Medytacja uważności - Medytacja mindfulness

[@Olga-uh4op]

Dziękuję za praktykę 🙏 Serdeczności Olga

[@SebastianKubik-ik3rk]

Dla mnie osobiście najlepsza prowadzona medytacja. Dziękuję i pozdrawiam.

[@powkubooking1003]

Świetna medytacja, dzięki wielkie za tak wartościowy upload. Pozdrawiam :)

[@jadwigapuawska5382]

Jedna z moich ulubionych medytacji. Bez reklam. Dziękuję:-)

[@Mufasaaaaaaaaaaaaaaaaaaa]

To dziwne bo mi wyskoczyła reklama

[@mrczech9308]

Pierwszy raz napotkałem medytacje tego typu i nie żałuję 😊 brawo👏

[@krystynadulska2795]

Cudowna medytacja. Dziękuję bardzo :-)

[@Archeo-pq9hw]

W trakcie włączają się reklamy, co uniemożliwia korzystanie. Szkoda, bo medytacja jest doskonała.

[@tomaszkryszczynski7264]

Niestety, nie wiem jak to wyeliminować z mojego poziomu. Wykupiłem YT Premium, dzięki temu mi nie pojawiają się reklamy w żadnych filmach z YT. Ale to dodatkowy koszt.

[@bursztyniara]

A to nie kwestia tego czy film jest monetyzowany?

[@tomaszkryszczynski7264]

​@@bursztyniara Nie, nie jest. YT decyduje kiedy i co wrzuca w moje nagrania. Nie dostaje za to nic. I aby posłuchać coś bez reklam muszę i ja płacić YT:) :(

[@sabribekdas]

Wolisz oglądać reklamy niż zapłacić zeta dziennie?😂

[@MrSkoora]

Chyba najlepiej prowadzone mindfulness jakie przez wiele miesięcy korzystania znalazłem. Stosuję na bezsenność w połączeniu z terapią CBT-I. Problem mam jednak taki, że przysypiam podczas sesji w dzień, a jeśli nie, to jestem na krawędzi zaśnięcia i ciężko się skoncentrować. W nocy, kiedy nie idzie spać niestety przez to, że o tej porze mózg działa inaczej, medytacja nie powoduje senności.

[@tomaszkryszczynski7264]

Niestety problemy ze snem to obecnie jedno z częstszych wyzwań, o których mówią uczestnicy moich programów. Przy regularnej praktyce jednak (i w związku z tym zmianach w życiu) jakość snu u wielu z nich poprawia się. Pomocny też może być body scan. Udostępniłem go też na YT.

[@rafamaecki6259]

wspaniała praktyka

[@sylwiaskier2131]

Super

[@Afirmacja_]

Medytacja świetna naprawdę ale reklamy co 3 minuty można dostać szału, może tu kiedyś wrócę z KZbin Premium choć watpie ze zakupię

[@tomaszkryszczynski7264]

Niestety nie mam na to wpływu, YT decyduje czy, kiedy i jak dużo reklam wprowadza.

[@HolendeRRski]

to se kup 26 zl za miesiac to duzo?

[@Afirmacja_]

@@HolendeRRski nom

[@edyta248]

Super, dziekuje

[@magdawawrzyniak7145]

Po 9 minutach 1 reklama. Szkoda bo super medytacja ale dla mnie bezużyteczna.

[@iwonawojcik1257]

Reklamy, które się pojawiają podczas medytacji zaburzają całe wyciszenie - mnie to bardzo przeszkadza, wypadam z rytmu😔😔😔

[@tomaszkryszczynski7264]

@@iwonawojcik1257 Niestety nie mam na to wpływu. YT zwiększył liczbę reklam. Jako twórca kanału nie mogę nic z tym zrobić. Nie monetyzuje mojego materiału. Mimo to reklamy pojawiają się niezależnie ode mnie. Ludzie, aby uniknąć reklam używają programów blokujących, wykupują Premium lub ściągają materiał.

[@iwonawojcik1257]

@@tomaszkryszczynski7264 rozumiem

[@44bpm55]

Medytacja jest naprawdę bardzo dobra i jestem za nią wdzięczny. Jednak nie będę do niej wracał. 3 reklamy w trakcie nie pozwalają na swobodną medytację. Muszę wyrazić szczera opinie.

[@tomaszkryszczynski7264]

Niestety nie mam na to wpływu. YT zwiększył liczbę reklam. Jako twórca kanału nie mogę nic z tym zrobić. Ludzie, aby uniknąć reklam używają programów blokujących, wykupują Premium lub ściągają materiał. 21:56

[@44bpm55]

@@tomaszkryszczynski7264 Niestety masz rację. Gdy używam na telefonie, to jeszcze nie znalazłem programu blokującego. A ściąganie materiału, tego raczej unikam ze względu na szacunek do twórcy. Ten czas oglądania należy się Tobie.

[@tomaszkryszczynski7264]

@@44bpm55 Może AddBlock? Mogę dodać tę praktykę za parę dni na moim profilu na FB, może tam będzie lepiej (Tomasz Kryszczynski - mindfulness)?

[@mioszblanik9353]

Medytacja fajna szkoda że pojawiają się reklamy które są zdecydowanie na -

[@tomaszkryszczynski7264]

Niestety nie mam na to wpływu, YT decyduje czy, kiedy i jak dużo reklam wprowadza.

[@HolendeRRski]

kup se YT premium dziadu

[@mioszblanik9353]

@@HolendeRRski ta specjalnie będę kupować premium po to xd Ps. Nie musisz się przechwalać że ty masz 😚

[@dariaxxx5029]

Medytacja która ma reklamy jest kompletnie bezsensu….

[@tomaszkryszczynski7264]

Nie mam na to wpływu. To działanie YT. Reklam nie ma w YT Premium. Bez Premium YT wstawia reklamy jak chce i kiedy chce. Medytację nie są robione z reklamami.

[@HolendeRRski]

to se kup YT premium dziadu

[@mateuszkurek7681]

adblock xD

[@T0mo13]

Już kiedyś trochę medytowałem ale zawsze w pewnym momencie kiedy czuje jakbym powoli odpływał albo kiedy jakieś doznanie z ciała jest zbyt niepokojące z strachu muszę otworzyć oczy na chwile i jakby wrócić do rzeczywistości bo za bardzo boje się tego że coś się dzieje chociaż nic się nie dzieje

[@tomaszkryszczynski7264]

Podczas medytacji pojawiają się nowe doświadczenia, które mogą u niektórych osób wywoływać niepokój. Pomocne jest wtedy praktyką pod kierunkiem doświadczonego nauczyciela, który pomoże wyeliminować niepokój podczas danej praktyki lub zaproponuje inną formę medytacji.

[@maciejciepiela4000]

Nie bój się prawdy która się tam kryje

[@agnieszkalipiec-wroblewska726]

To jest skandal, że co chwila pojawiają się reklamy. Nie ma sensu słuchać.

[@T0mo13]

@@agnieszkalipiec-wroblewska726 Skandal bo youtube dodaje reklamy do już przesłanego filmu niezależnie od twórcy i trzeba sobie kupić premium i oglądać albo odrazu pobrać bo takim miejscem już jest internet a przynajmniej ten jego konkretny skomercjalizowany kawałek w którym się znajduje to nagranie więc polecam to zapamiętać i się nie dziwić na przyszłość .