Упражнения от сутулости 🔥 Разбор техники МФР и "сухое плавание" для осанки

[@mehanoterapia]

Тайм-коды и структуру ролика смотрите в описании! ❗ 3D-диагностика осанки, мышечных дисбалансов и стоп + пробное занятие с реабилитологом с 50% скидкой 2 500 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/diagnostika? ❗ Консультация онлайн с разработкой комплекса - 3 000 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/consultation? ❗ Видео курсы, видеозаписи семинаров и комплексов - от 1 500 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/?

[@sultandadagov941]

1

[@АннаСеменчук-ф3у]

У женщин впереди грудь валик куда

[@НиколайКарп-ж1г]

Уменя икры некосаються это хорошо уменя некрывые ноги

[@alwinawalter8605]

Уважаемый ДОКТОР, большое Спасибо за видео ролик ! Это просто лучшее , что я видела в интернете! Как жаль что сейчас такое тяжелое время, и я не могу приехать в Москву ! Живем в Германии . Русский выучила в России. С мужем были направлены из ГДР там мы сроели на Урале больницы ! Муж инженер строитель! Благодаря дружбе прекрасных русских друзей выучили язык ! У мужа не очень получилось ! Я же выучила можно сказать хорошо! Имеем друзей в Москве с которыми дружим уже более 20 лет . Как бы хотелось приехать к вам в оздоровительный центр! Продиагностироваться Вы даже не можете представить какие вы специалисты ! Когда Доктор сказал ,что вылечили согнутую и палочкой женщину я обрадовалась ! Значит и я смогу ! Замечательный юноша Егор такое тело сложение , и демонстрирует прекрасно ! Тренерованные плечи , красивые лопатки ! Нет слов благодарности вашему видео ролику !Буду старать следовать вашему совету .Возможно скоро будет время прилететь в Москву и встретится в Вашем оздоровительном центре! А пока буду следовать вашему совету. С уважением и благодарностью Альвина из Германии Нюрнберг .

[@svetlanashutikhina1477]

В очередной раз скажу, что мысли материализуются. Я много думала, как бы исправить осанку и тут мне выпало это видео!! Благодарю. Замечательное видео.

[@mehanoterapia]

Благодарю за обратную связь 🙌🏻Если было полезно - делитесь с друзьями😇

[@МилаД-м4д]

Вот удивительно: осанка начинает меняться у детей, когда они идут в школу. Так кто же должен подумать о таких уроках физкультуры, чтобы дети делали упражнения на сохранение правильной осанки, а не бегать на время, не прыгать в длину и высоту, и т.п. Кто хочет стать спортсменом, для того есть спортивные школы, для всех остальных детей главное - сохранить правильную осанку, развить правильные мышцы для этого. А брать для каждого ребенка дополнительные занятия по фиизкультуре за деньги - это неправильно. Хотя другого выхода в сложившейся ситуации нет.

[@ДмитрийПавлов-я4ю]

согласен, я из за школы получил искривление и сутулостт

[@Выжить-нелюбойценой]

Дело не в уроках физкультуры, а в том, что не правильные столы и стулья. Нужны парты, какие были в советское время вплоть до 10 класса. И под парту были скамьи подобранные по высоте роста ребенка. И еще каждые 15 минут надо 5 минут на зарядку для спины. 45 минут сидения - это смерть позвоночнику. Еще и повороты к сзади сидящим расцениваются, как списывание. И слово " не крутись" вдалбливают в детей с 1 го класса. Поэтому к концу школы все инвалиды по спине.

[@НиколайКарп-ж1г]

Никто вам непоможит если вы сами себе непоможите

[@danceschoolar5201]

​@@НиколайКарп-ж1г " Не поможет никто , если сам не поможешь себе" ( А.Гуров Ласковый Май ) 😊😊

[@ЛенаГрошева-х5л]

Ранцы должны быть без книг,книги в школе

[@ВладимирФилипповичИгнатов]

Огромнейшее спасибо за Ваш такой важный бесспорно титанический труд по восстановлению эдоровья народа!!! Низкий Вам поклон

[@liudmilachimitova7825]

Какой приятный,грамотный доктор!Огромная Вам благодарность!

[@mehanoterapia]

🙌

[@ЕленаПетрова-б7ь]

Уважаемые Владимир Валерьевич Бондаренко и Егор Павлов! Огромное вам спасибо за доходчивость информации,подробное обьяснение и ответы на вопросы! Процветание вам и вашему каналу,благодарю!!!

[@mehanoterapia]

Спасибо за отзыв 🙌 рады, что вам понравилось 😊

[@МарияЛевен-г2ж]

Не могу найти ваш ролик с упражнениями при сколиозе!!!Спасибо Вам,в нём вы говорили,что нужно научиться правильно ходить.Мне 70 лет, очень страдаю от сколиоза

[@klavakulya9021]

@@mehanoterapia ...,.....

[@БибаИсабек]

Благодарю! Мне 63г. Я сразу стала повторять за вами первые упражнения, до разминки мышц резинкой и мячом. И сразу облегчение !

[@mehanoterapia]

Отлично! Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊

[@еленаберест-е9м]

Спасибо огромное за научный аналитический подход я с Одессы очень важны ваши видеоуроки низкий поклон и дай вам бог творческих достижений на долгие годы

[@ЛюдмилаШляхтина-щ4е]

А где такую резинку можно приобрести?

[@ЛюдмилаШляхтина-щ4е]

Это надо делать утром?

[@saidamine5075]

Спасибо большое за помощь вы так помогли мне дышать за 2 минуты благодарю дай вам Бог здоровья крепкого

[@mehanoterapia]

Очень рад помочь 🙌

[@svetlanaanisimova4721]

Очень полезное видео! Большое Вам Спасибо!!!🙏

[@mehanoterapia]

спасибо за отзыв , занимайтесь )

[@СветланаТарасова-м7ц]

Спасибо большое, делитесь с нами важной грамотной информацией

[@mehanoterapia]

👌

[@ЗагратХабибулаева]

Спасибо вам большое Пусть Всевышний будет доволен вами Амин

[@mehanoterapia]

👍

[@ИринаИванчихина-д8и]

Благодарю! Все понятно объяснили !!!! Здоровья вам и удачи !👍

[@mehanoterapia]

Благодарю за обратную связь🙌🏻 Занимайтесь на здоровье!

[@ночнаяфиалка-о2г]

Очень толковая исчерпывающая информация. Огромное Вам спасибо. Сегодня купила курс занятий по МФР, посмотрела первое занятие, очень довольна. Доступ не ограничен по времени, что тоже очень приятно)).

[@mehanoterapia]

Благодарю Вас за отзыв, очень важно получать такую обратную связь!😊 Хороших Вам тренировок и бодрого самочувствия!

[@lilijakem292]

Спасибо большое очень важная информация .Так подробно всё понятно

[@mehanoterapia]

🙌спасибо за отзыв

[@РитаАйрапетова-р9е]

Огромная благодарность за ваши знания.

[@elenaermolova9887]

Очень приятно и главное неимоверно полезно вас слушать! Спасибо большое!

[@ВалентинаКондратьева-я7с]

Спасибо за ваш ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ ТРУД!!! Вам Благополучия и Удачи!!!!

[@Елька.Я]

Боже, как я давно вас искала! Это как раз то, что мне надо!

[@mehanoterapia]

😊отлично , очень рад 🙌

[@ГуляКрасненкова]

Здравствуйте, у Вас есть результаты?

[@Немогувимена]

Сначала начала смотреть Вас, чтобы заняться осанкой, но теперь включаю уже второе видео, чтобы наблюдать за прекрасным Егором с очень подвижной мимикой, респектбл

[@ЛюдмилаШляхтина-щ4е]

Как я поняла 3 мес делать да?

[@ЛюдмилаШляхтина-щ4е]

Сколько часов надо заниматься этим упражнением?

[@ВераКузнецова-щ9х]

Мені дуже подобається всі управління.буду робити.Дякую Вам!

[@mouse519]

Пипец вопросы поражают, всю жизнь регулярно. ​@@ЛюдмилаШляхтина-щ4е

[@tatyanas9718]

Спасибо огромное !

[@ДианаМогильная-э7у]

Спасибо! Очень нужная информация! ( Для начинающихся проблем....)

[@mehanoterapia]

отлично )

[@ЕленаКрюкова-ч5х]

Спасибо.Очень информативное видео.

[@mehanoterapia]

🙌

[@вакцинацияжд]

Аналогично. Уже 2 часа делаю. Даже плааать не пошел ночью. Класс. Спасибо. Приведу к Вам семью

[@любовьигнатьева-ш8ж]

Уважаемый владимир.спасибо огромное за знания, которые получила от вас.подача такая лёгкая и пронизана жизненным опытом.если сможете в комментариях ответить,то пожалуйста подскажите эффективное упражнение для икроножки, учитывая не совсем здоровые колени.очень благодарна.ваша подписчица

[@dariqvasileva568]

Очень хорошие упражнения, плавность напрежения, рекомендую всем!

[@mehanoterapia]

Благодарю Вас за обратную связь!😊 Занимайтесь на здоровье!🙌🏼

[@Kcho1289]

Спасибо большое за вашу работу! Делаем с сыном ваши упражнения. Ребёнок спрашивает, как стать таким доктором🙂 и помогать людям? Какая специальность, Медицинский вуз или физкультурный?

[@mehanoterapia]

Благодарю за обратную связь🙌 Медицинский, да. А потом на факультет физической культуры

[@timg531]

Непосредственно, упражнения 14:14, 17:30, 21:30, 31:35

[@mehanoterapia]

👌

[@evelinaharutyunova3314]

Здравствуйте у меня гиперкифоз сколиоз в грудном отделе есть боли напряжение скажите пожалуйста я могу улучшить состояниес гимнастикой Мфр спасибо

[@FrauLIV]

Спасибо, доктор! ❤

[@mehanoterapia]

Занимайтесь на здоровье 😊

[@Ремонтнаколенке-с2с]

побольше бы заданий и времени ролика а так спасибо

[@LyudmilaDankova]

Уважаемый Владимир Владимирович, спасибо за консультацию , будем стараться исправлять осанку. Если возникнут вопросы обязательно свяжемся!

[@innapodmazko6163]

Спасибо!! Видио супер!!

[@mehanoterapia]

Занимайтесь на здоровье 😊

[@АлексейШевченко-ь2ц]

Спасибо за науку .

[@mehanoterapia]

Занимайтесь на здоровье!☺

[@НадеждаЦыплакова-э5э]

Скажите , пожалуйста можно ли использовать массажную кровать при грыжах?

[@olgasiberia6397]

Спасибо! Вы делаете большое дело. Вопрос такой: при проработке мышцы мячом не повредятся ли лимфатические сосуды?

[@mehanoterapia]

если правильно делать , то нет

[@raisadumitras4800]

Spasibo, Doctor !

[@mehanoterapia]

На здоровье!😊

[@Юлия-ц2л8я]

Большое спасибо!!!

[@mehanoterapia]

Занимайтесь на здоровье! 🙏🏻

[@ЗлатинаТодорова-у7щ]

Супер информация! Благодарю!!!!

[@mehanoterapia]

🙌

[@Nataly_nice]

Если у нас "праворукость", которая вызывает несимметричное развитие мышц, то как мы можем это избежать? Мы, изначально, пользуясь, преимущественно правой( или левой) рукой никогда не будем полностью симметричными. Вопрос кто и как это компенсирует...

[@ТатьянаЦыбикдоржиева]

Можно ли делать эти упражнения если одно плечо выше, другое ниже или нужно другой комплекс упражнения делать????

[@karinaturdiyeva8295]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста диаметр валика?

[@ЕленаЛещенко-и7ц]

Благодарю!👍

[@mehanoterapia]

Благодарю Вас за обратную связь🙌🏼

[@hannyzor]

Может ли быть так, что в этих упражнениях не работает спина? У меня во время их выполнения ощущается только работа плеч

[@ПолинаСпасская-г7т]

Очень интересно было Вас слушать! У меня нарушение осанки,таз скручен. Возможно ли это исправить?

[@mehanoterapia]

🙌🏼 Благодарю Вас за обратную связь! С этим необходимо работать. Подскажите, Вы из какого города?

[@НаталияКаюшина]

Спасибо! Имеет значение в каком порядке делаются упражнения?

[@mehanoterapia]

оптимально сначала делать МФР, потом мобилизацию , затем укрепление мышц

[@НаталияКаюшина]

@@mehanoterapia Большое Вам спасибо. Здоровья Вам и благополучия.

[@ВикторияКолядко-й6ь]

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, отдельно делать МФР 1-2 недели, а потом упражнения на укрепление мышц? Или начинать делать всё в один день, сначала М ФР, а после упражнения на укрепление? Не совсем поняла, извините.

[@ЕкатеринаДегтярева-ц6ф]

Доктор, здравствуйте!Мы из Казахстана.Ребенок мучается головными болями.Есть выраженные проблемы с осанкой.Хотели бы получить онлайн диагностику и комплекс упражнений.

[@АляАюпова-ж6м]

Спасибо большое за комплекс. Только я не совсем поняла, надо сначала 2 недели заниматься на растяжкку грудных мышц, а уже потом на закачку спинных? Или Можно одновременно при одном занятии делать сначала растяжку и сразу же закачку?

[@mehanoterapia]

Одновременно

[@Jiji_wa]

Скажите пожалуйста как называется эта подкладка под грудной отдел. Я не могу найти ее

[@Человекуокна]

доктор скажите пожалуйста, слезятся глаза, краснеют, красные сосуды в глазах шея болит что может быть?

[@veronikavassily]

Подскажите, можно выполнять "лодочку" при геперлордозе?

[@mehanoterapia]

упражнение "лодочка" при гиперлордозе лучше не делать

[@ЛюдмилаШапошникова-к5х]

у меня при диагностике осанки не касаются только икроножные мышцы? Какие упражнения мне помогут? Буду очень признательна за ответ!❤❤❤

[@tubakurun6986]

Добрый вечер, благодарю Вас за полезную информацию, но я не нашла в вашей шапки про МФР и дыхание . Просьба скиньте пожалуйста ссылку. Благодарю

[@mehanoterapia]

Здравствуйте! Ссылка на марафон : mehanoterapia.ru/mehano_mfr

[@ДенисТ-ц2ш]

Поможет ли в дополнении к упражнениям, ещё висеть на турнике и делать планку

[@mehanoterapia]

Висы на турнике при сутулости мало эффективны

[@артёмппп-ю4м]

А если клиновидные позвонки , при болезни шерейман мау это можно исправить?

[@mehanoterapia]

Нет , можно улучшить , но исправить полностью нет

[@артёмппп-ю4м]

@@mehanoterapia а если ещё подросток, тоже нельзя? 16 лет

[@olashneyvays161]

Здравствуйте. Есть ли варианты международной оплаты?

[@mehanoterapia]

На данный момент, к сожалению, нет 😟

[@ЗинаидаДобрунова]

Благодарю за такие упражнения а я вот один раз зделала на жестком валике и думаю нет что-то я не то делаю оказыаается это моя ошибка хорошо что вовремя остановилась а то бы были не хорошие последствия

[@mehanoterapia]

Да , лучше начинать с валика мягкого или средней жесткости

[@ЗинаидаДобрунова]

Благодарю за плддержку и ваше видео 👍👍👍

[@ЕленаРазумова-м2ы]

У меня гипер вордоз, в первые услышала от ваших лекций.

[@mehanoterapia]

С гиперлордозом необходимо работать🙌🏼 Обращались ли Вы к специалистам?

[@ЕленаРазумова-м2ы]

@@mehanoterapia обращалось,без толку

[@svetlanab5822]

Спасибо вам большое! Я утром встаю с болью в шее,в плече,в спине,в пояснице,пикут ноги у меня варикоз ,я сплю на правом боку,на спине не могу и 5 мин полежать,с чего мне начать упражнение,чтоб помочь себе? Спасибо!

[@mehanoterapia]

Благодарю за обратную связь! Подскажите, к каким специалистам уже обращались? Сколько Вам лет?

[@honzahonza6126]

А если у меня не касаются икры, когда я стою у стенки? Есть вариант как с этим работать?

[@emaiacovleva4713]

Очень нужное видео. Доктор подскажите пожалуйста подходят ли мне такие упражнения при наличии у меня системы стабилизации позвонков L3 - L5. Онромное спасибо!!!

[@mehanoterapia]

Трудно так советовать , нужно понимать почему стоит конструкция , вообще вам не рекомендуется ротации в поясницы . Оперирующий хирург должен был обозначить вам движения , которые противопоказаны

[@ВасяГущин-и4ж]

У меня повышенный лордоз и кифоз , но грудная клетка не впалая ,а на оборот выпуклая ! Это тоже можно изменить ?

[@mehanoterapia]

Подскажите, проходили ли Вы обследования по данному вопросу? Есть ли снимки? Что говорит Ваш врач?

[@ЛюбовьГуртовая-т8с]

Здравствуйте,у меня гиперкифос ,но мнение мое, что из--занет опоры живота.

[@Morozova_Julia]

Всё отлично, но очень длинное видео, меньше разговоров, больше упражнений!!! А так спасибо

[@СветланаАгапова-н5м]

Что значит"исключаем кифоз и формиру ем лордоз"? Если нет лордоза,то он появится?

[@ludmilavladimirovna8916]

Из интернета: Поясничный лордоз - что это такое? Лордоз - это естественный (физиологический) изгиб позвоночника вперед и назад (не путать с боковыми изгибами - сколиозом). Такие физиологические изгибы необходимы для поддержания тела в вертикальном положении.

[@romannew8268]

Если покупаешь онлайн консультацию то дополнительно нужно будет покупать курс по мфр и осанке ?

[@mehanoterapia]

В онлайн-консультацию входит: - Разбор мышечных дисбалансов и биомеханики: - Ответы на ваши вопросы в режиме онлайн; - Рекомендации по физической активности от специалиста; Более подробно ознакомиться с информацией об онлайн-консультации можно на моем сайте: mehanoterapia.ru/consultationonline Покупка определенных курсов зависит от Ваших запросов и целей😊

[@dariastyopina8622]

Благодарю за видео! Подскажите, пожалуйста, если прокатывать грудной регион так, как показано в видео (полностью опираясь на позвонки), не повредятся ли остистые отростки?

[@mehanoterapia]

Нет , но нужно подбирать ролл средней жёсткости или мягче

[@dariastyopina8622]

@@mehanoterapia спасибо за ответ!

[@КлиентБилайн-д3ю]

Как восстановиться после инсульта....ногу и руку левая....

[@АнастасияЩёголева-г6к]

Спасибо

[@svetlanalevitskaya6324]

Возможно ли обучиться онлайн правильно выполнять упражнения

[@mehanoterapia]

Да , после консультации онлайн вам подберут комплекс mehanoterapia.ru/consultation

[@ВалентинаКондратьева-я7с]

Без одежды было бы НАГЛЯДНЕЙ!!! Пожалуйста, учтите это....

[@user-vp9tf5do4e]

Здравствуйте. Моей дочери 10лет. Она с малых лет спинку не может ровно держать. У неё даже одышка началась. Скажите пожалуйста,возможно ли с помощью упражнений исправить её сутулость?

[@mehanoterapia]

да , возможно. Обязательно заниматься нужно

[@user-vp9tf5do4e]

@@mehanoterapia Хорошо. Спасибо за ответ

[@A1estratenko.V1ktor]

Здравствуйте, как называется подкладка под грудной отдел ,хочу купить такую ?! Спасибо

[@mehanoterapia]

Здравствуйте! Это макивара 😊

[@svetlanalevitskaya6324]

Мы из Белоруссии, можно ли где-нибудь в Беларуси пройти обследование и научиться специальным упражнениям для нашего заболевания

[@mehanoterapia]

У нас есть услуга онлайн консультации mehanoterapia.ru/consultation

[@lidijagrote6978]

Что делать, если к этому ещё остеопороз начался? Наверно упражнения другие и какие медикаменты нужны? Спасибо .,?

[@mehanoterapia]

С данным вопросом Вам необходимо обратиться к вашему лечащему врачу🙌🏻

[@ninomeskhi5430]

Спас ибо

[@маросейкагаврилова]

А пенсионерам Москвы скидки есть?

[@ЛюбовьЛюбовь-ж2ш]

Мне 72года, как исправить сутулость. Покажите специально для пожилых

[@ЮлияКондрикова-ц9с]

У меня сильное сутулость как можно ее исправить тяжело ходить болят сильно мышцы живота

[@АндрейПоздняков-у8ю]

Пожалуйста пришлите ссылку на марафон по правильному хождению, о котором упомянул Владимир.

[@mehanoterapia]

Все видео курсы по ссылке mehanoterapia.ru/

[@svetlanalevitskaya6324]

Как к вам добраться, адрес?

[@mehanoterapia]

Москва, пер Ботанический дом 5

[@Людмила-г4д3ф]

😊хорошо́

[@mehanoterapia]

Благодарю за обратную связь! Если было полезно - делитесь с друзьями 🙌🏻😊

[@olgasiberia6397]

Вам в помощь спикерфон на прищепке.

[@mehanoterapia]

Спасибо за совет

[@aleksandrapuronen9593]

Здравствуйте! Спасибо за видео!! Только я смотрю и никак не могу понять, какого диаметра нужен валик? У вас 10 или 15 см? Я девушка худенькая, не пойму какого ращмера валик купить....

[@mehanoterapia]

В данном видеоролике используется валик 10 см. Для комфортного массажа лучше выбирать те, диаметр которых не больше 15-20 см. Перед покупкой желательно протестировать валик.

[@ЭльвираКамалова-в8х]

А если примеры людей, у которых был кифоз и он был исправлен с помощью упражнений, можете показать?

[@ЛюбовьГуртовая-т8с]

Здравствуйте доктор, а я ощущаю,,что сутулюсь из-за того, что нет опоры в животе.какие упражнения мне делать,?

[@ночнаяфиалка-о2г]

Я отвечу, так как немного в теме. Возможно, надо наладить пищеварение, если есть вздутие. И еще при поясничном гиперлордозе, он часто есть при грудном гиперкифозе, не включаются прямые мышцы живота. Начнёте растягивать мышцы бедра с подвздошно~поясничной, работать с большой ягодичной, прессом и почувствуете. Неделя~ две и почувствуете хорошо.

[@user-ip2yp7nd6o]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ НА ВСЕХ ЛАЙКИ КОМЕНТАРИЙ 👍 КРУТО ОТ ДУШИ Г МОСКВА И ДАГЕСТАН РЕСПУБЛИКА МАХАЧКАЛА Г КАСПИЙСК 👍

[@mehanoterapia]

Благодарю Вас за обратную связь🙌🏻 Занимайтесь на здоровье!

[@Светлана-ъ6й8щ]

Здравствуйте Zoя. Не смогла не написать. Про свой опыт. Врач в данном ролике теоретически й материал все верно излагает. Только наш организм устроен к саморегуляции сам. К китайских монахов и тибетских есть практики, которым очень много много веков. Они оздоровительные. А точнее, ставят позвоночник в анатомически правильное положение . Просто нужно работать…. Делать каждый день гимнастику специальную. Мне 59 лет. Я тоже по наследству от отца получила позвоночник кривой. И у моего сына и к моего внука тоже. В детстве в школе поставили диагноз плоскостопие. И я была всегда сутулой. Ходила и в тренажёрный зал и йогу …. Но 50 лет у меня появился остеоартроз конечностей , грыжи в шейном и тд. Вообще суставы болели. Колени, рук и тд. Словами не описать. Выписали индивидуальные стельки. Я из заказывала. Но лучше мне не становилось. А теперь я активней и моложе , чем 9 лет назад. Переехала в Москву из Южно Сахалинска только лишь потому, что в Москве есть официальный представитель шаолиньского монастыря. Школа кунфу и цигун. Мастер Ши Ян Бин. Монах из Шаолиня. Он научил меня комплексам у упражнения. Учиться нужно только у носителя этих практик и культуры. У меня реально раскручивается позвоночник а правильное положение. Стельки я уже как 2 года назад выкинула. Теперь бегать по асфальту могу. А раньше даже в ванной стояла на специальном амортизирующем коврике. Суставы ступни болели. Мой сын сказал: Мама передай большое спасибо мастеру. Мой сын мучился спиной. , хоть и спортивный. И мышцы везде есть. А теперь к него Толе процесс к восстановлению позвоночника движется …. Так что это я хотела рассказать. Потому что , чтобы позвоночник сдвинулся , выпрямился. То работать с мышцами недостаточно. Результата полного не будет. Потому что. Позвоночник - это кости. На кости крепятся связки и сухожилия. А потом уже на сухожилиях крепятся мышцы. Что толку работать с мышцами , если сухожилия не в порядке. 1 слой - кости. 2 слой - сухожилия. 3 слой - мышцы. Самый верхнеуралец слой. Надо с глубиной работать. С сухожилиями.

[@dfghjklhasdfg]

Оператору --двойка за работу!!

[@РаисаПопова-э9х]

Есть ли Ваш филиал в СПБ?

[@mehanoterapia]

Нет, только в Москве, но есть онлайн-консультация и онлайн-занятия

[@mehanoterapia]

Более подробно ознакомиться с информацией и оплатить консультацию можно по ссылке: mehanoterapia.ru/consultationonline

[@ЛарисаБольшакова-у3й]

Здравствуйте А если ли Ваши ученики в Петербургские или такой же Центр Спассибо

[@mehanoterapia]

нет

[@Anna-uw8bp]

Если с детства проблемы то в 50 лет разве можно исправить осанку..?? Там уже целый мезанизм задействованы начиная со стоп и заканчивается шейными позвонками.. годами ломалось все искривлялось .. Спасибо за видео 🙏🙏

[@mehanoterapia]

Зависит от состояния осанки, Улучшить , конечно же, можно

[@ИнессаМухаметгалеева]

Очень полезное видео, только я немного запуталась. Если у меня кифоз, мне 34 года, можно его убрать полностью или можно только улучшить осанку?

[@rasimbabayev3801]

Это нет

[@ночнаяфиалка-о2г]

Стойкие изменения всего у 1~2%, остальное все восстанавливается при таком грамотном подходе.

[@ночнаяфиалка-о2г]

​@@rasimbabayev3801 😛

[@СветланаПодольская-т5с]

И как Вы думаете, сможет ли человек со слабыми мышцами спины столько кататься с головой на весу...?

[@АннаСеменчук-ф3у]

Спина падает вперёд хожу с палкой 80 лет какие упражнения помогите

[@ИринаПолякова-л6м]

Раньше в школах много внимания уделялось физкультуре

[@mehanoterapia]

это точно🙌🏼

[@lana77760]

❤❤❤❤❤❤❤

[@mehanoterapia]

Занимайтесь на здоровье 😊

[@user-ip2yp7nd6o]

ДА ПОСТОРАЕМСЯ ПОПАСТЬ НА ПРИЁМ Г МОСКВА

[@АннаСеменчук-ф3у]

Спина не держит ся что же делать

[@mehanoterapia]

Укреплять мышцы спины, работать с глубоким мышечным слоем, восстанавливать биомеханику тела и работать со стопами🙌🏻

[@СергейШилов-е3р]

Мне 60 и начал бороться с сутулость ю, но хожу в тренажерку 10 лет, пол года делаю упражнения на осанку результатов 0 вообще не подается, очень тяжело будет это исправить

[@mehanoterapia]

В тренажёре нельзя жимы делать , укрепляйте мышцы между лопатками и занимайтесь мобилизацией грудного отдела

[@АннаСеменчук-ф3у]

Как ходить с палкой

[@МарьянаБрагина]

👍👍👍👍👍👍

[@mehanoterapia]

Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊

[@Peoples1947]

Почему поздно начинаем лечить необходимо что бы с первого класса были упражнения гимнастика уже в школе иэти рекоменлации должны от ваших иследований поданы в органы просвящения

[@mehanoterapia]

Благодарю за обратную связь! Работаю над этим 🙌🏼😊

[@smenipogodu5407]

Нарушение осанки в школе из-за подавления воли, остальное всё это последствия