Befreie dich in 15 Minuten von Stress & innerer Unruhe I Meditation

Tauche mit dieser Meditation in ein wunderbares Gefühl von Frieden, Entspannung und Gelassenheit ein.
Werde Teilnehmer/in meiner Love Academy für mehr Selbstliebe, inneren Frieden und ein erfülltes Leben. Zahle nur einmalig 49,90 € und erhalte sofort lebenslangen Zugriff zu allen Inhalten:
💎 10-Tage-Onlinekurs für mehr Selbstliebe
💎 10-Tage-Onlinekurs für mehr Gelassenheit & inneren Frieden
💎 10-Tage-Onlinekurs für ein angst- & sorgenfreies Leben
💎 10-Tage-Onlinekurs für eine friedvolle Vergangenheit
💎 10-Tage-Onlinekurs für eine glückliche Partnerschaft
💎 10-Tage-Onlinekurs für mehr Selbstfürsorge im Alltag
💎 48 geführte Meditationen
💎 über 60 Praxisübungen
💎 diverse Bonus-Module
💎 Downloads von Postern, Handy- und Desktop-Bildern, Love Cards & Kurs-Formularen
💎 Beratung per E-Mail
www.anikahenkelmann.com
-------------------------------
Du magst meine Videos und möchtest mir einen Kaffee spendieren? www.paypal.com/donate?hosted_...
-------------------------------
Meine eigene Meditationskissen-Kollektion 💛
www.anikahenkelmann.com/seele...
-------------------------------
Deine KOSTENLOSE 30-Tage-Meditations-Challenge:
www.anikahenkelmann.com/fuerd...
-------------------------------
Folge mir auf Instagram für regelmäßige wertvolle Impulse, Affirmationen und Verlosungen:
/ anika.henkelmann
-------------------------------
Mit meinen Meditationen leiste ich Hilfe zur Selbsthilfe. Die Inhalte dieses Videos sind kein Ersatz für eine eventuell empfehlenswerte psychologische/therapeutische Behandlung. Nutzung auf eigene Verantwortung.
-------------------------------
Erfahre mehr über mich und meine Arbeit:
www.anikahenkelmann.com/anika/
-------------------------------
Link zu meinen Büchern:
www.anikahenkelmann.com/buecher/
-------------------------------
Meine Ausstattung:
Mikrofon: amzn.to/3q3SHZ9
Popschutz Mikro: amzn.to/3aLe3nz
Zusätzlicher Popschutz: amzn.to/3q3PFUD
Kopfhörer: amzn.to/3rtrmjg
Videokamera: amzn.to/2N7KioL
Video- und Fotokamera: amzn.to/2OPOJpn
Stativ: amzn.to/2LxqEC8
-------------------------------
Musik:
mystic-dream-meditation-yoga-a
(pond5.com)
-------------------------------
Schau dir auch den Kanal meines Mannes André an, wenn du auf der Suche nach einer tollen Online-Hundeschule bist: / deineonlinehundeschule

[@Wolfinamon]

Ich war extrem ungeduldig, sehr hibbelig und hatte zu viele Dinge im Kopf die ich machen muss, hab dann das Video gefunden und einmal 15 min mitgemacht, dank dir Anika kann ich jetzt inruhe meine Arbeit nach gehen ohne diesen Stress und diese Unruhe in mir, danke dir 🙏❤️

[@ruthwolter3262]

Ich muss noch einmal schreiben wie wohltuende diese Meditation ist, so passent für mich, jeden Tag und nicht langweilig, mit Herz und Inspiration.

[@svenb5628]

vielen lieben Dank Anika, du erlaubst mir einen Raum zu betreten, in dem ich Frieden und Geborgenheit spüren kann, Deine Stimme und Worte tun mir so gut. Herzlichen Dank.

[@carinklein5132]

A

[@sanahmasoud5999]

Jaaaaa

[@claudeweyland7785]

SUPAR AS SCHEN GUT CLAUDE WEYLAND 🥰🥰

[@petrasmigaj2538]

Danke

[@vachankehr5403]

Ja genau dass finde ich auch sehr Anika du warst echt eine große stütze für mich

[@superpartes4990]

Dankeschön für deine Meditationen, sie helfen mir gerade wirklich sehr! Höre sie fast täglich

[@marys.9994]

Du bist einfach toll. Ich bin so froh, dass es dich gibt. Danke

[@carmenk.24]

Velen Dank für diese schöne Entspannung. Das hat richtig gut getan.

[@uwenedwed4647]

Eine wirklich gute Anleitung zum inneren Frieden mit einer tollen Stimme. Vielen lieben Dank

[@entspannterleben-asmrsleep2168]

Das war wirklich wohltuend! Ich wünsche euch allen dieselbe Entspannung, die ich gerade genießen konnte! ❤️

[@christinam.4449]

Toll. Danke

[@diediegerneimgartenist6818]

Vielen Dank für diese schöne kurze Auszeit vom Alltag

[@simonemutschall5105]

Vielen herzlichen Dank für diese wohltuende Meditation. Sie hat mich vollkommen entspannt liebe Anika. Alles Liebe wünsche ich dir ❤ 🍀🌷😇

[@sabinegliniorz-neu9499]

Liebe Annika, danke für die Beruhigung des Ozeans in meinem Kopf, das tut sehr gut. Namaste!

[@maxd1391]

Es war meine erste Meditation, mir sind Tränen an den Wangen runtergelaufen es hat gut getan. Danke ❤

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

❤

[@keiras.3949]

Sehr schöne Meditation 😊 versuche jetzt regelmäßig zu machen, um mich zu entspannen und runterzukommen vom Stress und Angst. Danke!

[@sandragottgens5161]

Vielen lieben Dank für diese Entspannung. Es hilft mir meinem Körper zu entspannen, die er dringend benötigt.

[@crownjewel5228]

So schön und wohltuend! Mein Nervensystem war eben noch am Anschlag, jetzt fühle ich mich entspannt und ruhig. Danke, liebe Annika 😊🙏🏻❤️

[@petradreler7071]

War am Anfang etwas aufgeregt, aber durch deine ruhige Stimme habe ich mich schnell wohl gefühlt. Danke dir 💞

[@sabinehildebrandt2989]

wunderschön, ich bin ganz friedlich im Kopf geworden. Danke liebe Anika. Namaste.

[@albeisser]

Danke für Deine Wertvolle Arbeit. Dank Dir kann ich wieder ruhig einschlafen, ohne Medikamente. Ich danke Dir von Herzen. Auch meine manchmal kreisenden Gedanken finden so schnell ein Ende und ich tiefe Ruhe und Entspannung. Weiter so

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Lieber Cyrill, ich danke dir von ganzem Herzen für deine lieben Worte und deine sehr großzügige Spende. Deine Worte und Wertschätzung freuen und berühren mich wirklich sehr. 💛 Viele liebe Grüße und einen schönen Abend. Anika

[@walburgaperetzki5581]

Liebe Anika,danke von ganzem Herzen dass es dich gibt!!! Allein deine Stimme ist so wohltuend,ich habe eine sehr schwere Operation hinter mir,könnte jetzt meinen Mann,pflegegrad 4, nicht mehr zu Hause pflegen,er ist jetzt in einem guten Pflegeheim ganz in der Nähe,muss lernen loszulassen, und mich erholen,es wird nicht leicht,aber mit deiner Unterstützung weiß ich dass ich es mit 72 gut schaffen kann, danke dass es dich gibt.

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Liebe Walburga, ich schicke dir eine ganz liebe Herzens-Umarmung 💖💖💖

[@MyrthaBrugger-uk1kf]

Ganz herzlichen Dank liebe Anika. Deine wunderbare Meditation hat mir so gut getan, füllt mich mit Frieden und Gelassenheit.Danke dass es dich gibt. Namaste ❤🙏

[@gieselastummeier9210]

Bin von einer Reise in meine Kindheit zurück gekommen, jetzt in den Frieden und die Stille im Ozean eingetaucht. Was für ein zauberhafter Morgen. ☀️ Vielen Dank liebe Anika, Namaste 🙏

[@Mibamy]

Toll vor dem einschlafen danke ❤️ allen eine gute Nacht 💤.

[@birgitsauer7991]

Vielen Dank liebe Anika, nun ist mein Herzschlag wieder ruhig und gelassen, genau das habe ich eben gebraucht.🙏🏼

[@christawagner8553]

Danke für diese Meditation, 🙏es ist wieder eine feine Erfahrung gewesen, von dir eine andere Meditation zu nehmen. Danke Anika❤❤❤

[@elizabeth71dawson]

Ich weiß nicht was ich machen werde ohne dich liebe Anika. Vielen lieben Dank ❤️💚❤️💚

[@danielabohme6905]

Deine Meditationen tun so wahnsinnig gut. Deine Stimme ist so beruhigend. Vielen Dank

[@ruthwolter3262]

Vielen Dank für eine kurze, wirkungsvolle u so freundliche Meditation

[@elaschobel6070]

Danke für die neue, wunderschöne Mediation 😀

[@lilith-sophievonmoeller8009]

Deine Stimme hat eine wunderschöne Ausstrahlung und tut unfassbar gut. Mein Zustand hat sich in der kurzen Zeit von extremer Anspannung zu fast einschlafen gewandelt. Dankeschön für deine Wirkung!

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich danke dir von Herzen 🌷🙏🏼

[@queenieswife965]

Vielen dank, solche Meditationsvideos sind eigentlich nicht so mein Ding, aber die entspannende Musik hat dazu beigetragen, dass ich mich wirklich etwas entspannt habe!✨👍

[@edithoendorp9748]

Vielen lieben Dank Anika für die tolle Meditation So kann ich die kleinen Sorgen im Alltag verarbeiten .Ich wünsche dir noch einen schönen Pfingstmontag.❤❤❤❤❤😊💖🌹🌹🌹🌹🎀💝

[@jessyweidner8369]

Wunderschön🌺, hatte am Ende ein riesengrosses Lavendelfeld vor Augen. Danke 🧡🌺

[@HellriderTV]

Hammer😊und die Hintergrund Musik dazu, perfekt. Danke für alles

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich danke dir von Herzen 🙏🏼☀️

[@barbarakuenemann298]

dein Gesagtes erreicht mich, insbesondere durch deine liebenswerte Stimme, danke 🙏

[@dominikleifert2426]

Vielen Dank. Diese Übung hat mir sehr geholfen. Werde sicher noch weitere Übungen von dir probieren.

[@MartinaSR]

Liebe Anika vielen Dank für diese schöne Meditation. Es ist schön, dass es dich gibt.

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Dankeschön, liebe Martina 🥰🙏🏻💛

[@user-yr4cm1bq1w]

​@@Anika-Henkelmann-Meditationenh

[@Monika-sd5oj]

Hallo, ich möchte mich für die vielen schönen Meditationen bedanken. Ich habe einen aggressiven Tinitus und kann mit Deinen Meditationen gut entspannen.

[@ninakirschsieper9114]

Vielen Dank, liebe Anika. Ich liebe deine Meditationen so sehr. Wenn ich es am Wochenende nicht schaffe (mit dir) zu meditieren, dann vermisse ich deine Stimme schon...❤ Alles Liebe und Gute für dich! Schön, dass du so vielen Menschen helfen kannst. Mach weiter so!!! ❤

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Vielen lieben Dank von Herzen 💛🙏🏼

[@gabrielebernhard895]

So schön ich konnte mich sehr gut entspannen, deine Stimme und Worte tun mir gut. Vielen lieben Dank Anika.❤

[@user-uo5zw1xw5i]

Danke liebe Anika für deine lieben Worte, jetzt geht es mir wieder besser 😊

[@Line-lx8du]

Danke Anika.🙏So schläft man gut ein.🥱😴

[@CarolaIHeil]

Habe diese Meditation gestern entdeckt, eben ausprobiert und bin wieder sehr begeistert. Danke dafür und danke das du dies für uns machst 🙏❤️

[@ingridgommel9087]

Sehr beruhigende Kurzmeditation. Tolle Stimme und Hintergrundmusik. Dankeschön 🙂🙏❤️

[@mollys132]

Herzlichen Dank liebe Anika 💞 Namaste Himmlisch 💞 Danke danke danke

[@anha3254]

Dankeschön für diese wunderschöne Meditation. Ich gehe ruhig und entspannt in den Tag, Namaste

[@oliveregner1839]

Ich bin in fünf Minuten eingeschlafen das ist einfach nur die beste Entspannungsmusik ewer

[@nicoleschneider864]

Danke liebe Anika! Du hast mir schon mit so vielen Meditationen geholfen. 15 Minuten. Super 🙌🏻🍀

[@bibbi7948]

Auch ich Danke dir!!🙏🎁 Wunderschönen!! ...🌠♥️ Namaste 🙏🧘‍♀️

[@claudiaringkamp5778]

Liebe Anika, deine Meditationen sind einfach wunderbar, ❤ sie helfen mir wieder Ruhe und Kraft in mein Leben zu bringen. Danke dafür, das was du tust ist sehr wertvoll für mich 😊

[@nadineflow]

Danke so klar und bewusst in solch ein Sein-Zustand zu kommen macht dankbar . ...und zeigt auch wieviel ich schon geübt habe ... Danke Annika und an uns die in sich wachsen

[@maritarogge4794]

Liebe Anika , vielen Dank 🙏 für deine neue Meditation. Sie ist einfach Toll und sooo entspannend . Jetzt ist wieder Ruhe im Kopf und Entspannung im Körper . Ich freue mich immer wieder auf neue Meditation von dir . Vielen Dank 🙏 Liebe Grüße Marita 💐

[@irenabodnar]

Danke

[@justynaszmid6984]

Liebe Anika Ich danke dir vom Herzen die wunderschönen Entspannungsmomente und wünsche dir alles Gute und alles Liebe Justyna

[@MG-cw2ck]

Wundervoll!! Habe tiefen Frieden in mir gespürt wie lange nicht mehr 🥺❤️😍

[@m.bl.6512]

Liebe Anika, vielen Dank für deine tollen Meditationen 🧘 .. deine Stimme ist so schön entspannend 🙏

[@linelinchen2791]

Ich habe das erstmal nach monaten das gefühl zum erstmal in meinem kopf frei zu sein und an nix denken müssen Das hat mega gut getan😊 Ich werde die Meditation in meinen Alltag integrieren.❤

[@nevenkavidic2694]

Danke liebe Anika für diese wunderschöne Meditation ❤️❤️❤️😘🤗

[@marianne.1401]

Das ist eine wirklich schöne und hilfreiche Meditation. Danke sehr.

[@karinbergmann6903]

Danke für deine Meditation...hat mir sehr gefallen❤❤

[@tanjakraft7415]

Wunderbar! Du hast eine sehr angenehme Stimme. Ich werde Dich meinen PatientInnen empfehlen ♥️ weiter so! 🙏

[@Maria-rt5nz]

Liebe Anika dich hat der Himmel geschickt du bist jetzt ein Engel auf Erden. Du hilfts Mensch wie mir Ruhe und Frieden zu geben. Alles, alles Liebe und ganz viel Danke für deine Hilfe. LG 🙏❤️🍀

[@tanjas.837]

Ich liebe Deine Meditationen und Deine wundervolle, ruhige Stimme, die mein Herz jedes mal auf´s neue berührt. Danke, Danke, Danke dafür von 💛🧡💖❤💚💙💜

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich danke dir von Herzen 🥰🙏🏼

[@schnuckiii9913]

Ich habe mich schon so lang nicht mehr so leicht gefühlt vielen vielen herzlichen Dank für die Meditation ❤

[@Lea-es9jt]

Das Video ist super Ich hab einen richtigen unterschied von Anfang bis zum Ende gespürt

[@umardar4461]

So jetzt muss ich diese Meditation mit ❤❤❤❤❤❤❤❤ versehen, sonst finde ich sie nie wieder! Das ist die drittbeste Meditation die ich je gehört hab.

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich danke dir von Herzen 💚🙏🏼

[@GAl-2Stars]

Liebe Annika ich bin Dir sehr dankbar für deine beruhigenden Worte, Sie geben mir Kraft und Zuversicht 🙏🙏🙏

[@erikaschachinger4944]

Vielen Dank Anika es hilft mir durch Zeit und Raum zu gehen mir geht s zur Zeit nicht so gut Dank dafür 💓💓💓finde meine innere Ruhe

[@sophiek6843]

Perfekt wenn man Kopfschmerzen hat. Dadurch geht es mir immer besser. Danke. ❤❤❤❤❤❤❤

[@viktoriaihnatko8688]

Vielen habe Dank für das,was du machst. Du schenkst mir so viel Ruhe und Gelassenheit. ❤❤❤🫂🫂🫂🌷🌷🌷🌷

[@monty4703]

Danke 🌸☀️🍀so angenehm deine Stimme

[@dorisbott7480]

Danke Anika ich liebe deine Stimme und Danke das es dich gibt

[@ellenschmidt9660]

Danke 🙏🏼 du bist ein Schatz 🥰

[@schmetterling29]

Vielen Dank für diese wunderbare Meditation. Ich komme wirklich runter mit meinen Gedanken und kann mich entspannen. Namaste 🙏🏻❤️

[@michaelkeim7170]

Michael K. - Tut sehr gut, von 1 bis 10 sich Deinen unterschiedlichen Entspannungsmomenten bestmöglichst hinzugeben. Vielen Dank!

[@vivienpuschner3009]

Danke danke danke 😘🙏🏻. Danke dein Video hilft richtig gut. Wenn ich Angstzustände habe, geh ich auf dein Video und es beruhigt direkt 😍😌😌

[@mayasteinberger8429]

❤oh , wie friedlich und wunderbar wohltuend …. Ich hätte noch lange so verweilen können. Herzlichen Dank Anika 🙏❤️

[@andreaahaus-flie2331]

Diese Meditationen sind wirklich wunderbar und man kann sie jederzeit machen.Vielen Dank dafür.Schönen Tag .

[@albeisser]

Liebe Anika. Ich danke Dir von ganzem Herzen für Deine wervolle Arbeit. Dank diesem Video, welches ich seit ca. 4 Monaten zum Einschlafen höre, kann ich jetzt wieder ohne Schlafmedis einschlafen... und innert Kürze, auch meine Gedanken über den Tag los lassen. Es ist so befreiend. Vielen, vielen Dank dafür.

[@andreawalter7763]

Guten Morgen, ich habe mir die Meditation heute früh angehört, da ich durch den C-Virus starke Gliederschmerzen und viele Gedanken im Kopf habe. Hat sehr gutgetan, fühle mich nun viel ruhiger und fried voller. DANKE Dir liebe Annika🌹😘

[@joannasukkienik5176]

Vielen, vielen Dank liebe Annika

[@stefstef3609]

Es steht einiges an für mich in der nächsten Zeit. Mein Kopf hat gesurrt und meine Gedanken sind rotiert. Deine Worte haben nun wieder gewirkt und ich steige friedvoll in den neuen Tag. Danke liebste Anika 😍 du bist stets präsent und gibst mir Kraft für die kommenden Aufgaben. Namaste magic lady 🙏

[@dorisurhofer1628]

Vielen lieben Dank für diese wunderbaren Meditationen! Sie schenken mir so viel Kraft und Zuversicht 🙏🍀❤️ Danke Anika ❤❤

[@rosischroll2194]

Liebe Anika ich hatte so einen tief Punkt , dann habe ich eben Deine Meditation gemacht und es geht mir viel besser

[@elchsalat666]

Vielen Dank für die schönen und positiven Meditations Videos das beruhigt mich wirklich sehr ich höre mir alles gerne von dir an dein Sandy

[@sylviawegermann81]

Danke 💛für diese schöne Meditation 🕊️ deine Stimme ist so sanft.🥰

[@energetikvillachhealingpoi7058]

Einfach nur toll, einfach nur DANKBAR liebe Anika ❤

[@user-vx9df1lh5z]

Danke Anika für deine geführte Meditationen. Deine Stimme iist sooooo angenehm und macht es mir leicht deinen "Anweisungen " zu folgen . Lieben Dank 🙏

[@karinastendel5874]

Vielen Dank Anika ,es war sehr schön .😊 Bin irgendwie müde und erschöpft und habe Unruhe. Das hat mir gut getan . Danke

[@m.p.958]

Danke ! Sehr angenehme Stimme, total beruhigend. Mir sind nach 2 , 3 Minuten die Tränen gekommen, musste weinen. Es hat gut getan, etwas Trauriges loszulassen. Werde diese Entspannung wiederholen. Liebe Grüße

[@Gul-yx8rz]

Hallo liebe Anika,🌞🌞🌞 Wieder eine schöne Meditation 😃 Doch, es hat sich was verändert. Ich fühle mich frei, leicht, und nehme mich besser wahr! Einen schönen Sonntag bei deiner Familie, Ich freue mich sehr, dass es Dich gibt. Liebe Grüsse 🤗💐☺️

[@andreamarlensk5242]

Liebe Annika, ich nehme Deine Meditationen schon sehr lange in Anspruch. Neben vielen anderen die ich sonst probiert habe komme ich binnen kürzester Zeit in einen wunderbaren Entspannungszustand! Danke dafür!!!

[@corneliabohnisch3932]

Liebe Anika du hast mich mit deiner angenehmen Stimme beim erleben deiner Meditation sehr tief berührt ❤. Ich bin sehr dankbar, daß ich dazu gehören darf. Alles Liebe für Dich Conny

[@user-cl8dn9bf3c]

Einfach wunderbar Vielen Dank ❤

[@gabrielebernhard895]

Har sehr gut gegetan, fühle mich viel ruhiger und entspannt an. Danke liebe Anika. Werde diese Übungen noch mal machen wirklich erholsam.❤❤

[@sieglindebinder1294]

Auch diese Meditation KLASSE 👍👌❤️HERZLICHEN DANK DAFÜR 🥰

[@brigittejantscher5983]

Jch danke dir von 💞🙏für so eine Größartige Meditation es hat mir sehr sehr gut getan 🤗💐

[@anjasteiner1521]

Liebe Annika. Herzlichen Dank für eine weitere wunderbare Meditation. Sie hilft mir sehr. Anja

[@sraddhayoga1]

Danke für diese Meditation _. Grüße aus Mexiko._ 🙏

[@marlies2557]

Sehr schöne Stimme....sehr beruhigend

[@misseliza2749]

Das hat so gut getan vielen Dank !

[@melc3003]

Mir fällt es total schwer zur Ruhe zu kommen. Mein Kopf ist immer am arbeiten.. Wirklich mal abzuschalten und einen Moment der Ruhe zu genießen ist bei mir sehr selten. Habe dein Video beim baden gehört. Die ersten 6 min. waren noch recht unruhig aber dann kehrte langsam Ruhe ein was echt gut tat. Tolle Meditation💕.

[@sonnenschein1504]

Eine Neue, wie schön😊Namaste🙏

[@TinaKola-cf6oy]

Fange gerade an entspannter zu werden. Deine Meditation hat mir sehr gut getan. Werde es jetzt regelmäßig in meinen Tagesablauf einplanen. Ganz herzlichen Dank.