MEDITACIÓN GUIADA Y RESPIRACIÓN 😤[ inspirada en WIM HOF 10min]💯

MEDITACIÓN GUIADA Y RESPIRACIÓN
basada en la TECNICA DE WIM HOF 10min.
Frutitas os traigo la primera MEDITACIÓN GUIADA de una serie nueva que quiero hacer.
Es una MEDITACIÓN PARA OBTENER EL ÉXITO en la vida. lo mejor es repetirlo durante una semana o dos semanas cada mañana en ayunas y después de habernos lavado la boca y el rostro.
Se activan todos los chakras
Espero que os guste😘
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Artista: chriszabriskie....

[@soyHayani]

🧘🏽‍♀️⚠️Os gustaría hacer más MEDITACIONES GUIADAS CONMIGO, DE QUE TIPO? yo lo hago cada mañana y me ha cambiado la forma de ver la vida,

[@rafaelgalobart6507]

Si tu voz es estupenda, yo hago a partir del minuto 7 porque antes hago la respiración guiada de wim. Se nota que eres una persona llena de paz y amor

[@latraviasamisteriosa]

Soy nueva en esto, quiero conectar conmigo mi esencia y asi descubrir mi poder, fuerza y mi don

[@bettinafagundez5238]

Gracias, gracias gracias Namaste

[@soyHayani]

Muchas gracias cielo, si quieres seguir aprendiendo hemos empezado las nuevas clases en la escuela online 🤗❤️: www.patreon.com/hayani

[@rosariog6903]

muchísimas gracias por el aporte! tienes una voz, que ayuda un montón a relajarse y meditar. muchas gracias!

[@soyHayani]

Que ilusión que te guste eeeee, iré mejorando pero me hacía muchísima emoción compartir meditaciones guiadas, te gustarían más como este? Que tipo de meditaciones o para que enfermedades o dolencias, te agradezco mucho tu ayuda, feliz dia ❤️🤗

[@jorgeeduardonavaarana7198]

Las respiraciones que haces no son las del Método de Wim Hof, Wim al Inhalar infla el estómago, el pecho, y lleva el aire hasta la cabeza, puedes revisar la técnica correcta de Respiraciónes de Win en una mini clase que está en KZbin, además Wim no va a ningún lugar agradable, ni se da golpecitos, pero agradezco tu deseo de compartir tu interpretación al método de Wim

[@soyHayani]

Hola, gracias por compartir, se como es el método pero se puede hacer de muchas maneras, yo he fusionado la respiración de Wim con yoga y tapping. Espero que lo pruebes también, creo que cualquier respiración es beneficiosa para nuestro cuerpo. Gracias de veras 🤗❤️

[@alejandroruiz-ys2xt]

Jorge Eduardo Nava Arana como encuentro la mini clase?

[@elpezcado1000]

Vegano buen día y gracias por compartir tu experiencia, pero sería bueno para los que vamos en el proceso que nos explicarás la forma de llegar a esta respiración; es la de fuego cierto? Gracias de nuevo, Bendiciones

[@fgriman]

El título dice muy claro que es "inspirada" en el método Wim Hof, no que es el método de Wim Hof. Se sobreentiende que tiene cambios y/o modificaciones.

[@888vickable]

@@alejandroruiz-ys2xt busca Win Hoff Lo tiene en varios idiomas

[@9fleurblanche1]

Wow q hermoso paisaje y sonido natural. Me ayudo mucho para encontrar un poco de relajacion y 'cable a tierra', en medio del caos de la ciudad en donde me encuentro en este momento! Te super agradezco por compartir este bellisimo trabajo, GRACIAS ♡

[@soyHayani]

Muchas gracias, un placer 🤗💋

[@elenamujica8612]

Me encanta tu método 🧘‍♀️🙏🙏🙏🙏

[@soyHayani]

Gracias bonita 🤗❤️

[@pamelaalvarez6078]

gracias por compartir

[@adriantsh7437]

He estado buscando un vídeo como este para poder guiarme, muchas gracias!! Tienes un Nuevo suscriptor

[@soyHayani]

Gracias frutita linda y yo busco gente como tú a la que Le ayude en lo que pueda 🤗❤️🙏🏽

[@braulioquinechumpitaz6278]

Un poco complicada mantener la exhalación por 30 segundos o más. Por cierto recién incorporo esta técnica a mi práctica. Muchas gracias por la meditación. Namasté :)

[@soyHayani]

Gracias a ti, seguro que con práctica llegas al minuto 😛 y si no pues no pasa nada, todo es bienvenido 🌻❤️

[@lucianoyuyo]

Práctico esta técnica todos los días desde hace un mes, pero mis inhalaciones son más profundas y una vez que expulso el aire en la exhalación número 30, aguanto la respiración durante 3 minutos y algunos segundos. Lo controlo con el cronómetro. Es esencial hacerlo en ayuna para aguantar más tiempo.

[@soyHayani]

@@lucianoyuyo bien dicho, hay varias formas pero lo haces genial ❤️🙏🏽

[@RAVER5]

Hola qué tal, disculpa es suficiente con el tiempo de meditación qué haces al final?

[@soyHayani]

El tiempo de meditación depende de ti, puedes prolongar lo el tiempo que te parezca y a la hora que te apetezca, lo importante es estar relajado y con la atención en tu presente 💕🤗

[@margaritabeckerdiaz1692]

Pregunto Inhalas por boca o por nariz .... y exhalas por boca o por nariz ? Creo que no está explicado !! Y ESO ES BIEN IMPORTANTE!!!! Gracias Lo pregunto pirque es fundamental!!!

[@soyHayani]

No está explicado porque lo puedes hacer de las dos maneras Wim dice que mientras te sientas cómodo lo puedes hacer tanto por la nariz como por la boca aunque la mayoría de las veces yo lo práctico por la boca 🤗❤️

[@margaritabeckerdiaz1692]

Vegani Mil mil gracias por contestarme Saludos Felicidades

[@davidfisio8269]

todo es por la boca

[@davidfisio8269]

sobretodo , los que os inicieisvigilar porque podeis llegar al mareo,,empezar siempre progressivo

[@soyHayani]

Si cierto muchas gracias por la recomendación 🙏🏽

[@fjom3012]

Hola. Se te olvidó la apnea de 15 a 20 segundos en la inmediata inhalación, después de la retención de la exhalación. Y en esta apnea de inhalación es donde Wim asegura que la mente cura la parte elegida

[@soyHayani]

Hola muchas gracias, la verdad es que esta meditación está basada en la técnica pero no la hago al completo, pero muy buen apunte muchísimas gracias 🤗🙏🏽

[@ferencvelram2397]

Exactamente, y lo mas preocupante es titular "wim hof" cuando no se tiene el conocimiento y el accionar del método correctamente.

[@888vickable]

Hola hermosa A mi parecer lo haces demasiado rápido De todas formas bien por promocionar el método a mi me a ayudado bastante

[@soyHayani]

Hola hermosa gracias por el consejo, es una respiración inspirada en wim Wim porque también hay una chamanica parecida, cierto yo lo hago más rápido pero escucha tu cuerpo y hazlo como tu quieras, un abrazo 🤗🙏🏽

[@chiara.75]

Cada día entreno mi cuerpo pero mi debilidad es relajarme y "entrenar" mi alma...no mi paro, mi cabeza nunca para...a ver si puedo animarme a probar algo contigo 😊 gracias por compartir este tipo de vídeo😊😊

[@soyHayani]

Linda frutita, la mente es también un musculo hay que entrenarlo, ser paciente y veras como un día estás en paz sin pensar en nada y te sorprenderás, yo era igual que tu, he tardado 2 años en coger la rutina y ahora me lo pide el cuerpo 🤗❤️

[@chiara.75]

@@soyHayani Pues tengo una esperanza 😅😅menos mal!!! Gracias por todo guapa 😘😘

[@soyHayani]

Gracias a ti bonita 🤗❤️

[@Bebofi]

Me ha necantado :) GRACIAS

[@soyHayani]

Ay amooor muchísimas gracias, significa mucho para mi, te gustaría que grabe otro? Sobre que te gustaría hacer meditación? 🤗💖

[@miguelangelmf7853]

Lo estuve haciendo anoche, pero los garbanzos, del medio día, llama sin avisa pero buen video.

[@soyHayani]

🤣🤣🤣🤣

[@miguelangelmf7853]

@@soyHayani ahora si lo voy hacer gracia guapa por este video, al igual que tiene playa también l haré asín, un saludo desde Cádiz.

[@soyHayani]

@@miguelangelmf7853 gracias, espero que te guste, un abrazo 🤗❤️

[@miguelangelmf7853]

@@soyHayania ti por este vídeo.

[@menta1315]

todo es por la boca?

[@soyHayani]

Las exhalaciones son por la boca, antes de hacer las 30 exhalaciones se inspira por la nariz. 😘

[@Gustavo-iz2kc]

Puedo hacerlo en mi cama???

[@soyHayani]

Sí aunque pero es mejor un ugar duro. Podrías empezar en la cama y ver qué tal te sientes ♥️🤗

[@sol5811]

Que chulo!! Me ha gustado mucho ❤️❤️❤️❤️ yo hice hace poco rutinas de tapping, que es lo de activar los chakras 😀🌻

[@soyHayani]

Alaaaa que waaaai pues espero que pruebes esto y me digas que tal te sienta 😋❤️🤗

[@morrisjose2265]

hay que meterse en el agua,fria,en tu zona de NO comfort,y aguantar,ahi es donde vuelvesa ti al sentir la taquicardia y la hiperventilacion,yo de momento no tengo ................. de hacerlo en agua fria ,solo tibia,,,

[@soyHayani]

Si cierto por eso esto es como una introducción, poco a poco. Gracias 🤗❤️

[@morrisjose2265]

gracias a ti

[@imperator.777temuyin]

Muy new age nena

[@walterharaldfruttiger6235]

Se pierde toda.información por la voz baja, para qué ver estos videos, mejor autodidacto

[@soyHayani]

Lo siento si no se escucha bien, la próxima intentaré mejorar y claro tu puedes hacer lo que quieras 🙏🏽