O mais difícil pra mim é o primeiro, nossa senhora 😂😅 já faz duas semanas que tô fazendo esse treino. Carol devia ganhar um prêmio por esses treinos, pra mim ela é a melhor, já consegui perder mais de 10 quilos com auxílio de um dos treinos dela
@beatrizfortunato92244 ай бұрын
Amo os treinos curtos, minha rotina é intensa, sou mãe de dois e trabalho fora. Carol arrasa❤❤❤
@lucimarsousa84574 ай бұрын
Eu também prefiro assim porque tenho um filhinho pequeno então aproveito enquanto ele dorme pra fazer exercícios e cuidar da casa.
@mariacandida97924 ай бұрын
Amei esse treino, é um coringa pra quem está com o dia corrido, não tem desculpa de ficar sem treinar! Perfeito!🎉🎉🎉
@darasauer73774 ай бұрын
Muitooo bom esse modelo de video curtinho. Quem quiser fazer de novo é so voltar e quem nao tem tempo ou nao consegue pelo menos consegue fazer 1x.
@ednicesantos-u3c4 ай бұрын
Carol prefiro os treinos mais curtos e intenso. Comecei a treinar em casa tem mais ou menos 1 mês e meio não pesei ainda, mais ja senti tanta diferença no meu corpo principalmente na região da barriga, também estou em uma reeducação alimentar. Amando muito!!!
@MarciaSilva-rt7or4 ай бұрын
Bom dia Hiit é dos treinos que mais gosto de fazer,então vamos fazer uma linda semana para todos ❤😘
@carolborba4 ай бұрын
marcinhaaaa! eu tbm amoooo! curtinho e intenso!!
@27yane4 ай бұрын
Fiz o treino, mas não consegui concluir😢 fiquei tonta e com enjôo. @@carolborbame ajuda 😢😢
@amillycarvalho39654 ай бұрын
Carol você poderia voltar com aqueles treinos de 100 movimentos, quem concorda?
@carolborba4 ай бұрын
uiaaaa!!gostei!! quem concorda comenta aqui!!!
@elisangelaoliveira71994 ай бұрын
Faz aqueles em blocos, eu amo fazer aqueles seus hit em blocos
@alinearaujo58284 ай бұрын
Queroooo@@carolborba
@nalvabandeirabandeira91954 ай бұрын
@carolborba, Eu... amo demais. Sempre faço dos vídeos "biblioteca da Carol"
@AtelieLuziacroche4 ай бұрын
@@elisangelaoliveira7199 eu tambem adoro os em blocos
@anapaulasouza54632 ай бұрын
Queimeiiii.... Sem tempo hoje, foi rápido, mas feito e bem feito!!!
@werocarpediem88714 ай бұрын
Boa tarde Carol , tudo bem ? Você poderia postar mais treinos de abdômen e fortalecimento lombar ? Obrigada 😘
@antoniaivoneisidoro7183 ай бұрын
Carol muito obrigado. Que Deus esteja sempre no teu lado tu não sabes o bem que tu fazes a milhares de mulheres que é o meu caso ❤❤🎉
@elizangelagomes45324 ай бұрын
Oi Carol. Adoro suas aulas, Deus te abençoe.
@ivaguedes73542 ай бұрын
Treino muito bom, pega o corpo todo, estou toda dolorida,mais sinto o resultado ❤
@magalhaes.marisa4 ай бұрын
Carol, melhoras na garganta! Legal vc não ter tirado o gritinho pra amiga da Didi, sempre bom lembrarmos de que vc é mãe e tem vida social rsrs. Deus te abençoe!
@samaradornellas90444 ай бұрын
Caracaaa, não sou muito fã de hiit pq amo treinos de força. Mas essa combinação ficou boa demais!!! Carol faz mais desse combo please!!! Ps: eu amooo sua espontaneidade durante os vídeos. Parando pra dar oi pra amiga da Didi 🤣🤣🤣 igual aquela outra vez que vc parou pra atender a ligação do seu marido, eu morri 🤣🤣🤣 Você é demais! Sou a grata a Deus pela sua vida ❤
@heloisasilva4544 ай бұрын
Gentee, que treino! Fiz segunda feira e estou sentindo até hoje. Amei Carol. Fiz sem anilha, usei uma garrafa pet, era o que tinha e fiz 2X.😅
@julyannanishiwaki24633 ай бұрын
Gratidão a essa maravilhosa, que me traz força pra superar todos os obstáculos da vida!
@fatimasilva50714 ай бұрын
Bom dia Carol muito bom este treino ❤❤❤
@carolborba4 ай бұрын
faaaa lindaaa!! que bom que gostou!!
@JessicaTedesco20214 ай бұрын
Carol bom dia que sua semana seja abençoada E a nossa também meninas🙏🏻seus treinos dão super resultado mais como vc diz temos que ter constância pois sem foca não adianta obrigado por todo seu carinho com a gente ❤
@carolborba4 ай бұрын
isso aiiii!!! obrigada vc minha linda!!! continua firme e conte sempre comigo!!!
@emanuelemanu22934 ай бұрын
Bora bora!!!! Amo esses curtinhos!!! Porque eu coloco os outros treinos !!!!!❤❤❤❤❤
@fernandabarbosa65003 ай бұрын
❤ adorei esse treino, carol e como trabalha o corpo! Obrigada voce nao sabe o quanto nos ajuda!
@MariaVilma-bm5ms4 ай бұрын
Carol muito bom dia que Deus abençoe vc e sua família amém ❤❤
@carolborba4 ай бұрын
amem minha linda!!! beijos no coracao!!
@rosangelasouza67014 ай бұрын
Adoro esses seus treinos , pq consigo adicionar seus outros treino localizados
@MarcelaMilana4 ай бұрын
Bom dia lindona ótima semana a vc e a todas
@carolborba4 ай бұрын
maaa lindona!!! pra todas nós! um beijoooo
@Cristiane265904 ай бұрын
Oi Carol boa tarde❤ Os seus treinos são ótimos, pois tem nos ajudado muito🎉 quando vc retorna com as aulas ao Vivo de segunda e quarta no KZbin!?
@LarissaPereira-bx6rz4 ай бұрын
Ualll que gostoso de fazer, inclusive gostei pro não ter quase impacto
@neidegomes-neidoca38014 ай бұрын
Bom dia Carol sua linda, por aqui realizado com sucesso e voltei o vídeo para ficar completo. Bjs lindona
@sandrazavaresedacosta551615 күн бұрын
Bom dia!!! Feliz dia!!! Feito pós Natal e comilança 😁😁🥵
@AlineLima-xv1sx4 ай бұрын
Iniciando hj bora la ❤
@carolborba4 ай бұрын
isso ai aline!!! pega firme!! beijoooos
@MariaAparecidaRodriguesSantiag4 ай бұрын
Caroolllll treinos hitt para corpo todo
@dafneleite24774 ай бұрын
Oi Carol!! Tô fazendo esse hit a 4 dias só... E hoje, ao subir uma lomba pra ir buscar meu filho na escola notei que cheguei cansada, porém não morta como sempre chegava no fim dela! Isso para mim tá sendo ótimo 🎉 muito muito obrigada ❤
@anaclaro344 ай бұрын
Bom dia Carol, adorei o treino, fiz ele hoje. Vc é a melhor te adoro.
@anaguedes_20084 ай бұрын
Legal esse treino pra colocar junto com o de pernas e bumbum ,vou montar um treino em casa pra mim com ele
@madalenasantos12164 ай бұрын
Bom dia, hoje eu conseguir repetir 3 vezes o treino, adorei, obrigado#carol❤
@charlenemota62254 ай бұрын
Bom dia prof fiz o treino todo esse hit diferente gostei ❤❤❤
@branquinhabrito4 ай бұрын
Não treinava ja ha uns 2 meses, fiz esse seu treino 1x, mas que treino é esse, muito bom, parece que fiz 1h de treino, combinei com 20min de yoga Muito feliz Obrigada Bom dia ❤️
@bianiedzwiecki81434 ай бұрын
To fazendo com minhas amigas suas aulas. Amando!
@edilenevenancio18874 ай бұрын
Carolzitcha amo demais os treinos que são trituradores de gordura.. Bora fica magra e linda.. 😍😍😄😄
@aparecidadasilvafarias42404 ай бұрын
Bom dia, obrigada minha linda da hoje tive tempo e fiz o vídeo duas vezes,obrigada vc é imã benção seus vídeos mudaram a minha vida, te sigo a alguns anos completando os Neusa 5.6, sei o quanto os exercícios ajudam a manter minha saúde obrigada, obrigada minha linda , Deus te abençoe poderosamente ❤
@carolborba4 ай бұрын
ahhhh minha lindaaa! ganhei meu dia com essa mensagem!! obrigada por me permitir ser sua treinadora!! conte sempre comigo ta?! beijoooos
@lucimaramaral77534 ай бұрын
Adoro esses treinos curtinho pois acordo às 4 da manhã e tenho 1 h para treinar assim consigo alongar, aquecer , colocar um treino localizado de mmii ou mmss e encerro com treino de abdômen consigo associar todos os treinos em 1 hora ❤😊e meu dia se torna excelente Carol adoro vc, seus treinos mudaram minha vida e meu corpo❤
@KelmaSousaaraujo4 ай бұрын
Bom dia tenhamos uma semana abençoada e bons treinos com nossa querida Carol 🌹🌹
@carolborba4 ай бұрын
arrasou amoreee!!
@danielyaguiar45594 ай бұрын
Oiiii Carol maravilhosaaaa vamos lá treinar , treino maravilhoso. 🏋♀️🏃♀️ Uma abençoada semana a todos e todas 🙏🙏
@carolborba4 ай бұрын
amem dani lindaaaa
@nayarapriscila42264 ай бұрын
Bomdia maravilhosa vou fazer agora,Que Deus te abençoe
@suellenfranca69204 ай бұрын
Eu amo treino curto pq nós facilita no dia a dia, qdo vou fazer caminhada, ja volto e faço um de abdominal e pronto, qdo nao caminho, faço um desses
@deusanapereira76014 ай бұрын
Finalizar a segunda com esse treino ❤❤obrigada carol bjs
@rosangela36344 ай бұрын
❤amei essa roupa de hj🎉e os exercícios também.
@anas2xu4 ай бұрын
Mto bom Carol. Faço um treino de alongamento, um de cardio, um de abs, um de lpf. Dá uma hora de treino. Gratidão pelos treinos. Lindo seu look. Bjs. 🙏💪☺😍😘
@alaidemeireles35344 ай бұрын
Bom dia ☀abençoada semana pra nós, e nossa musa ❤😘
@carolborba4 ай бұрын
amem minha linda! semana de treinos e cuidado com a gente ne? beijoooos
@daianesichieri64024 ай бұрын
Adorei esse treino Carol 😍 vou fazer, quando eu fizer volto aqui pra falar, já gostei só de ver 👏🏼👏🏼👏🏼
@cicerasiqueira31724 ай бұрын
Bom dia Carol Deus continue nós concordo saúde pra fazemos sempre os treinos 🙏
@carolborba4 ай бұрын
isso mesmo ciii!! amem!!!
@emanuelsilva57824 ай бұрын
Voltando a fazer os treinos da Carol 🙌🏻🙏🏻
@RosanaSilva-rm3zj4 ай бұрын
Treino concluído com sucesso suando muito 🔥🔥🔥🔥
@crisleinereis28594 ай бұрын
Que sequencia maravilhosa
@kelioliveirarosales61544 ай бұрын
Carolzita tu é demais e nunca me decepciona treininho top pra quem tá com bebe em casa fiz agora ,hora da sonecaas da de fazer até com ele acordado te adoro
@leticiamoraes24334 ай бұрын
Bom dia Carol bom dia meninas Deus abençoe bora lá
@carolborba4 ай бұрын
amem leee lindaaaa
@joicecalafati3524 ай бұрын
Adoro esses treinos curtos, sempre combino pelo menos 2 no dia
@Graciilene4 ай бұрын
Bom dia Carol adorei 👏😘 posta mas ,vou fazer 2x grata por compartilhar seus conhecimentos 🎉 aqui e 10:28 da manhã dia 20 de agosto de 2024
@anacintiasantossilva83744 ай бұрын
Bom dia Carol treino maravilhoso ótima semana pra você e todas as meninas
@carolborba4 ай бұрын
pra vc tbm ana querida!!! beijooos
@claudetefarina39764 ай бұрын
Dez minutos é melhor que nada! Falou TUDO ! Estou voltando de novo ! Bjs CAROL ! 😘💜
@layscibelypantaleaobernard10504 ай бұрын
Bom dia gente! Treino maravilhoso Carol, já cumpri o meu voltei o vídeo kkkk. Boa semana meninas para vcs, que Deus abençoe vcs e suas famílias ❤.
@carolborba4 ай бұрын
uhuuuulll! arrsouuuu laaaa!! treino cumprido com sucessoooo! beijooos
@luceliaberaldo12894 ай бұрын
Que treino top... Simplesmente amei!!!!❤❤❤❤
@shirleydantas8194 ай бұрын
Bom dia Carol. Bom dia a todas, ótima semana para todas nós ❤❤❤❤
@carolborba4 ай бұрын
bom dia shiii queridaaaa
@talicealves65154 ай бұрын
A Carolina é sobre maravilhosa 🥰 amo os seus treinos🫶🏻!!!
@taniamartins76904 ай бұрын
Bom dia Carol amo seus treinos 👏👏👏🙌🙌😘
@erdiceiaoliveira13264 ай бұрын
Segundou bem demais!!!! Amo esse tipo de treino!!! Obrigada por mais um treino perfeito, sua maravilhosaaaaaaa
@karinebarcelos81813 ай бұрын
São tantos treinos que eu fico perdida amo todos ❤
@carolinelima65164 ай бұрын
Gratidão Ca por esse conteúdo de peso de forma gratuita que muda e ajuda tantas pessoas! ❤
@silvianepereira42144 ай бұрын
Já salvei na minha playlist, amo treinos com peso💪🏽 @carolborba arrasa ❤ vou tentar deixar pra amanhã, mas já quero fazer hj 🔥
@RaquelMendes-w3h4 ай бұрын
Carol é maravilhosa, você me ajuda muito
@Emilyroldan3764 ай бұрын
Treino babadeiroooo !!!! Obrigada carol 😍
@Aryadinne4 ай бұрын
Suando muito,treino maravilhoso 😍 valeu Carol !!!
@juliajacques20444 ай бұрын
Adorei Carol deu pra acelerar o coração e suar trás mais treino Hiit assim.
@nataliaderezendequerino38614 ай бұрын
Adorei o treino Carol, sempre treino com você em casa! Faz mais treinos com anilha!! Você é top!! ❤❤
@midorimiyamoto1822Ай бұрын
Amo estes rapidinhos 😮😊
@lizsouza924 ай бұрын
Bom dia e uma ótima semana a todos. Treino puxadinho esse, mas fui até o fim. Obrigada, prof!! 💪🏼💪🏼❤️
@carolborba4 ай бұрын
arrasouuu minha lindaa! uma semana abencoada pra vc! beijooos
@lizsouza924 ай бұрын
@@carolborba obrigada por esse carinho, minha personal trainer favorita!! Desejo o mesmo pra você!! 😍❤️🙏🏽
@martinsrosineide85634 ай бұрын
Boa Noite Carol ❤terminei agora o treino tou quebrada mais foi um treino muito bom 😂as pernas 🦵 toa tremendo 😂mais valeu os treinos obrigada enquanto eu não faço fico diziqueta 😂poq é bom ❤❤
@SandraLopes-js1bc4 ай бұрын
bom dia carolzinha 🙌🏼 bom dia galera um abençoado dia❤
@carolborba4 ай бұрын
bom dia sandrinha lindaaaaa
@SandraLopes-js1bc4 ай бұрын
@@carolborbaborra mais tarde carolzinha tou no trabalho Tmj ❤
@Dane39704 ай бұрын
Treino perfeitooooooo teacher maravilhosa 😍❤❤!!!
@User-je1mi4 ай бұрын
Estou tentando ser mais constante nos exercícios físicos, treino em casa, o treino d hoje foi maravilhoso ❤❤fiz duas vezes, suei demaissss
@nadiamariaalbano3414 ай бұрын
Que treino maravilhoso! Tô com meio palmo de língua pra fora 💪🏽💪🏽
@elisangelacleysilvanunes38974 ай бұрын
Você e maravilhosa. Amo seus treinos
@deboracassiano80303 ай бұрын
O que dizer!!! Simplesmente eu ameiiiiiiii maravilhosa ❤❤❤ Deus continue te abençoando poderosamente ♥️♥️🙌🏾🙌🏾. E estou morridaaaaaaaa kkkkk treino pequeno porém de qualidade super indico não tem como não sentir . Eu assisto vc e a olena amo vcs
@sabrinarodriguesss4 ай бұрын
Treino maravilhoso Carol amei 😍😍😍😍❤️
@roseanefigueiredodossantos92984 ай бұрын
Obrigada carolllll maravilhosaaaa 🔥🥰👏🏼💪🏽💖😊
@rosangelatudda78114 ай бұрын
Boa tarde maravilhindaaa, seus treinos são tudo. Obrigada por mudar minha vida. Bora pra mais uma semana e ainda teve step e abdômen. Amoooooo tus 🥰
@fabianadiasgoncalves13984 ай бұрын
Adoro ver seus treinos,todas as vezes que falo que vou começar, acontece alguma coisa e não começo 😭
@Marcia-zz1dd4 ай бұрын
Carol gosto tanto de você!
@souprimenezes4 ай бұрын
Carolinda 🌷 Linda e abençoada semana Preciosa do Senhor! Obrigada por tanta disposição e carinho em nos ajudar aqui com treinos excelentes e gratuitos, que nos impulsiona e nos motiva para os nossos objetivos e cuidados com a saúde física e mental! Deus abençoe sempre vc, sua família e sua equipe! Obg por nunca soltar a nossa mão! Seus vídeos, suas dicas e seus treinos sãos perfeitos, eu amo e tenho playlist com tds os treinos separadinhos para a semana toda 🤩❤️🔥🙏🏻 Ah, ameiii os treinos de caminhada em casa e faço tds os dias junto com demais treinos com carga! 😍
@LorenaBorchart4 ай бұрын
Amo exercicios hiit.
@ivanildasantos-zl4uk4 ай бұрын
Olá Bom dia, Carol a todos treino foi Top amei! Obg boa semana pra nós, e vamos q vamos vencer bora bora fazer exercícios q é bom pra saúde!😅😂😅🙏🤝❤
@carolborba4 ай бұрын
bora que boraaaa querida!!!
@leomaravaz30984 ай бұрын
Treino top d+ Carol! Obrigadaaaaaa 😊
@damianamedeiros35994 ай бұрын
Bom diaaaaa Carol Amo seus treinos 😍❤️😍❤️😍
@carolborba4 ай бұрын
damiiii obrigada meu amor!! conte sempre comigo!! bijoooos
@julianafarias45254 ай бұрын
Amo esses treinos curtinhos e intensos. Quando volta o vídeo estamos no gás e o vai melhor ainda 😊
@madalenasantos12164 ай бұрын
Gostei muito desse treino,vou repetir
@JulianaFsil4 ай бұрын
Adorei Carol, estou em busca de treinos com peso, sem muito pulo, eu uso salto o dia inteiro minha batata da perna não aguenta pular a noite kkkk bjooss
@neydiribeiro86944 ай бұрын
Uhuuuuuu treino novo 🫶🏻
@carolborba4 ай бұрын
ja fez neydinhaaa???
@adilceoliveira78944 ай бұрын
Bom dia, depois ver um tempo comecei contigo novamente, fiz os três hoje, espero ter disciplina e persistência, preciso fortalecer e perder uns quilinhos, adoro seu trabalho ❤
@carolborba4 ай бұрын
queridaaa pega firme que vai dar certo!!!
@JanainaAparecidaCunhaferreira4 ай бұрын
Amo seus treinos principalmente os hits
@carolborba4 ай бұрын
jana queridaaa! hiit é tudo de bom né? curtinho e eficiente!
@JanainaAparecidaCunhaferreira4 ай бұрын
@@carolborba bom de mais
@luciaparecida64704 ай бұрын
Bommm dia Carol 😘 treino maravilhoso 🤗🤗 vc é demais sempre pensando em todos nós 🤗👏🤗🥰eu estou me sentindo ótima e tudo graças aos seus exercícios 🤗 nunca pensei que ia chegar aos 41 anos de idade com tanta vitalidade e disposição 😊😅 treinar faz bem pro corpo e pro coração ❤️🤗
@AnaMariaFelixdeOliveira4 ай бұрын
Show Carol tá resfriada guerreira!! Gratidão são 10 seus treinos!!!🎉🎉❤❤
@jorgeluisbezerra42314 ай бұрын
Amei o treino,. conseguiu fazer duas vezes e passou rapidinho 😃