Mejora tu Concentración y Elimina Distracciones

En este video te doy recomendaciones para mejorar tu capacidad de atención y reducir las distracciones.
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[@williamrico.artista]

Graciaaaas⚡️ Marcos, escucho tus podcast y todo tu contenido me ha permitido darle un giro a mi vida. Tu labor es invaluable, hermano. Cada día me siento mejor y estoy logrando objetivos uno a uno con la base del entrenamiento, nutrición y meditación. Gracias, hermano. Salvas vidas.

[@personalzaragoza]

Un pura sangre de la divulgación. Gracias Marcos.

[@bannertab4667]

Gracias Marcos por mostrarnos la puerta de salida para los males de nuestra época. Gracias!

[@nicolaslopez2012]

Buenas tardes, Marcos: gracias por tu gran capacidad de síntesis. Un fuerte abrazo

[@Katiapunchh]

Escuchando esto sé que voy por buen camino 😼!!! Gracias Marcos por tu video de hoy es tan necesario para estos tiempos ❤

[@ascengonzalez]

Gracias por tu ayuda. Te sigo hace unos meses y estoy aplicando muchos de tus consejos. Además he empezado el año leyendo tu libro Invicto, me encanta! Y será sin duda, uno de mis libros de cabecera. Gracias infinitas!!

[@paulaaceralopez445]

Me encanta lo bien que habla.

[@nelsonarenas]

Gracias Marcos !!! Tus videos sobre productividad y manejo del tiempo son muy utiles. ¿Podrías hacer un video sobre como te organizas en tu dia a dia y en tus proyectos? Espero que si ... Saludos desde Medellín, Colombia.

[@lgdg4791]

Genio marcos! Nunca me deja de sorprender este canal

[@vangelf]

Muy buenos tips Marcos!

[@edugttv]

Gracias Marcos por este contenido que nos brindas. Tu labor no tiene precio.

[@ElenaMB15]

Gracias por tu maravilloso contenido! Lo que haces no tiene precio! ❤

[@ramragnarok3613]

Fantástico, ㊗️ muchas gracias Marcos!!! Muchos y grandes éxitos!!

[@joxe3]

Gran trabajo. Muy necesario hoy en día. Un saludo.

[@rosaliacuba]

Súper útil tu contenido. ❤️👍

[@user-hw3pw2kr8y]

Gracias Marcos, te amo 🥲💪

[@Liberiangirl1988]

Gracias! Magnífico como siempre 👏🏻

[@UreharaSan]

Grandes consejos como siempre Marcos. En concreto, desde que uso cascos para amortiguar el ruido he notado un gran aumento de la concentración al no escuchar muchos de los sonidos que me distraían.

[@LynM89]

Gracias por este video, lo estaba necesitando. Saludos...

[@Psicobel]

Excelente video. Buenos consejos para entrenar la atención. Gracias por tu contenido

[@btspavedtheway1710]

A mi me va muy bien trabajar por pomodoros y si es posible con libros para no usar la tablet o el móvil. Muchas gracias por el vídeo.

[@santir8028]

Gracias Mestre

[@criptofuturo4287]

¿En dónde puedo adquirir el reloj de arena que usted utiliza?.

[@DecliveCultural]

Excelente 🙏

[@brisa_ble7792]

Graciasss

[@ssweet4256]

Yo hago tareas del hogar escuchándote a tí💪

[@dani.growth]

Me recuerda mucho a Indistractable, ¿puede ser?

[@unaifernandezderetana8977]

🎯 Key Takeaways for quick navigation: 00:00 🌐 *Distractions in our modern lives, fueled by technology, require a focused approach to regain control and enhance productivity and happiness.* 01:23 🎯 *Set clear goals before starting any task to provide clarity and enhance focus. Working in dedicated time blocks on specific tasks improves attention.* 02:33 🚫 *Minimize distractions by identifying and limiting external interruptions like notifications. Understand and manage internal distractions to combat resistance and stay focused.* 05:17 ⏰ *Use external tools like timers and productivity apps to aid concentration. Consider the physical environment, including lighting and breaks, to support cognitive functions.* 07:40 🧠 *Implement a structured methodology: define specific, achievable tasks, work in focused time blocks, record progress, and practice regular attention-building activities like reading or meditation.* Made with HARPA AI

[@Travisthehungarian]

¿Has pensado en ser modelo?, ¡eres guapo con avaricia, kbrón!😂