Mejores suplementos para corredores

El Instituto Australiano del deporte es el encargado de clasificar los suplementos deportivos en función de su evidencia científica. Hay 4 grupos, A,B,C y D. El grupo A son los de mayor evidencia y el grupo D los que provocan algún daño a nuestra salud. Ya hablé más en detalle de toda esta clasificación en un vídeo sobre
En este podcast hablo de los suplementos deportivos del grupo A que pueden ayudar a corredores o deportistas de resistencia
B-Alanina
Creatina: open.spotify.c...
Cafeína
Glicerol
Nitrato
Bicarbonato sódico
Tasa de sudoración: andreaferrandi...
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[@guty983]

Hola Andrea, se que es un video antiguo pero creo aqui falto la dosis de nitratos!! Gracias

[@AndreaFerrandis]

Muy antiguo yes, hay cositas que hemos cambiado. A ver si preparo uno nuevo sobre este tema. Gracias por comentar