Meer SPIERMASSA met powerchains (kettingen)

[@totalstrengthnl]

mag je in jouw sportschool trainen met powerchains?

[@rogiereikens8509]

hallo remon, ik heb een vraag. Hoeveel invloed heeft fysiek zwaar werk (Timmerman) op je fitness prestaties.

[@totalstrengthnl]

Hi rogier, Ik ben in het verleden ook timmerman geweest en het heeft zeker een invloed qua herstel en motivatie. Persoonlijk vindt ik het veel makkelijker om te gaan trainen nu ik al pt de helft van de tijd zit, hierdoor zal ik ook sneller herstellen. Je hebt geen grote aanpassingen nodig maar soms kan bijvoorbeeld een upper en lower body schema fijner zijn zodat je 2 dagen achter elkaar kunt trainen als je die dag geen energie hebt en dus later gaat trainen.

[@rogiereikens8509]

@@totalstrengthnl Bedankt voor het antwoorden van me vraag, heb ik zeker wat aan