Медитация перед сном для успокоения нервов | Медитация на ночь от стресса

Расслабься и отпусти стресс СЕЙЧАС с помощью этой медитации для гсна.
Подпишись на канал ЗДЕСЬ: / @tokiwellbeing
Эта медитация для сна приглашает отправиться в путешествие расслабление под звуки моря, растворяясь в своем умиротворенном дыхании.
Любя 💜
🧘🏼‍♀️ Слушать медитации канала без рекламы бесплатно
Приложение InsightTimer: insighttimer.com/tokiwellbeing
🎶 Плей-лист любимой музыки для медитаций
Spotify: shorturl.at/eCLR7
🌌 Ocean Sleep Ambient для медитаций и сна
Spotify: open.spotify.com/track/2akPa2...
© Toki Well-Being
#медитациядлясна #медитацияпередсном #tokiwellbeing

[@dcoolv]

Очень приятный голос и нежная медитация! Спокойного сна и всего хорошего тому, кто читает

[@tokiwellbeing]

Благодарим! ♥️

[@equilibrium5452]

благодарю, то-что надо! желаю всем людям спокойного сна и удачи в предстоящем дне, все получится 💗

[@tokiwellbeing]

О, благодарим! Гениально ✨ Все получается, все получится ♥️♥️♥️

[@user-cm3zq1yq8t]

.

[@user-ky7go7uc2k]

Прекрасная медитация 🧘🏻‍♀️ Убирает все тревожные мысли перед сном 🌈 Этот приятный фон волн создаёт ощущение будто ты находишься и засыпаешь на берегу моря, и видишь как на ночном небе виднеются звёзды 💫 💕

[@tokiwellbeing]

Я тоже так чувствую 😌

[@lampaca3817]

Благодарю! Вчера перед сном я получила непередаваемые эмоции, успокоение, релакс и полное, мягкое погружение в сон. Сквозь звуки прибоя, мне показалось что Вы слегка простыли, голос звучал не так как всегда, но по прежнему прекрасно, если это и впрямь так, то желаю Вам скорейшего выздоровления! 😌

[@tokiwellbeing]

Как интересно, что Вы заметили 🤗 Да, я сейчас в условиях перепада 45-градусной жары и кондиционеров 😅 Благодарю за ещё одну практику вместе! Волшебно, что все получается ♥️♥️♥️

[@lampaca3817]

@@tokiwellbeing получается это не то слово, благодаря Вашим практикам я могу спокойно засыпать на спине, при этом научилась расслабляться, ранее страдала очень из-за того, что постоянно чувствую зажатость в области шеи и спины, особенно максимальное напряжение чувствовалось как раз перед сном. 😔 Но с приходом в мою жизнь, Ваших практик и занятий йогой, недуг начал отступать. Благодарю! 🙏Нашла Вас в Инстаграмме, Вы невероятно солнечный человек, ни одной фотографии без улыбки. На сколько я понимаю Вы ещё даёте уроки по йоге, в Киеве случайно не преподаете? 🥺

[@tokiwellbeing]

Спасибо огромное за всю эту теплоту 🥰🥰🥰 Эта практика расслабления на спине - невероятно ценный навык, ура, что он теперь с Вами! Все верно, я уже много лет практикую и преподаю йогу. В Киеве, обычно, только проездом. Сейчас живу в Ираке. Будет волшебно, если продолжите заниматься йогой. Пусть найдётся для Вас тот преподаватель, с которым будет позитивный резонанс. Йога, как и медитация - алхимия. Подарить ее себе - это 🥰🥰🥰

[@carmella_001]

Благодарю вас! У вас очень нежный и приятный голос! Я приняла мир таким какой он есть.

[@tokiwellbeing]

Благодарю… 🤍 Спасибо за открытость!

[@Sashc249]

Удивительно, но сразу клонит в сон.. Всем спокойной ночи 💕 💜 🍇 ✨

[@DaDa_13]

Спасибо , милая! Я слушала вашу медитация с шумом моря на берегу своего моря 😁 и мне это нравится , я - морская 😁😁😁

[@tokiwellbeing]

О море! Я так соскучилась! 🥰

[@mashashutyuk2452]

Благодарю за чудесную медитацию, желаю всем приятных снов!🤗

[@naokorinn1635]

огромное спасибо Вам за медитацию. проходит чувство тревоги, расслабляется тело и нервы!

[@user-ee1pe6ur8m]

Одна из лучших медитаций!

[@Znamenityyy]

БЛАГОДАРЮ! ❤ ВСЕМ ДОБРА !

[@VasyaLag]

Круто хорошая быстрая медитация ❤

[@ann_yantsen]

Обожаю ваши медитации! Благодарю от всей души! Ваш голос просто мед для ушей 💖☀️🌸🙏🏼✨

[@Rimylya]

Благодарю за медитацию! После активного рабочего дня это как глоток свежего воздуха ❤

[@tokiwellbeing]

Спасибо за наши совместные практики! Это бесценно ♥️♥️♥️

[@your.eyes..]

Спасибо большое за такую прекрасную медитацию 😍 чрезмерно Вам благодарна❤️

[@veronikcha389]

При первых же звуках голоса ,поняла что это для меня..очень восприимчивые вибрации.... Благодарю!❤️❤️❤️🙏🙏💐

[@user-xk9it5lp4c]

благодарю! отличная медитация, спокойный сон и здоровые нервы❤благодарю, добрых снов❤❤❤

[@ira_golova]

Очень приятный голос + шум моря на фоне = отлично медитация на сон

[@tokiwellbeing]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Astap_Prostoy]

Спасибо большое за ваши действенные медитации 🧘🏽‍♀️ 🙏🏽🙌🏽☀️

[@tokiwellbeing]

Благодарю за разделение этого пути 🙏🏻♥️

[@Sel6d63]

Благодарю Вас за это видео😴✨ Добра и тепла Вам 💫😇

[@tokiwellbeing]

Спасибо огромное! И Вам всего прекрасного 🌈🥰♥️

[@user-de3bf8wx6b]

Обожаю ваши медитации ❤! Благодарна вам за то, что их можно скачивать. После в оффлайн прослушать 😊

[@user-ex9fj5od6n]

Благодарю Вас за прекрасную медитацию❤️😍☺️☺️

[@foxalise1]

Спасибо за медитацию! Будь счастлива! ❤️💋

[@tokiwellbeing]

Благодарю от всего сердца 😌♥️

[@divvax]

Спасибо большое за медитацию!

[@user-pj1zt1dh6g]

Благодарю за новую медитацию 🧘‍♀️😌🙏❤️💐

[@tokiwellbeing]

Очень рада Вам ♥️ Благодарю за практику!

[@gaongod]

спасибо 😢 я наконец то уснула

[@dimasharafeev4226]

Спасибо, очень приятный голос

[@user-sf1ii5dv3e]

Я искренне благодарю Вас!✨💚 Спасибо, что помогаете нам привнести в жизнь что-то новое, неизведанное💚❤

[@tokiwellbeing]

Это взаимный процесс! Благодарю от всего сердца за Вас и всех тех, кто разделяет с нами этот путь 🧘🏼‍♀️♥️🤗🤗🤗

[@frightsmoothie]

большое спасибо за медитацию! Вы помогли остановить поток мыслей и настроить меня на лучшее. Я начала ощущать своё тело и это удивительное чувство, когда ты можешь "тонуть" в своём чувстве "сладости" и умиротворения! Благодарю!❤🙏🏻

[@ma_lissa]

Спасибо за такую чудесную практику, удачи всем❤

[@margosargsyan2732]

Прекрасная, очень приятная и успокаивающая Медитация ❤️❤️❤️ У Вас отличный голос для Медитаций 🤤🤩🎵

[@anastasiasafonova2000]

Благодарю вас за прекрасную медитацию 🧘🏻‍♀️ ❤

[@user-vh8dh9uz6x]

Супер медитации!

[@tokiwellbeing]

🤗🤗

[@user-rb6hi6ji9z]

Благодарю вас

[@user-qk8kb6wi8v]

Спасибо большое ☺️ всегда жду ❤️

[@tokiwellbeing]

Спасибо, что Вы на связи ♥️♥️♥️

[@onenwa]

Шикарная медитация❤ я обычно не досматриваю до конца, начинаю засыпать под конец видео от расслабления🥰

[@tokiwellbeing]

🥰🥰

[@Aileri408]

Просто суперская медитация ❤😊

[@user-yx1ue7di1p]

Обожаю ваш голос🥰

[@tokiwellbeing]

О, благодарю 🥰🥰🥰

[@analyst9395]

Большое спасибо, замечательно расслабляет😊

[@susannaokhoian-sf2dx]

Благодарю 🙏🏻

[@foxalise1]

Благодарю Вас за данные старания. ❤️🙏🏻😊☺️😍💋

[@tokiwellbeing]

Прекрасного времени! Спасибо за регулярные медитации ♥️

[@Nika232able]

Благодарю, восхитительная!

[@tokiwellbeing]

И я благодарю 🥰🤗🤗🤗

[@user-qu1wy7ke5p]

Спасибо вам, очень свободная и релаксирующая медитация!🌉🥰

[@tokiwellbeing]

Благодарю ♥️🙏🏻

[@__thenazik734]

Просто клас шедевер!

[@girlwithluv14]

Спасибо вам большое за медитацию, расслабилась

[@user-kt9ii7qk8c]

Отлично 👍

[@user-hx6je6ng1u]

Благодарю, очень хорошо🌹

[@tokiwellbeing]

Благодарю за практику!!! 🥰♥️

[@nastyavareiko]

Благодарю 💫 очень хорошо расслабилась и хочется спать🤗

[@Kristi163]

Я слушаю эту медитацию почти каждую ночь , если мне хочется уснуть за минуты 3-4 . Когда я еë слушаю уходит переживания и тревожность. Раньше я могла засыпать за минут 20,но теперь эта проблема решена, но иногда я засыпаю быстро и без неë, но это когда сильно устаю

[@tokiwellbeing]

Ура 🥰

[@zhuravel1604]

очень приятная медитация 🛏💞я прям расслабилась и получила удовольствие) благодарю вас!

[@tokiwellbeing]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-ug5ci3sz7e]

слушаю эту медитацию перед сном уже второй год) очень помогает, в первое время прям проваливалась

[@tokiwellbeing]

Это чудесно 🥰

[@margaritaaleksandrova9473]

Благодарю!!!

[@user-xl1fs4fr5v]

Благодарю 🙏🏻❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹

[@beemyjam]

Благодарю ✨🌙💕

[@tokiwellbeing]

♥️♥️♥️

[@ivanponomarenko1641]

Потрясающе

[@tokiwellbeing]

♥️

[@soul_sowulo]

Благодарю 💖💫

[@tokiwellbeing]

И я Вас ♥️♥️♥️

[@magic_data]

Благодарю 🧡

[@tokiwellbeing]

Спасибо, что Вы на связи ♥️♥️♥️

[@user-sn5vz4sy3j]

Благодарю❣️

[@tokiwellbeing]

Благодарю ☺️

[@katja-jeckle]

Не заметила, как заснула. Да так быстро. Спасибо❤️

[@tokiwellbeing]

😌😌😌

[@javasuko]

щедрый лайк

[@arinatrefilova7]

Большое спасибо💕 Мне стало легче

[@tokiwellbeing]

Прекрасно… ❤️

[@kqsts]

Супер :)

[@tokiwellbeing]

😍😍😍

[@Vvvvv887]

Медитация Супер 👏. Особенно на фоне моря . Жаль короткая .

[@tokiwellbeing]

😊😊😊

[@user-jl4kz9fo2m]

так спокойно спасибо вам

[@tokiwellbeing]

😊😊😊

[@user-uf8mw8bl3u]

Спасибо, сразу же уснула ! 🎉

[@user-fl1bd8kl3s]

Благодарю

[@tokiwellbeing]

🤗🤗🤗

[@user-yh2bp2ut8x]

Чудесно💕🙏❤️Благодарю 💙💜🧡

[@tokiwellbeing]

Взаимно! ♥️♥️♥️

[@liudmilasiluianova4502]

Громкий шум воды, мешает к расслаблению , голос очень приятный, хочется слушать и слушать Может кто-то, любит слушать и ему помогает музыка. Можно сделать отдельную

[@tokiwellbeing]

Спасибо за конструктивный отзыв ♥️♥️♥️

[@user-qb2eh8rq3k]

❤

[@user-fq5rk7kc3u]

я даже не помню как заснула классно

[@user-zi3lk4xv1s]

🌸🌺🌹

[@tokiwellbeing]

♥️♥️♥️

[@user-bw1md8we7i]

-Сколько вы раз пересмотрели это видео? -Сделайте полный вдох, и выдох.

[@user-xi5bf9ir8j]

Просто божественно)У нас тоже очень хорошее творчество Заходите буем рады)

[@tokiwellbeing]

Благодарю сердечно ♥️

[@user-if1xb5wn1t]

Круто конечно , только потом я представила что я после кораблекрушения дрейфую на обломках 😒

[@tokiwellbeing]

Интересно, к почему именно такой образ ? 🙏🏻

[@MissOpiumFr]

Именно эта мне не слишком зашла, потому что для меня шум волн слишком сильный и перебивал голос

[@tokiwellbeing]

Спасибо за искренний отзыв ♥️

[@user-tr2ww7be5y]

Медитация класс👍, но я захотела в туалет

[@tokiwellbeing]

😅😅😅

[@milanadaurova6666]

Во время медитации уже 2 день на какое то время я как будто отдалась от своего тела,голова начинает немного кружиться и возможно пульсировать.Интересно это хороший знак?

[@tokiwellbeing]

Спасибо, что поделились таким интересным опытом ♥️ Эти ощущения могут со временем поменяться. Каждая практика проходит по-новому. Хорошо, что Вы так чувствительны и осознанны в своей медитации! Если то, что Вы испытываете, приносит дискомфорт, попробуйте сместись восприятие так, как будто все Ваше тело находится в Вас (в поле Вашей осознанности), в не Вы находитесь в теле или его части. Надеюсь, это поможет 🤗

[@delovaya5958]

Голос обалденный, обожаю все медитации с этим голосом Но звук на фоне в этой медитации подобрали не очень хороший Море так сильно волнуется, что начинаю волноваться и тревожиться я и в итоге не могу расслабиться 🤷🏻‍♀️ Поставили бы на фон музыку не такую бурную

[@tokiwellbeing]

Спасибо, что поделились. Специально в разных видео ставлю разные звуки и фон разной громкости. Очень индивидуально воспринимается каждым, какой должен быть баланс - особенно в зависимости от устройств и условий прослушивания. Многие пишут, что голос громкий и нужно поднять фон. Бывает также, что кто-то не любит музыкальный фон и просит только звуки природы. Поэтому не каждая медитация подойдёт всем, но можно подобрать что-то для себя ❤️

[@grastie]

что за музыка на фоне на 00:33 секунде

[@ma_linka5]

Заснула сразу же с наушниками😅

[@tokiwellbeing]

😌😌😌♥️

[@nektoulya]

Благодарю🤍

[@ekaterina9205]

Приятный голос, но меня раздражали всплески волн, очень громко

[@nikki5460]

😂

[@oxana_reshetnikova]

Очень мешает шум воды. Очень громко

[@tokiwellbeing]

Спасибо за отзыв 🙏🏻

[@user-ko5hp8si7w]

Фантазии не хватало, сделать больше звуков на фоне? 7 секунд и повтор, 7 секунд и повтор))) Какое тут успокоение, один и тот же звук 9 раз за минуту)))) выключил на третьей минуте, голос слышать перестал ещё раньше.

[@tokiwellbeing]

Понимаю Ваш музыкальный настрой.😉Фон для медитаций - это отдельная тема. Если когда-либо захотите попробовать создавать подобного рода вещи на Ютубе, то сразу же поймёте в чем подводные камни, и почему все так. Хотя лично мое предпочтение - монотонный фон, который не отвлекает, пред сном именно то, что нужно! Надеюсь, найдете медитации с подходящим для Вас фоном!

[@user-tx4kl9gz8b]

Не нравится звук на фоне.

[@tokiwellbeing]

Спасибо, что откровенно поделились своим восприятием ♥️

[@user-ry1gi2dk1m]

Мне не понравилась эта медитация обычно делаю с другой решил попробовать новое но мне не понравился голос приятный но звук моря очень сильный не захотелось в туалет он очень не напрягает нервную систему сам текст медитации составлен не очень корректноесть большие паузы которые дают мысли проскользнуть что тоже неправильно а также в короткой медитации присутствует повторение я считаю не допустимы для 6 минут

[@tokiwellbeing]

Спасибо, интересно узнать о вашем восприятии! Специально стараюсь в отдельные медитации добавлять паузы для внутреннего коннекта с собой. Каждый раз одни и те же медитации воспринимаются по-разному даже одним и тем же человеком, но, конечно, есть и возможность, что что-то совсем не подходит 🙌🏻

[@user-lb4tk7uy7v]

Благодарю ❤️

[@tokiwellbeing]

И я Вас 😍

[@user-mt6lc9ht1o]

Благодарю вас

[@tokiwellbeing]

Благодарю ☺️♥️

[@user-xo9xo8iq8l]

Благодарю💕

[@tokiwellbeing]

🤗🤗🤗