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[@alexandersalas1485]

Grande Borja! Saludos desde argentina

[@X288X]

Genial como siempre GRACIAS!

[@nanjingg]

Ejercisios (30 minutos diarios) Arándanos. Creatina L tianina

[@elianasoto3757]

Excelente vídeo Borja. Mi hijo está en 3ero. de medicina y le viene como anillo al dedo. Mil gracias 🙏🏼 por ilustrarnos

[@felipebustosalarcon3453]

Excelente... No sé diga, cuando recalcó prioridades. 🎉 Gracias, por la info.

[@reunerpinedo9106]

Yo era una personal muy desconcentrada y estaba perdiendo la memoria, se me olvidaba las cosas en el momento, un día mi madre tuvo un accidente se rebalo y se golpeó la cabeza. El médico le prescribió Citicolina, mi madre solo lo tomó una tableta porque lo dio náuseas y lo dejó ahí, un día averigüe sobre este fármaco, y me decidí a tomarlo, no saben es una maravilla, recupere la memoria, la lucidez, toma de decisiones, a mi me funcionó de maravilla.

[@roswel265]

Amigooooo quiero, preguntarte si tuviste efectos adversos, talves dependencia del medicamento. Porfavor, estoy con los mismos síntomas, se me olvida en el momento las cosas, me desconcentro con mucha facilidad. Y mi toma de decisiones es muy lenta.

[@HAL.9089]

​@@roswel265 parece que se le olvidó contestarle xD

[@fernandofran2360]

​@@HAL.9089 😂

[@fernandofran2360]

​@@roswel265 tarda 6 meses en hacer efecto dicen

[@sr.arkomt3706]

Quizá murió, no deben tomar cosas así cómo así ya qué no saben si eso puede causar un desequilibrio y pueda ser peor tengan en cuenta eso! Es mejor hacer un estudio y saber qué deficiencias tienes y en base a eso tomar medicamentos ó quitar o poner depende sea el caso alimentos qué te afecten o te sirvan, tengan cuidado ⚠️

[@imaneelouariachielouariach2840]

Estudio medicina, hago quinto curso el año que viene, pero soy pluripatologica por lo que lo haré en 2 años!! Enfermedad autoinmune, enfermedad autoinflamatoria👉 fiebre mediterránea familiar, panhipopituitarismo, diabetes insípida, vamos que no tengo hipofisis, también tratada por depresión.... razón fisiológica...

[@navarro7522]

Borja deberías escribir un libro , tus videos son super didácticos, eres un crack.

[@lailaluceros67654]

Hace copy past de otros artículos, videos, la wiki de los médicos ..

[@merinosantiagocuevafeliz3409]

​@@lailaluceros67654😂😂😂 eres un hater

[@eLeKTroDo]

Estoy consumiendo bacopa y si he notado cambios 😊

[@marisolrobles3156]

Que cambios has notado ? Yo he comenzado recién y me pregunto si funciona bien para la memoria a corto plazo . Gracias y saludos

[@christopherjoseaquino5777]

Yo. Solo quiero pasar Álgebra superior, Calculo y Analistica 1 , Muestreo, Pascal , SQL

[@serodmat]

A la espera de la segunda parte, gracias!!

[@denisemedina9656]

excelente explicacion, voy a probar alguno de estos suplementos, porque a veces me evado y necesito aumentar la concentración

[@jhonymeraojanama6287]

Gracias por los consejos

[@leobal3693]

Podrías hablar de la l-tirosina? Es cierto que estimula la producción dopamina y noradrenalina?🤔

[@skaterisas]

Wao borja gracias por estos consejos

[@agustinbonforte5608]

Hola borja. Estoy estudiando medicina y hago deporte de alto rendimiento (artes marciales). A su vez, hago la rutina 20/4 de ayuno intermitente hace 1 mes. Podrías hacer un video sobre la creatina y demás suplementos que sirvan para poder matener estos niveles tan exigentes de actividad tanto cognitiva como física? Muchas gracias por este y todos los videos que has estado subiendo, la verdad que son geniales. Saludos cordiales desde Argentina!

[@federicofuentessandoval1079]

.

[@shtofendbarg]

​@@federicofuentessandoval1079 sin n

[@S3K03]

Que maquina tu tienes q ser mi doctor privado

[@antosupercrack]

Genial, cuando vengas a España serás un gran repartidor de glovo

[@claudiapalenzona1741]

​@@antosupercracktodo vuelve, cuida tus malos deseos hacia otros 😘

[@siwatl]

Me encantan tu carisma y didáctica, doctor

[@mainova40]

Yo he tomado arándanos para evitar infecciones urinarias y me ha dado muy buenos resultados a este respecto. Es por sus proantocianidinas, que quizá sea lo mismo que las antocianinas aquí mencionadas. Estas impiden la adherencia de bacterias a la pared de la vejiga

[@amgmgm8316]

Hola, muy buenos los vídeos y bien explicados como para ir luego escuchando el post mientras se conduce. Mi pregunta es sobre ayuno intermitente y nootropicos naturales. Quisiera saber si el tomar vitaminas en cápsulas ( ginseng, ginkgo, multivitaminicos u otros complementos en cápsulas como Primal Focus a base de vitaminas B6 y B12, hierba nootrópica Rhodiola Rosea, aminoácido L-tirosina, cafeína y extracto de cacao. Son compatibles con el ayuno intermitente. Es decir, si me tomo estás vitaminas durante el tiempo sin ingesta ¿ Rompería el ayuno ? Muchas gracias.

[@elle6497]

Doctor! Puede hablar de la fosfatidilderina, por favor?

[@alicianunez9740]

Antes de ir al trabajo puedo tomarlo?😅asi trabajaré mejor no🤔

[@elenagonzalez3487]

Gracias por tu aportación. Yo estoy tomando unos nootropicos que se venden en Amazon y están muy bien. Vamos a mi me han funcionado para superar mis oposiciones, se llaman memoribeq y además son bastante económicos

[@supermaridiego]

se pueden diluir en agua si no puedo tragar pastillas?

[@alicianunez9740]

Cuanto vale porfi?

[@edyacosta898]

Para el buen desarrollo cognitivo es prudente la Rutina de ejercicios, arándano, creatina...

[@marioturich7536]

Lo conocí gracias al video del doctor la rosa, y tus videos están muy interesantes, no tienen desperdicio, felicitaciones y muchas gracias

[@sincronizacionactiva.4595]

Gracias doctor

[@lluvia385]

Hola Dr Borja .podria hablar tambien en libras.y oz.cuando haga su recomdaciones ?please!

[@Pepe-sx3gg]

Modafinilo y piracetan gracias Dr. Justo pensaba en usarlos para concentrarme en el examen de residencias

[@abelardogomez4354]

Piracetam*

[@hamiltonvm4148]

Jajaja, -no lo usen -mi cerebro justo lo que necesito

[@shaydeemoon8325]

Yo hoy empecé con el piracetam y no siento algo diferente alguien sabe en. Ua to tiempo hace efecto?

[@Xaverius.Meprele1]

@@shaydeemoon8325 hay que tomar el piracetam en la primera dosis tiene que ser alta, luego ir bajando su dosis hasta llegar al punto intermedio. O muy baja posible. Otra cosa es no tomar todos los días, pues tiende a tener tolerancia. Es mejor tomarse un tiempo y solo cuando tienes que hacer algo muy complejo o pasar un día entero de estudio o trabajo.

[@rafaelmeza9942]

Yo llevo un tiempo usando noopept y es muy bueno para la concentración, eso sí pongan el cel fuera de la habitación de estudio

[@mjagudo9373]

Fantástico vídeo!! Para mí ha sido providencial verlo hoy por casualidad xq estoy en la recta final del proceso selectivo y me estaba planteando tomar modafinil xq de todos los nootrópicos sintéticos he leído q es el más consumido al no tener efectos secundarios en casi ningún caso. Sin embargo, este video me ha convencido para que rechace esta opción :-) Seguiré tus consejos, muchas gracias y sigue así!!!

[@BorjaBandera]

Has elegido sabiamente

[@clandestina0443]

Genial como siempre....y mañana mas!!!!

[@elqtecojeenkuatro2342]

La creatina tiene que ser 100% monohidrato edatir??

[@Monica-lr1oo]

Borja siento decirte que hago deporte hit, alternando con días de hipertrofia, de cardio, además como arándanos, rodiola, vitaminas, melatonina, omega 3,creatina,como muy sano, sin gluten, sin lácteos ,sin azúcar... Hago meditación, pero tengo que decir que mentalmente no rindo como me gustaría, me siento lenta mentalmente.. Y tomo muchas cosas más que no he mencionado porque siempre estoy leyendo sobre el tema y he probado de todo

[@yamilethgiraldo6816]

Hola probaste el hongo melena de leon ? Leí que aclara mucho la mente y también las enzimas digestivas proteoliticas doctor best y el NAC

[@Monica-lr1oo]

@@yamilethgiraldo6816 llevo 10 días tomandolo pero he tenido que parar porque empecé con problemas estomacales y estoy averiguando si puede ser de la melena de León.. Ya te contaré.. En 10 días no he notado nada, quizás es pronto. Gracias por tu interés.

[@rafaelmeza9942]

Noopept un buen nootropico

[@Joseherrera-fn5yi]

​@@Monica-lr1oo como te fue?

[@_st3bn_451]

La creatina que te hace ??

[@ritadarias4518]

Hola Borja. Los arándanos congelados tienen los mismos beneficios que los frescos? Es que son fruta de temporada que no se consigue siempre.

[@Lil_deepp]

si los mismos

[@macolvera]

mientras no sea licuado

[@aldobayliss1271]

hola e usado algunos adaptogenos y nootropicos durante unos meses en especial el 5-htp,L-tyrosina,ashwagandha y GABA solo por mencionar los mas importantes no me ha ido mal pero tampoco e notado un cambio radical en mi estado mental anímico y energético sera que se requiera un potencializador o estimulante como lo es la cafeina para que optimize los beneficios como lo usan algunos temogenicos pre-entrenamiento? o sera necesario usar algun inhibidor de la monoaminoxidasa como IMAOS para que estos suplementos surgan efecto ? Gracias espero su respuesta y recomendación

[@rafaeldamiansoto9754]

Prueba con la Arginina, precursora de la hormona de crecimiento humano, que te va a llevar a otro nivel

[@aldobayliss1271]

@@rafaeldamiansoto9754 muchas gracias la investigare por cuánto tiempo se tomaría tomando en cuenta que peso 70 kg tengo 35 años cual sería la dosificación? Gracias

[@rafaeldamiansoto9754]

@@aldobayliss1271 Una capsula al día está bien, no se recomienda a personas que sufren del corazón, ya que estimula la circulación. Ve que sea de calidad el producto

[@johnsmith-je1ff]

hay materias que casi son de solo memorizar y otras hay que entenderlas y además se memorizan, y así las apruebas; hay que saber que lo normal es no entender al principio a menos que sea sencillo, se estudia porque no se sabe algo, porque no se entiende y para memorizar cosas. eso es lo común, hacer acordeones, papelitos doblados para copiar , ayuda a estudiar pues te concentras en resumir algo, hacerlos y repasarlos es estudiar, lee todo el material y aparta y estudia un 90% o hasta un 80 % de eso si estas muy presionada y se presta a eso. y si conoces cuanto necesitas de calificación, el chiste es estudiar mucho,, no confiarse, tres horas o más tiempo,, pero hay que descansar cada 25 minutos,, unos tres minutos mas o menos,, estirar el cuerpo, .. brazos,, pies, y, o leer otra cosa y te dices bien y regresas a estudiar, y te dices bien , si no entiendes o no memorizas algo, te dices -- Solo necesito repasar mas esto,, y sigues con otra cosa, y vuelves a repasar, date unos segundo para entender mejor y memorizar lo que lees y estudias;; a veces entendemos después de dos semanas de repaso. los que aprueban bien es porque estudiaron mucho en su casa, no nacieron sabiendo. no te desanimes, sonríe y sigue, a veces hay que retroceder y entender lo pasado para entender lo que sigue, algo como saber sumar para poder hacer multiplicaciones,, y para tranquilizarse,, respira hondo y lento tres veces o cuatro,, disfruta eso y te dices-- tengo excelente memoria y aprendo todo y lo entiendo todo.. una diez veces en tu mente. Mucha tarea,, pues haces un poco y te dices bien, haces un cachito y te dices bien y así hasta terminar. y Así con todo . . . y planea ,organiza lo mejor que puedas y lo harás mejor y mejor. y si puedes leer de nemotecnia mejor.. la memoria y la inteligencia juntas hacen maravillas.

[@miguelsantiagopenarondon6561]

Muy top, ahora a esperar la segunda parte 👌👌👌👌

[@grisellemartinez2476]

Muy interesante

[@MiguelMondragon-wf8ne]

En cuanto tiempo hace efecto la L - Tianina?

[@mariammarllado8814]

oye Borja! un suplemento que se llama melena de leon, qué tal? me lo recomendaron y creo que me.da dolor de cabeza desde el primer dia. y los suplementos de toda la vida tipo ceregumil con fosforo? mil GRACIAS!!!

[@alejandrasalgado5492]

Mi mamá lo toma porque tiene Alzheimer, y le funciona bien!!!

[@alicianunez9740]

Dónde lo compras?

[@carol-trotamundos2020]

Hola, excelente vídeo, muy bien explicado, muchas gracias, no he podido encontrar el segundo vídeo, me interesa bastante verlo, un saludo.

[@yadianaazurduy6816]

Busca que son los nootropicos y como tomarlos parte 2 y lo encontrarás

[@carmenvillagra442]

Hola como se llama la llama la pastilla para la memoria

[@dannielbedoya4276]

Gracias DoC 💪🏻

[@leoncioperez4116]

Que sujeto tan agradable!!!!!!!😊😊😊

[@aureaflores8618]

Ejercicio para personas de 63 años cuando padeces degeneración muscular cual recomiendas

[@noralbavasquezcastaneda4179]

¿Los aràndanos deshidratados tienen las mismas propiedades que el fruto natural?

[@Vazquezadrian158]

Obviamente no

[@mariammarllado8814]

a veces los deshidratados concentran sus propiedades, habrá que averiguar lo

[@mikelamatria3610]

@@Vazquezadrian158 obviamente???

[@dahianamarcelaortiztorres2059]

Los frutos deshidratados tiene más concentración de azúcares en este caso se diría la fructosa ya que la fruta en el proceso de deshidratación pierde el agua, dicen que también contiene nutrientes y la conservación es mucho más duradera, la fruta natural tiene sus beneficios pero los frutos deshidratados no le podemos quitar el honor de que siguen teniendo un beneficio de nutrientes. Ejemplo cuando haces una sopa y está contiene zanahoria y otras verduras de estas verduras se pierden, algunas vitaminas o nutrientes pero sin embargo sobreviven muchas de ellas en la sopa o en la verdura entonces con este ejemplo te puedo dejar claro, que la fruta de cualquier forma te puede aportar lógica te van a recomendar más la fresca pero algunos componentes los tiene mejor la fruta deshidratada viceversa. Esto lo digo en base a que soy preparadora física.

[@rosasenelmarrosas8981]

@@Vazquezadrian158 no parece tan obvio

[@jonnathangarcia5351]

Buenos Días Dr. Usted recomienda tomar todos o solo uno de esos ?

[@rosariobatista7026]

Gracias por su tiempo es existosa su charla es muy importante de lo k explica Dios los BENDIGAS grandemente.

[@gilbertocastellanos1883]

Borja ya te di manita arriba para el próximo video no me pierdo tus vídeos todos me han servido mucho mucho bendiciones de Guatemala

[@angelalopez4600]

Hola! Me podés decir si las pastillas de fofovita sirve ?

[@elsameseguer7202]

Superinteresante👌

[@adriant1451]

una vez vi que una persona fitnees usaba suplementos preentreno para mejorar su rendimiento en el ejericicio , talvez para concentracion . pero habia un video donde se le potencio no solo su capacidad fisica sino cerebral y de los sentidos . aun q esto es temporal , estaria bueno para dar examenes

[@juanfiorino6837]

El metilfenidato es de lo mejor que nombraste al principio,una muy poderosa herramienta

[@politicamentehablando338]

Si pero es un psicotropico con muchos efectos secundarios a la larga, donde claramente el objetivo no es apuntar a los derivados de las anfetaminas

[@eduardodc4716]

el metilfenidato me funciono 20 dias despues ya no me hacia nada y tampoco modafinilo el ejercicio ni hablar, no e podido trabajar adecuadamente nisiquiera una hora

[@galan233]

Duermes bien? Muchas veces ni el ejercicio ni nada funciona si al final duermes 5 horas

[@txentxomunuera2771]

Borja, ¡ Que manera de estar al Alikindoy ! ... Ahora mis búsquedas de cualquier tema empiezan por "Borja Bandera ".

[@carlospootburgos5072]

Hace 4 años que hablaba de Alpha GPC y hoy hya un bum de estos nootropicos

[@alejandrot8945]

Ya que te veo con una camiseta de HSN, qué opinas del evo brain??, merece la pena su compra de cara al estudio?

[@lauraballesteros5902]

Que opinas de Ginko biloba, melena de leon y maca ?

[@lauralozano370]

Gracias por este video. Me está orientando para tomar una decisión con respecto al TDAH de mi hijo de 8 años. Por favor, podría decirme si hizo la segunda parte?

[@lauralozano370]

Ya la encontré muchas gracias!

[@adrianacastaneda2746]

Hola si has encontrado algo interesante algo para tu hija?

[@pedrohenriqueoliveiras.5305]

Gracias bro 👊🏼👊🏼👊🏼

[@guillermopalavecino4964]

hola Borja, la melena de León sirve? lo recomendas?

[@cruzcm7215]

Buenos días Dr. Estoy con ayuno intermitente. Puedo tomar creatina? no me engordará? mil gracias.

[@BorjaBandera]

Aumentarás peso, pero no grasa.

[@cruzcm7215]

@@BorjaBandera mil gracias Doctor. Gracias de verdad.😘

[@danielalol113]

Buenas Tardes Tengo 35 años , estoy estudiando por el momento, si fuera tan amable de recomendarme una vitamina para la concentracion y poder estudiar mejor gracias.

[@johnsmith-je1ff]

hay materias que casi son de solo memorizar y otras hay que entenderlas y además se memorizan, y así las apruebas; hay que saber que lo normal es no entender al principio a menos que sea sencillo, se estudia porque no se sabe algo, porque no se entiende y para memorizar cosas. eso es lo común, hacer acordeones, papelitos doblados para copiar , ayuda a estudiar pues te concentras en resumir algo, hacerlos y repasarlos es estudiar, lee todo el material y aparta y estudia un 90% o hasta un 80 % de eso si estas muy presionada y se presta a eso. y si conoces cuanto necesitas de calificación, el chiste es estudiar mucho,, no confiarse, tres horas o más tiempo,, pero hay que descansar cada 25 minutos,, unos tres minutos mas o menos,, estirar el cuerpo, .. brazos,, pies, y, o leer otra cosa y te dices bien y regresas a estudiar, y te dices bien , si no entiendes o no memorizas algo, te dices -- Solo necesito repasar mas esto,, y sigues con otra cosa, y vuelves a repasar, date unos segundo para entender mejor y memorizar lo que lees y estudias;; a veces entendemos después de dos semanas de repaso. los que aprueban bien es porque estudiaron mucho en su casa, no nacieron sabiendo. no te desanimes, sonríe y sigue, a veces hay que retroceder y entender lo pasado para entender lo que sigue, algo como saber sumar para poder hacer multiplicaciones,, y para tranquilizarse,, respira hondo y lento tres veces o cuatro,, disfruta eso y te dices-- tengo excelente memoria y aprendo todo y lo entiendo todo.. una diez veces en tu mente. Mucha tarea,, pues haces un poco y te dices bien, haces un cachito y te dices bien y así hasta terminar. y Así con todo . . . y planea ,organiza lo mejor que puedas y lo harás mejor y mejor. y si puedes leer de nemotecnia mejor.. la memoria y la inteligencia juntas hacen maravillas.

[@elburro827]

@@johnsmith-je1ff como mamas

[@miguelopalo7123]

Excelente como siempre, en este caso en un área diferente, espesando ansioso el Segundo vídeo aunque para uno que no logra dormir más de 2 horas seguidas poca solución

[@uncsmfino974]

A largo plazo podria dañar el cerebro esos suplementos ?

[@aldobayliss4754]

Hola en mi ciudad solo encuentro arándano deshidratado enpaquetado igual sirve?

[@carolmag8208]

Algo es es. Mejor que nada.... Siempre y cuando no tenga azúcares añadidos...

[@dieguinariascardenas]

Doctor una pregunta se puede combinar bacopa, gilko biloba, maca,

[@RosieBarbara]

alguien puede decirme cuando empieza el tema del video?

[@supisasal1967]

La Vid negra tendrá también las mismas sustancias benéficas que los arándanos, para provecho del cerebro?

[@LittleLute]

A partir del minuto 3:00 me he puesto a mirar otras cosas y no me he enterado de nada XDDD gracias por el esfuerzo igualmente.

[@alexis_gabriel_developper93]

me encanto t video amigo... muchas gacias le di al pulgar (Y)

[@lahaltera]

Gracias por compartir tus conocimientos!! Y por recordar que en exámenes es muy beneficioso seguir entrenando llevo toda la vida discutiendo con gente que me decía que estaba loca y perdiendo el tiempo entrenando en lugar de estar estudiando para los exámenes. Gracias!!

[@hablandosobremisexperiencias]

una pregunta me hara daño si tomo al mismo tiempo ginko biloba omega 3 magnesio y complejo b? saludos

[@Yilena2009]

Yo tengo TDAH y he tomado Concerta y también Elvanse y estaba prescrito por un profesional. Pero me pasó un problema y fue que me aumento la ansiedad y mucho. Y la ansiedad me generó mucho acné que además me rascaba las espinillas así que fue peor. Es verdad que los medicamentos funcionan bien pero en mi caso me género problemas extra . Creo que a veces los médicos deben de conerr algunas cosas extra por si se da , se que los médicos del TDAH no deberían de saber de cosas de dermatología pero a veces podría haber alteraciones en otras áreas y saberlas y tenerlas en cuenta es imorotante. Yo creo que se me junto la piel desidratada y el estrés y por eso con el Elvanse me salió mucho acné porque se junto todo

[@sussy3271]

Toma melena de león

[@alejandromazb3386]

Excelente información amigo, pero recomiendame una sola pastilla la más completa, ya sabes quiero memorizar, tener una repuesta para todo mentalmente y físicamente.

[@johnsmith-je1ff]

hay materias que casi son de solo memorizar y otras hay que entenderlas y además se memorizan, y así las apruebas; hay que saber que lo normal es no entender al principio a menos que sea sencillo, se estudia porque no se sabe algo, porque no se entiende y para memorizar cosas. eso es lo común, hacer acordeones, papelitos doblados para copiar , ayuda a estudiar pues te concentras en resumir algo, hacerlos y repasarlos es estudiar, lee todo el material y aparta y estudia un 90% o hasta un 80 % de eso si estas muy presionada y se presta a eso. y si conoces cuanto necesitas de calificación, el chiste es estudiar mucho,, no confiarse, tres horas o más tiempo,, pero hay que descansar cada 25 minutos,, unos tres minutos mas o menos,, estirar el cuerpo, .. brazos,, pies, y, o leer otra cosa y te dices bien y regresas a estudiar, y te dices bien , si no entiendes o no memorizas algo, te dices -- Solo necesito repasar mas esto,, y sigues con otra cosa, y vuelves a repasar, date unos segundo para entender mejor y memorizar lo que lees y estudias;; a veces entendemos después de dos semanas de repaso. los que aprueban bien es porque estudiaron mucho en su casa, no nacieron sabiendo. no te desanimes, sonríe y sigue, a veces hay que retroceder y entender lo pasado para entender lo que sigue, algo como saber sumar para poder hacer multiplicaciones,, y para tranquilizarse,, respira hondo y lento tres veces o cuatro,, disfruta eso y te dices-- tengo excelente memoria y aprendo todo y lo entiendo todo.. una diez veces en tu mente. Mucha tarea,, pues haces un poco y te dices bien, haces un cachito y te dices bien y así hasta terminar. y Así con todo . . . y planea ,organiza lo mejor que puedas y lo harás mejor y mejor. y si puedes leer de nemotecnia mejor.. la memoria y la inteligencia juntas hacen maravillas.

[@Chispas935]

En la creatina monohidrato de los suplementos ya tiene el fósforo o es necesario comerlo aparte también??

[@monicacausa2178]

Tengo narcolepsia y me recetan modafinilo. Quisiera reemplazarlo x algo más natural, menos dañino para mi hígado. Puede ser la creatina? Se compra en farmacias? En dietéticas?

[@gabrielcarboarenas3955]

Justo lo que necesitaba jajaja.

[@universoconsciente1]

Dr. Voy al gym y después me da sueño, también estudio

[@minutriologoregio1911]

Excelente informacion #minutriologoregio

[@mayelabarraza7375]

DR SIEMPRE T VEO TENGO UN HIJO DE 12 AÑOS CON AUTISMO SEVERONO FUNCIONALALGO DE ESTO LE PODRIA AYUDAR ???

[@ivanmartinez28]

Buen video

[@RoliQuispe-f3m]

Funciona?

[@coralita111]

Doctor, qué opinas del gynkgo biloba?

[@dylondanielchavarriasanche3644]

No sirve, es puro cuento

[@_st3bn_451]

​@@dylondanielchavarriasanche3644y el ginseng ?

[@mariaeva5025]

Hla DR Borja. Excelente consejo y conocimientos 👌👌😷😷

[@garza727]

👍👍😁doctoraso.👍👍

[@vanesagonzalezjimenez8216]

A mí la premenopausia me ha producido fallas de memoria y eso que hago ejercicio

[@LaMaLoRoller]

Uno explicando la Disfagia y como evitarla, si se puede. Ya sabes porqué te lo pido. Gracias.

[@siwatl]

El ejercicio es lo máximo para nuestro día a día

[@rodolfoayala8637]

En la mañana o en la noche?

[@rosasenelmarrosas8981]

Pero si no puedes hacer ejercicio por tener hernias cervicales y lumbares q ejercicio se podría hacer y si se la pasa cayendo y pegándole muchas veces

[@rosasenelmarrosas8981]

Cuanto se debería comer diario de arándanos al día?

[@rosariobatista7026]

Soy hipertensa y quiero tener mi mente más agil

[@jaisandmuma]

Si no cambias tu alimentación eliminando el azúcar añadido, exceso de sal, harina refinada, toda la comida basura, pan blanco de poco sirven estos suplementos.

[@arlydeep3584]

Yo tome de esos pero un chingo de dosis y llevo 3 días con color de cabeza, tengo miedo

[@angelasanchezalmecija5620]

Hola Borja, me gustaría que me dijeses que podría tomar mi hija que está opositando una oposición muy dura de memorizar mucho (judicaturas) no practica mucho deporte, le he comprado la bacopa complex aparte de eso podría tomarse algo más? Lleva tres años estudiando y está bastante cansada. Por favor espero respuesta tuya. Gracias de antemano y un saludo. Me encanta como explicas.

[@ivanmartinez28]

Buen vidro

[@archermythos8345]

Se puede obtener el mismo beneficio de arandono rojo que del azul . Y estoy empezando la carrera de medicina y me entreno en casa (Me hize un pequeño gym con el tiempo ).

[@miriamj.j6908]

Hola, que opinas del ginkgo biloba para preparar unas oposiciones? Podría ayudar en la memoria y estrés? Un saludo

[@alicianunez9740]

Si yo lo tomo pero es con el tiempo todo😅

[@loguelin99]

Vamos con esa segunda parte , máquina.👍💪

[@juatinmarvaldescervantes9516]

Una pregunta amigo

[@jesusobling5034]

Disculpe pero yo tengo duda sobre si existen medicamentos o fármacos para potenciar la rehabilitación después de un ACV, ya sea acelerando dicha recuperación o potenciando las capacidades cerebrales 🤗, saludos desde Monterrey N.L

[@serviciossoftware3158]

Si jala Bro , mi papá tuvo una embolia y toma ginko y se suplementa con minerales.

[@maximomartinez72]

Dale omega 3 ,vitamina e y lecitina.

[@mariaelenasilva7116]

Yo estoy perdiendo la memoria Como podría recuperarla Tengo 61 años Y todo de repente se me olvida

[@milagrosriverosguevara5508]

Ha un video de ayuno intermitente para estudiantes por favoor, gracias!!! Saludos desde Perú

[@jazeki6439]

Y es curioso que como médico lo diga usted, soy estudiante de medicina. Usted considera realista el ejercicio físico con moderación? Siendo un estudiante de dicha carrera?

[@luz.c577]

Buenas tardes Borja, yo vivo en Chile y los arándanos son muy baratos bandeja de 1/4 cuesta como $ 2000 pesos chilenos que fome que otro país lo vendan tan caros.. Muy buenos tus videos y educativos. Muchas bendiciones 🙋👍

[@camilomuniz3881]

Una copa de vino igual tiene antioxidantes.... Salud

[@emmanuelperezl1820]

El aceite de hígado de bacalao ?!

[@carolmag8208]

Noooo.....