Medo de comer pão, açúcar e carboidratos no pré-diabetes? Veja isso.

[@joaovezusobrinho6049]

Quanto mais vídeo assistindo menos eu sei cada um fala uma coisa, só por Deus

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, João. Há muito informação na internet que deixa as pessoas com medo de se alimentar. Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br

[@elzalautoni2850]

Também estou com o mesmo problema; quanto mais assisto, menos entendo. Cada um fala uma coisa. Antes da gente descobrir que está pré-diabético ou diabético não havia nenhuma preocupação ou ansiedade em relação à comida, estava com vontade ou fome, comia, e mesmo assim o problema apareceu. Já perdi avô e mãe por causa do diabetes e muitos da família são diabéticos. Fiz exame de DNA e deu propensão alta para o diabetes tipo 2 e doença celíaca. E, realmente, tenho intolerância alta ao glúten e já sou pré-diabética, com alta resistência insulínica. Então, cheguei à conclusão de que tenho uma alta resistência ao carboidrato. Fazendo uma dieta de baixo carbo, controlei a insulina e a glicemia. Cada pessoa é um ser diferente e reage a modos diferentes. Diabetes tipo 2 significa que ingeri, por longos anos, mais carboidrato do que o meu organismo precisava e a máquina (pâncreas) emperrou. kkk E agora, para manter minha glicemia normal e longe de remédios, aderi a uma alimentação de baixo carboidrato e tem dado certo. Sou carnívora, então, esse tipo de alimentação me cai muito bem. Já fui muito compulsiva, mas agora não tenho mais esse problema: deu fome ou desejo como uma proteína ou um bom café preto com um pedaço de queijo curado, até chegar a hora do almoço ou do jantar. Mas o mesmo não acontece se eu comer uma inofensiva fruta, como uma pera ou outra qualquer, o bicho pega.

[@MariadeFatima-im3to]

Sou diabética há 31 anos ,so consegui controlar aglicose depois que cotei por total acucar carboitrato e amidos nem pão, arroz ,hoje estou bem ,caminhada todos os dias

[@claudiafernandez2843]

Pois é, não existe milagre!

[@fabianaamaralaraujo6213]

2 colheres de arroz por dia não irá descontrolar. Acrescente chia ao arroz

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Maria de Fatima

[@walterfabianodeandradebenn1177]

​@@fabianaamaralaraujo6213se for pra eu comer 2 colheres de arroz é melhor não comer!

[@erlainemachado1168]

Amém Glória a Deus

[@elianebarros4353]

Jejum, low carb, exercícios físicos e controle do stress. É infalível. Tb um nutricionista sério.

[@alziralima514]

O que me mata é o estresse.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Eliane. Se fazer jejum intermitente e low carb não te trazem sofrimento, como medo e culpa ao comer determinados alimentos, tudo bem. Caso contrário, aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar

[@joanahott7764]

Controlar a ansiedade meu Deus ....é difícil...

[@andreubiali9945]

​@@glicemianormaloficial12:03

[@ValdaFerreiraFerreira-lw1oo]

Jejum lowcarb e exercicios dão muito certo é o jejum nos trás ótimos benefícios como:reparação celular; redução resistência insulínica e glicada; diminui triglicerídios; HDL; gera longevidade ( jejum prolongado); aumenta a autofagia; crescimento de novos neurônios.

[@salomealves6377]

Minha pré diabetes está revertendo.Minha insulina era 12 ,agora está 6,2.Cortei carboidrato desde outubro/23.Minha glicada agora está 5,7.Sabe como?Manipulei extrato de melão de são Caetano+berberina.Como ovos mexidos café da manhã,iogurte caseiro com Não como pão,biscoitos, feijão....Como saladas,carne e ovos.,Perdi 13kg .

[@MariaDasDores-by5ee]

Por gentileza Te peço Me passar como faço esse manipulado

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Salomé. Seguindo o meu método, é possível reverter o pré-diabetes e manter a glicemia normal sem precisar fazer dietas restritivas. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos para entender melhor

[@antonioluiz4240]

@salomealves6377 bom dia,vi seu comentário sobre diabete queria saber mais sobre esse remédio,pode me ajudar?

[@ednamagnabosco7378]

Emagreci 10 kilos e minha clicada não mudou nada! Agora entendi que não adianta cortar tudo e sim controlar a quantidade de tudo que comemos! Parabéns Dra. Pois sinto que a ansiedade é o carro chefe da minha hemoglobina não baixar. Muito obrigada pela orientação🙏🙏🙏

[@glicemianormaloficial]

Olá Edna, bem-vinda. Fico feliz que se identificou com o meu método. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e também assistir a Semana da Glicemia Normal, que começa hoje, 25/11. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@josilanesantos7111]

Obrigada pelas explicações. Vou seguir suas dicas para controlar a ansiedade.

[@glicemianormaloficial]

Olá Josilane, bem-vinda. Que bom que irá seguir as orientações. Você já assistiu a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta? É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@13ozenildosetembro]

Eu tinha diabete e curei graça a Deus com jejum ultima refeição 18h e a primeira 9 da manhã já faz 5 anos pode comer tudo moderado

[@glacesantos4210]

Mas vc era pré ou já era diabético

[@fabianagomee1649]

Que bênção nos de dicas

[@lucimarbatista24]

Que benção, preciso aprender isso 🙏

[@RenataOliveira-du9tp]

Vou fazer isso

[@JoanaSilva-wx6dd]

@@glacesantos4210certamente ela era pré.

[@adasedaniel]

Eu acabei com pre-diabetes colocando uma folha de couve a cada vez que eu comia, tirei todo refrigerante e suco. Bebida, só água e café sem açúcar, e pra comer, qualquer coisa que fosse feito em casa e com 1 folha de couve junto. Isso foi em 2017. Em 2020 fiz uma reeducação alimentar eliminei 41kg e está tudo bem.

[@soniaamorim4752]

Vc usava a couve crua ou cozida?

[@heraldoalves1032]

O que acabou foi vc perder 41 kg,não foi couve.

[@maryaraujo3283]

Eu descobri esses dias q tou pré diabética e d todos os vídeos q ja vi o seu e o melhor pq nao quero emagrecer mais pq ja sou magra e tou comendo normal sem exageros mais diminuir o açúcar e inserir mais legumes na alimentação

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Ada. Pelo seu relato, aprendeu a se alimentar melhor. Não precisa ficar só na couve. Se deseja manter a glicemia normal comendo o que gosta, você está no lugar certo

[@JaimeDuarte-ux2xx]

@@heraldoalves1032 mas tem gente que gosta de ser enganada mesmo

[@antoniocarlosvalentinisouz6662]

Melhor nutricionista que vi! Muitos orientam a cortar tudo, que considero um absurdo! Mais um inscrito!

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Antônio Carlos. Seja muito bem-vindo!

[@vanderleiaantoniassigoncal8249]

Pessoas são tão resistentes a mudanças! Acreditam que tem que seguir sempre o mesmo critério. Os estudos avançam, temos que tentar métodos novos, sempre buscar o melhor!! E claro que cada pessoa é única , e que certos estilos de vida não cabem a todos. Pois acima de tudo temos que ter a disciplina e entender nosso corpo. Gostei muito do vídeo!!!sou adepta a este estilo de vida!

[@glicemianormaloficial]

Maravilhoso, Vanderleia. Que bom que está aqui. Seja sempre bem-vinda

[@andreabarreto9589]

A Dra confundiu td. Essa senhora falou q com a glicose dela em 120 ELA COMIA DE TUDO ( mesno com médico dizendo p ela cortar açúcar) com isso SUBIU PARA 140 e AGORA sim Q ELA ESTA FAZENDO DIETA.AI ENTÃO a Dra pergunta: E aí baixou??? A senhora responde q ainda ñ fez o exame , ELA Ñ SABE, SÓ DAQ A 3 MESES, É ÓBVIO. Esta mt claro isso no vídeo e com certeza vai baixar sim.

[@heloisahelena2121]

GENTE PELO AMOR DE DEUS : AÇÚCAR E CARBOIDRATOS NÃO FAZ BEM PRA NINGUÉM. DEUS TENHA MISERICÓRDIA DESSA MOÇA QUE ESTÁ NO VÍDEO COM ESSA DR. 😢😢

[@suiciniv9596]

A Dra está correta. Na verdade, eu comecei a treinar Meditação e Ioga e digo que isso foi muito bom pra mim. Também era pré diabetico

[@glicemianormaloficial]

Olá, que bom que pratica meditação e ioga. Continue aqui comigo para manter a glicemia normal comendo tudo o que gosta

[@helenaortega8077]

Olá Dr. Gisele. Achei por acaso sua conversa com uma paciente e adorei suas explicações. Tenho diabete. Vou te acompanhar agora grata 😊

[@luzinetedasilvalopes5312]

Ainda não tinha ouvido nada igual sobre diabetes,e essa explicação da doutora foi excelente

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Luzinete. Que bom que gostou. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@silviasiqueira6041]

Eu nunca tive problema com minha glicemia em jejum, porém a h. gligada nunca foi excelente, 5.7 e chegou a 6.2. Mas vendo esse vídeo acho que descobri a causa, vou praticar.

[@glicemianormaloficial]

Olá Silvia, bem-vinda. Que bom que o vídeo fez sentido para você. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@rosahelena9023]

Creio que foi Deus que me coloco aqui para mim disperta porque fui ao medick a medica me disse a mesma coisa corta acucar pão .tudo carboidratos doces. E emagrecer.informacao boa. Obg❤

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Rosa. Caso precise emagrecer, meu método também pode te ajudar. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e também assistir a Semana da Glicemia Normal, que começa hoje, 25/11. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@Vovó-t3s]

Que Dra é essa que deixa tudo mais simples, gratidão

[@glicemianormaloficial]

Olá, bem-vinda! Que bom que gostou. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e também assistir a Semana da Glicemia Normal, que começa hoje, 25/11. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@heraldoalves1032]

Moderação e combinação de alimentos é o segredo.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo Heraldo. É o caminho, mas não é só isso

[@imaginejoy1944]

A dra. está corretíssima Acalmar a ansiedade faz toda diferença Aprender evitar os picos de glicose 🙏🏻🥰

[@JorgeSilva-hn7qf]

Finalmente uma medica fala de ansiedade para quem é diabético, gratidão Doutora

[@NenaBorges-r6n]

Essa senhora NÃO É MÉDICA. CUIDADO

[@crisriva2908]

Ela não é Dr em medicina e sim profissional de educação fisica, veja na pagina dela ,

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Jorge. Que bom que ajudou

[@alexandrebrilhante6720]

Por isso só tá dando bizu errado para a outra senhora. Tem que cortar carbo processado e açúcar.

[@jutorslivoliveira8096]

Veja esse depoimento, se considera que persistir em açúcar é bom sendo pré diabética. kzbin.info/www/bejne/f5vRXquceqmHrdE

[@neusadelconte3941]

Minha sobrinha teve pré diabetes e come de tudo. E a nutricionista que a ajudou. Ela faz um cardápio td dia. Agora ela está normal e cone de tudo com parcimônia.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda novamente, Neusa. Que bom que a sua sobrinha chegou à glicemia normal

[@marilenemarquessousa7210]

Oi tem o @ da nutri?

[@mariaraujo2370]

Olá poderia passar o contato da nutri da sua sobrinha pfv?

[@ClariceTNMA]

Em 1 mês perdi 10kg e diminuí 1 ponto na pressão. Adotei a dieta low carb e jejum intermitente. Amiga, corta sim! Tira o acúcar e o amido da sua vida!!! Experiência própria!

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Clarice. O fato é que esse caminho traz alguns problemas, como a perda de massa magra, que é importante para a reversão do pré-diabetes e a manutenção da glicemia normal. Gravei uma aula sobre esse assunto. - AULA 18: MASSA MAGRA NO PRÉ-DIABETES - DICAS DE EXERCÍCIOS | PRA REVERTER: kzbin.infoZ6ImtQhv6m8?si=5vqZPek3VvQiGxJL Você pode ver os resultados dos meus alunos que revertem o pré-diabetes comendo tudo o que gostam, aprendendo a comer do jeito certo, em: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@Daniel-cp6cs]

Para evitar picos de glicemia é preciso comer nas refeições principais os amidos por último. Primeiro devemos ingerir verduras e legumes para so depois ingerir as proteinas(carnes, ovos). Só por ultimo poderemos comer os amidos (batata, arroz etc). Tudo explicado no livro A Revolução da Glicose.

[@dassasaldanha9301]

Eu estava pré diabética, cortei todo carboidrato simples, cortei açúcares, hoje como legumes, carnes, leite de castanhas, frutas , nada de sucos, nada de farinha de trigo, nada de amidos, e hoje estou bem e não sou mais pré diabética 🙌 fiz uma mudança no estilo de vida, voltei para o meu peso ideal, tomo café, almoço e minha janta é uma fruta, ou omelete ou um caldo, e eutou ótima, e nada de ansiedade, confesso que fiquei ansiosa na primeira semana, mas depois passou, cada vez que via o resultado, mais me motivava a continuar, e hoje não sinto mais falta de comer pão, massas ou doces.

[@glicemianormaloficial]

Parabéns, mas saiba que é possivel comer pão, massas e doces e ainda reverter o pré-diabetes e manter a glicemia normal. É o que acontece com meus alunos e você pode conferir em www.glicemianormal.com.br

[@ddallarosa9220]

Pão, massas e doces não são alimentos. Tem que banir do planeta.

[@denisedeassisgoncalves2354]

Eu estou assim. Teu depoimento vai me ajudar a continuar. Estava quase desistindo. Sou pré diabética e meus exames estão péssimos os resultados. Obrigada.

[@janyserafim7647]

​@@glicemianormaloficial0á

[@elianazamboni435]

Me desculpe, mas se for pra viver assim, sem comer nada ,melhor morrer.

[@claudiasouzadasilva8866]

Obrigado pela dica

[@glicemianormaloficial]

Que bom que gostou, Claudia. Continue aqui comigo. Seja sempre bem-vinda

[@EduAlves-CorretordeImoveis.]

Sou pré diabético, hipertenso e tomo Sertralina para ansiedade, só de ouvir a voz dessa médica linda já estou calminho, calminho...

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Eduardo. Te convido a também assistir este meu outro vídeo: - AULA 17: EMOÇÕES E PRÉ-DIABETES | PRA REVERTER. Acesse: kzbin.infowgbH7nXuAFk?si=vqHve82DdCTYw-B6

[@mod19647013013]

Puxa! Eu pratico o 3-5-7: aspiro por 3 segundos, seguro por cinco e expiro por 7! Quase igual à técnica da dra! Respiração parece ser tudo mesmo! A respiração lenta e profunda "enchendo a barriga" (na verdade, a parte inferior dos pulmões) me possibilitou controlar há 24 anos uma Síndrome do Pânico...!

[@glicemianormaloficial]

Maravilhoso. Que bom que já teve essa orientação. Se deseja reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, aqui tem muito conteúdo para te ajudar

[@MariaPereira-cn5sn]

ALImentação low carb 10 kg a menos ,e tudo certo exercicio 5 vezes por semana.nem sinto falta de açucar aos 5 anos.😘

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Maria, se não sente sofrimento em fazer dieta low carb, se isso não é um problema social na sua vida, está tudo bem. Mas se deseja se libertar dessas dietas restritivas, você está no lugar certo. Seja sempre bem-vinda

[@saritabastos8816]

Que explicação maravilhosa. Parabéns doutora

[@glicemianormaloficial]

Olá Sarita, bem-vinda. Fico feliz que gostou. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@olhogrego_rj]

Caraca como eu vim parar nesse video... Amei essa médica, precisa no assunto. Essa madrugada mesmo eu estava acordada e me sentindo angustiada, percebi que minha respiração parecia descompassada, como se a expiração nao fosse suficiante pra esvaziar meus pulmões, sei la uma sensação bastante desagradável, eu sofro de ansiedade, tomei remédio por uns 5 anos e hoje nao tomo mais, uso tinturas para esse fim... Esse caso que ela fala no vídeo é exatamente o meu, vou seguir esse canal. Excelente Dra, gratidao 🙏🏻

[@glicemianormaloficial]

Seja sempre muito bem-vinda!

[@elieterodrigues822]

Gostei dessa médica, porque é isso que todos os médicos querem vender remédios eles não querem tratar o assunto

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Eliete, obrigada. Sou Educadora Física. Eu ensino a reverter o Pré-Diabetes, quando ainda não é a doença estabelecida. É minha competência, como Educadora Física, ajudar as pessoas a terem um estilo de vida equilibrado e saudável, que reverte o pré-diabetes e auxilia no tratamento do Diabetes

[@rosemachado9225]

Gratidão pelo vídeo. O exercício da respiração correta faz milagres. Eu sabia que ela pode acabar com a depressão; agora, estou vendo que pode, tambem, regularizar a glicemia, devido, especialmente, a episódios de ansiedade.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Rose. Que bom que está aqui e gostou do vídeo. O exercício de respiração faz parte de um conjunto de hábitos que levam à reversão do pré-diabetes, como ensino aqui no meu canal. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@conexaoservindo9743]

Hoje eu pensei isso pois cortei tudo no sábado e hoje a glicemia estava bem mais alta. Fiquei sem entender... Gostei demais da palestra

[@glicemianormaloficial]

Olá. Exatamente, o caminho não são as dietas restritivas. Continue aqui comigo para entender melhor como reverter o pré-diabetes comendo o que gosta

[@carlosrodrigocherri4909]

Parabéns por compartilhar esse case conosco Giselle. Excelente argumentação. Estava pré diabético em 2022 e, exatamente como você descreveu para a paciente, a ansiedade é um fator crítico de sucesso na alimentação. Controlando a ansiedade vc consegue diminuir o consumo de alimentos altamente calóricos. Depois vc pode praticar a musculação para eliminar a gordura visceral e, ainda, adequar uma dieta antiinflamatória com mais facilidade, justamente por conseguir controlar a ansiedade.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Carlos. Parabéns pela percepção. Se deseja manter a glicemia normal comendo o que gosta, aqui tem muito conteúdo para te ajudar. Também recomendo assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@carlosrodrigocherri4909]

@@glicemianormaloficial obrigado ☺️

[@joaofabioromero1972]

Pelo que aprendi , saindo de 385 para 80. Cetogênica, uma vez por semana uma refeição livre , exercício e perda de peso. Tipo dois resolve assim. O importante é não retroceder a antigos hábitos após conseguir.

[@glicemianormaloficial]

Olá João, bem-vindo. O foco do meu trabalho é a reversão do pré-diabetes, mas tudo que eu ensino ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também. Seguindo o meu método, é possível controlar a glicemia comendo o que gosta, desde que aprenda a comer do jeito certo. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa em glicemianormal.com.br/pgn-yt João, o meu principal enfoque é justamente mudanças de hábitos e estilo de vida, mas sem dietas restritivas, o que traz mais liberdade e ajuda as pessoas a melhorarem a relação com os alimentos

[@magalyrajo1299]

Wsnderley adorei o cardápio de pensamentos positivos , oração e muita fé em Deus , é isso mesmo

[@glicemianormaloficial]

Olá! Que bom que a aula fez sentido para você. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@izaiaspimenta8056]

Médicos e nem Remédios. A cura está dentro nós mesmos. Mudando os alimentos e os hábitos.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Dr Izaias

[@alairguareze3945]

É verdade principal remédio para o diabetes é controlar a boca.

[@mariapires6186]

O que comer nos intervalos das refeições? Obrigada

[@ruthalvespinheiro7475]

CONCORDO PLENAMENTE....FOI O QUE EU FIZ GRAÇAS A DEUS ESTOU BEM..

[@teresinhazambelli8817]

Eu fico ansiosa quando falo com nutri e endócrino

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Teresinha. Se precisa reverter o pré-diabetes, eu posso te ajudar. Continue aqui comigo

[@neusaflores6002]

Eu nunca vou me arriscar a fazer o que essa doutora falou. Eu agradeço a Deus por tudo que eu já pude comer até aqui se agora daqui para frente eu não posso para o bem da minha saúde eu agradeço a Deus também. Pretendo continuar vivendo com a qualidade de vida melhor amo a vida que Deus me dá não vou atrás dessas coisas aí. É como amiga e acima falou ela fala tudo que as pessoas querem ouvir porque ninguém está interessado em fechar a boca é claro fechar a boca não é fácil mas depois que começar a cortar dedo perna aí eu quero ver quem é que vai dar conta disso é muita responsabilidade falar uma coisa dessa para as pessoas😮😮😮😮😮

[@jhonjhona6335]

Mas ela trata de pré diabetes,o problema é seu para fazer o que quiser 😅😅

[@glicemianormaloficial]

Olá Neusa, bem-vinda. O foco aqui é a mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes, que é um estágio antes do diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida. Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br Se um dia quiser se livrar do medo dos alimentos e ainda reverter o pré-diabetes, meu método pode te ajudar.

[@raquelcabellos6694]

Isso realmente aconteceu comigo, parei de comer pão e açúcar e perdi 10 quilos mas a hemoglobina continuou alta .Resolvi fazer como vc ensina e deu certo como pão sem exagero açúcar eu tirei faço exercícios físicos todos os dias e estou bem melhor. O negócio é que a maioria das pessoas prefere tomar só remédio achando que tomando os remédios pode comer carboidratos a vontade não fazer exercícios não tomar água e esperar melhorar doce ilusão.

[@katiafeitosa2326]

Concordo com a Doutora, acredito que ela seja da Medicina integrativa. Estou com a glicemia 126 e hemoglobina 6.0 então mudei meus hábitos. Desde qdo peguei meu exame pois sei avaliar exames laboratoriais, ainda não fui na consulta está marcada para dia 23/07. Porém o mais importante em mim é controlar a ansiedade, estou fazendo com chá , pq tenho especialização em Fitoterapia, sou ortomolecular e Esteticista, vi no meu exame que estou inflamada, então estou tratando a inflamação. Na verdade o responsável por isso tudo é o estresse oxidativo. Não quero tomar medicação pq como ela falou só máscara a doença.

[@mariastelaturini5096]

P​@@katiafeitosa2326

[@veraluciaphilippi732]

Descobri a dois meses que sou diabética e estou tomando remédios. Obrigada Dr. pela informação.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Vera Lucia. É preciso cuidar dos hábitos, como eu ensino

[@ilzaguerreiro2454]

Vídeo muito, muito e muito importante mesmo! Você precisa ouvir🤚🙏

[@glicemianormaloficial]

Olá Ilza, bem-vinda, que bom que fez sentido para você. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@eliasnunes2785]

Muito top muito esclarecedor.

[@glicemianormaloficial]

Olá Elias, bem-vindo, que bom que gostou! Também recomendo assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@jtbilseniwisk8913]

Tomo o chá de folhas da manga, abaixa bem, como de tudo, mas pouco. Sem cargas de comidas. 🤔👍✌️

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo. Seguindo o meu método, é possível reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta

[@lindnalvaalvesdacosta2627]

E vc poderia me dizer qual é a manga ? Fico muito agradecida. Deus te abençoe e toda s/ familia! Em Nome de Jesus!

[@luzianesavergnini1740]

Qualquer uma

[@CarlosAlberto-g2x]

Já cortei o açúcar, macarrão, pão,farinhas e amidos. Só tá faltando cortar os pulsos kkk.

[@clariceroma4329]

Hahahahaha eu também....tô prestes a cortar 🍀👍🏻🤝🏻

[@clariceroma4329]

😁🤣🤣🤝🏻

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Carlos. Seguindo o meu método, é possível reverter o pré-diabetes comendo o que gosta. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e também conhecer melhor o meu trabalho em: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@glicemianormaloficial]

Olá Clarice, bem-vinda. Como expliquei para o Carlos, seguindo o meu método, é possível reverter o pré-diabetes comendo o que gosta. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e também conhecer melhor o meu trabalho em: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@valmiracarneiro7925]

Oi drupa tardem sou pré diabetes a um ano sou muito ansiosa minha glicada estavam 5.8 minha glicemia126 tomo um grifagem faço academia a minha nutricionista tirou tudo

[@glicemianormaloficial]

Olá, Valmira. Se você deseja reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, você está no lugar certo. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar. Também recomendo que assista a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@marciasouza151]

Isso é verdade eu pioro na minha ansiedade

[@marciasouza151]

Minha glicose deu alta estou toamndo remedio e parei de me alimentar quase morri de tremedeira e tristeza que choro todo dia . Minha visao piorou depois do tratamento

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Marcia. Sobre esses sintomas, é preciso falar com seu médico. Seguindo o meu método, é possível reverter o pré-diabetes e manter a glicemia normal comendo o que gosta e sem passar fome. Recomendo assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@RenataOliveira-du9tp]

Excelente, médica, não como muito doce mas durmo mau. comecei a tomar os remédios pra diabetes pela manhã alta a tarde baixa, fico fraca e sem aguentar fazer exercícios. Meu problema é a ansiedade infelizmente

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Renata. Você está no lugar certo. Aqui no canal tem muito conteúdo que pode te ajudar, como vídeo sobre o sono, sobre exercícios e alimentação. Também recomendo que assista a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@marinalvamedeiros5125]

Eu, estou pré diabética mudei alimentação fuz caminhada tirei doces massas. Três meses depois repeti o exame e não mudou nada.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Marinalva. Agora você está no lugar certo. O fato é que pode comer de tudo, mas precisa aprender a comer do jeito certo. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@geraldadelourdesgarciasoar4113]

Eu cortei os carboidratos e tô ótima bem disposta a única coisa que resolveu.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Geralda. O problema de cortar totalmente os carboidratos é a perda de massa magra, o que dificulta a manutenção da glicemia normal. Falo um pouco sobre isso aqui: - AULA 18: MASSA MAGRA NO PRÉ-DIABETES - DICAS DE EXERCÍCIOS | PRA REVERTER: kzbin.infoZ6ImtQhv6m8?si=IfG1WFmfOB16734B Meu método ajuda principalmente as pessoas que sofrem com dietas restritivas, que sentem medo e/ou culpa ao se alimentar. Se se sente bem, tudo bem. O fato é que pode comer de tudo, desde que aprenda a comer do jeito certo, como eu ensino aqui e aos meus alunos.

[@marluciasabino5517]

Cada médico fala uma coisa viu. 😮. só Jesus viu!😊

[@glicemianormaloficial]

Olá Marlucia, bem-vinda. Que bom que está aqui e conhecendo a minha abordagem, que parece ser uma informação nova para você. É possível reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, aprendendo a comer do jeito certo. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@mariadelourdesdossantosmir9330]

Meu Deus! As vezes pode não melhorar o quadro pré diabetes! Mais ajuda a perder peso ,que é muito bom!

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Maria de Lourdes. Tudo que ensino também auxilia na conquista do melhor peso. Continue aqui comigo

[@marciamendes3869]

Perde peso nem sempre é bom quando já se é magra . Cada vez que ia na minha nutricionista eu estava mais magra já aparecendo os ossos do pescoço.. sai fora ..como de tudo faço exercícios.e engordei de novo .. maravilha. Sai do baixo peso

[@shirleyshi4967]

Toda vez que for comer carboidrato colocar proteina. Pao cm ovo, arroz e feijao cm carnes. Danone cm frutas , leite e queijo. Mta salada e kegumes. Ajuda a manter a glicose. Evitar comer so fruta sozinha. Da preferencia por frutas menos doce

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Shirley, lembrando que não é apenas a alimentação que impacta na glicemia. Há outros fatores que precisam ser cuidados também, como eu ensino

[@lenilsonbernardino5723]

Concordo

[@lenilsonbernardino5723]

Concordo

[@odairnunesamorim2320]

Sou ansioso não como nada. Obrigado pelo vídeo. Escrevi no canal.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Odair. A ansiedade é por medo ou culpa em comer os alimentos? Se cortar os alimentos da dieta te trouxer sofrimento, te convido a continuar assistindo aos meus conteúdos aqui do canal. Também recomendo que você assista a aula gratuita sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes. Essa aula está no meu site: www.glicemianormal.com.br Seja sempre bem-vindo

[@robertocarvalho3979]

Faz sentido ansiedade mais também tem que controlar a alimentação

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Roberto. É um conjunto de novos hábitos que leva à reversão do pré-diabetes e à manutenção da glicemia normal. Para entender melhor, te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@js-belby2006]

Diminuir carboidrato, stress, açúcar e peso. Aumentar exercício físico. Não tem milagre.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo(a). O foco do meu trabalho é justamente a mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes

[@elianebenjamimpaes1968]

Amei essa live!A Dra.é clara,calma e muito consciente do que fala!👏👏👏👏

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Eliane. Fico feliz que gostou. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e também assistir a Semana da Glicemia Normal, que começa hoje, 25/11. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@claudiacristinabaptistadal6100]

Açúcar demerara é açucar, ou seja trocou 6 por meia dúzia

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Claudia. O fato é que não precisa tirar o açúcar para reverter o pré-diabetes. Se quiser entender melhor, te convido a assistir esse meu outro vídeo: kzbin.info/www/bejne/gnTQqKycltiaeJIsi=TPZ0N9UEmnQTBFo5 (Pré-diabéticos, doce não é vilão se souber comer do jeito certo)

[@elcineiafernandes3762]

Há muita divergência entre os profissionais. Fico perdida.😢

[@modadbarbosa]

@@glicemianormaloficialVc não é medica, está fazendo um desserviço para a saúde publica, na verdade vc está exercendo ilegalmente algo que não estudou.

[@fx9805]

Concordo plenamente. Atividades física e controle da respiração.

[@glicemianormaloficial]

Olá! Exatamente. É preciso cuidar dos hábitos. Continue aqui comigo

[@edsonsantana752]

12:03 Sinceramente, eu nunca vi um profissional sério que trata doenças relacionadas ao diabetes ou pré-diabetes dizer que se pode comer de tudo, inclusive comer doces para não ficar ansioso - muito novo isso para mim. Até entendo que a redução ou retirada completa de doces não sejam suficientes para reverter um pré-diabetes; mas se trata de um conjunto de ações: exercícios físicos, de força, aeróbicos etc., mas dizer que carboidratos e os doces não são a causa ou, pelo menos, motivo de açúcar alto no sangue, acho isso uma irresponsabilidade. Claro que o motivo primário tem que ser investigado, mas quem não sabe que execesso de açúcar ou de carboidratos é ruim para qualquer corpo, independentemente se a pessoa é diabética ou não? Entendo, sim, podem não ser a causa primária, mas dizer que um pré-diabético pode comer de tudo, sem mudança do estilo de vida em relação à alimentação? Não, eu não acredito!

[@glicemianormaloficial]

Olá Edson, bem-vindo. Percebo que desconhece o meu trabalho e meus conteúdos em profundidade. Te convido a conhecer. Tudo o que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br. Sim, é possível reverter o pré-diabetes e manter a glicemia normal comendo o que gosta, como fazem os meus alunos. Isso não significa comer tudo de tudo. O excesso faz mal, e não só na alimentação, mas nos exercícios também, pois pode levar a lesões. O nosso enfoque aqui é aprender a comer do jeito certo e não em excesso, além de cuidar de outros hábitos importantes que levam à reversão do pré-diabetes e à manutenção da glicemia normal. Você pode ver os resultados dos meus alunos em: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@lyragamer4608]

Tbm concordo com vc,fiquei assombrado bugou minha mente sinceramente 😮

[@lyragamer4608]

​@@glicemianormaloficialah bom entendi 😮 boa noite e surpreso pelo esclarecimentos

[@mariaisabelalasmar8222]

Dra, eu tô bem desanimada, pq tomo. Januvia de 50mg e edistride de 10mg, faz muito tempo, e mesmo tirando arroz , tirando feijão, reduzi pão ,aboli suco, enfim fui fazendo o q eu consigo, sou muito ansiosa e como.de ansiedade sim, nunca tô satisfeita..mesmo comendo o q "pode", minha glicada aumentou p 7, a basal p 120, e a pos prandial chega a 230, eu acredito sim o q a dra tá falando 😢, pq qto mais tiro os poucos prazeres da vida mais aumentou as diabetes, antes eu saia , tomava um chopp, etc..era mais baixa q hoje..só ta piorando a cada dia😢😢😢, tenho pavor de agulha e picar os dedos por si só já é angústia p mim

[@elizabetedelima8272]

Sou diabetica estou tirando carboidrato e o açucar estou muito bem

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Elizabete. O foco do meu trabalho é a reversão do pré-diabetes, mas tudo que eu ensino ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também. Meu trabalho não substitui o acompanhamento e as orientações médicas em nenhum caso.

[@adrianaalmeida5570]

Esse video é tão necessário, estou com a glicemia alta por causa da ansiedade

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Adriana. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@caldeiraoechurrasco122]

Diabético tem que fazer jejum tomar medicamento e cortar o carboidrato! Eu entendo isso na prática

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, meu enfoque é a reversão do pré-diabetes, que é o estágio antes do Diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida. Tudo o que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br Você pode ver os resultados dos meus alunos em glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@valfredobispo9375]

Valfredo da cidade Salvador Bahia gostei muito dessas laiver brigado

[@glicemianormaloficial]

Olá Valfredo, que bom que está aqui. No meu canal tem muito conteúdo para te ajudar. Você também pode assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@soniamarlenecarvalhoadorno8177]

Kkkkk eu q ñ tirasse o açúcar, graças a Deus q estou livre desse mau

[@marialuiza8848]

Bom dia Dra. Obrigada pelo seu conselho eu tava fazendo tudo errado cortando tudo só que sei que tudo e problenade ansiedade e estresse por isso que a glicemia glicada está 5.72 e minha glicose tá 81 fiquei feliz depois que assiste seu vídeo obrigada vou controlar essa ansiedade

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Maria Luiza. Que bom que ajudou. Também recomendo assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@Maf-zw8dn]

Eu cortei tudo e minha glicemia caiu.

[@glicemianormaloficial]

O fato é que é possível reverter o pré-diabetes e manter a glicemia normal comendo o que gosta. Se esse for o seu desejo, aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar

[@SandraArtur]

Boa noite Dra! Descobri minha hemoglobina clicada 5.9 e glicemia 123. Preciso cortar pão, massas e açúcar? Não bebo, não como frituras e nem embutidos há anos Faz um que descobri por mim mesma. Após cortar perdi 5 quilos e me sinto fraca, cansada e sem ânimo. Levei meus exames ao cardiologista e ela e ela ignorou.

[@cjs447]

Que papo mais doido é esse que quem é pré diabético pode continuar comendo açúcar e pão normalmente. Cada coisa que a gente escuta na Internet. Deus me livre.

[@marilia2791]

@@SandraArturp

[@nicemacedomagalhaes7940]

@@cjs447 cada medico cada comentário uma opinião diferente

[@DalvaAmaral-t2g]

Boa noite Sou pre diabética, mas ainda não estou tomando remédio, mas médico receitou metformina 500, tomar após almoço e jantar, ainda não comprei

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Dalva. Você está no lugar certo. Meu método vai te ajudar. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt Dá uma olhadinha também nesse meu outro vídeo: - FAÇA ASSIM PARA REVERTER O PRÉ DIABETES SEM REMÉDIOS: kzbin.info/www/bejne/opaUdZ2mZrygpdUsi=3fpTa6h_4Su3TQy4

[@conceicaobarata5248]

Eu dei pre diabética... troquei pão carioca por pão integral... cortei arroz... macarrão... pão... pizzas.. tava com 40kg e 1 52 de altura... DEPOIS q cortei carboidratos TÔ com 37kg. E sentindo fomeeee.. tô tentando marcar uma consulta com ele... pra dizer q estou mais magra e com fome.

[@izabellyliver6563]

😮 Mulher. E o q vc tá comendo é judieira!!! 22/06/24

[@conceicaobarata5248]

@@izabellyliver6563 pois num é... dia 27/062024 quinta feira tenho uma consulta com ele... vou confrontar isso... hoje dia 22 de junho fiz o hemoglobina glicada e o HDL q vou levar pra ele. Vamos ver o q ele vai dizer.

[@glicemianormaloficial]

Olá Conceição, não precisa passar fome e emagrecer dessa forma para reverter o pré-diabetes. Essas medidas só trazem estresse e não ajudam. Você pode se aprofundar nos conteúdos do meu canal para entender melhor. Também super recomendo que assista a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br. Também estamos alinhados com o Guia Alimentar da População Brasileira. Importante conhecer: www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/publicacoes-para-promocao-a-saude/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf/view Você pode ver os resultados dos meus alunos em: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@neusamariacassiolato2669]

Eu que nao passo fome so diminui as coisas

[@ivonebratton4152]

Exercícios e sol , mudança de estilo de vida

[@glicemianormaloficial]

Exatamente, Ivone. O enfoque do meu trabalho é a reversão do pré-diabetes com mudanças de hábitos e estilo de vida

[@hugosalves]

Nossa!!! Vídeo perfeito!! O exercício de respiração consciente é super válido!

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Hugo. Que bom que fez sentido para você. Continue aqui comigo

[@ruteleiagoncalvespinheiro790]

Verdade eu me sinto assim,toda vez que corto tudo a minha glicose aumenta em vez de baixar.minha glicose é sempre acima de 200 ,mais mesmo se ela for 560 como da última vez eu na sinto nada,mas o problema é q não consigo engordar e se eu conseguir um kilo se eu passar por um estresse muito grande eu perco esse kilo da noite pro dia,só teve uma médica que falou a mesma coisa dessa médica do vídeo,q minha glicemia alta tem tudo a ver com meu emocional

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Rute Leia. Não apenas com o emocional, mas também com a forma de se alimentar, se faz atividade física (e como faz), se precisa ganhar massa magra, como está seu sono e outros fatores. É tudo isso que ensino aqui no meu canal e aos meus alunos. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt Rute, o foco aqui é a mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes, que é o estágio antes do diabetes, mas tudo que ensino ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também.

[@rosangelahofstede295]

Minha amiga, procure um endocrinologista sério. Diabetes é um problema sério, muitas consequências dolorosas.

[@claudiafernandez2843]

Isso mesmo. Dr. Guilherme Marquezine não engana ninguém. A dieta sem açúcar ou carboidratos é necessária. Compense comendo muita proteína.

[@sandramartins9024]

pura verdade

[@karinamafradelima3279]

Tem que tratar o fígado com fitoterápicos, tratar a resistência à insulina, desinflamar o corpo. Deve ser feito com fitoterápicos para não ter os efeitos adversos. Agenda sua consulta @karinamafraoficial

[@glicemianormaloficial]

Olá Rosangela, bem-vinda. Percebo que estas informações são novas para você. O foco aqui é o pré-diabetes, que é um estágio antes do diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida. Sou Educadora Física com foco em mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes. É minha competência, como Educadora Física, ajudar as pessoas a terem um estilo de vida equilibrado e saudável, que reverte o pré-diabetes e auxilia no tratamento do Diabetes. Você pode conferir os resultados dos meus alunos em: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@frankeversonnascimentodeje4568]

​@@glicemianormaloficial Porque sua abordagem não produz com clareza o que um indivíduo com síndrome metabólica precisa fazer para melhorar seus marcadores hormonais e metabólicos? Você afirma que cortar carbs simples não resolverá a hipersulinemia mas qual saída você trouxe dentro de sua abordagem para esta senhora e os demais aqui usar como estratégia, na regulação da Glicemia? Respiração? Com todo respeito as terapias holísticas, ela respira comer errado a anos e técnicas de respiração é eficiente para crise de ansiedade e não na ansiedade sistemática. Como Educadora física estudou bioquímica e sabe que obesidade possui CID, portanto é uma doença. Com uma hemoglobina dessa a senhora deveria sugerir a sua interlocutora o trivial: Um bom nutricionista ou nutrólogo atualizado para regular à alimentação, um Endócrino sério, atividade física livre ou monitorada e acompanhamento Psicológico para fortalecer a psiquê. Pré diabéticos, obesos...Precisam compreender que estão DOENTES.

[@MarioFagundes-k8b]

Controlei bem a pré diabetes diminuindo a quantidade de comida no geral, aumentei as frutas (mamão, maçã, abacate, kiuwí e morangos) e legumes (brócolis, pepinos, tomates, rabanetes e cenoura), cortei o sal de cozinha (uso só o integral), o açúcar, baixei consumo de arroz e pão e evito massas, do de vez em quando, dormir cedo e acordar cedo, e finalmente, academia 3 x semana, e caminhada (8 km) 3 x semana. Estou cada dia melhor.

[@glicemianormaloficial]

Que bom que está cada dia melhor, Mario. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt Seja bem-vindo

[@tanialovato6352]

Boa noite Dra eu nao consigo tomar o remedio que o cardiologista me passou pra diabetes..me fas mal e eu to com pré diabétis estava com 81kilos agora estou com 73..mas nao como mais doces nem carboidrato. Perdi muita massa magra estou sem forças e tenho problemas cardíacos. Obrigada

[@carmenacupuntura9440]

Eu restringi carboidratos e açúcares . Só comia proteínas , verduras, legumes e certas frutas. Perdi 8 kg. Estou com 38,600 kg, meço 1,5 .

[@carmenacupuntura9440]

Não tomei remédio. Agora voltei a comer normal porém pequenas quantidades. Estou tendo dificuldade pra engordar. Como fazer?

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda novamente, Tania. Você está o lugar certo. É preciso trabalhar mudanças de hábitos e estilo de vida e posso te ajudar. Você pode se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@ivonebratton4152]

Tem que cortar todos os tipos de carboidratos prcessados

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Ivone. Percebo que desconhece o meu trabalho e as informações são novas para você. Tudo o que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br

[@cleusagoes4186]

Doutora boa tarde minha glicose em jejum deu 99 e a glicemia glicada deu 6.3 fiquei desorientada sem saber o que comer

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Cleusa. Você está no lugar certo. Você pode se aprofundar nos conteúdos do meu canal para entender melhor como se alimentar. Também super recomendo que assista a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@sonhomeu5116]

Comer bastante salada verde antes do almoço, rúcula é ótimo pra limpar sangue, faça abacate batido no liquidificador coentro ou com salsinha e coloca nessa salada, e coma arroz feijão uma proteína, chupa uma laranja e com a um pedaço de bagaço pra limpar intestino e fica em paz. Toma chá de folhas de manga a tarde e coma uma maçã de lanche. A noite sopa de legumes até sete horas, coloca um pedaço de carne patinho nessa sopa. Ante de dormir tome yogurte feito com fermento lácteo. Durma em paz. Pela manhã uma hora antes do café tome água morna com meio limão, Duvido que não abaixa essa glicose e gordura do fígado. Faço isso e como quase de tudo, sábado de vez em quando abuso. Beber muita água. Batata somente a yacon. Bjs seja feliz

[@martabenedito7167]

Dieta low carb... esse é o caminho! Pré-Diabético...Diabético têm intolerância ao carboidrato. Sempre ouvi isso...

[@glicemianormaloficial]

Olá Marta, bem-vinda. Te convido a conhecer melhor a minha abordagem. Dá uma olhadinha nesse meu outro vídeo: - Pare de atacar os sintomas do pré-diabetes e ataque a causa. Acesse: kzbin.info/www/bejne/hJ6ZYqKmZ5lgftksi=_rlsAuNhE52MaY-p - Você pode conhecer meu trabalho e os resultados de meus alunos em glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@GMenezes]

Assisto a inúmeros vídeos de médicos e nutrólogos respeitados, com milhões de inscritos, e jamais vi qualquer um deles dizer que não precisa evitar açúcar e carboidrato.

[@jeffersonsilva7589]

Ela não disse isso. A moça cortou a maioria dos açúcares, e ela disse que não era pra restringir mas controlar e diminuir, além de investigar a razão da diabetes. A origem do problema b

[@glicemianormaloficial]

Exatamente, Jefferson. Parabéns. Seja sempre bem-vindo

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo novamente, Gerson. Na reversão do pré-diabetes, é preciso aprender a comer com equilíbrio, como eu ensino. Portanto, não é comer tudo de tudo. O comentário do Jefferson já disse tudo. Meu método ajuda principalmente pessoas que estão sofrendo com medo da comida e/ou culpa ao se alimentar. Tudo o que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br.

[@GMenezes]

@@jeffersonsilva7589 Então ouça de novo.

[@GMenezes]

@@jeffersonsilva7589 Não precisa cortar é uma coisa, comer moderadamente é outra. No caso do açúcar, INÚMEROS médicos dizem que é indispensável simplesmente não consumir.

[@jacqueline.thielen]

É verdade .Minha glicose deu 98 e a glicada 5,8.Faço exercicios e alimentação natural .E depois que tive ansiedade fiquei assim

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Jacqueline. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@jacqueline.thielen]

​@@glicemianormaloficial Obrigada

[@Antoniosaldanha-l5z]

Que isso? Quanta barbaridade! Coma de tudo e morra feliz !

[@ledaaymar8028]

😂😂😂😂😂

[@ledaaymar8028]

😂😂😂😂😂😂😂🎉

[@NenaBorges-r6n]

Ela não é médica. Formada em Educacão Física. E NÃO, NÃO SE PODE COMER de tudo

[@Clariceca]

Que doideira 😅😅

[@sandramartins9024]

verdade

[@ROSILENECalixto-sw3bw]

Sou diabética a minha clicose 114 minha clicada 8.5 hoje tomo insulina 2 nph e regular

[@glicemianormaloficial]

Olá Rosilene, seja sempre bem-vinda. O foco do meu trabalho é a reversão do pré-diabetes, que é um estágio antes do diabetes, mas tudo que eu ensino ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também

[@rosangelacunha3681]

Vamos comer glúten a vontade, açúcar tbm . É só respirar 😅 Ela ta falando o que todos querem ouvir ... Porém, a respiração é mt boa sim , para ansiedade. Ponto .

[@ivonekusters7519]

😅

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda Rosangela. Te convido a se aprofundar melhor nos meus conteúdos e conhecer melhor a minha abordagem, que parece ser uma informação nova para você. O foco aqui é a mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes, que é um estágio antes do diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida. Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br

[@NenaBorges-r6n]

Essa senhora não é médica. Deveria, Como formada em Educaçao Física, Fazer conteúdo dentro da area DELA. Como por exemplo, mostrando os melhores exercícios para baixar a glucose e glicada. Sobre o qué ela vem falando, NUNCA!!

[@irenealmeida1607]

Só com esse comentário de comer açúcar e carboidratos já desisti de acabar esse vídeo 😅😅😅😅😅😅😅

[@lucianealfradique8721]

Mas não toma a Metformina?

[@victorantoniomisquey9135]

Além de melhorar a glicose, serve para pressão alta. Respirar e soltar a respiração devagar.A pressão abaixa rapidamente.Experimentar. Faça isso.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Victor. Exatamente. Que bom que chegou até o meu canal. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e também conhecer melhor o meu trabalho em: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@glacesantos4210]

❤ muito bom sua explicação fui no médico ele me pediu pra fazer exercícios caminhada e depois de 2 meses voltar a fazer os exames estou perto de fazer 2 meses eu creio que não vou ter que tomar remédio,voltarei aqui pra dizer

[@glicemianormaloficial]

Que bom que gostou das explicações, Glace. Bem-vinda. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@sylvia8557]

margarina tem 11anos sem comer refrigerante ñ, leite ñ, açúcar um pouco no café frituras ñ, massas em geral ñ, bebidas alcoólicas 20 anos sem por na boca, mortadela salshicha ñ, essa semana cortem pão e diminuir o Arroz, ameio td isso só Jesus Cristo e sua mesericodia...

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Sylvia. Não entendi. Está gostando de ter uma alimentação restritiva? O fato é que, seguindo o meu método, pode comer de tudo, mas precisa aprender a comer do jeito certo, como eu ensino. Recomendo assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt Meu método ajuda principalmente as pessoas que têm culpa e medo ao se alimentar. Seja sempre bem-vinda

[@deborabalthazar4961]

Tive alteração na minha glicada, de 5.5 eu fui para 6.1 Fiz exercícios e mudei meus hábitos alimentar, passei a ingerir muita fibra, a comer chia, a comer linhaça, a comer nossa, maçã coisas que antes eu não comia E também troquei pão de farinha branca por pão integral, tudo que eu podia adoçar com banana era o meu doce. Tirei açúcar da minha vida. Macarrão eu como, mas tem o dia a hora e a quantidade. Por conta sozinha, eu já era magra ... E lógico emagreci mais ainda. Mas consegui ter a minha glicada novamente normal, para 5.4 Agora vou ser acompanhada por uma nutricionista, para ganhar massa. Não adianta se não cortar açúcar. Demerara, mascavo, refinado, farinha, não adianta.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Débora. Obrigada pelo seu relato. Vejo que reverter o pré-diabetes comendo o que gosta parece ser uma novidade para você. Se cortar os alimentos da dieta te trouxer sofrimento, como medo e/ou culpa em relação a comer determinados alimentos, te convido a conhecer melhor meus conteúdos aqui do canal. Você também pode acessar o meu site e assistir aos depoimentos espontâneos dos meus alunos que reverteram o pré-diabetes comendo o que gostam: glicemianormal.com.br/pgn-yt Seja sempre bem-vinda

[@MariChagas-d6u]

Boa noite Doutora preciso minha glicemia estava 6.1 estou tomando remédio e cortei quase tudo .E estou na cademia

[@MariChagas-d6u]

Vou agora na endocrinologia

[@Marciaregina21365]

A mesma coisas eu comia de tudo eu era pré diabética quando fiz novos exames minha glicada 5/5 monha glicose 117 e quando eu coretei tudo vivia no pre diabético

[@glicemianormaloficial]

Exatamente, Marcia. Que bom que está aqui. Se deseja manter a glicemia normal comendo tudo o que gosta, te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt Seja sempre bem-vinda

[@marinezgarettinicolaunicol2639]

olha fui a seis meses no medico minha glicose esta 112 a medica me diz que tinha que fazer exercício mas eu tomava café e me dava dor no estomago eu nao sei fica sem cafe ,e se comia alguma coisa com doce me fazia mal achava que era o cafe que estava fazendo mal cortei o acucar e a margarina eu sarei do estomago e perdi 9 kilos descobri que me fazia mal ,era o acucar .

[@patriciasouza226]

😊😊

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Marinez. Se ainda não reverteu o pré-diabetes, aqui tem muito conteúdo para te ajudar. Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br. Também estamos alinhados com o Guia Alimentar da População Brasileira. Importante conhecer: www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/publicacoes-para-promocao-a-saude/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf/view Você pode ver os resultados dos meus alunos em: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@deliciasdatiacida7673]

Tem que corta carboidratos e açúcar também é muito sério ❤

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Cida. Seguindo o meu método, não precisa cortar não. Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br. Você pode conferir os resultados dos meus alunos em glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@CREUSA576]

Tentar não é fazer…. No KZbin tem vídeos ótimos ensinando tudo. Basta querer aprender….

[@glicemianormaloficial]

Olá Creusa, bem-vinda. Percebo que reverter o pré-diabetes comendo o que gosta é uma informação nova para você. É possível, desde que se aprenda a comer do jeito certo. Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br Também estamos alinhados com o Guia Alimentar da População Brasileira: www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/publicacoes-para-promocao-a-saude/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf/view É preciso tomar cuidado na internet com o chamado terrorismo nutricional que causa muito sofrimento às pessoas

[@luciahelena9842]

O youtube deveria ser notifica do e intervir nesse tipo de conteúdo urgente!!!! Caso de saúde pública😰😨😱

[@glicemianormaloficial]

Olá Lúcia Helena. Percebo que desconhece o meu trabalho. Tudo o que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br

[@aurenitapedrazzi5036]

Low carb melhor dieta. Se comer carb que seja com muita fibra como chia quinoa etc e com moderação. Legumes, carnes magras, ovos, sardinhas, amendoim, abacate

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda novamente Aurenita. Se gosta de fazer low carb e não sente sofrimento com isso, tudo bem. Aqui no meu canal, a abordagem é sobre reverter o pré-diabetes comendo o que gosta. Percebo que pode ser uma novidade para você

[@edinaldatavares5531]

Você tem razão, a falta do açúcar deixa a gente com abstinência...fica com mta ansiedade aí só piora a hemoglobina glicada.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Edinalda, que bom que está aqui. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@isaperalesperales-in2fn]

Doutora.tenho.diabete .colesterol. ticliceridio. Problema.nos rins.deu.190 diabéti. O.resto.tudo.alto.ja.tomo.os.remedios.. sou.empertenssa❤

[@claudiafernandez2843]

Minha amiga tremo só de ouvir alguém falar que tem diabetes e problema nos rins. Problema nos rins leva à hemodiálise. Controle o seu diabetes e você provavelmente conseguirá controlar todo o resto. Siga o Dr. Guilherme Marquezine, ele poderá lhe ajudar se você ouvir todos os vídeos dele no KZbin e fazer o que ele diz. Ele não vai pedir que você seja aluna dele. Se você acompanhá-lo no KZbin você verá que ele vai explicar como você conseguirá até reverter o seu diabetes. E não se engane porque até você controlar a glicemia e todo o resto você vai precisar deixar de comer arroz, massas, doces e tudo que tem farináceos sim. Não se iluda achando que SEM sacrifícios você vai diminuir a sua glicemia. Boa sorte!

[@nemilsonmaiabarreto4872]

Tente tirar os alimentos industrializados e os preparados com farinha de trigo. Faça atividades físicas

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Isa. O foco do meu trabalho é a reversão do pré-diabetes, mas tudo que eu ensino ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também. Meu trabalho não substitui o acompanhamento e as orientações médicas em nenhum caso

[@vaniarozan9625]

Esse vídeo explica muito sobre o que tenho passado. Obrigada❤

[@glicemianormaloficial]

Olá Vania, bem-vinda. Fico feliz que se identificou. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@AndreSantos-be1cr]

Continue comendo açúcar e pão e você vai ver onde vai parar kk

[@sandramartins9024]

kkkk verdade

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, André. Te convido a se aprofundar melhor nos meus conteúdos e conhecer melhor a minha abordagem, que parece ser uma informação nova para você. O foco aqui é a mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes

[@joseramalho4608]

Lá na naquela boca que as pessoas entra e não volta mais kkk

[@mariadosocorrosantossilva1110]

​@@glicemianormaloficialmas ela continuar comendo tudo que você falou e não cortar o açúcar e os carboidratos ruins, ela não vai reverter o pré diabético,mas vai ficar Diabética 😢😢

[@kelsonsantos8841]

Diabetes é uma doença nutricional a minha já chegou até 300 fica descompensada!!!!

[@olavo_pereira]

Vale a pena testar

[@glicemianormaloficial]

Olá Olavo, bem-vindo. Que bom que chegou até o meu canal. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e também conhecer melhor o meu trabalho em: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@violetaafonsomabunda767]

Peço ajuda minha glicemia sobe a noite de dia tudo bem. Tenho tido 110 a 81. Mas de manhã tenho tido 169 a 177. Tomo metformina de 500 e glimepirida de 2 de manhã e a noite. Boa tarde

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Violeta. O foco aqui é a reversão do pré-diabetes, que é o estágio antes do diabetes, mas tudo que ensino ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos, como na playlist "Reverter na prática": kzbin.info/aero/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY

[@edilavargas754]

Meu mal é a ansiedade. Não durmo bem e isso piora os picos. Quando durmo é bem mais tranquilo. Adotei uma dieta adequada com orientação nutricional, endocrino e gastro porque tenho problemas com algumas intolerâncias alimentares bem particulares. Agora vou par a academia, já com orientação do meu traumatologista. Estou com 57 anos e sofro com obesidade desde a infância. Dietas orientadas perdi a conta de quantas. É uma história bem longa. A endocrinologista passou medicação. Quero resolver porque não tem como sustentar para sempre os altos custos desses medicamentos. Valos à luta!!

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Édila. Te convido a vir para o Programa Glicemia Normal reverter o pré-diabetes, além de se livrar dos ciclos das dietas restritivas, que não resolvem. Dentro do Programa, também ajudo meus alunos com as questões de peso. Para conhecer o Programa Glicemia Normal, é só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt Dá uma olhadinha também nessa minha aula: - AULA 17: EMOÇÕES E PRÉ-DIABETES | PRA REVERTER: kzbin.infowgbH7nXuAFk?si=nP6-9Btq84jpNHEU

[@edilavargas754]

@@glicemianormaloficial como funciona? Como faço para participar? Gostei muito da sua visão. Está bem em conformidade com o que penso ser o ideal, ou seja, transformar, adapar, mudar

[@deisepierre4608]

Que maravilhosa orientação Doutora Estou encantada com sua explicação

[@ligiaporlannavarro6263]

Demais. .as explicações !!!!! Adotar p minha vida ❤

[@glicemianormaloficial]

Seja sempre bem-vinda, Ligia

[@marcelomorais118]

Faz dieta mesmo e exercícios físicos

[@glicemianormaloficial]

Olá Marcelo, bem-vindo. Essa não é a solução para a maioria das pessoas que trazem para mim, nas redes sociais, relatos dessas tentativas sem sucesso de reverter o pré-diabetes com dietas restritivas. Esse é o caso também dos meus alunos, quando chegam ao Programa Glicemia Normal

[@celicristina6719]

GOSTEI MUITO DO SEU TRATAMENTO.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda Celi, que gostou da aula. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@MariaSocorro-rd4om]

Posso tomar Vitamina de um pedaço de banana nozes linhaça e morango e leite de coco feito em Casa Me Responda por favor

[@mariaseixas7800]

Essa é uma ótima vitamina para quem tem diabetes. O morango tem baixo carboidrato. O leite de coco as nozes não tem carboidrato e tem gordura boa.

[@cleusafaiotto8423]

Coma a sua banana com uma colher de sopa de aveia em flocos, ajuda e muito. E td dia coma 1/2 mamão papaya com 1 colher de dona de aveia abaixou meu trigliceres, como a noite . Nem.precisei tomar remédio.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Maria Socorro. É por aí. Te convido a entender melhor meu método, acessando a playlist "Reverter na prática": kzbin.info/aero/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY Seja sempre bem-vinda

[@francinetecristina9367]

​@@cleusafaiotto8423aveia tem 60% de açúcar ela é rica em fibra, igual amido