación os amo

[@aliciadelaasunciongil7072]

Gracias, gracias, gracias 🙏, como nos ayudáis con vuestras palabras y vibraciones, gracias por estar en mi vida 🥰

🌹

[@sesuscriben5105]

Ya quiero sanarme un 100% de la ansiedad :C Muchísimas Gracias por la hermosa meditación♥ Dios los bendiga🙏🙏

[@lolidelgadoortiz2612]

. I has gracias, por esta meditación tan potent🙏😘😘e

[@roninwarrior216]

Que Dios te bendiga a ti tambien

[@franzcompany9106]

@@roninwarrior216Emano Luz de Paz que atenua mi ansiedad, desaparece poco a poco, siento tibieza cerca de mi, me dejo llevar, nada me preocupa. Amén.

[@tributhc1262]

Muchas gracias por este audio me ha funcionado mucho como dicen por ahí quiero curarme distancia al 100%

[@alejandrarozo749]

Sin duda alguna una de las mejores meditaciónes he he escuchado no solo me ayuda para la ansiedad si no para la depre.

[@Nomasbarberfamily]

Confío en mi proceso gracias por guiarme en mis momentos más oscuros . Me prometo vencer a mi peor enemigo .

[@NancyOcampo5053]

Que relajante!!! Grax, grax, grax.

[@veronicaazuaje1913]

Gracias por está meditación , realmente la ansiedad y la depresión son enemigos del cuerpo y el que lo sufre sabe con lo que batalla tengo años padeciendo de eso y la meditación es una herramienta de alivio y sobre todo la oración

[@angelicamanzanarez9463]

Me sentí con ansiedad durante todo el día, intenté dormir y disminuyó, pero al levantarme, comenzaron silenciosamente de nuevo los síntomas. Vine aquí porque ya no podía hoy con mi cuerpo, la ansiedad me estaba oprimiendo el estómago, privandome del hambre e incrementando mi dolor de cabeza. Gracias, sigo sintiendo los síntomas, pero están atenuados y yo más tranquila y con la respiración a un ritmo muy calmado. Muchísimas gracias. Su video me ha sido de muchísima ayuda. Y bueno, compruebl nuevamente que debo seguir con estas meditaciones guiadas por un tiempo.

[@elilovis]

Muchas gracias por la meditación🫂💜

[@sandraprandi7957]

Muchas Gracias! Hermosa meditación, tu voz es muy relajante y vibró con ella. Siento una ansiedad que creo que es por las energías entrantes, por que me siento en paz y controlando mi vida. Pero siento un motor en mi pecho y una presión que me hace toser. Seguro esta meditación me da esa paz que necesito ahora mismo. Gracias infinitas 🙏💫♥️⭐️

[@alicialucca2988]

Muchas gracias por este nuevo regalo, estas meditaciones son caricias para el alma!

Qué linda, Alicia, gracias princesa 🌷

[@inmaculadamartinezalvarez4635]

Muchísimas gracias por esta meditación. Qué regalo 💝 tan maravilloso!! Es la primera vez que dejo un comentario en KZbin, pero es que la experiencia ha sido increíble y quería compartirlo por si puede ayudar a alguien más. Después de un mes con muchísima ansiedad, con dificultad para dormir y a veces para respirar, dolor en el pecho…encontré tu meditación, la escuché en medio de la noche y el efecto fue inmediato. Nunca me había pasado algo así! Sentí paz, el dolor del pecho desapareció y pude conciliar el sueño. Y lo mejor de todo es que al día siguiente me sentía diferente: estaba calmada, reaccionaba de forma diferente, no me daban ataques de ansiedad…. Y de esto hace 3 días, y sigo sintiéndome mejor; como si fuera una persona diferente. Hoy he tenido un examen durísimo y he mantenido la calma en todo momento. No me reconozco!! Pero estoy feliz. Qué grandísimo cambio!!!!! Gracias, gracias, gracias 🙏 ❤😊

Qué bien, Inma!! Qué alegría! Te mando un fuerte abrazo 🌹

[@DanielaRodriguez-jx1gk]

Hermosas todas la meditaciones que nos regalas, son manos sanadoras para el alma. Te doy las gracias con todo el corazón porque me han ayudado a entender mi cuerpo y mis emociones. Y a intentar llevar la vida cuando las emociones se hacen incontrolables.

[@mariamonest7412]

Gracias, gracias, gracias. Tú voz acaricia, yo no sentía ansiedad, era rabia y odio, porque me cuesta aceptar que quieren que muramos de covid. Eres mi sanación en todos los aspectos. 😘

Hola María, es normal que lo lleves mal, yo también lo llevo mal y me cuesta mucho aceptar que el mundo es ahora lo que es, es my doloroso. Sé de lo que hablas. Pero conviene trabajarlo, pues es lo que hay y por nuestro propio bien y el del mundo, hemos de observarlo de nuevo y aunque nos cueste, desde el amor y la serenidad. No es fácil. Un abrazo, princesa!

[@Vaillant-yy6cv]

Gracias por está maravillosa meditación gracias 🙏❤❤❤❤

[@georginadelaguardia8149]

Me calma mucho esta meditación, justo cuando estoy explotando de ansiedad y no puedo respirar. Esta meditación me calma mucho

[@milagrosnotario7770]

Desde que te escucho, soy capaz de disfrutar los pequeños milagros de cada día. Gracias, te envio mi cariño y aprecio de corazon.

[@simongonzalezs.8240]

Excelente, muy valiosa herramienta, con resultadosefectivos. Mil gracias

[@teresagrau4190]

Exquisita meditación. Los paisajes ya relajan y te hacen respirar mejor. Son pura belleza. Y la voz de Herminia es un bálsamo. Aunque no tengas ansiedad, calma y ayuda a centrar y a aceptar. Gracias de corazón.

[@macarenamartingaebler5536]

Como siempre darte millones de gracias por esta meditación tan sanadora. Hoy me levanté con ansiedad y con esta meditación se me ha ido!!! Ha sido mágico, cada día entras en mi con una ternura q me abruma y emiciona. Gracias por tu maravillosa sensibilidad Un gran Abrazo para ti y para el mundo.♥️🙏♥️. Feliz Dia🌈

Ohhh qué linda macarena... muchísimas gracias por tus dulces palabras... también me llegan con gran ternura y me arrullan :) 🌷🌷🌷

[@carmenborja6491]

Esta meditacion es como caida del cielo muchas gracias dios te bendiga.

Gracias a ti 🌷

[@horaciocastan904]

Mil gracias Es un regalo de Dios de inmenso valor

A ti 🌷

[@Doherty969]

Es preciosa, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS

[@mariaesthervargasespinosa688]

Divina, dónde quieras, voz, guía, musica, de las mejores, felicidades.

Gracias, princesa :)

[@marisolmorales3167]

En una palabra lo que resiste persiste ... gracias logro calmar de a poco mis crisis

[@martayanez9964]

Muy buena meditacion, gracias

[@mariaestergonzalez5779]

Hermosa meditación ,gracias Miriam ,soy tan ansiosa, ,,es dificil...😊😓

Poco a poco... :)

[@antodnd8692]

Excelente esta meditación. Tenía 105 de taquicardias y 12/9 de presión. Me bajaron las pulsaciones a 88 y la presióm a 10/6. Les aconsejo hacer la técnica de respiración (4-7-8). Inhalo en 4,sostengo 7 y exhalo en 8. MIL GRACIAS.

[@ivancarrascoastudillo3542]

me ayudo bastante, se me hace presente lo de mi ansiedad a base de mis extrasistoles ventriculares y estoy en proceso de aceptar estos sintomas ya que no hay nada mas que hacer.

[@DescansaAnsioso]

Me acaba de salvar la vida ❤ sentí que me moría y regrese a la vida con esta meditación!

[@zoilacastillocastillocasti155]

Gracias hermosa excelente meditación nos alluda mucho dios te bendiga

[@feliperubilar4773]

No sabes cuánto ayudas con esto!! Te amo por darnos estas bendiciones!! Gracias por tanto

[@karinahernandez3198]

Muchas gracias sentí que iba a empezar a perder el control me costó un poco de trabajo concentrarme pero logre hacerlo al final y me ayudo bastante

[@mogarca1]

No me quiero repetir de lo que ya te han dicho, pero llevó tiempo siguiendote y la verdad que me ayudas mucho, hace años tuve ataques de pánico pero también llevó años meditando y dejó pasar los pensamientos y según vienen se van y eso es gracias a la labor que hacéis, nos haces mucha falta

Gracias a ti, Carmen, también sois muy importantes para mi, un gran abrazo!

[@mariajesusarrillaga6285]

Una meditación extraordinaria, mejoras muchísimo, millones de gracias ❤❤

[@Jvstlikeheaven]

Muchas gracias por esto. Tengo 28 años y hasta apenas me dí cuenta que sufro de ansiedad y qué esa misma ansiedad me ha hecho perderme de grandes oportunidades en cualquier ámbito. Estoy trabajando por controlarlo. Espero mejorar.

[@gracielacuscuna4615]

Muy buena me ayuda muchoGRACIAS.

[@almalorenagarciabueno6846]

La ayuda que nos prestan es invaluable. Agradezco enormemente que estén a nuestro alcance. TEngo 2 semanas en medio de una situación que me ha mantenido al borde y las meditaciones han permitido hacer la diferencia. Muchas gracias

[@javieralonso4890]

Me ayudó a bajar las revoluciónes, y a eliminar un nudo que sentí en la boca del estómago durante todo el día. Simplemente gracias.

[@marisoldelafuente901]

Muchas gracias!, esta meditación me viene muy bien para la ansiedad en la tripa, el estómago y la garganta que me hace comer en la tarde, no es hambre, ya la he podido identificar como ansiedad

[@carlaconterno]

Tal cual...el síntoma molesto se ablanda con mi respiración. gracias! 💫

[@rosariolozanocasado2715]

Estoy muy agradecida medito en tu canal todos los días dios quiera q tu ayuda me ayuda gracias de corazon

[@yulycortes3993]

MEDITAR TIENE UN EFECTO MARAVILLOSO GRACIAS !!

[@erikadejesusobandoesteban9364]

Es increible cómo se siente . Se va toda molestia. Gracias

[@silvinaaguero6742]

Me calmo tanto !!! Gracias gracias gracias!

[@karengomezmata9191]

Excelente me eleve muchísimo..Gracias,gracias,gracias...Mucho amor

[@GriseldaRenteria-k4j]

Gracias,me a acompañado a sobre llevar en este momento mi ansiedad, enfocarme en mi respiración y aceptar mis emociones.

[@mfguidi22]

Gracias ❤️ Me ha dado mucha paz 🙏

[@filomenodt7606]

Maravillosa voz y maravillosa meditación para disponer de excelentes instrumentos, y sobre todo, para una vida llena de serenidad y calma. Muchas gracias por tu tiempo y por tu gesto de humanidad. Un abrazo cósmico.

[@aliciarey_]

Esta meditación es justo lo que necesitaba hoy. Muchísimas gracias ❤

[@ivankaquinones8094]

Bella meditación y oportuna para estos tiempo de tanta tensión, ansiedad e incertidumbre. Gracias mil. Un abrazo

Otro fuerte para ti 🌷

[@luisabravomonsalve8673]

Gracias mi Dios por esta meditación sanadora para calmar la ansiedad gracias

[@rula1934]

Increible meditacion, se calmo mi ansiedad completamente. Muchas gracias por estos videos llenos de amor ❤️❤️😭😭

[@Alosdiis129]

nunca había meditado en mi vida, fue hermoso

[@luisamartinchico3809]

Muchas Gracias Gracias Gracias me relajo mucho con tus meditaciones tienes una voz angelical

[@aidamolinapalazzo4446]

Gracias.. escuchándote es todo facil . Gracias

[@gregoriobrenes1584]

Muchas gracias. Su carisma es extraordinario para guiar las meditaciones.

[@eugeniabanos4715]

Me encanta esta meditación porque me ha ayudado a controlar la ansiedad. Me sigue dando mucha paz.

[@luisacano6240]

Me ayuda mucho a relajarme, Gracias !!!

[@miltonriascosperea3656]

Super bueno, nunca habia calmado mi ansiedad tan rapido, has dado las pautas necesarias mil gracias 🙏🏽

[@guadalupecampuzano4244]

Hoy es 1ro. de Septiembre del 2021 y acabo de encontrar esta meditación. Me he sentido con esa ansiedad desde hace mucho, me siento que les debo mucho a mis hijos , me siento sola, frustrada porque no tengo trabajo culpable de muchas cosas del pasado y que no puedo perdonarme. Espero que esta meditación me ayude a sacar todo lo que siento. Gracias por publicarla y guiarnos 🙏🙏🙏🙏