🦋 Meditation für Ruhe und Gelassenheit - Belastendes loslassen

[@hochsensibel-leicht-leben]

💫💫 Am 16.09.2023 startet die Ausbildung zum HSP Coach und du kannst noch dabei sein 💫💫 www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/

[@m.c.4401]

Eine wunderbar geführte Meditation. Alles ist so stimmig. Die Musik, die Stimme, die Pausen zwischen den Worten. Die Meditation fand mich genau zum richtigen Zeitpunkt. Danke 🙏🏼

[@franziskawolf1013]

Wow! Ich habe noch nie so über hochsensibel videos angehört und angeguckt das hat micht echt überrascht und hat mich so gut getan von ganzen Herzen. Danke!

[@hochsensibel-leicht-leben]

@franziskawolf1013 - zurück aus dem Urlaub erreicht mich dieser liebe Kommentar. Ganz lieben Dank. Ich freue mich sehr.

[@nuwax]

Vielen lieben Dank für diese tollen 20 Minuten.Gibt Kraft für den Tag! Ich komme auch gerne wieder mal vorbei.

[@nataschaebinger7989]

Ich danke für diese unglaubliche Meditation, ihre Stimme ist genau das was ich brauche ♥️ eine sehr feinfühlige und sachte, liebe Stimme ♥️ tatsächlich die erste Meditation, die bei mir sofort greift und "festhält", unglaublich! Bevor ich diese Meditation entdeckt habe, schaute ich das Video über extrovertierte hsp-ler, ich hab Tränen geweint, weil Sie alles auf den Punkt gebracht haben. Ich war immer so verwirrt ob ich jetzt extro oder Intro bin 😄 jetzt weiss ich, ich bin ambivertiert. In dieser wunderbaren anschließenden Meditation konnte ich meine Emotionen einsammeln und mich reflektieren und sammeln ♥️ DANKE, Ihre Arbeit ist Gold wert, ich wünsche Ihnen einen wunderschönen Tag.

[@bridgetcity6438]

Danke 🙏🏻❤️❤️❤️ Sei von ganzem Herzen ganz ganz dolle gedrückt ❤️❤️❤️

[@hochsensibel-leicht-leben]

Oh wie lieb, Ich freue mich sehr. Danke von Herzen zu Herzen 💞

[@bettinakoehntopp]

Wow eine sehr schöne geführte Reise…..tolle Stimme, tolles Tempo, klasse Ideen zur Visualisierung , für mich hat alles rundum gepasst. Danke !!!!!!

[@tamsinspellwell]

Eine wirklich schöne Meditation! Deine Stimme ist sehr angenehm. Gerne mehr davon ☺️❤️

[@irinawerle1290]

So eine schöne warme Stimme. Ruhe und Kraft war gleichermaßen zu spüren. Vielen Dank 🧘🏻‍♀️

[@septimaterza4020]

Meine Lieblingsmeditation grad. Danke!!!! Tut sehr gut ❤️ Toll , wie du sprichst und deine Stimme, da kommt eine solche Zuversicht rüber!!!

[@franziskawolf1013]

Ich bin hochsensibel und das hat mich so gut getan ich habe diese worte in mein herz geschlossen ich bin echt überrascht das für diese thema meditation gibt.

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Franziska Wolf - Ganz lieben Dank, das freut mich sehr.

[@martinawehrmann2900]

Ganz tolle Meditation, höre ich mir morgens, mittags und abends an. Ganz lieben Dank Martina

[@HouseLoveElectro]

Das war sooo schön! Vielen Dank für diese wertvolle Meditation! ❤️

[@j.r.4034]

Vielen Dank das war sehr schön. Komme wieder. LG Jutta

[@steffihu7321]

Danke ich habe nie was gefunden was mich entspannt dann wurde mir dein video angezeigt und ich fühlte mich besser. Ich bin HSP und nach einkaufen und vielen Gesprächen denke ich manchmal schon zu mittag wie soll ich den Tag zu Ende bringen noch dazu wenn anderen sagen tu doch nicht so

[@ChristinaOrfanidou21]

Darf ich dich fragen wie das bei dir festgestellt wurde dass du HSP bist? Ich hab den Verdacht bei mir nämlich schon länger

[@renemichaelroder1671]

Unendlich Danke! Sie ist mir im richtigen Moment zugefallen.

[@ruthzeitler8663]

Diese Meditation tut sehr gut. Gibt es davon noch mehr?

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Ruth Zeitler - in der kommenden Woche veröffentliche ich etwas Ähnliches

[@Spartana007]

Ich weiß nicht genau was es an dieser Meditation ist...die Musik, deine Stimme, die Art und Weise des Sprechens, was du sagst, aber es ist wirklich soooo hilfreich! Diese Meditation hat mich echt schon durch wirklich miese Tage gebracht. Ich würde mir echt wünschen, wenn du mehr davon machst und gerne mit der Musik länger ausklingen lassen. Im Halbschlaf muss ich ständig auf den repeat Knopf drücken :D danke danke danke!!!!

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Papilio Official - Herzlichen Dank, Mittwoch veröffentliche ich noch etwas in ähnliches.

[@inescorneliajager9267]

Liebe Sandra. Ganz großes Kompliment für den Beipackzettel! Bitte setze uns Hochsensible mit drauf, denn es gibt Meditationen, die total kontraproduktiv für uns wirken! Die Schatten, die sich in Meditationen zeigen KÖNNEN,, sind für viele Menschen oft erschreckend und deren Nach- Wirkung bleibt oft seeeehr lange.. Liebe Grüsse Conny

[@hochsensibel-leicht-leben]

Liebe Cornelia, danke für das Feedback. Der Beipackzettel liegt mir sehr am Herzen, weil viele das nicht wissen und dann kann es zum Beispiel die Auswirkungen haben, die du beschreibst. Meines Erachtens kommen solche Auswirkungen nicht durch die Hochsensibilität, sondern hat andere Hintergründe. Deswegen ist es für mich Kontraproduktiv die Hochsensibilität an sich mit aufzuführen. Überspitzt gesagt könnte ich dann auch Blauäugige mit aufnehmen, weil jemand mit blauen Augen solch ein Erlebnis mit einer Meditation hatte. Außerdem bin ich sehr achtsam damit die Hochsensibilität in einem Atemzug mit psychischen Krankheiten aufzuführen, das führt glaube ich sehr häufig zu Missverständnissen und Vorurteilen. Ich plane ein Video über solche Auswirkungen, wenn HS in die Entspannung gehen und da ist dein Impuls ein sehr wichtiger Beitrag, den ich auf jeden Fall mit aufnehmen werde. Herzlichen Dank 💖

[@Marianaivanova11]

Hallo machen Sie private Behandlung für Kinder, wurde mich freuen auf ein Antwort?

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Mari - Generell schon. Aufgrund der derzeitigen Situation biete ich nur Telefoncoaching an. Das macht die Arbeit mit Kindern schwierig. Da müsste ich das Kind schon vorher gut kennen.

[@Eflodur]

Welche Formen(arten) der Depression fallen unter die Art der Depression die weniger gut geeignet sind fuer derlei Meditationen?

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Eflodur - Letztendlich kann das auf jede Form zutreffen.

[@didemstolze255]

Liebe Sandra 🌹 weißt du vielleicht eine Selbsthilfegruppe in Berlin ?!

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Didem Stolze - leider nein. Du könntest es über Facebook versuchen, da gibt es einige regionale Gruppen.

[@didemstolze255]

@@hochsensibel-leicht-leben ich habe kein Facebook 🙃.... Sandraaaaaaaa😘 WhatsApp aber 😘 Dankeschön für Antwort...

[@maryt1127]

Inwieweit funktioniert Meditation nicht oder nur eingeschränkt in der Schwangerschaft.

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Mary T - Meditation kann zum Beispiel zur Öffnung verdrängter Emotionen führen. Das kann in einem Zustand, indem wir hormonell eventuell labiler sind zu viel werden. Gleichzeitig kann das Meditieren in der Schwangerschaft enorm unterstützend und wohltuend sein. Es ist wichtig auf den Einzelfall zu scheuen.

[@iLoveMee67]

Ich leide unter Depressionen, weil ich mit meiner hochsensibilität nicht so gut klarkomme. Warum sollte ich mir diese Meditation jetzt nicht anhören? Anders komme ich doch nachts gar nicht runter! Verstehe nicht wo das Problem liegt ?!

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Anna Ka - es kommt einfach auf den Einzelfall an. In einer akuten Depression kann das nach innen gehen den Zustand noch verschlimmern. Wenn es dir guttut, prima. Sobald sich ein Unwohlsein einstellt, bitte aufhören. Im Zweifelsfall am besten mit dem Therapeuten abklären.

[@mafiosipepperoni7375]

Ich wurde heute etwas angeschnauzt. Für normale Menschen wäre dies kein Problem aber ich leider sehr darunter. Ich meine an sich hatte die Person vielleicht recht aber sie hätte das ja auch anders sagen können. Warum muss ich nur so sehr darunter leiden?

[@childofgod2676]

Meditation kommt für mich eher nicht in Frage da ich gläubige Christin bin😀

[@hochsensibel-leicht-leben]

@KIND Gottes - Ich habe eine Frage, weil es mich sehr interessiert. Aus welchem Grund schließt sich das aus. Eine frühere Kollegin war sehr gläubig und ich empfand ihre Art zu beten immer als sehr meditativ, wir haben da aber nie drüber gesprochen. Diese Frage ist absolut ernst gemeint mit offenem Herzen gestellt, weil ich das gerne verstehen möchte.

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Nina Jonas - danke für die Aufklärung. Was es alles gibt. Jeden wie er mag.

[@connyriechert104]

Ich mache meine Meditation mit Gott bzw. Jesus zusammen. Meine sorgevollen Gedanken schicke ich immer als Pusteblumensamen zu Gott und wenn ich Einatme dann den Heiligen Geist und den wunderbaren Frieden den er schenkt. Ich finde gerade Meditation als Christ sehr einfach und entspannent, weil ich dabei dem wunderbaren, liebevollen Schöpfer der Welt begegne und sie gemeinsam an der Seite mit Jesus.,meinem besten Freund,mache. So bin ich nicht nur entspannt sondern auch noch tief verbunden in Gemeinschaft😊 Gemeinschaft

[@connyriechert104]

Vielen Dank für diese wunderbare Meditation Sandra

[@anca7663]

Beten ist doch das gleiche wie meditieren.

[@Eflodur]

Das Meditation nicht das ultimative Heilmittel und nicht für jeden und jede Indikation geeignet ist wird viel zu selten erwähnt. Eigentlich höre ich es zum ersten Mal ganz konkret hier.

[@berndpeters5933]

Als hochsensibel empfinde ich Klaviermusik zu nervig. Ist mir zu dominant. Passt für mein Empfinden nicht zu dieser Meditation. Zarte Streichinstrumente , z.B. Harfe, empfinde ich viel angenehmer.

[@monikabutzkus62]

Ich fand es sehr hinderlich das du so schnell das ein- und ausatmen kommentiert hast. Während du schon 3× hintereinander ein und aus gesagt hast habe ich noch nichtmal eine Atemsequenz beendet.

[@hochsensibel-leicht-leben]

Hallo @Monika Butzkus - Gratulation, dass du bereits so eine ruhige Atmung hast. Das ist nicht bei jedem so, deswegen fange ich schneller an und werde nach und nach langsamer. Sonst sind sehr viele Menschen gleich am Anfang raus. Wenn es dich so hindert und es dir schwerfällt einfach in deinem passenden Rhythmus zu atmen, ist das nicht das richtige Video für dich. Thomas Bröker hat auch sehr schöne Traumreisen auf seinem KZbin-Kanal. Vielleicht passen die besser für dich?