Meditación para Comenzar el día con GRAN ENERGÍA

Meditación guiada para la mañana. Meditación mindfulness de la mañana. meditación mindfulness guiada para hacer todas las mañanas. Meditación para la gestión emocional. Meditación guiada para calmar la mente. Meditación mindfulness para controlar las emociones y eliminar pensamientos negativos.
Buenos días, amores!!
Hoy os propongo una meditación similar a la que os propuse la semana pasada, pero más larga y trabajando específicamente sobre ciertas energías que me parecen importantes.
En esta ocasión os propongo una meditación que yo suelo hacer y que me gusta mucho. Se trata de integrar determinado tipo de energías importantes (como coraje, confianza, amor, etc) a través de la respiración.
En este ejercicio de mindfulness utilizaremos la respiración para trabajar con estas energías de una en una. Durante la inhalación imaginaremos que inhalamos esa energía y en la exhalación, imaginaremos que esa energía se expande por todo nuestro cuerpo.
Es un ejercicio de meditación muy bonito que podéis utilizar en cualquier momento del día y con e l tipo de energía que queráis (quiero decir que os puede servir de inspiración para hacer el ejercicio por vuestra cuenta cuando queráis).
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[@bearnoisesss]

Lloré y ni siquiera tenía planeado hacerlo, pero me salieron tan fluidamente las lágrimas que ni siquiera tuve intención de retenerme. Me siento limpia, me siento feliz. Gracias por esto. Espero que todo aquel que esté aquí, le vaya bien en su día, en su tarde, en su vida. Que le lleguen las buenas sorpresas y que toque la felicidad cada mañana.

[@pazfrancosarmiento6245]

Yo también lloré pero me gustó porque me sentí liberada y llena de energía. Emocionante.

[@patriciadelvalle921]

Me desconcentrado , no me gusta su voz ni su acento 😮

[@gabrielacervantesmontalvo1863]

P P Pp P P ​@@pazfrancosarmiento6245

[@gabrielacervantesmontalvo1863]

​@@pazfrancosarmiento6245 Ñ P

[@ameliaarenasarenas2834]

Lindo día también. Pensé que era la única que lloré 😢. Dios te bendiga.

[@MarisolGonzalez-di4dj]

Gracias gracias gracias por compartir... Bendiciones

[@victormuro1557]

Gracias,, por entregar el amor Gracias por compartir sabiduría Gracias por crear armonía Gracias muestra por mostrar luz Gracias, bendiciones , amor, paz, armonía, tranquilidad, confianza a los que leyeron mensaje.

[@estervargasmendez1831]

Gracias, Gracias, infinitas Gracias Namaste

[@normabenedetto7177]

Gracias infinitas me ayudan tanto en estos momentos tan difíciles bendiciones Namaste !!!

[@eldaverduzco1676]

@@estervargasmendez1831 ó}} oo}

[@lilyred70]

Gracias, idem para ti y para todos los que estamos en este canal

[@veronicaguevara5402]

Gracias por existir este canal. Me es de gran ayuda cada día, cada noche...🙏🙏💕💕

[@taniagabriela9704]

Eternamente agradecida con el canal, ya que en éstos momentos estoy cuidando a tres enfermos por COVID en casa y el escucharte y seguir la meditación, me está dando fuerza para seguir adelante y tener la confianza de que todo estará bien. Dios te bendiga 🙏

[@somontauti]

que fuerte!! te felicito, espero que se recuperen 🥰

[@pablogonzalez164]

Te felicito mucho de corazon y te envio mucha energia y bendiciones que te protejeran tu salud y la de los pacientes que estas cuidando

[@alexandralopez5626]

@@somontauti ⁷⁷ýýý⁷⁷⁷ğý⁷

[@alexandralopez5626]

GRACIAS, hermosa meditación

[@angelajarquin6231]

.

[@pabloluisleonguarrochena8787]

Gracias, gracias, gracias, deseo que tengas un día extraordinario lleno de paz, amor y alegría. Namasté ❤️🧡💛💚💙💜🤍

[@megaraquelgomez]

Que tengas un día pleno de paz, salud y bienestar, q el miedo, el dolor y la ansiedad nunca te dominen, mil GRACIAS por tanto!

[@luisa34]

De las mejores voces para meditar,y de las mejores técnicas,excelente y completa meditación para empezar el día de forma positiva,gracias por hacerlo tan requetebién

[@luisfernandotornero1360]

Excelente meditación guiada, me agrada que dejen espacios de silencio durante el proceso, es mi canal preferido de meditación .

[@eumorales6251]

Que delicia gracias gracias muchas gracias

[@manel2755]

Excelente. excelente voz excelentes conceptos . molt bè. 👏👏👏

[@arnaldogarcia8251]

Excelente

[@teresitadejesusbarcelo2396]

Maravilloso!!!! Gracias por tanta ayuda...❤

[@almitamontoya15]

Gracias, gracias gracias

[@gracieladelbue5121]

Es maravilloso como se siente el luis al entrar en lo profundo. Gracias Gracias Gracias. Buen viernes ! Una oración por la paz

[@Bareybienesraices]

Si quieres llenarte de energía, no te vayas al pasado, quédate en el presente viva y alegre 💓

[@javierrubioramiro]

Gracias por todo tu amor, tu entrega, tu trabajo y tu generosidad que a tantos nos ayuda cada mañana con estas guías. Namasté

[@Kristina-fy7mp]

Una vez más gracias!!!! Estoy en una temporada en la q mas q nunca necesito aceptarme y quererme, tanto a mi como a mi pasado y a mi presente y en este ejercicio de meditación no he parado de llorar. El hábito de meditar cada mañana es lo q me esta ayudando a conectar conmigo misma para continuar la vida de otro modo. Gracias 🧘🏻‍♀️💚

[@adrianajosecordovaberoes9124]

Namaste

[@bichita4ever]

No dudes, q lo lograrás. Namaste 🙏

[@christinewestermeier3168]

Como estas ahora?

[@christinewestermeier3168]

Siempre que habro youtube estas ahi, y es lo que necesitaba escuchar, me ha costado mucho superarme despues de la separacion matrimonial.

[@beliaroselinajimenezanlehu2575]

@@bichita4ever precioso gracias

[@liligarcia5443]

Agradezco lo q hacen por la comunidad y q todos sus deseos hacia ntos les vuelva a uds.

[@olgarojas3509]

Buenos días a todos bendiciones ❤gracias gracias gracias ❤

[@patricioalvarez3317]

Gracias hermoso 😗 ser de luz ,, por transferir su amor y belleza ,,y permitir elevar nuestra convivencia a la divinidad gracias ,, somos hijos del sol lleno de amor y energía gracias...

[@mlcdd]

Hice la meditacion y me genero un estado de calma que antes de hacerla no tenia gracias , muchas gracias hay veces que no se porque pierdo el equilibrio de mi vida , voy a seguir haciendolas más a menudo

[@suaybuenavibra]

Es increíble lo mucho que mi vida cambio desde aquélla pandemia. Donde tuve la suerte de encontrarte en mi camino. Ha sido un proceso largo pero lleno de paz, desde que medito gracias a ti. Es muy bonito tu trabajo. Ayudar con paz interior . Cada vez que acabo mi meditación. Hay agradecimiento a tu persona. Te llamo cariñosamente maestra. Gracias maestra☺️🤗

[@silviabarrios7057]

Es el segundo día que hago la meditación de este canal y nose por qué no paro de llorar, pienso q estoy liberándome de emociones acumuladas. Gracias, gracias, gracias. Soy de Buenos Aires, Argentina.

[@senimartinezp188]

Todo esta bien. Yo tambien he llorado

[@aliciadelaasunciongil7072]

Gracias, gracias, gracias 🙏, Dios mío es el momento perfecto para entrar en mi misma y hablarme y escucharme , con tus palabras y tu voz es maravilloso , gracias por estar en mi camino 🥰

[@rumelcorreavargas4777]

Siento inmensa gratitud por tener esta meditación que fortalece mis propósitos. Confianza, amor y energía para todos!

[@julianaperales9567]

0

[@PatriciaSilva-tc8bt]

Fabulosa meditacion! Gracias por ayudarme a estar y ser mejor. Me siento en paz.

[@susanacerrudo]

Gracias por ayudarme en el camino hacia la sanación

[@lidiavil]

Gracias...buen comienzo de día....

[@mariafernandezcaceres4167]

Para mi la música está muy alta

[@marlenperez4532]

Es maravilloso llegar aquí cada mañana. Gracias infinitas ❤

[@pinooliva9095]

Me repito en cada meditación de esta canal, pero es lo que siento: gratitud inmensa. Es impecable. Cargada de sabiduría. Hasta incluye el ratito de hacer el trabajo a solas... Un abrazo de corazón.

[@martabeatriz2932]

Señor gracias por, poner en mi camino estas meditaciones , que me permiten que el dia a dia sea mas llevadero

[@albanellybotero3051]

Gracias a este canal y a la persona que transmite la meditación porque irradia paz, armonía y serenidad, su voz calma inmediatamente nuestro ser. Somos Fractales del universo que podemos expandir los bellos deseos de cada meditación.

[@loretabeatrizmolina8036]

Buen día!!! Está meditación me hace muy bien!!! Es cortita pero llega hasta lo más profundo de mi ser, la comparto con mi gente, gracias!!! Buenos días a todos/as maravilloso 🌞

[@BenjaminGriss]

La mejor. Hasta las lagrimas se me salieron cuando llegó el momento de la aceptación y el perdón 🥺🙏🏿

[@fabiofernandez5924]

¡Gracias!

[@nataliahbvbmmmunoz4378]

Esta como todas tus Meditaciones es otra MARAVILLOSA!!! Gracias me hacen tanto bien... Las Siento Perfectas para mi alma...

[@paulinacordova6743]

Gracias por tu guía y la voz más maravillosa del mundo🙏🏻🙏🏻🙏🏻😍😍😍

[@pilarcajidecastro1025]

Mi canal elegido para la meditación. Meditación 3 es la mejor de todas las opciones . Cada día. Cada mañana Meditación 3 es mi Guía. Muchas Gracias

[@gonzaloriveros505]

No pude evitar emocionarme al momento de perdonar, muchas gracias por el trabajo que estas haciendo salvaras a muchas vidas🙌🌍💚

Gracias a ti :)

[@patriciaverastegui8969]

Gracias Miriam por acompañarnos en este camino, miles de bendiciones, estoy avanzando cada dia un poquito

[@lisbethcamarillocastro4972]

✨🌈 Querida Miriam es una hermosísima Meditación, mi Energía hizo click con mi ser y con el UNIVERSO y me sentí tan feliz y realizada... Gracias por tu pasión y entrega somos bendecidos con tu luz... Que el Universo siga Vibrando en tu Corazón y que la Creatividad fluya siempre en tu ser para que nos sigas compartiendo tu Energía... Te veo y te sigo... ✨💚✨💜✨💙✨😘

[@miltonortiz8053]

Desde q empece mi cambio debido a un apego emocional estas meditaciones me ayudan a ser mejor y amarme mas cada dia y esa vos es como de un angel orientandome por el camino debla aceptacion el amor incondicional y la felicidad.

[@amparomendozaalba3690]

Gracias. Me has ayudado a dormir mejor, a creer en mi, a amarme a perdonarme. Gracias por tanto que me has dado. Abrazo infinito.

[@mirnayanes2845]

Gracias Gracias Gracias Divinidad, he superado tantos problemas con milagro de meditación. YO SOY EL YO SOY SUELTO Y CONFÍO 🙏🏾🕉✝️♥️♥️♥️

[@tuchi35]

Hermosa meditación. Pude conectarme con tantas cosas lindas que me siento renovado y con muchas energías para lo que viene. Gracias miles!!!

[@mariaolivares8867]

Gracias gracias gracias por dedicarnos este maravilloso momento, por abrazarnos con mucho cariño y te mando abrazos llenos de amor y ternura, bendiciones para todos 🙏❤️☮️🫂🌟

Me llegan :) Te mando más de vuelta!!

[@aliciadelaasunciongil7072]

Gracias, gracias, gracias 🙏, ers maravillosa 😀, que alegría escucharte y empezar mi día , mi vida contigo y con esa energía que tienes en tus palabras, la energía de la gente que te escucha , gracias 🥰

[@senorahtc9088]

Gracias, infinitas gracias por ser y estar aquí. Gracias por tus enseñanzas.

[@Marilenaesposito1]

Muchas Gracias por ofrecer libremente esta meditación a todos. Es un gran trabajo que han hecho. Me ha hecho mucho bien y estoy segura que también le ha hecho mucho bien a quienes la han realizado. Muchas Bendiciones para todos 🙏

[@luciarey8332]

Gracias x estás meditaciones diariamente las oigo y me ayudan muchísimo a estar en el presente.

[@horaciooscaryuvone9602]

Hola. Quiero agradecer a tod@s por la meditación y los comentarios, me ayudan acomprer mi vida.

[@lilyred70]

🙏😘 gracias , idem

[@nallelywendoline5932]

Mil gracias porque no hay anuncios que interrumpan la meditación ❤️✨

[@aliciadelaasunciongil7072]

Gracias, gracias, gracias 🙏, como me ayudas a ver la vida con serenidad y paz y confiar en mi día a día , eres maravillosa y doy gracias a Dios y al universo por haberte encontrado, gracias 🥰

[@silviavivianadarcangelo1371]

Buen día 🙂. También deseo que tengas mucha felicidad 😊. Gracias, gracias, gracias por tus meditaciones, las realizo todas las mañanas..e hacen muy bien. Que Dios te bendiga y a todas las personas que escuchen tus audios🙌❤🙏

[@victormuro1557]

Recibe bendiciones paz tranquilidad

[@misclaudiaheredia]

La necesidad de perdonarse y aceptarse a uno mismo es lo principal para tener paz...Mil gracias por ayudar a encontrarnos y amarnos ..Mil bendiciones

[@adrianxdi9737]

Y si hiciste daño a alguien más? Cómo te podés amar y perdonar si esa persona no quiere volver o luchar juntos. Cómo puedo mirarme y perdonarme

[@cienciaydescubrimiento9863]

*Like si la escuchas en plena pandemia del covid 19 y tienes fe en que vamos a superar todo esto*

[@davidtetelbaum3599]

Me gusto mucho ¡¡ fue de.gran Ayuda para comenzar el dia con.entusiasmo y energía Gracias

[@tomaslopez5088]

@@davidtetelbaum3599 Gracias por tu ayuda; que da ganas de secuir viviendo.

[@luzbettypelayomonroy9924]

Gracias por tan valiosa meditación

[@coralgallardo3564]

Gracias un dìa màs por estas, meditaciones tan, efectivas para la paz interior... Saludos al canal y a los seguidores🌎🌏🌍

🌺🌺🌺

[@martagutierrez4260]

Gracias infinitas, llegas en un momento preciso. Un gran abrazo. Que bendición escucharte. 💜🌈💜🙋🏻‍♀️😊

[@MelbaEstherCaballeroRosado]

Que bonita meditación..muy relajante.. gracias

[@mariaguadalupemartinezc1148]

Gracias por esta Meditacion, Maravillosa mindfulness y myriam🙇‍♀️🤗❤😍💖muchas bendiciones por ayudarme a recuperar mi Energia, un Abrazo con ternura, sean muy Bendecidos

[@crisfer6808]

Gracias,gracias,gracias!!!!eres un ser maravilloso,eres un ser de luz que iluminas con tu decir,con tu voz ,tus intenciones y meditación.Muchas Bendiciones por tanto.graciassss

[@mariaberhtarotondo7002]

Qué linda meditación!!! Gracias, gracias, gracias!!🙌🙌❤❤ Bendiciones!!!

[@abi044]

Muchas gracias 💕 que esto que brindas a través de tus meditaciones sea retribuido!!

[@armandofidelcruzaquino5972]

Gracias por esta maravillosa meditación que me llena de luz y energía, gracias, gracias, gracias 🙂 💜

[@carmenrosa2380]

Buenos días, gracias, gracias por esta hermosa meditación. Que tengan un bendecido día ☀️😌 DISFRUTARÉ DE ESTE DÍA BELLO PRECIOSO QUE DIOS NOS REGALA JUNTO A MI FAMILIA ESPECIALMENTE JUNTO A MI 💞❤️💖🌷💐👏👏👏👏

[@romyhosaka8340]

Gracias, gracias 🙏 fue muy profundo y hasta lágrimas de agradecimientos flotaron ☀️💥✨

[@angelicajosefinadelvalleor5578]

Gracias a tí por acompañarme en éste camino de amor hacia mí misma. Gracias por estar siempre

[@adriana1165]

Me sentí muy contenta después de hacer e a meditación ❤️❤️❤️ Me siento también con mejor energía❤️❤️❤️ Funciona ❤️❤️❤️ Bendiciones 👻🙌🏾

[@annamarinhernandez4201]

Excelente, que gran regalo eres ,te deso paz amor y felicidad ❤, a ti y a todos los seres sintientes

[@gloriacardenas1451]

Gracias gracias eres un ser de luz llegas a mi en el perfecto momento soy muy muy agradecida infinitamente gracias 🙏🏻🙋🏼‍♀️🤗🥰🌠

[@carlospacheco4903]

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[@mariarivas367]

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[@mariemesa9103]

Excelente ❤️

[@carmensofiaariasdetovar5142]

Gracias, gracias, gracias.

[@georginamohr858]

Muchas gracias por compartir tu amor y trabajo! Bendiciones para ti y todos los que mediten contigo.

[@lauralimas6939]

Muy buena me gusto que no hay anuncios y se puede sentir La Paz interior

[@carlosgpineirom5081]

He hecho casi todas tus meditaciones y esta es una de las que mas me ha gustado, me ha hecho sentir mas ligero y liberado, muchas gracias 🙏

[@Cristinacaballero77]

Excelente! Muy buena meditación 🙏 Mil gracias❤️🌷

[@andreaaram884]

El valor espiritual de tu fantástica meditación es incalculable, gracias gracias gracias!!!

[@silviamonicarodriguez8707]

Gracias por esta hermosa meditación, que tengas un bonito y bendecido día y buen comienzo de semana, cariños desde Argentina 😘😘❤

[@reinagalvan7075]

Gracias gracias gracias 🙌❤

[@claritacapa6737]

gracias a Mindfulness , por acompañar esta bella meditación , para llenar de alagria incon diciónal gracias .....

[@manueltss7677]

Muchísimas gracias!! Os deseo a tod@s un gran dia y un gran disfrute de la VIDA con serenidad, alegría, aceptacion y amor

[@PsicoterapiaInd.ydeparejas]

Muchas gracias. Es uno de mus Canales preferidos de meditación y casa mañana es una Luz escucharlo. La voz es suave y muy armónica,los espacios de silencio son preciosos, los conceptos muy adecuados y los inicios son perfectos, Gracias de nuevo.

[@claritacapa6737]

Gracias a mildfulnes por este nuevo día me llega de alegría radical .. de fuerzas me siento muy llena de gratitud y paz gracias.

[@angelesgonzalez6898]

Gracias gracias gracias. Hermosa meditación. Gracias porque está meditación es maravillosa. Y tengo Fe. Saldremos adelante superando todos los obstáculos. Dios contigo Dios conmigo Dios con todo lo que nos rodea llenando todo de Amor. Bendiciones.

[@edelmiramaldonado3054]

Gracias Dios universo , poderosa presencia del yo soy gracias , salud , abundancia y amor para todos

[@mariaidolina2429]

Miryam Muchísimas Gracias por tan hermosa meditación, he meditado muchas veces de meditaciones guiadas, pero ninguna como ésta. Muy asertiva con las palabras exactas. Gracias 🙏🇲🇽💖

[@marlenperez4532]

Eterna gratitud. Sus meditaciones van directo al interior.

[@ricardomiranda311]

Excelente meditacion empezaré mi día con mucha energía y felicidad muchas gracias bendiciones

[@eugeniop.2494]

Gracias gracias gracias por SER tan maravillosa y entregar todo tu Amor para ser más Feliz 🌿🍀🤗✨🤍🙏🫂

[@virginiaroque1622]

Gracias por compartir tan maravillosa meditación me quedo tan bien después de realizarla muchas bendiciones

[@sandrabarao4474]

Gracias a ti por regalarnos tu tiempo con esta meditación. Tu vos es muy relajante. Gracias, gracias, gracias que Dios te bendiga. Y que tengas un feliz día 🌹🌼

[@evaaulestia2914]

Hermoso escucharla una vez más... siento la energía de Madre Tierra y del Padre Universal que me envuelven. .abrazo mis luces y mis sombras..vivo en gratitud🙏💙 Bendiciones para tí 💕

[@yaninacornejo2006]

Gracias gracias gracias por regalarme esta hermosa meditación, por acompañarme en encontrarme conmigo cada día, intentando mejorar, encontrar la paz y el bienestar.

[@salvacionvegino3371]

Gracias compartir esta meditación para llenar energía y bien estar tranquilidad paz.. gracias.. gracias .. gracias.. mucho bendiciones.

[@luisabravomonsalve8673]

Gracias mi Dios por esta meditación para comenzar un dia con energía muy relajadora mil GRACIAS gracias gracias

[@luisa34]

Eres mi forma favorita de despertar,..maravillosa esta meditación para comenzar el día,con una voz excelente, no se puede pedir más,..gracias

[@jesusrafaeltoledo1326]

Estoy llorando de felicidad 😭. Gracias en verdad, tienes un alma pura y sabía para llevarme a la orilla del mar mientras floto entre nubes.

[@carmenmonsalve2610]

Gracias Gracias Gracias. Todas las meditaciones me ha servido de gran ayuda en vida. Dios los bendiga

[@carmenrosa2380]

Buen día es usted un ser de luz!!! Que tenga un bendecido día ☀️ maravilloso 🌷💖 Gracias gracias gracias por estar gracias 🙏😊❤️ Con usted estoy APRENDIENDO A CUIDAR Y RESPETAR MI CUERPO LO ESTOY HACIENDO CON DIGNIDAD DISCIPLINA AMOR 🙏😘💓😘😘

[@marthaluciamarin8400]

Bendecido día, gracias,gracias gracias ❤

[@aliciadelaasunciongil7072]

Gracias, gracias, gracias 🙏, eres maravillosa ❤, me ayudas en mi vida y eres como una luz que me guía , gracias 🥰

[@josshuertaballesteros5652]

Es el mejor canal de meditación, porque mezclas muy bien el rigor y la dignidad de tomartelo en serio pero también de abrir un espacio para reflexión y sanación, aceptándote y cargando energías, gracias ✨

Muchas gracias Joss... cuánta belleza hay en tu forma de interpretar el mundo 🌸 Un abrazo!

[@maiemetodologiacuantica675]

Gracias por tus meditaciones Gracias por el amor que muestras en cada una de ellas Gracias por existir 😊🙏 eternas

[@victoriapizarro5583]

Primera vez que lo veo, e hice la meditación... lloré mucho... quedé muy sensible y con mucho amor interno, espero reflejarlo hacia los demás..... Gracias Gracias Gracias por éste hermoso momento que me has regalado. Bendiciones.

[@teremoralesamador]

Gracias Gracias Gracias. Gracias a ti. Y gracias a mi Dios. Amor y bendición para todos aquí.

[@gaudenciocobn6221]

Gracias gracias gracias es maravilloso que dios los bendiga siempre feliz día para todos

[@nievesmaza1189]

Muchas gracias por regalarnos éstas meditaciones tan estupendas.Gracias gracias gracias

[@aliciadelaasunciongil7072]

Gracias, gracias, gracias 🙏, Miriam es una bendición escucharte, me concentro con tus palabras y mi mente traviesa se distrae pero tu voz tan especial me trae al presente, gracias de ❤ 😘🙏

[@crearnuevasvisiones]

Gracias gracias por esa meditación tan hermosa gracias bendiciones

[@keilapablo5682]

Gracias, gracias, gracias, por compartir esta hermosa meditación. Se experimenta una sensación agradable que te llena de mucha buena vibra.

[@olgasalamanca3258]

Gracias , graciela, todas sus meditaciones, son bellísimas, y nutritivas para el alma, me encantan, , todas son ayuda para educarnos. Le escribo desde venezuela, soy fan suya.❤