Medo de comer pão, açúcar e carboidratos no pré-diabetes? Veja isso.

Seus exames de glicemia estão alterados? Possui diagnóstico de pré-diabetes?
Eu sou Giselle Bodini, expert em saúde e reversão do pré-diabetes e, neste canal, eu vou te ensinar a REVERTER O PRÉ-DIABETES!
Eu também gravei uma aula gratuita sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes. Para assistir, clique aqui:
glicemianormal...
Sim, é possível reverter!
Se você quer ter a glicemia normal, sem remédios, sem dieta e comendo tudo o que gosta, está no lugar certo!
Comece agora mesmo a sua mudança de estilo de vida para viver mais e melhor, com a Glicemia Normal.
Produzir estes conteúdos gratuitos foi a forma que encontrei de te ajudar a REVERTER O PRÉ-DIABETES.
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Assim, JUNTOS, podemos AJUDAR a reverter as estatísticas de Diabetes no Brasil e no mundo! 🙌
Super beijo,
Giselle
Personal Trainer, Expert em Saúde e reversão do Pré-diabetes
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#prediabetes #glicemia #diabetes #glicosealta

[@Maf-zw8dn]

Eu cortei tudo e minha glicemia caiu.

[@glicemianormaloficial]

O fato é que é possível reverter o pré-diabetes e manter a glicemia normal comendo o que gosta. Se esse for o seu desejo, aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar

[@SandraArtur]

Boa noite Dra! Descobri minha hemoglobina clicada 5.9 e glicemia 123. Preciso cortar pão, massas e açúcar? Não bebo, não como frituras e nem embutidos há anos Faz um que descobri por mim mesma. Após cortar perdi 5 quilos e me sinto fraca, cansada e sem ânimo. Levei meus exames ao cardiologista e ela e ela ignorou.

[@MariadeFatima-im3to]

Sou diabética há 31 anos ,so consegui controlar aglicose depois que cotei por total acucar carboitrato e amidos nem pão, arroz ,hoje estou bem ,caminhada todos os dias

[@claudiafernandez2843]

Pois é, não existe milagre!

[@fabianaamaralaraujo6213]

2 colheres de arroz por dia não irá descontrolar. Acrescente chia ao arroz

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Maria de Fatima

[@walterfabianodeandradebenn1177]

​@@fabianaamaralaraujo6213se for pra eu comer 2 colheres de arroz é melhor não comer!

[@erlainemachado1168]

Amém Glória a Deus

[@13ozenildosetembro]

Eu tinha diabete e curei graça a Deus com jejum ultima refeição 18h e a primeira 9 da manhã já faz 5 anos pode comer tudo moderado

[@glacesantos4210]

Mas vc era pré ou já era diabético

[@fabianagomee1649]

Que bênção nos de dicas

[@lucimarbatista24]

Que benção, preciso aprender isso 🙏

[@RenataOliveira-du9tp]

Vou fazer isso

[@JoanaSilva-wx6dd]

@@glacesantos4210certamente ela era pré.

[@JorgeSilva-hn7qf]

Finalmente uma medica fala de ansiedade para quem é diabético, gratidão Doutora

[@NenaBorges-r6n]

Essa senhora NÃO É MÉDICA. CUIDADO

[@crisriva2908]

Ela não é Dr em medicina e sim profissional de educação fisica, veja na pagina dela ,

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Jorge. Que bom que ajudou

[@alexandrebrilhante6720]

Por isso só tá dando bizu errado para a outra senhora. Tem que cortar carbo processado e açúcar.

[@jutorslivoliveira8096]

Veja esse depoimento, se considera que persistir em açúcar é bom sendo pré diabética. kzbin.info/www/bejne/f5vRXquceqmHrdE

[@suiciniv9596]

A Dra está correta. Na verdade, eu comecei a treinar Meditação e Ioga e digo que isso foi muito bom pra mim. Também era pré diabetico

[@glicemianormaloficial]

Olá, que bom que pratica meditação e ioga. Continue aqui comigo para manter a glicemia normal comendo tudo o que gosta

[@valmiracarneiro7925]

Oi drupa tardem sou pré diabetes a um ano sou muito ansiosa minha glicada estavam 5.8 minha glicemia126 tomo um grifagem faço academia a minha nutricionista tirou tudo

[@glicemianormaloficial]

Olá, Valmira. Se você deseja reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, você está no lugar certo. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar. Também recomendo que assista a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@mariadelourdesdossantosmir9330]

Meu Deus! As vezes pode não melhorar o quadro pré diabetes! Mais ajuda a perder peso ,que é muito bom!

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Maria de Lourdes. Tudo que ensino também auxilia na conquista do melhor peso. Continue aqui comigo

[@marciamendes3869]

Perde peso nem sempre é bom quando já se é magra . Cada vez que ia na minha nutricionista eu estava mais magra já aparecendo os ossos do pescoço.. sai fora ..como de tudo faço exercícios.e engordei de novo .. maravilha. Sai do baixo peso

[@izaiaspimenta8056]

Médicos e nem Remédios. A cura está dentro nós mesmos. Mudando os alimentos e os hábitos.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Dr Izaias

[@alairguareze3945]

É verdade principal remédio para o diabetes é controlar a boca.

[@mariapires6186]

O que comer nos intervalos das refeições? Obrigada

[@ruthalvespinheiro7475]

CONCORDO PLENAMENTE....FOI O QUE EU FIZ GRAÇAS A DEUS ESTOU BEM..

[@mod19647013013]

Puxa! Eu pratico o 3-5-7: aspiro por 3 segundos, seguro por cinco e expiro por 7! Quase igual à técnica da dra! Respiração parece ser tudo mesmo! A respiração lenta e profunda "enchendo a barriga" (na verdade, a parte inferior dos pulmões) me possibilitou controlar há 24 anos uma Síndrome do Pânico...!

[@glicemianormaloficial]

Maravilhoso. Que bom que já teve essa orientação. Se deseja reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, aqui tem muito conteúdo para te ajudar

[@adrianaalmeida5570]

Esse video é tão necessário, estou com a glicemia alta por causa da ansiedade

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Adriana. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@heraldoalves1032]

Moderação e combinação de alimentos é o segredo.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo Heraldo. É o caminho, mas não é só isso

[@elianebarros4353]

Jejum, low carb, exercícios físicos e controle do stress. É infalível. Tb um nutricionista sério.

[@alziralima514]

O que me mata é o estresse.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Eliane. Se fazer jejum intermitente e low carb não te trazem sofrimento, como medo e culpa ao comer determinados alimentos, tudo bem. Caso contrário, aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar

[@joanahott7764]

Controlar a ansiedade meu Deus ....é difícil...

[@andreubiali9945]

​@@glicemianormaloficial12:03

[@ValdaFerreiraFerreira-lw1oo]

Jejum lowcarb e exercicios dão muito certo é o jejum nos trás ótimos benefícios como:reparação celular; redução resistência insulínica e glicada; diminui triglicerídios; HDL; gera longevidade ( jejum prolongado); aumenta a autofagia; crescimento de novos neurônios.

[@glacesantos4210]

❤ muito bom sua explicação fui no médico ele me pediu pra fazer exercícios caminhada e depois de 2 meses voltar a fazer os exames estou perto de fazer 2 meses eu creio que não vou ter que tomar remédio,voltarei aqui pra dizer

[@glicemianormaloficial]

Que bom que gostou das explicações, Glace. Bem-vinda. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@hildaferreira6615]

Eu também, sou pré diabética ,cortei tudo, só uso adoçante ,caminho todos os dias, tomo glifage xr 500 e a glicose não baixa nunca!

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Hilda. Eu posso te ajudar. Seguindo o meu método, é possível reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. Essas estratégias de cortar tudo e consumir adoçante apenas trazem ansiedade e estresse e não ajudam a reverter, como você mesma relatou. Existe um outro caminho mais eficiente, como ensino aos meus alunos e aqui. Para entender melhor, te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@raimundaantonia4832]

⁹​@@glicemianormaloficial

[@rosangelacunha3681]

Vamos comer glúten a vontade, açúcar tbm . É só respirar 😅 Ela ta falando o que todos querem ouvir ... Porém, a respiração é mt boa sim , para ansiedade. Ponto .

[@ivonekusters7519]

😅

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda Rosangela. Te convido a se aprofundar melhor nos meus conteúdos e conhecer melhor a minha abordagem, que parece ser uma informação nova para você. O foco aqui é a mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes, que é um estágio antes do diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida. Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br

[@NenaBorges-r6n]

Essa senhora não é médica. Deveria, Como formada em Educaçao Física, Fazer conteúdo dentro da area DELA. Como por exemplo, mostrando os melhores exercícios para baixar a glucose e glicada. Sobre o qué ela vem falando, NUNCA!!

[@irenealmeida1607]

Só com esse comentário de comer açúcar e carboidratos já desisti de acabar esse vídeo 😅😅😅😅😅😅😅

[@lucianealfradique8721]

Mas não toma a Metformina?

[@DelmaReginaSimoesCalciolari]

Muito obrigado Doutora,vou fazer o exercício de respiração. No meu exame deu pré diabetes ,sou muito ansiosa e tomo remédio para ansiedade. Sou sedentária,estou com sobre peso,vou fazer exercícios físicos e uma alimentação saudável. Muito obrigado 🌻🙏🏻

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Delma. Que bom que vai começar essas mudanças, parabéns. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@marialopes8362]

Pelo q eu entendi ela com o resultado de 120 a glicemia continuo comendo tudo. Como é que fala q uma pessoa com glicose e glicada alta fala q pode comer tudo quem quiser q faça isso pra ver as complicaçõe

[@neusaflores6002]

Meninas cuidado com esses médicos de KZbin. Eu também estou pré a delicada. 6 estou numa nutricionista muito boa tenho 75 anos e meio. Caminho muito e faço tudo que minha nutricionista manda. Discordem completamente desta que se diz Dra com todo respeito vocês vão se matar😮😮

[@glicemianormaloficial]

Olá Maria. Percebo que ainda não entendeu como funciona o meu método. É possível reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta, aprendendo a comer do jeito certo. Isso não significa comer tudo de tudo. Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br. Também estamos alinhados com o Guia Alimentar da População Brasileira. Importante conhecer: www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/publicacoes-para-promocao-a-saude/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf/view

[@rosesantos1708]

meu Deus a gente vai ficar é louca uns fala pra não comer pão não comer açúcar outros manda comer não sei mais o q fazer

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Rose. Se deseja reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, você está no lugar certo. Te convido a se aprofundar mais nos meus conteúdos, como nessa playlist: kzbin.info/aero/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY

[@glacesantos4210]

Minha irmã é diabólica foi no indocrinologista ele falou que pode comer de tudo mas pouco um pão com ovo ,arroz pouco assim ele disse que é tudo balela ,pode comer com moderação ,se ele que estudou pra saber sobre o assunto em quem vamos confiar acredita, é só Deus 😢

[@mariaritaalveslima9930]

Agente escuta cada coisa,vou te contar.

[@joaofabioromero1972]

Pelo que aprendi , saindo de 385 para 80. Cetogênica, uma vez por semana uma refeição livre , exercício e perda de peso. Tipo dois resolve assim. O importante é não retroceder a antigos hábitos após conseguir.

[@glicemianormaloficial]

Olá João, bem-vindo. O foco do meu trabalho é a reversão do pré-diabetes, mas tudo que eu ensino ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também. Seguindo o meu método, é possível controlar a glicemia comendo o que gosta, desde que aprenda a comer do jeito certo. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa em glicemianormal.com.br/pgn-yt João, o meu principal enfoque é justamente mudanças de hábitos e estilo de vida, mas sem dietas restritivas, o que traz mais liberdade e ajuda as pessoas a melhorarem a relação com os alimentos

[@AndreSantos-be1cr]

Continue comendo açúcar e pão e você vai ver onde vai parar kk

[@sandramartins9024]

kkkk verdade

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, André. Te convido a se aprofundar melhor nos meus conteúdos e conhecer melhor a minha abordagem, que parece ser uma informação nova para você. O foco aqui é a mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes

[@joseramalho4608]

Lá na naquela boca que as pessoas entra e não volta mais kkk

[@mariadosocorrosantossilva1110]

​@@glicemianormaloficialmas ela continuar comendo tudo que você falou e não cortar o açúcar e os carboidratos ruins, ela não vai reverter o pré diabético,mas vai ficar Diabética 😢😢

[@deisepierre4608]

Que maravilhosa orientação Doutora Estou encantada com sua explicação

[@deborabalthazar4961]

Tive alteração na minha glicada, de 5.5 eu fui para 6.1 Fiz exercícios e mudei meus hábitos alimentar, passei a ingerir muita fibra, a comer chia, a comer linhaça, a comer nossa, maçã coisas que antes eu não comia E também troquei pão de farinha branca por pão integral, tudo que eu podia adoçar com banana era o meu doce. Tirei açúcar da minha vida. Macarrão eu como, mas tem o dia a hora e a quantidade. Por conta sozinha, eu já era magra ... E lógico emagreci mais ainda. Mas consegui ter a minha glicada novamente normal, para 5.4 Agora vou ser acompanhada por uma nutricionista, para ganhar massa. Não adianta se não cortar açúcar. Demerara, mascavo, refinado, farinha, não adianta.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Débora. Obrigada pelo seu relato. Vejo que reverter o pré-diabetes comendo o que gosta parece ser uma novidade para você. Se cortar os alimentos da dieta te trouxer sofrimento, como medo e/ou culpa em relação a comer determinados alimentos, te convido a conhecer melhor meus conteúdos aqui do canal. Você também pode acessar o meu site e assistir aos depoimentos espontâneos dos meus alunos que reverteram o pré-diabetes comendo o que gostam: glicemianormal.com.br/pgn-yt Seja sempre bem-vinda

[@MariChagas-d6u]

Boa noite Doutora preciso minha glicemia estava 6.1 estou tomando remédio e cortei quase tudo .E estou na cademia

[@MariChagas-d6u]

Vou agora na endocrinologia

[@neusadelconte3941]

Minha sobrinha teve pré diabetes e come de tudo. E a nutricionista que a ajudou. Ela faz um cardápio td dia. Agora ela está normal e cone de tudo com parcimônia.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda novamente, Neusa. Que bom que a sua sobrinha chegou à glicemia normal

[@marinezgarettinicolaunicol2639]

olha fui a seis meses no medico minha glicose esta 112 a medica me diz que tinha que fazer exercício mas eu tomava café e me dava dor no estomago eu nao sei fica sem cafe ,e se comia alguma coisa com doce me fazia mal achava que era o cafe que estava fazendo mal cortei o acucar e a margarina eu sarei do estomago e perdi 9 kilos descobri que me fazia mal ,era o acucar .

[@patriciasouza226]

😊😊

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Marinez. Se ainda não reverteu o pré-diabetes, aqui tem muito conteúdo para te ajudar. Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br. Também estamos alinhados com o Guia Alimentar da População Brasileira. Importante conhecer: www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/publicacoes-para-promocao-a-saude/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf/view Você pode ver os resultados dos meus alunos em: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@marcelinaferraz6635]

MINHA OPINIÃO COME-,SE DE TUDO EM QUANTIDADES CONTROLADAS E UM BOM EXERCÍCIO COMO CAMINHADA RESOLVE.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Marcelina. É mais ou menos por aí. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para entender melhor como reverter o pré-diabetes comendo o que gosta

[@ElainiPeppe]

Bom dia,foi por Deus que eu encontrei a Dr. De pre diabetes,já passai a diabetes, sem comer quase nada que faça mal,me ajuda,eu também sou muito ansiosa, devo tomar algo oara ansiedade,

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Elaini. O foco do meu trabalho é a reversão do pré-diabetes, mas tudo o que ensino ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt Já gravei uma aula sobre as emoções: - AULA 17: EMOÇÕES E PRÉ-DIABETES | PRA REVERTER: kzbin.infowgbH7nXuAFk?si=Nv7zFaxfQv1CsMSK

[@Maf-zw8dn]

Toda açucar É acucar.

[@sandramartins9024]

o de Coco e o melhor ele ñ é açúcar

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo (a)

[@mecenasbathy7898]

Muito esclarecedor a sua explicação 🙏

[@glicemianormaloficial]

Obrigada, que bom que gostou, Mecenas

[@tanialovato6352]

Boa noite Dra eu nao consigo tomar o remedio que o cardiologista me passou pra diabetes..me fas mal e eu to com pré diabétis estava com 81kilos agora estou com 73..mas nao como mais doces nem carboidrato. Perdi muita massa magra estou sem forças e tenho problemas cardíacos. Obrigada

[@carmenacupuntura9440]

Eu restringi carboidratos e açúcares . Só comia proteínas , verduras, legumes e certas frutas. Perdi 8 kg. Estou com 38,600 kg, meço 1,5 .

[@carmenacupuntura9440]

Não tomei remédio. Agora voltei a comer normal porém pequenas quantidades. Estou tendo dificuldade pra engordar. Como fazer?

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda novamente, Tania. Você está o lugar certo. É preciso trabalhar mudanças de hábitos e estilo de vida e posso te ajudar. Você pode se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@joaosantos2202]

A minha é de manhã, a doutora tem razão, eu faço aferição ansioso de manhã, da até 135 , ando de manhã e relaxo 30 minutos depois de 130 ,, cai pra 98 ,,realmente doutora ansiedade sobe muito a glicose ,, gostei de vc dra

[@glicemianormaloficial]

Que bom que assistiu e gostou, João. Seja sempre bem-vindo

[@ygoraraujo3700]

Parabéns Doutora, um dos vídeos no KZbin mais benéficos que eu já vi.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Ygor. Que bom que gostou

[@rantunes7336]

Nunca ouvi falar de nenhum médico e nem nutricionista orientando trocar açucar refinado por açucar demerara. Orientam trocar o açúcar e usar adoçante!

[@consertou2338]

Melhor trocar o adoçante por nada. Adoçantes são cancerígenos. Doutor Lair Ribeiro tem um vídeo disso

[@carmenacupuntura9440]

Açúcar de côco

[@betaniapetti9743]

​@@carmenacupuntura9440veneno igual.

[@glicemianormaloficial]

Olá, bem-vindo(a). Não precisa tirar o açúcar para reverter o pré-diabetes, como fazem os meus alunos. Se tiver interesse em conhecer a minha abordagem, dá uma olhadinha nesse meu outro vídeo: kzbin.info/www/bejne/epDLlamelL6VmZYsi=nln7QK6A0_YIK1nX (Pré-diabéticos, doce não é vilão se souber comer do jeito certo)

[@olendinahort5060]

Boa noite muito obrigada querida parabéns ❤

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Olendina. Que bom que gostou. Seja sempre bem-vinda

[@iaragomesnogueira2863]

E quanto aos que já são diabéticos? O que fazer para manter os níveis aceitáveis, sem se sentir deprimido por não poder comer nada e gdo come se sente culpado?

[@CREUSA576]

Terapia ajuda. Reeducação alimentar resolve .

[@CREUSA576]

Questão de escolha ou como errado e fica cega e doente ou toma jeito e faz reeducação alimentar consciente!!!

[@glicemianormaloficial]

Olá Iara, bem-vinda. O foco do meu trabalho é a reversão do pré-diabetes, que é o estágio antes do diabetes. Mas meu método ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também. A diferença é que não existe reversão quando o Diabetes já está estabelecido, mas eu acredito na remissão para a maioria das pessoas. Claro que não dispensa os cuidados e orientações médicas, como o uso de medicamentos e insulina. No entanto, diabéticos também se beneficiam muito do meu método para continuarem comendo o que gostam e mesmo assim controlar a glicemia e prevenir complicações. Aqui tem muito conteúdo para te ajudar. Também recomendo assistir a aula completa que está em meu site. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@eribertomoura8559]

Meu caso, já fui diagnosticado com pra diabetes, tomo 1 comprimido de Glifage XR por dia, mudei alimentação, mas não deixo de comer aqui e acolá doces e pães, continuo com o mesmo índice no sangue...nada mudou

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Eriberto. Que bom que chegou até o meu canal. Eu posso te ajudar. É possível reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. Recomendo que assista a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@Vera-e7y]

Boa noite Doutora Sempre que eu vejo seus vídeos me alimento com mais tranquilidade

[@glicemianormaloficial]

Que bom! Fico feliz por saber. Conte comigo.

[@evagiacomini268]

E caso de rir apesar de ser sério mas todo mundo corta o pão ninguém come inteiro não sabemos mais o que fazer não existe alimento nenhum que possa comer só água potavel

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Eva. Que bom que chegou até o meu canal. Meu método ajuda justamente as pessoas que estão com medo de se alimentar. O fato é que pode comer de tudo, mas precisa aprender a comer do jeito certo, como eu ensino. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@MariaSocorro-rd4om]

Posso tomar Vitamina de um pedaço de banana nozes linhaça e morango e leite de coco feito em Casa Me Responda por favor

[@mariaseixas7800]

Essa é uma ótima vitamina para quem tem diabetes. O morango tem baixo carboidrato. O leite de coco as nozes não tem carboidrato e tem gordura boa.

[@cleusafaiotto8423]

Coma a sua banana com uma colher de sopa de aveia em flocos, ajuda e muito. E td dia coma 1/2 mamão papaya com 1 colher de dona de aveia abaixou meu trigliceres, como a noite . Nem.precisei tomar remédio.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Maria Socorro. É por aí. Te convido a entender melhor meu método, acessando a playlist "Reverter na prática": kzbin.info/aero/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY Seja sempre bem-vinda

[@francinetecristina9367]

​@@cleusafaiotto8423aveia tem 60% de açúcar ela é rica em fibra, igual amido

[@MrCOSTA-yi8fn]

Parabéns, doutora! Muito grato! Deus lhe pague!

[@glicemianormaloficial]

Que bom que gostou. Continue comigo aqui para aprender a reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta

[@raimundaramosdematos2293]

Corta as farinhas brancas arroz branca farinhas de trigo e a melhor coisa so que tem muitos médicos que nao sabem muito como ajuda o paciente .

[@alziralima514]

Difícil, pra mim, é achar um endocrinologista bom. Fui em um, só passou ozempic, orlistat, sinvastatina... Nem comprei. Perdi o dinheiro da consulta.

[@glicemianormaloficial]

Olá Raimunda, bem-vinda. Seguindo o meu método, não precisa cortar esses alimentos, mas sim aprender a comer do jeito certo

[@luciamenezes1120]

Cortei pão, e carboidrato. Porém emagreci tanto, estou com 45 quilos. A minha deu 5,6

[@glicemianormaloficial]

Olá Lucia. Como te respondi no outro comentário, seguindo o meu método, é possível reverter o pré-diabetes e manter a glicemia normal comendo tudo o que gosta. No Programa Glicemia Normal, também ajudo meus alunos a alcançarem o seu melhor peso. Continue aqui comigo

[@reginarocharocha7554]

Gi, boa tarde. Descobri você durante a semana passada. Já estive pré diabética em 2022( glicada 5.7) conseguiu reverter mas quase morri de tanto medo e até hoje tenho pânico de comer. Hoje a glicada está em 5.5 e glicemia 83. Mesmo assim só comia um pão uma vez ou outra, fico deprimida. Também tenho alternância nos níveis de colesterol e principalmente triglicerídeos(230) posso seguir a mesma dieta da prevenção da pré diabetes? Você me passou muita segurança.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda. Pode sim, Regina. Meus alunos, além de reverterem o pré-diabetes, normalizam outros índices de saúde como colesterol e triglicérides.

[@reginarocharocha7554]

@@glicemianormaloficial brigada Gi. Vou repetir meus exames daqui 30 dias a pedido da Dra da UBS. Depois lhe dou retorno. Estou me sentindo muito melhor. Estou seguindo certinho seus conselhos e estou bem mais tranquila. Brigada novamente Gi.

[@mariaseixas7800]

A dieta da pre-diabetes é para sempre pq a pessoa sempre será pré diabética. A remissão é o controle sem remédio, mas com dieta.

[@mariaeldaelda5671]

Complicado hem!!!!pois nós somos o que comemos.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Maria Elda. Se deseja reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, aqui tem muito conteúdo para te ajudar. Se tiver interesse em se aprofundar no meu método, dá uma olhadinha na minha playlist "Reverter na prática": kzbin.info/aero/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY

[@MariaJose-ih2jb]

Minha glicímia tá 126 glicada o

[@moyses9300]

Meu medico me falou que podia comer de tudo , eu vou morrer mesmo .

[@marciadesouza4127]

Eu tbm.vou morrer.

[@suelisouza2753]

Ai gente ... kkkkkkkk. essa foi boa....kkkk DEUS abençoe vcs

[@sandramartins9024]

tem que tirar glúten lactose e açúcar para viver melhor procura o canal da Dra katia e Marcos milenau

[@leydeandrade3867]

Ë minha gente! Vamos morrer mesmo.. Porem a questão aqui não ë só morrer! E sim as complicações que a doença causa.. Se apenas morrece seria facil.. Cuidamos de uma tia com complicações terriveis pela a diabetes.. Ela tbm falava a mesma coisa, ela dizia que iria morrer mesmo então não tava nem aì.. Primeiro começou amputando uma perna depois complicação nos rins.. Dores horriveis pelo corpo todo.. Ano passado perdeu a visão.. Agora ele pedi ë pra morrer todos os dias...

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Moyses. Não pense assim. É possível reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, desde que aprenda a comer do jeito certo

[@iolandaalves4136]

B Bom dia a todos 🙏 Eu como de tudo um pouco ...aos pouquinhos durante o dia ...minha glicemia tá normal....sou diabética

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Iolanda. Que bom que está aqui. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar a manter a glicemia normal e manter o Diabetes em remissão

[@ivetebernadodebarros8131]

Estranha mesmo essa mulher que fiz ser dra ,não diz nada com nada ,futilidade

[@NenaBorges-r6n]

Ela não é médica nao. Fez educação física, ela falou em algum vídeo

[@glicemianormaloficial]

Olá Ivete. Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br. Também estamos alinhados com o Guia Alimentar da População Brasileira. Importante conhecer: www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/publicacoes-para-promocao-a-saude/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf/view Você pode ver os resultados dos meus alunos em: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@carmenacupuntura9440]

Eu estava com pré diabetes e o médico indicou glifage. Prefiri cortar todo açúcar e carboidratos . Emagreci que hoje estou com 38,50 gramas, tenho um 1,50 metros. Voltei a comer normal mas não ganho peso. Só parei de perder peso. O faço pra engordar?

[@marciomarçall]

Você precisa aumentar sua massa muscular com treino de força e não engordar.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Carmen. Emagrecer cortando todo açúcar e carboidratos leva à perda de massa magra, o que não é bom para quem precisa reverter o pré-diabetes. Dá uma olhadinha nesse meu outro vídeo: kzbin.info/www/bejne/on-mZnmJrJqqoKssi=Seztyok8epFQnneQ (Pare de perder peso sem reverter o pré-diabetes, sabia o que fazer, pré-diabético)

[@siena9808]

Outra opção é aumentar a atividade física.

[@glicemianormaloficial]

Olá Siena, que bom que chegou até o meu canal. Também falo sobre isso aqui no meu canal, como este vídeo: - Os exercícios combinados que ajudam a reverter o pré-diabetes: kzbin.info/www/bejne/nIOyfp6io7uVfrssi=cF9ORPRo8YImMS3Y

[@wanderleyalvespolicarpo8101]

Aí sim é melhor remédio e comer com moderação.

[@nelmamarques3132]

Gostei muito!❤❤

[@glicemianormaloficial]

Obrigada, Nelma. Continue aqui comigo

[@Antoniosaldanha-l5z]

Com todo respeito! A senhora é médica?

[@NenaBorges-r6n]

É NÃO!!

[@NenaBorges-r6n]

É nao

[@glicemianormaloficial]

Não, sou Educadora Física com foco em mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes. Você pode saber mais em www.glicemianormal.com.br

[@gilmardecarvalho5279]

Se ela for médica, eu sou o Batman. Fala muita abobrinha.

[@mariaseixas7800]

Acredito que o nutricionista é o profissional mais habilitado para orientar dietas específicas para remissão sa diabetes.

[@LuluuBueno]

Junto com ansiedade vem outro prpblema, todo diabetico tipo 2 que eu conheço, poderia comer arroz no almoço, mas eles comem uma montanha de arroz,mais massa mais batata mais feijão e refrigerante diet (porque não tem açúcar) 😅 É muito importante acabar com os picos, porque eles dão essa fome alucinada, que acaba virabdo uma bola de neve interminável

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Lu. Sim, é justamente o que ensino no meu método: como reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta, aprendendo a comer do jeito certo

[@MariaJose-iz6ke]

Que issssso??!!!

[@NenaBorges-r6n]

Ela NÃO É MÉDICA. ELA FALOU ISSO

[@rantunes7336]

​@@NenaBorges-r6n Ah tá! Entao está explicado! Ela só quer ganhar o dinheirinho dela de boas!!! Na hora que der mer#d@ ... procure um médico rápido !!!

[@glicemianormaloficial]

Olá Maria José. Parece ser uma informação nova para você. O foco aqui é a mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes, que é um estágio antes do diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida. É possível reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, desde que se aprenda a comer do jeito certo. Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br

[@paulojoseribeiro8253]

O meu problema é emocional, ansiedade, trabalho a noite, mesmo fazendo atividades físicas, tomo remédios pra pressão, pra dormir e agora me aparece uma diabetes tipo 2

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Paulo José. O foco do meu trabalho é a reversão do pré-diabetes, mas tudo o que eu ensino ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa no meu site, em glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@Clariceca]

Você aprende uma coisa vêm outra pessoa e fala outra totalmente o contrário

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Clarice. Nosso foco é a mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes, que é o estágio antes do diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida. Você pode se aprofundar nos conteúdos do meu canal para entender melhor. Também super recomendo que assista a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@Lemos153]

Ha 3 meses atrás minha glicada estava 5.4, fui na nutricionista e ela passou uma dieta ,me falou pra nao comer a fruta sozinnha ,sempre colocar canela e fibra na fruta e comer roteinas tambem junto com a fruta ,como ovos,Não tirei 100% o açúcar,apenas o refinado , sempre comia e como o açúcar natural da fruta com canela +fibra ,vou refazwr o exame da glicemia glicda essa semana e volto aqui pra dizer se foi benefico ou não

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Gabriel. Aqui tem muito conteúdo para te ajudar a reverter o pré-diabetes comendo o que gosta. Te convido a assistir essa minha playlist: kzbin.info/aero/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY

[@carlavilla2307]

Maravilhosa, ninguém fala sobre stress e ansiedade,comia monte de besteira glicose normal,qdo sofri um stress gigante meu filho sofreu acidente quase morreu e minha mãe com câncer a glicose subiu!!!!! Daí só falam de alimentação...affffff

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Carla. Fico feliz que entendeu e se identificou com o meu método. Eu posso te ajudar. Dá uma olhadinha nesse meu outro vídeo: - AULA 17: EMOÇÕES E PRÉ-DIABETES | PRA REVERTER: kzbin.infowgbH7nXuAFk?si=1aSYJTQiOynQDw2E Seja sempre bem-vinda

[@zilacortes5491]

Dizem que podemos comer de tudo mais comer pouco

[@glicemianormaloficial]

Que bom que está chegou aqui no meu canal, Zila. É mais ou menos por aí: ensino meus alunos a respeitarem seus sinais de fome e saciedade para não comerem além do que precisam. Te convido a assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@alziralima514]

Ah, eu não como nada disso e to com triglicérides alto. Sou desse jeito! Um medo de comer tudo. Meu estresse é a noite. Dá uma vontade de comer muta coisa...

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Alzira. A vontade de comer muitas coisas pode ter relação com dietas restritivas, fome emocional, estresse. Aqui no canal tem muito conteúdo que vai te ajudar. Recomendo ainda assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@valdirferreira7201]

Eu deixei de comer o açúcar não como nenhum açúcar eu perdi 15 guilos e barriga eu não sou diabético mais mi cuido

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Valdir. Te convido a assistir meu outro vídeo: kzbin.info/www/bejne/epDLlamelL6VmZYsi=aekavSS6ByY_omkd (Pré-diabéticos, doce não é vilão se souber comer do jeito certo). É possível ter saúde sem privação

[@reginadacunhasoares1026]

Doença nutricional tratando como ansiedade..? Parece yoga

[@glicemianormaloficial]

Pré-diabetes não é doença; é um estágio antes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida. Saiba mais em www.glicemianormal.com.br

[@CarlosAugusto-lu4pz]

Não sou ansioso, não sou estressado e isso faz com que o meu cortisol seja baixo. O problema é que da desequilíbrio de histamina causa alergias renitas

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Carlos. Se precisa reverter o pré-diabetes, aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar

[@leonildamarialeandrolima690]

Genteeee...que absurdoooooo....se comer tudo vai morrer rapidinhoooo......Tirem esta mulher do ar por favor.😢😢😢

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Leonilda. O foco aqui é o pré-diabetes, que é um estágio antes do diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida. Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br

[@ASA-bg9yq]

Se ta é doida mulher,dizer pra mulher que PODE comer açucar,carboidratos a vontade,onde se aprendeu tamanha ignorância? Vai é matar a coitada😢

[@mariajoseliasantana1086]

Doutora a senhora tem razão, temos que tratar os pacientes como todo.

[@mariceliasilva8526]

Bom... eu há 4 meses estava com pré diabetes, eu passei por uma face de extrema ansiedade, e comecei cuidar da minha alimentação, e como de tudo, e não se agravou, porque fiquei bem dá ansiedade, cuidar dá alimentação

[@adracampos4498]

Olá boa tarde sou diabética meu médico me falou que eu podia comer de tudo mais de tudo um pouco

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Adra. O foco do meu trabalho é a reversão do pré-diabetes, mas tudo que eu ensino ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também. Que bom que encontrou um bom médico. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa em: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@mariobmf2381]

Controlei bem a pré diabetes diminuindo a quantidade de comida no geral, aumentei as frutas (mamão, maçã, abacate, kiuwí e morangos) e legumes (brócolis, pepinos, tomates, rabanetes e cenoura), cortei o sal de cozinha (uso só o integral), o açúcar, baixei consumo de arroz e pão e evito massas, do de vez em quando, dormir cedo e acordar cedo, e finalmente, academia 3 x semana, e caminhada (8 km) 3 x semana. Estou cada dia melhor.

[@glicemianormaloficial]

Que bom que está cada dia melhor, Mario. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt Seja bem-vindo

[@josefafrancisca9606]

Como a gente tem que aprender com pessoas que nos ajuda a história é tome remédio tame remédio ensinar nada obrigada doutora

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Josefa. Que bom que está aprendendo aqui comigo

[@simplesmentefatima]

Misericórdia

[@glicemianormaloficial]

Olá Fátima. Se deseja reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, aqui tem muito conteúdo para te ajudar. Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br. Também estamos alinhados com o Guia Alimentar da População Brasileira. Importante conhecer: www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/publicacoes-para-promocao-a-saude/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf/view

[@anunciadaairesmartins1010]

Quais os carboidratos que posso comer para diminuir já que amo tanto um pãozinho.

[@glicemianormaloficial]

Olá Anunciada, bem-vinda. Seguindo o meu método, pode comer qualquer pãozinho. Te convido a assistir: - Pré-diabético pode comer pão sem alterar a glicemia, se for assim: kzbin.info/www/bejne/oGOXeXeFjrGinKssi=S_KUrrfKXo8UWrtk

[@pedrodias1046]

Procure um médico .. carboidratos eleva a glicemia sim. Cuidado com a comida .

[@betinhaantunesreis]

Carboidratos isolados né?

[@glicemianormaloficial]

É por aí, Betinha. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos, começando por essa playlist: kzbin.info/aero/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY

[@glicemianormaloficial]

Olá Pedro, bem-vindo. Se comer em excesso e do jeito errado, sim. Se deseja se livrar do medo de comer os alimentos e ainda reverter o pré-diabetes, aqui tem muito conteúdo para te ajudar.

[@luciamenezes1120]

Perdi 7 quilos cortei massas e quase todo açúcar. Estou me sentindo horrível

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Lucia. Não precisa ser assim. Eu posso te ajudar. O fato é que pode comer de tudo, mas precisa aprender a comer do jeito certo, como eu ensino. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@macminiok]

Minha opinião...nem uma coisa nem outra, é todo um conjunto de fatores

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Newton. Se deseja reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, você está no lugar certo

[@LauraMariaSousaCastro]

Amei a sua explicação ❤❤❤❤

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Laura. Que bom que gostou. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@valdirferreira7201]

Como abAcate e maça a noite

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Valdir. Gravei uma aula só sobre as frutas: kzbin.infollMk9ttXi-c?si=pVpcnERsH8vwrCK0

[@madalena290]

Perfeito

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Madalena

[@vaniabenjamin6704]

Que aula maravilhosa ❤

[@glicemianormaloficial]

Obrigada, Vania. Seja sempre bem-vinda

[@anamariadinato9334]

Mais reduzir os exageros podem ajudar bastante

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Ana Maria, que bom que chegou até o meu canal. Tanto os exageros quanto a restrição não ajudam a reverter o pré-diabetes. É preciso aprender a se alimentar do jeito certo, como eu ensino. O fato é que pode comer de tudo, mas precisa aprender a comer do jeito certo. Aqui você encontra muito conteúdo para aprender o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo que gosta. Também recomendo assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@gecyleite2853]

Muito bom esse vídeo amei

[@semeandoapalavra7494]

Eu cortei o açúcar o arroz o pão air depois eu como 4 bolacha de sal air alimenta

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda. Existe uma forma melhor de se alimentar. O fato é que pode comer de tudo, mas precisa aprender a comer do jeito certo. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@luziahelena2854]

Dotoura Vou fazer isso pode me ajuda

[@glicemianormaloficial]

Aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar, Luzia. Seja sempre bem-vinda. Você pode se aprofundar nos conteúdos e assistir a minha aula completa. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@mariajosefernandesdasilva5091]

O médico me disse se eu tivesse uma glicemia 140 mg no sangue eu já estaria morta como entender insulina glicada?

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Maria José. Gravei uma aula só sobre os exames. Te convido a assistir: - AULA 23: O QUE SIGNIFICA? Exames no pré-diabetes | PRA REVERTER: kzbin.infoa8WYd_bDJCU?si=3YIrAmeV6jGtfV9J Seja sempre bem-vinda

[@AnaCristina-ip8bw]

Parabéns Doutora 👏👏👏

[@glicemianormaloficial]

Obrigada, Ana Cristina, que bom que fez sentido para você. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@ivetebernadodebarros8131]

Oxente estranha ,poucos comentários ,ninguém aguenta tanta besteira meu Deus

[@glicemianormaloficial]

Olá Ivete. Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br. Também estamos alinhados com o Guia Alimentar da População Brasileira. Importante conhecer: www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/publicacoes-para-promocao-a-saude/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf/view Você pode ver os resultados dos meus alunos em: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@sirlenealvesdeoliveirabarr8561]

A minha doutora falou pra mim tira o açúcar as frutas 😢😢 arroz 🍚 aí eu vou comer o que

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Sirlene. Essa estratégia tem levado muitas pessoas ao estresse e ansiedade diante dos alimentos e o pior: sem reverter o pré-diabetes, como meus seguidores também contam por aqui, nos comentários. Existe outro caminho. Seguindo o meu método, é possível reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta, desde que aprenda a comer do jeito certo. Você pode se aprofundar nos meus conteúdos para entender melhor. Também recomendo que assista a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt Seja sempre bem-vinda

[@marciamendes3869]

Fui no upa com a minha glicose a 400 ..chegando la as 10 da manhã de 1 em 1 hora ela me dava insulina..pasei o dia todo la .. e o mínimo que ela abaixou foi 215 .. cheguei em casa revoltada com fome as 19 horas , sai comendo tudoooo..as 21:00 horas fiquei desesperada com a minha gula .. medi e la ela estava 90🙏

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Marcia. Mesmo sendo diabética, tudo que eu ensino vai te ajudar. Meu método proporciona reequilíbrio ao corpo e ele passa a funcionar melhor. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@anunciadaairesmartins1010]

Minha amiga.E dona de casa se trabalha tanto deveria existir um alimento para saciar mais a fome.Porque na luta de casa trabalho faco tudo é haja fome.E ali minha dra.Por favor.Como diminuir a glicemia glicada?Pronto a minha sobe quando choro fico triste.Mas sou acompanhada já não pela Nutricionista me diga uma dica tá bom sem ser a maçã tá bom obrigada😂

[@glicemianormaloficial]

Olá Anunciada, bem-vinda novamente. Tudo que ensino aqui é para a reversão do pré-diabetes comendo o que gosta. Te convido a assistir a playlist "Reverter na prática": kzbin.info/aero/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY Meu método também ajuda meus alunos quanto à fome e saciedade.

[@angelapimenta8323]

Bom dia doutora meu nome é Ângela gostei muito da sua explicação eu tomo remédio para diabetes pois sou pré-diabética mas não entendi o que a senhora explicou hoje muito obrigada Deus que te abençoa muito

[@angelapimenta8323]

Perdão eu me expressei mal eu não entendia mas agora eu tô entendendo depois da dessa palavra da senhora muito obrigada doutora

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Angela. Que bom que assistiu. Para entender ainda melhor, te convido a ver mais vídeos aqui no meu canal, como os vídeos da playlist "Reverter na prática": kzbin.info/aero/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY

[@ValdaFerreiraFerreira-lw1oo]

Eu cortei tudo e minha hemoglobina está 5.7 está ruim?

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Valda. Esse valor ainda está na faixa de pré-diabetes. O fato é que grande parte das pessoas corta tudo e não consegue reverter e/ou manter a glicemia normal a longo prazo. Essa era a realidade de muito de meus alunos antes de entrarem no Programa Glicemia Normal. Mas existe outro caminho e eu posso te ajudar. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@SimplesmenteSaudavell]

Acredito que uma resistência insulinica com muita glicose no corpo e vc comer mais carbo simples, nao tem como ficar bem. Mas concordo 100% que o fator emocional influência DEMAIS na glicemia. Outra coisa é queimar...essa glicose por meio de exercícios físicos oq ja vai ajudar no emocional. Entao é multifatorial.

[@glicemianormaloficial]

Olá, bem-vindo (a). Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos. Aqui tem vídeo também sobre exercícios, como este aqui: kzbin.infoogS28c7t4i4?si=VHzFZr6xB0BHmP5L (AULA 07: PRÉ-DIABETES - QUAL EXERCÍCIO É MELHOR | PRA REVERTER)

[@ivoneteoliveira6506]

Boa tarde doutora eu pré dia bete eu sou iperteçao tomo entifermina agora começe fazer caminhada

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Ivonete. Você está no lugar certo. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir este meu outro vídeo: kzbin.info/www/bejne/oZK1aYuLetyXm6Msi=dmng10-FNbqvdB3L (Combine assim os exercícios para reverter mais rápido o pré-diabetes)

[@rosanamartinsgomes3236]

Médica estranha

[@prfernandooliveira]

Muito estranha mesmo. Não me convenceu.

[@celia6745]

Mais uma médica que não entende que quem tem pre diabetes tem que viver como um diabético pelo resto da vida Ou seja mudar a alimentação, comer menos carboidratos Ouço sempre os médicos que entendem desse assunto falando sobre adotar uma dieta cetogenica ou Léo carboidratos Adotei esse método é está dando muitoo certo Porque sou pré diabética a anos

[@prfernandooliveira]

@@celia6745 Faço dieta low carb, acompanhada de exercício físico e jejum intermitente. Tenho tido resultados inesperado e muito bons. Desprezem os conselhos dessa médica.

[@fabiola1487]

Ela não e médica, é.educadora física

[@cristinaalvaradodegodoi4971]

Ela não é médica

[@RosemaryAvilaAragao]

Tenho ansiedade,fiz exame de sangue,e feu 102 de glicemia,e colesterol e triglicérides alto,ele me madou ir dm uma nutricionista e fazer os exsmes novamente depois de um mes ,se nao diminuir vou yer wue gomar remédio

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Rosemary. Eu posso te ajudar. Seguindo o meu método, é possível reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. Para entender melhor, te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@elizetezanatta2033]

A ansiedade realmente altera a glicemia, precisa utilizar esses métodos, oque ela falou sobre cortar tudo causa ansiedade sim. Mas aos poucos pode ter equilíbrio, e necessário mudança nos hábitos alimentação.

[@glicemianormaloficial]

Exatamente, Elizete, parabéns. Aqui você encontra muito conteúdo para aprender o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo que gosta. Também recomendo assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@edilavargas754]

Meu mal é a ansiedade. Não durmo bem e isso piora os picos. Quando durmo é bem mais tranquilo. Adotei uma dieta adequada com orientação nutricional, endocrino e gastro porque tenho problemas com algumas intolerâncias alimentares bem particulares. Agora vou par a academia, já com orientação do meu traumatologista. Estou com 57 anos e sofro com obesidade desde a infância. Dietas orientadas perdi a conta de quantas. É uma história bem longa. A endocrinologista passou medicação. Quero resolver porque não tem como sustentar para sempre os altos custos desses medicamentos. Valos à luta!!

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Édila. Te convido a vir para o Programa Glicemia Normal reverter o pré-diabetes, além de se livrar dos ciclos das dietas restritivas, que não resolvem. Dentro do Programa, também ajudo meus alunos com as questões de peso. Para conhecer o Programa Glicemia Normal, é só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt Dá uma olhadinha também nessa minha aula: - AULA 17: EMOÇÕES E PRÉ-DIABETES | PRA REVERTER: kzbin.infowgbH7nXuAFk?si=nP6-9Btq84jpNHEU

[@edilavargas754]

@@glicemianormaloficial como funciona? Como faço para participar? Gostei muito da sua visão. Está bem em conformidade com o que penso ser o ideal, ou seja, transformar, adapar, mudar

[@carmenacupuntura9440]

A glicada estava a 5,7

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Carmen. Para reverter o pré-diabetes e manter a glicemia normal, aqui tem muito conteúdo para te ajudar. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@vanilzaiza5394]

O açúcar demerara é açúcar do mesmo jeito. Eu troquei por adoçante

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Vanilza. Seguindo o meu método, não precisa trocar açúcar por adoçante, mas sim aprender a consumir o açúcar do jeito certo. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para entender melhor

[@henibarros8547]

Comigo acontece o contrário, se eu tiver ansiosa, se eu comer eu vomito.

[@glicemianormaloficial]

Olá Heni, que bom que está aqui no meu canal. Tudo bem, cada pessoa é única e algumas não conseguem se alimentar, como você. Continue aqui comigo para reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta

[@AdrianaFerreira-fn9bl]

Eu cortei açúcar tem meis glicemia ta pior bom qui perde 2 quilos

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Adriana, que bom que está aqui. Seguindo o meu método, não precisa cortar alimentos da dieta, mas sim aprender a comer do jeito certo. Para entender melhor, te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@sonialuz8787]

O meu Acuçar dá normal entes do café dá 100 110 quando tomo café aumenta pra 140

[@glicemianormaloficial]

Olá Sonia, bem-vinda. Caso seja pré-diabética, a recomendação é realizar os exames em laboratório, conforme orientação médica. Para o pré-diabético, a medição em casa só traz mais ansiedade. Te convido a assistir também: - AULA 17: EMOÇÕES E PRÉ-DIABETES | PRA REVERTER: kzbin.infowgbH7nXuAFk?si=pth_JhmQfUxD3Nhr

[@meribarros5477]

Sou de recife aminha colocado deu 128 enormal❤

[@glicemianormaloficial]

Olá Meri, bem-vinda. Recomendo levar o exame para o médico avaliar e é importante que o médico compare com os exames anteriores. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos, como nesta playlist: kzbin.info/aero/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY

[@valdirferreira7201]

A noite e onde mora o perigo

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Valdir, é possível reverter o pré-diabetes comendo o que gosta e tomando os cuidados necessários nas últimas refeições do dia

[@linasampaio3054]

Gente eu ia na academia 5 vezes por semana fazia 1 hora de esteira e musculação tidos os dias, comendo saudável a noite jantava saladas de folhas e proteína , isso durante 3 anos e de repente fiquei com diabetes diabetes foi um choque pra mim. E aí como explicar isso conversei com o médico e não soube me falar.😢

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Lina. Que bom que está aqui. Você estava em dieta low carb? Vou deixar aqui sugestões de alguns vídeos que podem te ajudar: - AULA 17: EMOÇÕES E PRÉ-DIABETES | PRA REVERTER: kzbin.infowgbH7nXuAFk?si=htaQ-uVE0e7L4UQ2 - AULA 06: O QUE CAUSA O PRÉ-DIABETES? | PRA REVERTER: kzbin.info/www/bejne/hnnKpZ6alMZmfaMsi=tT8R7-0qselfN5Az Seja sempre bem-vinda