Mejora tu RENDIMIENTO Y ESTADO DE ÁNIMO con sustancias naturales

[@XimeMaci21]

Este canal es mi lugar seguro

[@montsevidalmejias6740]

Es posible llevo 4 días sin redes sin música ni Netflix y aprovecho 100% mas el tiempo que tengo y con mas ganas!!!!

[@luckzze]

Que onda bro, espero que no te moleste mi comentario. Soy luciano, tengo 20 años, y a mis 17 deje la escuela secundaria para dedicarme a estudiar programacion de manera autodidacta con cursos, y videos en youtube(especificamente desarrollo de video juegos). Para mis 19 años despues de pelearla muchisimo, y mucho esfuerzo, me becaron en la universidad lider del desarrollo software de argentina(Image Campus), trabaje en varios estudios de desarrollo indie, y actualmente voy a recibirme de desarrollador full stack con ArgentinaPrograma, y otras capacitaciones en conjunto. Todo esto lo hago para sacar a mi mama del barrio para serte sincero, somos muy humildes, y mi unica herramienta es mi cerebro, y mi pc. Aparte de todo esto, intento subir de a poco con youtube, pero se hace muy dificil siendo un tema de tan escasos conocimientos el pais, simplemente me gustaria pedirte si es posible que fijes mi comentario, o le des un corazon para que mas gente pueda llegar. Lo hagas o no, muchisimas gracias por leerme, y regalarme tu tiempo. Un abrazo a todoss

[@blackcito6931]

Mucha suerte en tu proceso mi parce, todo va a ir muy bien 🙏🏽

[@abner0706]

Tu luchaste tanto y yo con una App Nativa logré vender 10mil dólares en apps sin saber programar....

[@aherrns1894]

@@abner0706 ay, pero qué ídoloooo!

[@sgtpepper8581]

a dar lastima a otro lado

[@abner0706]

@@aherrns1894 Pues si, solo pague la membresía de la app nativa y me puse a crear apps y así vendí y gane clientes y dinero

[@veronicalipps6930]

MUCHAS GRACIAS DOCTOR POR COMPARTIR TODO SU CONOCIMIENTO!!! Estoy siguiendo una dieta cetogénica y ayunos de 18 horas, estoy suplementada con todo lo que usted dice en este video guiada por la Dra Rodríguez Zía. Cumplo 11 meses de tratamiento, he bajado 18 kilos, estoy desinflamada y con cero síntomas de mi ENDOMETRIOSIS. Sigo cada uno de sus videos siempre. FELICITACIONES Y MUCHAS GRACIAS DE NUEVO!!

[@evelynmurgia9831]

Doctor... Me está transformando la vida (y la de mi familia), y le voy a estar agradecida para siempre. Admiro la vocación y el compromiso que tiene con esta profesión, y me alienta a seguir el mismo camino... Que siempre estuvo resonando en mi interior y llamando la atención desde que era chica. Ojalá algún día pueda ser su colega *Gracias eternas*

[@taniasanchez8949]

También la mía 🙏👏 bendito sea éste Dr 🙏♥️

[@denistorrezaga2519]

@@taniasanchez8949 es

[@Alexandra-zy7sk]

Ee3er

[@ferr1108]

Estos videos deben declarase como patrimonio humano. Gracias.

[@elquesoychirrin5581]

Te recomiendo tomar infusiones de Paico que regula el proceso de menstruación, hormonas, dolor, además ayuda a la buena digestion. Es la hierba para la mujer y es un regalo de la madre tierra. Dosis: 5 o 6 hojas para medio litro de agua, hervir y servir en las mañanas después del desayuno. Abrazos

[@anasantos6562]

Soy Bipolar y este vídeo me salvo la vida. Busque por mucho tiempo un apoyo natural para mi condición. Gracias DR. Bendigo su camino. Tengo meses aplicando los consejos de este vídeo y los resultados son excelentes.

[@lilysantamaria8454]

Podrías contarme un poco sobre lo que haces? Yo tomé nota de algunos suplementos para leer un poco más y usarlos.

[@Magda-t5p]

Ana Santos, me decís que tomás?. Muchas gracias

[@PattyGrullon]

@@Magda-t5pvean el video!

[@mignelyspadillarivas3606]

Hola yo creo que también soy bipolar, desde niña tengo períodos largos de depresión que alternan con otros en los que estoy eufórica y obtengo buenos resultados 😮 Me ofrecen consejos Por Favor ♥️ Gracias, Gracias, Gracias♥️ Bendiciones🙏♥️🕊️🕊️🕊️💚💚💚🍃🍃🍃

[@ricardovalenzuela3815]

Hola Ana. A 11 meses de tu comentario, ¿cómo te has sentido, si fue de ayuda permanente los suplementos nombrados en el video?

[@hilariodaragona4473]

2:00 dopamina y de dónde encontrarla 3:40 serotonina 5:06 GABA 5:54 acetilcolina

[@lauratorres6325]

En tiendas naturales como dietéticas o herboresteria. Dependiendo de tu país. Son complementos naturales. Espero haberte ayudado

[@sebastianvaldiviaaguirre9815]

necesito encontrar esos suplementos 😮‍💨🥶

[@claudiasoriano5537]

En Amazon las e comprado

[@julianeconde3484]

Cuantos mg de cada sustancia sería recomendable por sexo/peso?

[@hilariodaragona4473]

@@julianeconde3484 consulte a su médico

[@yesicatorres940]

La calidad de información en cada uno de sus videos es inefable. No cabe duda que cada vez más las personas podrán mejorar cualquier aspecto de su salud gracias a los divulgadores de información científica como ust, Dr. Larrosa. Sobretodo nosotros los adolescentes y gente joven que día tras día nos enfrentamos a cambios constantes a nivel mundial, ya sea en el ambiente o nuestra forma de vivir. Siga así Dr!

[@gabrielaarroy5652]

Yo tomo GABA hace 4 semanas y realmente hasta ahora veo la enorme diferencia, estoy mucho mejor de ánimo, y concentración, aunque me canso muy rápido, creo que tendré que aumentar las horas de ejercicio a la semana, gracias Dr. De todo corazón ❤️ 🇲🇽

[@evelinrodriguez3136]

Puedes enviar la marca?

[@rolandaldearodriguez6930]

Que dosis de GABA tomas?

[@stellabenitez1756]

Donde se puede comprar GABA en colombia?. Gracias.

[@williamosorio1849]

ashwagandha te serviria

[@edwinvazquez4692]

@@rolandaldearodriguez6930 normalmente se utilizan dosis de 1000mg pero también puedes usar 500mg o 1500mg

[@kathystellacuellarpadilla9449]

Doc la rosa mí Doc favorito científico de la nutrición. Medicina y del cuerpo humano gracias ❤❤❤🎉

[@natalia4261]

Doctor, puede hacer un vídeo hablando de la menstruación? Como reducir el dolor y qué alimentación hay que tener según la fase del ciclo. Gracias!

[@samarapoyo6129]

Hola, te aconsejo, si no lo has visto, un vídeo que tiene en su canal que habla de las hormonas sexuales. En la parte de la mujer, menciona síntomas propios del SPM y cómo revertirlo. Un saludo, espero que te sirva

[@maximilianomedinaferreira3074]

Busca por "dr la rosa como regular tus hormonas" y te va a aparecer el video.

[@natalia4261]

Gracias pero la información de ese vídeo no es exactamente la que yo pedí

[@RELAXMUSIC-fy5fo]

Hola yo sufro por lo mismo y lo mejor que hay que tomar es BREVY-W de aral thel son unas gotas con breva tomarlas antes de que te llegue y verás que duele menos o baja a lo absoluto el dólor Ami me funcionó

[@candelariagarciavaldivia7072]

Me sumo al pedido

[@roxhanarodriguez777]

Doctor que increible como Dios lo usa yo oro x usted y por otro medico todos los dias o casi todos los dias cuando oro x que cada vez que ud saca un video habla justo de un tema tan importante para mi o para la salud de algun ser querido cerca yo le pregunto a Dios como puedo ayudar a mi hijo que lo veo que no duerme bien no se concentra esta muy fatigado trabaja y estudia en la universidad eso fue anoche y hoy veo su video y cada vez me pasa lo mismo Dios lo usa tanto yol le doy tantas gracias a Dios por su vida ud es muy generoso al darnos tantos buenos datos en sus videos y explicarnos tan sencillo y tan bien que nosotros podamos entender todo

[@juliocesarkuricruz6893]

Tipazo Doctor, eres un verdadero líder de opinión en la plataforma, además de ser un gurú de la salud humana, gracias por compartir tan valiosa información en estos tiempos tan difíciles.

[@amandawilloweit3878]

Guru da la salud humana es perfecto ! ☺️

[@israeljuarez8917]

Totalmente de acuerdo

[@luciocorrales7005]

Como me gustaría que haga un vídeo sobre la nube mental post covid. Para entender porque está enfermedad te provoca problemas cognitivos y cambios del estado de ánimo como ansiedad. Entre muchas otras cosas

[@mariorosales6760]

Muy puntual el tema, gracias porque ayuda a las personas depresivas y con variables estados de ánimo

[@loidafleites1321]

Que Dios le de larga vida a este profeta. Rafael que nos tiene informado y podemos confiar en sus profecias que el señor lo siga usando y damos gracias a Dios por su valentia

[@losprimossuarez2939]

Doctor, podria hacer un video sobre libros que usted recomiende sobre lo que habla en su canal o hacer un video sobre como investiga para hacer sus videos y implementarlo a su vida para nosotros ser mas autodidactas por decirlo asi en cuanto a nuestra salud y longevidad.

[@jaimeguillen741]

Gracias por compartir, valiosa información! 👏

[@gonzaa4496]

Creo que sos el primer médico que conozco que me inspira confianza. Será porque no tenes un laboratorio detrás bancandote? Será porque educas a la gente para que entienda el problema y actúe en consecuencia? Será porque nos haces pensar en vez de darnos una receta en donde no entendemos ni siquiera la letra? Gracias Doc!

[@a2garc]

Muchas gracias.

[@EFECTODELORDEN]

Qué interesante! Gracias por compartir esta valiosa información. Un saludo.

[@kayserherrera2971]

Gracias 🙏💚💋

[@Nico-hc3gg]

VOY A PONER DE MI PARTE AUNQUE SEA COMPARTIENDO, DANDOLE LIKE Y COMENTAR EL VIDEO, ADEMÁS DE AGRADECERLE DOCTOR POR SUS APORTES, NUNCA IMAGINE QUE LA ALIMENTACIÓN ABARCARA TANTOS ASPECTOS EN LA VIDA COTIDIANA COMO ESTADO DE ÁNIMO, TOMA DE DESICIONES, EL DESARROLLO PERSONAL ETC. ME HIZO CLICK LA CABEZA.

[@Mauricio-m8i]

Que increíble que información de tal magnitud sólo tenga 1m de reproducciones!!!

[@magdamorrison4695]

Gracias, este es un tipo de vídeo que hay que ver más de una vez y hacer anotaciones, creo firmemente en la función de los neurotrasmisores, sigo trabajando todos los días en mantener una micro biota sana. Mi respeto y saludos desde Canadá 🇨🇦

[@premainnerpeace2666]

❤Te quiero mucho Doc. Gracias x todo lo q nos enseñás cada día.

[@LuisD.Rivera]

Saludos desde Colombia doc. Muy agradecido con usted.

[@damarisreina3296]

Gracias Doctor!!Agradezco de corazón el video! El contenido es excelente y me ayuda mucho.Dios permita que siempre esté ahí para seguir ayudando a muchas personas como lo ha hecho hasta ahora.

[@anpxhgel_1322]

Eyyy, yo te conozco!!!! 🥴

[@LuisALopez-qb7qg]

Cada ves que encuentro recomendaciones del Dr.Rosa de que tomar, ves los precios de todo lo que necesita tu maquina (Cerebro) para funcionar al 100% y sale carito el mantenimiento :,) Demasiado. Desde dietas keto hasta mejora de funcionamiento cerebral y apa.

[@fernandaarevalo7202]

Chicas espero que les sea útil mi experiencia en cuanto a los síntomas del SPM y los cólicos. Abstenerse de: café, alcohol, cigarrillo, trigo y sus derivados, azúcar en cualquier tipo de preparación y endulzantes artificiales. Imcluir: agua filtrada, frutas (pera y manzana las mejores) verduras de hoja verde, sopas ( zapallo de todo tipo, zanahorias, apio, etc sin agregar cubitos comprados) te de hierbas sólo o en el mate (salvo poleo que en mi caso aumentaba los sagrados) Harinas integrales, actividad física DIARIA y meditación. Es un antes y un después, bendiciones y buena salud a todas ❤

[@ethelvinabolocondor7641]

Y nutrirse con la Palabra del Dios Altísimo

[@lindaflores9411]

Gracias por reforzar este artículo

[@gatitosmiaomaio]

El cafe puedes tomar, pero con moderacion. Cosas como cigarro y alcohol, pues totalmente descartado , no se puede tomar, su consumo de por si hace dano .

[@matiprofe3634]

@@ethelvinabolocondor7641 no tiene gracia.

[@loidafleites1321]

que Dios lo bendiga y le de salud para que el permanezca firme y nos mantenga alerta con el ministerio que Dios le ha dado el profeta valiente

[@tatisklu]

Graciaaaaas en esta época tan difícil emocionalmente, éstos temas sirven mucho, más viniendo de alguien tan profesional y dedicado 🤗☺️❤️

[@noraalvecino3445]

Muchas gracias dr Tengo 1 sobrino de 7 años padece TDAH y yconducta oposiocionista desafiante Me puede sugerir algunos alimentos y/o suplentes? Gracias de nuevo, nora

[@davidruizfernandez212]

Cada vídeo que usted hace es una perla de sabiduría. Imposible no darle like. Tiene mucha razón en todo pero en lo referente al ayuno de dopamina es una verdad como un templo.

[@soyunsuperheroe693]

tengo 16 y me identifique con este video ☹️

[@gonzalovelasco2752]

Doctor la rosa, muy buen video, peor deberia hacerse una tienda y vender los suplementos que menciona, ya que no son fáciles de coneguir

[@pedromantese4416]

Me viene como anillo al dedo esta información, gracias doctor

[@eneida..]

Muchas gracias..

[@harel9381]

El gran trabajo divulgativo que es este canal 🤩

[@Yolanda_ls]

Muy interesante la información del vídeo 👌

[@joeloblitas5095]

Está información (como todo el contenido que sube) vale oro Gracias doctor.

[@mariaelisa6265]

Dr. De la Rosa, eres simplemente el mejor a mi ver en las explicaciones- tan completas , guiadas y dirigidas en una forma que determina tu amor a la ciencia y tu gran y buen deseo para compartirla. Mil gracias.

[@vmaza1978]

lo mejor de este video es que hablas con lenguaje más normal, no tan técnico. hubo una época donde los videos iban a otro ritmo, más rápido, con lenguaje del medicos, y no entendía nada 😂 Gracias doc por otra clase magistral! abrazo desde Parque Patricios 💪🏻

[@anamariapisgliar6451]

Doc excelente gracias..puede hablar de dolores de rodillas gonartrosis gracias 🙂 😊 🙏

[@franciscomartindelossantos8725]

Esto es oro como todo sus recomendaciones gracias Doctor

[@sorinlucian6744]

Gracias Dioctor ,eres nuestra salivación 🎉🎊🎊🎉

[@MusicMya]

Doctor, este video me cayó del cielo! Gracias. Justo hoy me recetaron un "ansiolítico natural", porque mis crisis de ansiedad ya me están causando cuadros clínicos. Su video me ha dado muchas luces de cómo ayudarme a mejorar mi estado de ánimo. Gracias!!!

[@anggelocalle]

Disciplina .. vamos tú puedes hazlo, pero hazlo y nos cuentas en 3 meses como te fue !!! Pero hazlo, vamos tú puedes, disciplina, muchos aquí esperaremos que nos cuentes cómo te fue !!! .. Aunque sea con puros alimentos naturales y siguiendo la idea en general, pero ya sabes !! Hazlo !!

[@jelinetbrito57]

Hola cómo te fue con los medicamentos naturales? Y si me podrías decir cuál usaste?

[@marujacordova4742]

Te recomiendo flores de Bach para el miedo ,me funcionó.

[@MusicMya]

@@anggelocalle Gracias!! Me he recuperado y me siento mucho mejor. Aún tengo días de bajones, pero el cambio ha sido radical. Durante 3 meses me suplementé con GABA y Triptofano. Me ayudaron mucho. También estuve en terapia, y además practiqué Tapping, parece sencillo pero si funciona.

[@MusicMya]

@@jelinetbrito57 Me he recuperado y me siento mucho mejor. Aún tengo días de bajones, pero el cambio ha sido radical. Durante 3 meses me suplementé con GABA y Triptofano. Me ayudaron mucho.

[@tyt09]

Doctor la rosa el dia que lo premien con un nobel me gustaria estar en la ceremonia. En serio💯💯💯👍👍👍

[@pedrodamianlopez5076]

Como diríamos aquí en Mexico: "El buen Doctor Borja, siempre al servicio de la comunidad"...gracias por sus videos 🙏🏻

[@luferda]

Soy de México y no entendí, por qué Borja?

[@gerardacazarin7703]

Porque she equivocó el Dr. Borja es Otro

[@cologal6947]

@@luferda el Dr. Borja es un médico nutriologo y endocrinólogo español muy conocido, que da muy buenos consejos de alimentación y nutrición. En algún momento ya hizo un video con el Dr. La Rosa. "Para seguir empoderando..."

[@luisangelcarmona3176]

Muchas gracias doctor hoy me inscribi a su pagina, hoy fue lo vi x 1ra vez, y lo he visto todo el dia 😅, excelentes videos, muy bn eplicados, y me han aclarado muchos problemas que tengo y que no sabia como solucionar, gracias enormes , que Dios lo bendiga 🙏

[@monserratavalossalcedo2345]

Wow... Cuánta información tan preciada ,tiene poco que estoy siguiendo este doctor, y me encanta,Su contenido su inteligencia y la información que nos brinda, simplemente gracias

[@omarsote89]

Dr. UD es un genio , es una enciclopedia , es un fuera de serie.

[@Jessica-xf9iw]

Hace poco que le sigo y me parece muy valiosa toda la información que sube,,,,muchísimas gracias por compartir 🙌🙌🙂😉

[@rociovegabienesraices7074]

Gracias excelente información 👍👍. Gracias Dr. Dios lo bendiga 🙏♥️

[@alejandroquinan6711]

Esta información es oro puro, muchas gracias Doc.

[@karinaaguirre8683]

Bendiciones mil de Dios Todopoderoso para ud. y su familia Dr. gracias por compartirnos de su sabiduría, ciencia e inteligencia, el Altísimo Dios le recompense 🙏!!!

[@AlejandraCarolina-9c]

Seria genial ver un video suyo sobre los canabinoides y como actúan sobre nuestro sistema nervioso. Mucha gente los usa sin saber sus pros y contras

[@matiprofe3634]

Por ejemplo, vos

[@alphaleonis369]

Y yo

[@lenyhernandez1095]

@@matiprofe3634 y yo

[@flowerareiza9799]

Ya lo tiene

[@siempreahora]

Excelente ejemplo de un líder de la información valiosa única para una vida plena de salud y vida. Now, flow state,it's always now.

[@alejandraorozco3751]

Ayuno intermitente, quitar lácteos y carbohidratos, tomar agua con unos granos de sal, buena microbiota y practicar Tai Chi…esto simplemente te cambia la vida 😄 gracias doctor por tan buenos consejos

[@zulmahernandez2765]

Es verdad el ayuno intermitente y cero carbohidratos te cambia, ni colocos dan

[@anamariasalinas4398]

Dios lo bendiga siempre,por compartir sus conocimientos médicos 😃y traducirlo en lenguaje coloquial , que en lo personal me hace tomar responsabilidad de mi misma, con la consciencia de llevar una vida saludables . Saludos desde México.

[@aq7088]

Como está cambiando nuestra forma de vivir doctor, mil gracias 🦋

[@Leonalco]

excelente! A los que viven en Argentina y sientan deficiencia de Serotonina, les recomiendo que averiguen con sus medicos si pueden consumir un producto de venta libre que se llama Equilibrio Generday, tiene vitamina B3 , B6 y Triptofano. Se consigue en farmacias

[@Neuroaprendizaje]

¡LOS NEUROTRANSMISORES son indispensables para las emociones! Aquí te entrego un resumen de su relevancia en tu estado de animo, memoria y demás funciones cognitivas: Estas sustancias ayudan a mantener el organismo y saber exactamente cómo actuar ante x situación. La idea es segregar estos neurotransmisores de forma consciente con prácticas, acciones y pensamientos que podemos mejorar. Hay muchos neurotransmisores, pero aquí el DR LA ROSA menciona: - La Dopamina: es el principal neurotransmisor en el sistema de recompensa cerebral. Es decir, cuando estás en actividad jugando un juego en tu móvil y ganas algún cofre o monedas, o cuando vas al casino y ganas un premio, automáticamente generas dopamina que es un neurotransmisor que eleva la energía y cambia el estado de animo. Inclusive la frecuencia de los latidos del corazón incrementan. Pero aquí es indispensable cambiar ese pensamiento y el como segregamos esta dopamina con estos hábitos creando hábitos positivos. Esto quiere decir recompensarse por ejemplo leyendo un libro. - La Serotonina: la molécula que nos hace sentir bien. Esta molécula se transforma en melatonina, que nos permite conciliar el sueño y es un antioxidante importante en nuestro organismo. La gran mayoría de la producción de la Serotonina aparece en la Flora Bacteriana. - GABA: es el neurotransmisor que permite relajarnos. - La Acetilcolina: es necesaria para la formación de nueva memoria. El daño en sitios donde se produce la acetilcolina deriva en patologías como el Alzheimer. Es indispensable para las nuevas conexiones neuronales y sinápticas. Es el neurotransmisor que más impacto tiene en las funciones cognitivas. DOPAMINA ¿Sufres de falta de energía? Necesitas liberar más dopamina para que te motives y hagas cambios a nivel molecular y neuronal con la intención de cambiar tu estado de ánimo de forma consciente. ¿Qué alimentos sirven para liberar este neurotransmisor? Nueces, proteínas, legumbres (porotos negros), pescado, huevo, etc... O suplementos. Debemos alejar distracciones que inhiben o incrementan en exceso la segregación de la Dopamina: dejar de lado el móvil, las notificaciones y hábitos tóxicos que imposibilitan una correcta motivación de forma natural. ACETILCOLINA Por otro lado estas señales son las que dan muestra la baja producción de Acetilcolina: - Pérdida constante de objetos personales. - Seguir el hilo a la conversación. - Anotar algo para no olvidarnos. - Estrés por aprender algo nuevo. La Acetilcolina esta formada por la colina y los alimentos que ayudan a esa producción son los huevos. GABA Algunas de estas situaciones son una señal de que falta producir más GABA: - Dificultad para relajarnos. - Dificultad para superar situaciones estresantes. - Constantemente cerca del Burnout. ¿Cómo compensamos la hiperestimulación que sufrimos en esta era moderna? Consumiendo Té Verde, alimentos ricos en Taurina, alimentos ricos en magnesio, valeriana, pasionaria, kava, etc... SEROTONINA Algunas de las siguientes situaciones indican que debemos poner foco en la poca segregación de este neurotransmisor: - Ansiedad en general. - Comer en exceso dulces o carbohidratos. - Pensamientos negativos constantes. - Baja autoestima. - Dificultad para dormir. Para poder compensar los niveles de serotonina podemos consumir TRIPTOFANO que pueden estar en los alimentos. He creado un videoclip hablando sobre cada neurotransmisor. En particular este es el resumen. Si quieres profundizar en algunos conceptos que aquí mencionó en DR LA ROSA, pásate por mi canal. Si ves que aporta valor a tu vida suscríbete. Espero te ayude.

[@andresfelipemorenohurtado1856]

Muchísimas gracias :))

[@Neuroaprendizaje]

@@andresfelipemorenohurtado1856 No hay de que! Es todo un placer.

[@karunacentrodeterapias9658]

Muchísimas gracias!!!

[@Neuroaprendizaje]

@@karunacentrodeterapias9658 No hay de que!!!

[@cristzon]

Hola

[@mcarmenmartin3253]

Oleeee desde Huelva, España❤ Tengo Hipotiroidismo, Obesidad, Tinnitus, Fibromialgia, Intolerancia a la Lactosa, Vitamina D baja, Puede ayudarme Muchas gracias por compartir su Sabiduria❤❤❤❤

[@miryambravo3752]

Solo voy a decir que amooo al Dr La Rosa♥️ no me pierdo ningún video!

[@auroracisneros4127]

👏👏👏Muchas gracias por compartir sus conocimientos, ¡me guían increíblemente!

[@rominafunes1347]

las redes destrozaron mí cerebro... antes tocaba el piano 5 horas, con la pandemia tuve que dar clases por redes, nunca le había dado bola. solo para trámites. no me sumo en nada. no veo la hora de irme al campo y tirar el celular.

[@andreaml4641]

ES INCREÍBLEEEEE .... APRENDER FUNCIONA Y QUE NECESITA NUESTRO CUERPO (MÁQUINA) ES MUY WOWW... CADA VEZ QUIERO APRENDER MAS... GRACIAS DOC Y MILES DE BENDICIONES POR AYUDARNOS... 😊

[@cieloazul4552]

Gracias Dr padezco de insomnio estoy tratando el CBD con melatonina y me está ayudando, gracias por sus consejos 🙏🏽

[@clarckkent5345]

Gracias doctor ayer compre ESPIRULINA, CRETINA Y TRIPTOFANO TODO PURO.

[@sareklystar8049]

donde?

[@juancarlosteliz3270]

Hola gracias a usted empecé con el ayuno intermitente hace dos meses y la verdad estoy muy agradecido por todos sus conocimientos que me a brindado no podía bajar de peso y ahora ya perdí 14k muchas gracias por muchos más videos

[@reynacastillo6359]

Sumamente interesante información Dr LA ROSA.🤗😃😃 Un abrazo virtual.

[@tanianavajas4622]

Dr. Muchísimas graciaaas!!! Necesitaba este video ya que últimamente he tenido ataques de pánico y me cuesta hacer mucho actividades que requieren esfuerzo, me siento cansada y triste sin realmente haber hecho mucho): Y por si fuera poco como consecuencia de la pandemia tuve una pérdida significativa de mí visión por mirar mucho tiempo los dispositivos pero gracias a algunos de sus videos deje mí adicción a las redes sociales y comienzo a tener una vida más sana :) Gracias Dr. La Rosa!! lo quiero mucho 🤎

[@samuel.-3751]

Los ojos son como cualquier musculito que si no se trabaja se atrofia. Trabaja la vista de lejos, toma medidas para no fatigarlos innecesariamente, buena alimentación y dales descanso apropiado. Yo igual he perdido la visión, en mi caso al estar encerrado todo el tiempo, teniendo malos habitos de sueño y más. Intenta cuando te levantes salir de día a enfocar cosas de todas las distancias, aprovecha y trabaja el resto del cuerpo también jsjs.

[@nellyyanez8095]

De. Rosas! Todo los días ando aprendiendo de tus clases magistrales!

[@fran5007]

Podrías comentar cómo haces o en qué proporción tomas esos suplementos que comentas al final del vídeo? Gracias por la valiosa información

[@juliadelgado117]

Cómo tomar y si hay un suplemento que los reúna todos.Gracias Doc.

[@genesism5326]

Encontré un suplemento qué tiene todo lo que el Dr. recomienda x si te interesa Se llama alpha Brain y lo vende la compañía ONNIT.

[@carolinaflores5357]

@@juliadelgado117 buenas preguntas. Ojalá responda!!!

[@ariannaibarra7251]

Misma pregunta doc

[@marlencadenasuarez5471]

Hola, también estoy interesada si hay un suplemento que los reuna a todos. Muchas gracias

[@carmenchacon5023]

...Es como tener un sabio de cabecera. Muchas gracias Dr de la rosa.🤓😇

[@gabrielirigoitia7970]

Hola doc! Existen examenes de laboratorio para saber la deficiencias de neurotransmisores? Gracias

[@osirismartinez8360]

Cuántas infecciones de valor, gracias doctor usted es una eminencia llena de humildad Dios le bendiga 🙏🏻😁desde RD

[@Leandro.Giusto]

Iba a decir dos cosas: la primera es que lamentablemente tengo un desequilibrio que produce una enfermedad en mis neurotransmisores, soy bipolar. Y segundo que que interesante sería que haga un videíto sobre la neuroquímica del amor, a veces lo único que nos hace falta es eso ;-). Saludos, ya estoy tomando aceite de pescado y ashwagandha!

[@luzluzb5321]

Y cómo estás del complejo vitamínico B ?? Te hiciste alguna vez análisis para saber cómo laa tienes???( especialmente B3, B6 y B12 ?? Suplementas con Magnesio ?

[@Leandro.Giusto]

@@luzluzb5321 no a todo, no se cómo estoy de B y no suplemento con magnesio, aunque esto último está en los planes, además de colina y ginkgo. Gracias por preguntar :)

[@manuelcosio4831]

Gracias, describió varios de los problemas que aquejan mi vida y a hora entiendo que me pasa y como atender los ya que he acudido con varios especialistas, pero ninguno es tan claro coml usted, seguiré sus consejos y estoy seguro cambiaré mi vida 😊

[@carlosfontana2024]

Hola Sebastián, gracias por compartir! Siempre muy útiles tus videos. Aparte de mejorar mi alimentación, estoy interesado en consumir suplementos, por ejemplo, los que comentaste al final de tu video: Tirosina, Theanina, Uncaria Tomentosa, Bacopa Monnieri, Huperzia Serrata y Colina Pero como es la mejor forma de hacerlo? Donde se pueden conseguir esos suplementos? quizás haya un solo producto que incluya todo, quizás hayan varios... me gustaría mas info sobre eso para poder avanzar consumiendo productos que se que son de buena calidad

[@douglaschavez757]

Dr esta es la formula.. De la pastilla Sin limites!!!! Gracias por ayudar a la humanidad... Aportando un granito de arena...

[@aq7088]

Doctor, de nuevo viendo el vídeo. Me encantaría que nos adelantara algo sobre el estudio que está haciendo para aumentar la disciplina, siempre he sido una persona muy activa pero desde que empecé con un cuadro de estrés brutal que me llevo a un montón de problemas digestivos y desembocó en una depresión (gracias a Dios o mejor dicho a la ciencia ya he superado) me cuesta mantener la disciplina. Millones de gracias 🙏🏼 ♥️

[@luisgrasset]

No se preocupe, tome “x” neurotransmisor para solucionarlo

[@cameliacaicedo6401]

Dr. La Rosa lo amo ❤️

[@claudiatatianarodriguezriv8]

Felicitación usted es capaz por su capacidad de comprensión y asimilación de conocimientos especializados de compartir de manera sencilla algo tan complejo como este tema de los neurotransmisores y su correlación con las funciones biológicas.

[@nevenkagrlica8096]

Felicitaciones super profundos conocimientos Dr,capacidad pedagógica para entregar, enseñar muy didáctico

[@soniamrojasv2529]

Excelente persona es usted doctor bello! Por favor me gustaría que hable de pieles sensibles yo tengo una de las pieles más difíciles del mundo muchísimas gracias!!

[@Francisco-ks5bv]

Gracias por el contenido ! Quería pedirle si sería posible ahondar en el tema específico de los ataques de pánico. creo que entender lo que sucede en esos estados, así como la relación con la alimentación, estilo de vida y respiración, sería de ayuda para muchas personas que los padecen y que no saben de dónde vienen ni cómo afrontarlos. Saludos y gracias!

[@sergiogari6669]

Sufres de ello?

[@janetgrupe9870]

como menciono en el video pudiera ser una deficiencia de algun neurotransmisor como serotonina o gaba. ... y es muy probable que si eliminas esta deficiencia se corregira tu problema...vale la pena

[@VicenteHernandez-g9e]

Excelente muy muy bien, felicidades Doctor de la Rosa 👌. 🎯

[@rosameltrozo007]

Todos esos suplementos, aminoácidos y pastillas que usted recomienda, que efectos secundarios pueden tener para los riñones, hígado o estómago a largo plazo?

[@arielruiz1539]

La misma pregunta me hacía, y repasando el vídeo y leyendo otros autores encontré qué lo esencial está en lo alimentos naturales ya recomendados en éste video y también en otros, así no recargamos nuestro organismo especialmente el hígado los riñones y a veces el estómago, esta claro que una alimentación variada es la clave, lo único a tener en cuenta es elaborar una lista General para tener un orden de consumo y no se nos escape aquellos alimentos que aunque importantes su consumo no es frecuente. Esta es mi idea espero te sirva. Saludos.

[@walterson727]

@@arielruiz1539 eso ya lo respondió en en su video llamado : suplementos vs alimentos.

[@matiprofe3634]

Ya lo contestó

[@Rgejhhgcv]

No solo hay que escucharlo con atención varias veces, sino que hay que coger papel y boli y apuntar, para después estudiarlo pq el vídeo es corto pero muy denso en información muy valiosa. Muchas gracias Dr.!! Si hubiese más profesionales como usted, otro gallo cantaría.

[@melinadrago4396]

Hola Doc! Me encantan sus videos, siempre muy interesantes y explicados al detalle. Ahora tengo una pregunta, sé que pasó hace tiempo, pero vi el video de los aminoácidos esenciales y me gustaría incluirlos, soy de Buenos Aires, Argentina, cuál sería la marca que me recomienda comprar o donde comprarlo, consulto ya que me da un poco de miedo que le pongan cosas que sean contraproducentes. Desde ya muchas gracias y saludos.

[@azucenajhaya1213]

Dr La Rosa, siempre digo eres Magistral 🙏

[@fferdgelis]

Doctor, muchas gracias por sus explicaciones y el tiempo que dedica a compartir conocimientos Tengo una pregunta, así como todas las glándulas y sus niveles son analizables a través de diversos estudios, ¿ A través de que tipo de estudio se puede analizar la cantidad de las diferentes sustancias que menciono en el video para saber en que nivel las tenemos? Gracias

[@Rafael-bk5fp]

Excelentes consejos como siempre, le sugiero vea los estudios del dr Dharma Sing Khalsa, es un psiquiatra especializado en longevidad cerebeal, yo segui sus consejos y me hicieron muy bien.

[@MegaBerfu]

Doc, no existe mejor canal de KZbin que el tuyo. Es fácil identificar el mucho conocimiento que tienes y lo mucho que estás ayudando a muchos a cambiar su vida. Te agradezco por todo lo que haces. Doc, he tenido ansiedad por hace algún tiempo, pero siento que ha ido avanzando, especialmente cuando estoy en un escenario social, me dan ataques de pánico pero son muy leves, especialmente cuando debo de hablar en público, confrontar a una persona en privado o público, cuando manejo acompañado de alguien que conozco muy poco, cuando me hacen una pregunta en público, cuando debo de resolver un problema que requiere hablar con personas que no conozco, cuando percibo un problema o una discusión entre otras personas (aún si no tiene nada que ver conmigo). Nunca había tenido este problema social en mi vida. Entiendo que debes tener una vida muy ocupada y realmente no quisiera molestarte. Si existe algún lugar donde pueda escribir para recibir ayuda o si alguna de las personas suscritas al canal podrían darme algunos consejos. He estado tomando gaba, aminoácidos esenciales incluyendo el L triptofano, 5htp y vitamina B1. Tengo un mes suplementando, pero realmente no he sentido un cambio significativo, gracias.

[@melinamunoz7095]

Hola Bernardo, según lo que comentas creo que te iría genial leer un libro llamado Autoestima en 10 días, escrito por el psiquiatra Burns. Habla sobre cómo la forma en la que pensamos afecta a lo que sentimos. A mí me está ayudando muchísimo. Un saludo!

[@MegaBerfu]

@@melinamunoz7095 Gracias por tu comentario, voy a buscar el libro a ver qué tal me va. Me gustaría saber tu experiencia y saber cómo te ha ayudado a vencer este tipo de ansiedad en tu vida.

[@melinamunoz7095]

@@MegaBerfu Pues yo aún lo estoy tratando. Pero la verdad es que he notado mejoría desde que comencé, porque puedo ver con más claridad los fallos que cometo al tener algunos de mis pensamientos y es tranquilizador saber que puedo cambiar mi forma de pensar y así sentirme más tranquila en determinadas ocasiones. Es un trabajo algo difícil, porque no estoy acostumbrada, pero con práctica espero poder dominarlo! Un saludo y ánimos!

[@defeatgera]

Yo estoy atravesando un momento similar y algo tan simple como la valeriana (300 mlg) unas dos veces por día, me ha ayudado un montón. También tomo magnesio con ginkgo biloba. Pero ya te digo, valeriana para la ansiedad, etc va increíble. Normalmente, la venden con vitamina B1. Fíjate bien en el envase porque son muy engañosos con los miligramos de valeriana.

[@MegaBerfu]

@@defeatgera muchas gracias por compartirme tu experiencia. Voy a probar la valeriana a ver qué tal me va. Me alegra saber que no soy la única personas con este problema, saber eso realmente te da un gran alivio.

[@magalytorres5926]

Muy buena explicacion exelente . DR. LA ROSA ..DESDE CHILE FELUCITACIONESSSS..!!!

[@samarapoyo6129]

Hola Sebastían, dos dudas: ¿Qué efectos tiene el glutamato en el ánimo? ¿Qué cepas bacterianas son mejores para mejorar la producción de serotonina? Un abrazo, gracias alma hermosa por tu trabajo y por compartirlo. Saludos desde España!

[@franperez64]

wikipedia Síndromederestaurantechino

[@matiprofe3634]

Toma cianuro de potasio

[@is5185]

Doctor millones de gracias, eres lo máximo, como me gustaría que fueras mi doctor

[@MartinRodriguez-cg2qz]

Hola doc! Si quiero obtener energía de una forma sana dejando de lado los carbohidratos, pasa algo si combino grasas saludables y aminoácidos esenciales???

[@DRLAROSA]

Podes combinarlos pero no es necesario dejarlos, simplemente consumir carbohidratos lentos

[@marsilbun]

Martin Rodriguez busca alimemtos de bajo índice glucemico, y ayuno intermitente. El Dr tiene toda la data

[@karlxakira2526]

Te doy las gracias por este vídeo, me acaba de abrir la mente hay muchas cosas de las q dijiste q tengo q trabajar porque has descrito mi vida cotidiana